Sorry, Schatz...wir müssen reden!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele aus dem Alltag kennen – aber selten wirklich verstehen: Aufschieben, Freeze und Prokrastination in Beziehungen. Was passiert, wenn einer immer wieder Dinge vor sich herschiebt – im Haushalt, im Alltag oder bei wichtigen Aufgaben – und der andere sich dadurch allein gelassen, überfordert oder nicht gesehen fühlt? Wir schauen darauf, warum Prokr...

Warum vermissen wir unseren Partner wirklich? Und warum fühlt sich ehrliche Antwort manchmal unbequem an? In dieser Folge sprechen wir über eine scheinbar harmlose Frage: „Warum hast du mich eigentlich vermisst?“ Die spontane Antwort lautete: „Weil mir langweilig war.“ Und genau daraus entstand ein spannendes Gespräch über Beziehungen, Ehrlichkeit und unsere Gefühle. Denn oft sagen wir Dinge wie „...

Warum gerätst du immer wieder an ähnliche Partner? Warum tauchen in Beziehungen oft die gleichen Konflikte auf – obwohl du dir eigentlich etwas anderes wünschst? In dieser Folge sprechen wir über zwei zentrale Themen aus Jörgs aktuellem Buchprojekt: Beziehungsbild & Erwartungen und Erlebte Prägung & Beziehungsmuster Denn jeder Mensch bringt eine Art unsichtbares Drehbuch für Beziehung mit....

In dieser Folge sprechen wir über zwei der wichtigsten Fundamente jeder Beziehung: Werte. Und Selbstklärung. Warum streiten wir immer wieder über die gleichen Dinge? Warum fühlen sich manche Konflikte größer an, als sie eigentlich sind? Und warum geht es fast nie nur um die Sache? Weil hinter Ärger oft ein verletzter Wert steckt. Wir sprechen darüber: – Wie du deine eigenen Werte erkennst – Warum...

In dieser Folge gehen wir ans Eingemachte. Es geht um Kinderwunsch. Um Verhütung. Um Körpergrenzen. Und um die Frage: Wer trägt eigentlich die Verantwortung? Antje steht mitten in den Wechseljahren – und spürt immer deutlicher, wie sehr hormonelle Verhütung, Spirale & Co. ihren Körper beeinflussen. Jörg dagegen stellt sich einer Frage, die viele Männer kennen – aber selten laut aussprechen: Wa...

Diese Folge ist politisch. Diese Folge ist eine klare Standortbestimmung. Und Ja, wir werden emotional. Ja, wir kotzen uns (ein bisschen) aus. Wir sprechen darüber, warum rechtspopulistische und menschenfeindliche Positionen für uns nicht verhandelbar sind – weder gesellschaftlich noch in Beziehungen. Denn am Ende geht es immer um Werte. Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge – ehrlich, le...

„Das bisschen Haushalt…“ Ein Satz, der harmlos klingt – und in vielen Beziehungen genau der ist, an dem es knallt. In dieser Folge lesen wir eine Nachricht von Nina. Seit Monaten streiten sie und ihr Mann Tobias immer wieder über den Haushalt. Nicht, weil er nichts tut – sondern weil die Verantwortung gefühlt komplett bei ihr liegt. Putzen, Wäsche, Einkaufen, Termine der Kinder, Geschenke, Mitdenk...

Was passiert mit einer Beziehung, wenn einer von beiden wächst – und der andere plötzlich vor einer Entscheidung steht? In dieser Folge lesen wir eine Nachricht von Peter. Seine Partnerin Ramona hat einen neuen Job angenommen – so weit entfernt, dass sie sich nur noch an den Wochenenden sehen. Auf dem Papier machbar. Im Gefühl: fremd, unsicher, schmerzhaft. Wir sprechen darüber, warum Entwicklung...

Warum zieht sich dein Gegenüber zurück, sobald es emotional wird? Warum klammerst du – obwohl du das eigentlich gar nicht willst? Und warum fühlt sich Beziehung für so viele Menschen wie ein ständiges Hin- und Her an? In dieser Folge sprechen wir über die 4 Beziehungstypen (Bindungstypen) – und darüber, warum Nähe und Distanz in Beziehungen so oft eskalieren, obwohl beide eigentlich dasselbe wolle...

Willst du mich – oder brauchst du mich? Warum echte Beziehung mehr ist als Unabhängigkeit „Ich brauche dich nicht.“ Ein Satz, der stark klingt – und Beziehungen oft unbewusst zerstört. In dieser Folge sprechen wir über eine Phase, die viele Menschen kennen: die Ich-Phase. Die Zeit, in der man gelernt hat, allein zu stehen, alles selbst zu können, niemanden zu brauchen. Wir reden über: den Untersch...

Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst? Kennst du das? Plötzlich triggert dich etwas völlig Banales: ein Geräusch, ein Tonfall, ein Blick. Und auf einmal ist da diese innere Spannung – obwohl dein Gegenüber objektiv nichts „falsch“ gemacht hat.   In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum wir in bestimmten Phasen empfindlicher reagieren was Hormone, Stress und emotionale Überlastung...

Heute wird’s ernst. Wir sprechen über psychische Erkrankungen, Depressionen und darüber, was das mit einer Partnerschaft macht – wenn plötzlich nicht mehr „nur“ Alltag da ist, sondern Rückzug, Überforderung, Gereiztheit, emotionale Distanz oder diese Phasen, in denen Nähe sich nicht nach Nähe anfühlt, sondern nach zusätzlicher Anstrengung. Jörg erzählt aus eigener Erfahrung (Burnout, depressive We...

Fremdgehen passiert nicht plötzlich. Es beginnt viel früher – im Alltag, im Schweigen, im Nicht-gesehen-werden. In dieser Folge sprechen wir ehrlich, direkt und ohne moralischen Zeigefinger darüber, warum Fremdgehen fast nie der eigentliche Bruch ist – sondern das Symptom von etwas, das schon lange vorher schiefgelaufen ist. Warum Männer oft nicht mit Worten sprechen, sondern mit Rückzug. Warum Fr...

Manchmal sind es nicht die großen Konflikte. Manchmal ist es ein Blumenstrauß. Nach einer Woche Trennung kommt Antje vom Bahnhof nach Hause. Jörg steht da – mit Blumen. Eigentlich eine nette Geste. Doch plötzlich kippt die Stimmung. Misstrauen. Alte Erinnerungen. Ein Körper, der reagiert, bevor der Kopf überhaupt nachkommt. In dieser Folge nehmen wir euch mit mitten hinein in eine echte Beziehungs...

Silvester. Der letzte Tag des Jahres. Wir sitzen mit Tee (und den Resten der Weihnachtsfresserei 😄) da – und machen das, was wir viel zu selten wirklich bewusst tun: innehalten. Diese Folge ist eine Einladung an euch: Setzt euch zusammen – als Paar, mit euren Kindern, mit einer Freundin, mit euren Eltern – und fragt euch: Wie war unser Jahr? Was hat uns geprägt? Was darf gehen? Was soll bleiben?...

Heute mal nicht mit Kaffee und Kuchen – sondern mit Tee, Plätzchen und Weihnachtsstimmung. In dieser kurzen Folge schicken wir euch ein paar ruhige Weihnachtsgrüße – direkt aus den letzten Stunden bevor die Feiertage richtig losgehen. Kein großes Coaching-Thema, kein Deep Talk – eher ein Moment zum Durchatmen. Antje erzählt, warum sie sich so sehr darauf freut, wieder in „ihre“ Kirche zu gehen – d...

In dieser Folge tauchen wir mitten hinein in das, was viele Paare und Familien rund um Weihnachten erleben: Vorfreude, Erwartungen, alte Traditionen – und ziemlich viel Stress. Wir sprechen darüber, warum Weihnachten für so viele Menschen eher nach Druck, Erwartungen und Pflichtbesuchen klingt – statt nach Nähe, Ruhe und Verbundenheit. Und warum das oft weniger an „den anderen“ liegt, sondern an R...

Manchmal passiert etwas Merkwürdiges: Es geht uns richtig gut. Wir fühlen uns stark, frei, sicher – und genau dann taucht die Frage auf: „Warum bin ich eigentlich noch in dieser Beziehung?“ Ein Gedanke, der vielen Angst macht. Ein Gedanke, über den kaum jemand spricht. Und genau deshalb reden wir heute darüber – ehrlich, echt, im Hotelzimmer, mitten im Leben. ✨ Worum geht’s in dieser Folge? Wir s...

Diesmal wird’s wild – und vor allem ehrlich. Wir nehmen euch mit ins Auto, mitten auf der Autobahn, mitten im Leben und mitten in einer der chaotischsten Konstellationen überhaupt: 🥵 Antje in den Wechseljahren 😵‍💫 ein Pubertier zu Hause 🤯 Jörg… irgendwo zwischen Midlife-Crisis, Testosteron-Krach und Evolutionsbiologie Eine Folge darüber, wie es ist, wenn im System plötzlich alles in Bewegung k...

Diese Folge ist mitten aus unserem echten Leben entstanden: auf der Autobahn, mit Anhänger hinten dran und einem kompletten Umzug vor uns. Nichts geplant, alles echt, alles im Wandel. Wir sprechen über Veränderung – die große, die kleine und die, die plötzlich einfach passiert. Warum sie Angst macht. Warum sie überrollt. Und warum sie gleichzeitig der ehrlichste Motor für Wachstum ist. Diese Folge...

Heute nehmen wir euch mit auf die Autobahn – im wahrsten Sinne. Zwischen Kaffeeduft, Kilometerstand und einem fahrenden Aufnahmegerät sprechen wir über ein Thema, das uns seit Monaten begleitet: Die fünf Sprachen der Liebe. Gary Chapman hat einmal beschrieben, wie unterschiedlich Menschen Liebe geben und empfangen: 🕰️ Qualitätszeit 💬 Worte der Anerkennung 🎁 Geschenke 🛠️ Hilfe & Fürsorge (Die...

In dieser Solo-Folge richtet sich Jörg ganz bewusst an die Männer da draußen. An jene, die alles im Griff haben – und sich selbst dabei oft verlieren. Du funktionierst. Du lieferst. Du bist stark. Aber… weißt du eigentlich noch, was du willst? Diese Episode ist eine Einladung. Eine Einladung, innezuhalten. Eine Einladung, ehrlich zu werden. Nicht für das perfekte Leben – sondern für den nächsten e...

Heute sind wir genau da, wo das echte Leben passiert: krank, ausgeknockt, ohne Plan – und mittendrin in wichtigen Fragen.  Wer kümmert sich um was, wenn beide liegen? Wie gehen wir mit dem schlechten Gewissen um, „nichts zu schaffen“? Und warum ist es so heilsam, sich verletzlich zu zeigen und einfach mal die Absolution zu hören: „Es ist okay, dass du heute nichts kannst.“   Wir sprechen über Lieb...

Heute wird’s spielerisch – und erstaunlich tief. Wir testen 10 humorvolle Beziehungsfragen, die Nähe schaffen, lachen lassen und überraschend viel über euch verraten. Perfekt für euren nächsten Kaffee-&-Kuchen-Nachmittag: Podcast an, Fragen unten schnappen und loslegen. Darum geht’s: Wie kleine Spaßfragen echte Gespräche öffnen Warum Humor ein Turbo für Verbundenheit ist Wo wir uns im Alltag „...

Viele Frauen kennen diese Situation: Sie spüren sofort, wenn etwas mit ihrem Mann nicht stimmt – seine Körpersprache, seine Mimik, einfach die ganze Ausstrahlung verrät es. Und doch kommt auf die Frage „Was ist los?“ nur ein knappes „Ist nix“ oder „Streiten bringt doch nichts“. Genau dazu haben wir eine berührende Nachricht von Martina bekommen. In dieser Folge sprechen wir über das Schweigen der...