SIMPLEMENT VIVRE !

Vous arrive t-il de vouloir « sauver » les gens que vous aimez ? Vous tentez de trouver des solutions pour eux, vous essayez de les aider, de leur faire comprendre ce qu’ils doivent faire pour s’en sortir… Mais vous vous sentez démunis, tristes et peut-être même en colère qu’ils ne suivent pas vos conseils ? Cet épisode « EXTRAIT DE COACHING » est pour vous ! Le message que je veux vous transmettr...

En cette période de rentrée, les émotions peuvent être assez fortes… Etes-vous plutôt « action » ou « réaction » ? Dans cet épisode de podcast, je vous parle du lien important entre les émotions, notre énergie et notre magnétisme par voie de conséquence. L’objectif étant d’essayer de garder une énergie élevée peu importe les circonstances, il est nécessaire de savoir comment « traiter » nos émotio...

« Tu pleures pour rien… Pleurer c’est faible… Ne sois pas aussi sensible, sois forte… T'es trop sensible, c'est normal que tu ne saches pas gérer tes émotions… T’es trop fragile…» Avez-vous déjà entendu ces phrases ou injonctions ? Ou peut-être même que vous avez grandi en les intégrant comme des vérités ?Sont-elles « vraies » ou s’agit-il de fausses idées véhiculées par la société depuis plusieur...

« Tu ne sais pas ce que tu veux… T’es instable !… Tu ne vas pas au bout des choses… » Vous arrive t-il d’avoir ce genre de critiques de la part de vos proches ou de votre entourage ? Peut-être parce que vous avez envie de changer de carrière, de conjoint , d’environnement, de vie…Ou que vous l’avez déjà fait ?Ce sont des phrases qui peuvent faire mal. Avons-nous raison de leur donner de l’importan...

Quelle est la différence entre compromis et sacrifice ? La connaissons-nous vraiment ? Globalement oui… Alors pourquoi tombons-nous souvent dans le sacrifice quand nous voulons être dans le compromis ? Dans cet épisode de Podcast, je vous dis pourquoi « tomber dans le sacrifice » n’est bon ni pour vous, ni pour les autres.🎧 Bonne écoute !❤️ Pour aller plus loin :- Recevez gratuitement ma Newslett...

Quand la vie nous « frappe », c’est-à-dire quand on enchaîne les maladies, les conflits, les épreuves douloureuses… On a facilement tendance à se demander « pourquoi moi ?? » On se demande pourquoi la vie s’acharne sur nous et on s’apitoie sur son sort. Se relever et avancer peut-être difficile quand on pense qu’on ne peut rien faire. Dans cet épisode de Podcast, je vous donne mon point de vue sur...

La fin des vacances peut-être problématique pour beaucoup. Le retour au travail devient source de stress, ce qui peut gâcher la fin des vacances et même le début de la reprise…Alors pourquoi ce stress, et surtout comment faire pour le diminuer et commencer septembre dans de bonnes conditions ? Dans cet épisode de Podcast, je vous donne la méthode qui fonctionne pour moi !🎧 Bonne écoute !❤️ Pour a...

Les émotions sont des messages pour vous mettre en mouvement, c’est ce que je vous disais dans l’épisode « La Gestion d’Emotions ». Certaines d’entre vous m’ont dit : OK ! Mais quelle mise en mouvement ? Quelle action quand l’émotion nous bloque ? Par quoi commencer quand les peurs sont présentes ? Dans cet épisode de Podcast, je vous dis ce que moi je fais pour transformer mon émotion désagréable...

La gestion d’émotions, un sujet qui intéresse beaucoup de femmes ! Comment réussir à gérer ses émotions, à les maîtriser ?Qu’est-ce qui fait que nous nous sentons parfois « bloquées », freinées par des émotions qui nous submergent, et ce malgré le travail que nous avons déjà fait sur nous ? Pourquoi a t’on l’impression que rien n’a l’air de changer à ce sujet, malgré le développement personnel, de...

Comment avoir plus d’abondance ?? N’est-ce pas la question que tout-le-monde se pose ?Nous voulons tous plus d’abondance ! Plus d’abondance financière, plus d’abondance d’amour, plus d’abondance matérielle… Et nous mettons plein de choses en place pour y accéder. Mais parfois, il arrive que nous tombions dans le : « Mais pourquoi j’fais tout ça ? Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Je ne vois to...

L’authenticité, qu’est-ce que ça signifie au juste ?Dans cet épisode de Podcast, je vous donne ma propre définition de l’authenticité, et je vous dis en quoi il est important pour les femmes de savoir ce que ça implique et ce que ça va leur permettre d’être réellement authentique. La femme authentique, c’est celle qui s’accepte pleinement et entièrement, qui n’a pas peur de se montrer telle qu’ell...

Nous pouvons aisément constater que la domination masculine existe toujours de nos jours et fait du mal à beaucoup de femmes dans le monde. Mais il est d’usage d’en parler pour les violences « importantes » faites aux femmes. Mais qu’en est-il des « petites » violences que nous subissons toutes, depuis que nous sommes petites, de la part des hommes? Dans cet épisode de Podcast, je fais un parallèl...

La colère féminine existe t-elle vraiment ? Y a t’il une différence entre la colère exprimée par un homme et celle exprimée par une femme ?Et bien, selon moi, la réponse est un grand OUI ! La colère d’une femme a une profondeur que celle des hommes n’a pas… Mais j’explique surtout aux femmes, dans cet épisode, qu’il est grand temps de cesser de vouloir à tout prix calmer ou apaiser leur colère. Il...

Pourquoi est-il si important d’arrêter de se justifier ?Dans cet épisode, je vous explique en quoi il est vital de cesser de se justifier ou de prouver des choses aux gens qui nous entourent. Vous justifier a pour effet de vous drainer de l’énergie, mais aussi et surtout de démontrer le contraire de ce que vous êtes en train de dire…❤️ Pour aller plus loin :- Recevez gratuitement ma Newsletter en...

Nous sommes le fruit de nos croyances. Depuis que nous sommes enfants, nous enregistrons ce que nous voyons, entendons ou expérimentons comme des vérités, ces pensées enracinées constituent notre système de croyances. Il est difficile pour nous de les remettre en cause tellement elles paraissent « vraies » à nos yeux. Quand les pensées issues de ce système sont positives et vont dans le sens de ce...

Des périodes d’entre-deux ou périodes de transition, on peut en avoir plusieurs dans une vie… Il peut s’agir d’un changement professionnel, de l’arrivée d’un bébé, d’un déménagement, d’une séparation ou bien encore d’amis qu’on est en train de perdre. Ces périodes sont toujours très inconfortables parce que nous sommes alors en perte de contrôle et peuvent parfois être douloureuses. Dans cet épiso...

Doit-on ne jamais RIEN laisser passer ? Vous savez, toutes ces « petites choses » que les autres font, qui nous font du mal, mais qu’on laisse passer parce que « c’est pas grave »… Avons-nous raison de le faire ? Un geste mal placé d’un collègue, une petite parole blessante d’un membre de la famille, une amie qui oublie de répondre à vos messages… Plein de « petites choses » sur lesquelles on pass...

Est-il nécessaire de faire le bilan de l’année 2024 pour bien commencer 2025 ? Et si oui, comment le faire ? Ici je vous parle d’un bilan particulier, qui sort de ce qu’on vous invite à faire en coaching ou développement personnel en général… Dans cet épisode, je vous explique en quoi faire le bilan de nos échecs ou de nos épreuves douloureuses est sûrement bien plus impactant et positif que de fa...

Pourquoi « poser ses limites » est aussi important ? Est-ce juste pour se faire respecter, ou aussi pour se respecter soi-même ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense que le réel problème n’est pas que les gens ne nous respectent pas (ou ne respectent pas nos limites), mais plutôt que nous ne nous respectons pas nous-mêmes ! Je vous dis en quoi hésiter à dire les choses, ou ne pas p...

Dire la vérité, TOUTE la vérité, est-ce une bonne chose ? Dans cet épisode, je vous donne mon point de vue sur la vérité, je vous explique pourquoi on a peur de la dire parfois, je vous parle du ghosting, cette méthode utilisée par certains pour sortir d’une relation, et surtout je vous dis pourquoi il est si important, dans une relation, de pouvoir tout se dire. ❤️ Pour aller plus loin : - Receve...

Les conflits dans un couple, c’est assez commun et même salutaire selon moi ! Tous les couples traversent des conflits, c’est normal… Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces conflits peuvent apparaître, les erreurs à ne pas commettre en cas de conflit et surtout je vous apporte mes solutions pour apprendre à mieux vous comprendre et vous accepter, gérer les disputes et consolider votre cou...

Les femmes peuvent se sentir perdues à des moments précis de leur vie. Je constate que beaucoup de femmes le sont ces derniers mois... D'où vient ce sentiment d'être perdue ? Pourquoi le ressentons-nous ? Sommes-nous réellement perdues ? Et surtout comment sortir de cet état qui nous fait faire du surplace et nous empêche d'avancer ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il arrive aux femmes...

Comment savoir quel métier est fait pour soi ? Voilà une belle et grande question qu’on se pose TOUS à un moment donné dans notre vie ! Et pas uniquement quand on est jeune, on peut se la poser à plusieurs étapes de notre vie : quand le métier qu’on occupe ne nous semble plus aligné à qui on est, quand on ne se sent plus nourri par ce qu’on fait, quand la motivation et l’énergie semblent nous quit...

Quelles sont les valeurs qui font partie de nous et qui nous caractérisent ? Est-ce que des valeurs morales comme la franchise, l’intégrité, la bienveillance ou l’amour peuvent réellement être nos valeurs propres ? Peuvent-elles nous définir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense qu’il est important de se détacher de ces valeurs morales pour apprendre à mieux vous connaître, et com...

On veut tous la prendre "notre place" ! Mais qu'est-ce que ça signifie ? Est-ce que ça veut dire : prendre la place qu'on mérite ? Est-ce que ça signifie : prendre la lumière ou briller ? Ou est-ce que c'est : se sentir bien de l'intérieur, se réaliser pleinement, trouver son axe ? Et comment la prendre, cette place ?! Que ce soit au niveau professionnel, personnel, familial, relationnel ou au niv...