SinCuenta y Más Vivas

¿Por qué mientras más años cumplimos parece que tenemos menos amigos? Entre café, galletas y una conversación muy íntima, hablamos de esas amistades que se alejaron sin una pelea, de las personas con las que dejamos de coincidir y de cómo cambian nuestros vínculos después de los 50. ¿Nos volvemos más selectivas o simplemente la vida nos va separando? Una conversación sobre amistad, distancia, nost...

¿Te volverías a casar después de los 50? Entre una panela asada, un clericot y muchas confesiones, hablamos sobre enamorarse nuevamente, matrimonio, independencia, convivencia y todo aquello que ya no estamos dispuestas a negociar en una relación. Porque amar a los 50 puede sentirse muy diferente: quizá ya no buscamos que alguien nos complete, sino alguien que quiera acompañarnos.

En este episodio hablamos sobre recuperar el tiempo con tus amistades , reconectar con esos vínculos que la vida a veces pone en pausa y recordar por qué una buena amistad también puede sanar. Una conversación íntima, cálida y muy real sobre amigas, distancia, reencuentros y afectos que siguen vivos.

¿El narcisista nace o se hace? ¿La biología determina su personalidad o la crianza, las heridas de la infancia, el entorno y las experiencias terminan construyendo sus rasgos? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas , Emma, Monisse, Erika y Nérida convierten la mesa en un verdadero debate para hablar del narcisismo desde una perspectiva diferente: no solamente desde las personas que han sufrido...

Elegir pareja después de los 50 puede ser muy diferente a hacerlo durante la juventud. Ahora existen experiencias, heridas, hijos, patrimonio, rutinas y una vida construida que también deben protegerse. En este episodio de SinCuenta y Más Vivas , Emma, Monisse, Erika y Nérida conversan sobre las diez cosas que una mujer debería observar antes de iniciar o formalizar una relación: seguridad emocion...

¿Estás protegiendo a tus hijos… o sin darte cuenta los estás haciendo dependientes? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas, hablamos de un tema que muchas mamás viven en silencio: la sobreprotección a los hijos. A veces creemos que ayudar es resolverles todo, evitar que sufran, dar dinero, opinar sobre sus decisiones o intervenir antes de que se equivoquen. Pero cuando el amor se convierte en c...

¿Te paraliza el miedo después de los 50? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas hablamos de esos miedos que muchas mujeres no se atreven a decir en voz alta: miedo a la soledad, al futuro, a enfermar, a empezar de nuevo, al qué dirán de los hijos, a no ser suficiente o a sentir que “ya es tarde”. Hoy no venimos a decirte “no tengas miedo”. Venimos a ayudarte a entenderlo, ponerle nombre y comen...

¿Se puede superar la muerte de un hijo? En este episodio de Sin Cuenta y Más Vivas abordamos uno de los dolores más profundos que puede experimentar una madre: la pérdida de un hijo. A través de testimonios reales, experiencias de vida, datos psicológicos, estadísticas y reflexiones de especialistas en duelo, exploramos cómo atravesar una ausencia que parece imposible de aceptar y qué recursos pue...

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que ya no eres la mujer que eras antes? En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos sobre uno de los temas que más afectan silenciosamente a millones de mujeres después de los 40 y 50 años: los estándares de belleza y el impacto que tienen en nuestra autoestima. Vivimos en una sociedad que glorifica la juventud, pero pocas veces nos enseñan a...

¿Qué pasa cuando una hija o un hijo te dice: “mamá, papá… soy parte de la comunidad LGBTQ+”? Para muchas familias, ese momento llega con amor, miedo, dudas, culpa, silencio y también con muchas preguntas que no siempre se atreven a decir en voz alta. En este episodio de Sin Cuenta y Más Vivas hablamos con respeto, sensibilidad y honestidad sobre cómo apoyar y aceptar a una hija o hijo LGBTQ+, cómo...

¿Alguna vez sentiste que una amiga se alegraba más de tus fracasos que de tus logros? En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos sobre las amigas envidiosas, las señales psicológicas que muchas veces ignoramos y cómo la envidia puede destruir relaciones de años. ¿Por qué surge la envidia entre amigas? ¿Cómo detectar comentarios pasivo-agresivos, competencia disfrazada y falsas muestras de ap...

¿Se puede volver a confiar después de una infidelidad? En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos de una de las experiencias más dolorosas en una relación: descubrir que tu pareja te engaña. ¿Cómo darte cuenta de las señales? ¿Qué hacer cuando sientes que no fuiste suficiente? ¿Cómo hablarlo con tus hijos y tu familia? ¿Se puede sanar después de una traición? Compartimos una historia real, s...

En el marco del Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, hablamos de un tema incómodo pero urgente: el abuso emocional, económico y psicológico que viven millones de adultos mayores. Muchas veces el maltrato no deja golpes visibles… deja miedo, silencio y soledad. ¿Cómo identificar si estás siendo manipulado, ignorado o controlado? ¿Por qué tantas personas mayores justif...

Hay heridas familiares que nunca se hablan… pero sí se sienten. En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos de los secretos familiares, las verdades ocultas, las dinámicas tóxicas normalizadas y cómo todo eso puede marcar nuestra autoestima, relaciones y salud emocional incluso después de los 50. ¿Por qué en muchas familias se aprende a callar? ¿Qué pasa cuando descubres que creciste entre me...

Durante años muchas mujeres aprendieron a cuidar, sostener y sacrificarse… hasta olvidarse de sí mismas. En este episodio hablamos de la culpa femenina después de los 50: • Culpa por descansar • Culpa por decir NO • Culpa por priorizar la salud mental • Culpa por empezar una nueva vida Una conversación profunda, emocional y necesaria sobre límites, agotamiento emocional, reinvención personal y lib...

¿Y si el problema no es tu pareja… sino una herida que aprendiste a callar desde niña? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas , exploramos cómo las experiencias de la infancia siguen influyendo en tu forma de amar, elegir pareja y relacionarte después de los 50. Basado en estudios de la American Psychological Association, la Organización Mundial de la Salud y teorías de Carl Jung, John Bowlby y...

Muchas mujeres después de los 50 pensaban que era momento de descansar… pero terminaron criando otra vez. En este episodio de Sin Cuenta y Más Vivas hablamos de una realidad que pocos quieren cuestionar: las abuelas que se convierten en madres por segunda vez. ¿Es amor? ¿Es obligación? ¿O es una carga silenciosa que la sociedad ha normalizado? Exploramos las razones detrás de esta “segunda materni...

¿Tu suegra es el problema… o hay algo más detrás? En este episodio de @sincuentaymasvivas , abrimos uno de los temas más incómodos —y más comunes— en las relaciones de pareja: el conflicto con la suegra. Hablamos de: El mito de la suegra “villana” Celos, apego y miedo a perder a un hijo Límites que no se ponen (y destruyen relaciones) El verdadero rol de la pareja en este conflicto Cómo sanar sin...

Después de los 50, tu salud ya no depende solo del tiempo… depende de tus hábitos. En este episodio de Sin Cuenta y Más Vivas , hablamos de los 7 hábitos clave que toda mujer debe adoptar para prevenir enfermedades y vivir con energía, propósito y bienestar real . No se trata solo de evitar enfermedades como diabetes, hipertensión o problemas hormonales… se trata de mejorar tu calidad de vida desd...

¿Te has preguntado quién eres cuando tus hijos dejan el hogar? En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos del miedo a la soledad , el síndrome del nido vacío y cómo transformar este momento en una oportunidad para reconstruirte. Descubre: ✨ Qué es realmente el nido vacío (y por qué no es una enfermedad) ✨ La diferencia entre estar sola y sentirte sola ✨ Cómo recuperar tu identidad más all...

La primavera no es solo una estación… es una oportunidad emocional. En este episodio de @sincuentaymasvivas , exploramos el verdadero significado del equinoccio de primavera desde la psicología: el equilibrio entre luz y oscuridad, el cierre de ciclos y el inicio de una nueva versión de ti. Hablamos de autosabotaje, del miedo al cambio cuando todo empieza a mejorar, y de cómo muchas veces no flore...

¿La belleza tiene edad? En este episodio de Sin Cincuenta y Más Vivas hablamos de estilo, belleza y autoestima después de los 50, rompiendo estereotipos y descubriendo cómo sentirte elegante, auténtica y segura en cualquier etapa de la vida. Nos acompaña Fabián Romero , especialista en estilismo, colorimetría, visagismo y cambio de imagen, quien comparte tips reales sobre cómo encontrar tu estilo...

En este episodio especial del Día Internacional de la Mujer, abrimos una conversación profunda, honesta y necesaria: ¿qué significa realmente ser mujer después de los 50?Durante décadas, muchas mujeres crecieron con un mandato silencioso:cuidar a todos antes que a sí mismas. Ser madres, parejas, profesionistas, cuidadoras, administradoras del hogar… todo al mismo tiempo. Pero ¿qué pasa cuando lleg...

¿Es buena idea viajar después de los 50? ✈️ En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos de cómo los viajes en la madurez pueden convertirse en experiencias profundamente transformadoras. Descubre los destinos baratos y seguros para mujeres mayores de 50, consejos clave de salud antes y durante el viaje, y los beneficios emocionales que tiene salir de tu zona de confort en esta etapa de la vid...

¿Se puede ser feliz después de los 50? La respuesta es sí… pero requiere intención. En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos de salud mental y bienestar emocional en la etapa sénior. Exploramos cómo manejar el estrés y la ansiedad, cómo fortalecer la alegría diaria y por qué las redes de apoyo son clave para una vida plena. Descubre herramientas prácticas como mindfulness, meditación, hábi...