SIMPLEMENT VIVRE !

Tu as parfois le sentiment d'avoir échoué dans ta vie personnelle ? Malgré tous tes efforts, certaines situations ne changent pas. Tu as essayé plusieurs fois, tu as pris des décisions, tu as cherché des solutions… mais tu as toujours l'impression de ne pas avancer. Et si ce sentiment d'échec t'empêchait justement de voir tout ce que tu as déjà accompli et les nouvelles possibilités qui s'offrent...

Peut-on aimer quelqu'un sans lui faire confiance ? Et si la confiance n'était pas indispensable dans toutes les relations ? Dans une relation de couple, une amitié, une relation familiale ou professionnelle, nous avons tendance à penser que la confiance est une évidence. Pourtant, nous n'avons pas toutes et tous les mêmes besoins relationnels. Dans cet épisode, je pars d'une réflexion inspirée par...

Et si tu faisais semblant que tout va bien… depuis beaucoup plus longtemps que tu ne le crois ? Faire semblant d’être forte alors que tu es épuisée. Faire semblant que tout va bien dans ton couple alors que quelque chose te fait souffrir. Faire semblant qu’une relation te convient alors qu’au fond, tu sais que ce n’est plus le cas. Faire semblant d’aimer une situation qui ne te ressemble plus. À f...

Tu cherches à trouver un meilleur équilibre entre ta vie professionnelle et ta vie personnelle ? Et si le problème n’était pas réellement ton manque de temps… ni le fait que tu travailles trop ? Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi chercher à tout faire dans ta vie professionnelle ET dans ta vie personnelle peut justement t’empêcher de profiter pleinement des deux. Le véritable problème se tro...

Et si tu connaissais déjà les codes de la réussite personnelle… mais que personne ne t’avait appris à les utiliser ? Ambition, objectifs, limites, décisions, communication, valeurs : tu utilises probablement déjà beaucoup de ces codes dans ta vie professionnelle. Alors pourquoi ne pas les utiliser aussi pour construire une vie personnelle à la hauteur de tes ambitions ? Dans cette vidéo, je t’expl...

Tu te demandes si c’est la « bonne » personne pour toi ? Et si tu te trompais de question ? Dans une relation de couple, on aimerait pouvoir savoir à l’avance : est-ce que cette personne est vraiment faite pour moi ? Est-ce que cette relation va durer ? Est-ce que je fais le bon choix ? Mais aucune relation ne vient avec une garantie. Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi la vraie question n’es...

🔥 Tu essaies de gérer ta colère, de la contrôler, de retrouver ton calme… mais malgré tous tes efforts, elle finit toujours par revenir. Et parfois, elle explose précisément là où tu voudrais le moins : avec ton conjoint, tes enfants ou les personnes qui comptent le plus pour toi. Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi vouloir simplement contrôler ou faire disparaître ta colère ne règle pas le...

« Je n’ai pas le temps » de m'occuper de moi, de mes relations personnelles, de ma vie personnelle… C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus chez les femmes qui ont beaucoup investi dans leur réussite professionnelle. Mais si le véritable problème n’était pas ton manque de temps ? Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi ce sentiment de ne jamais avoir assez de temps cache souven...

J’avais réussi ma vie professionnelle… mais pas ma vie personnelle. J’avais appris à réussir professionnellement. Mais pendant longtemps, personne ne m’avait appris à réussir ma vie personnelle. 🎯 On peut être extrêmement compétente dans son travail, savoir décider, rebondir, réussir… et se sentir beaucoup moins solide lorsqu’il s’agit de sa vie personnelle. Pendant longtemps, tant que ma vie pro...

J’ai tout réussi… sauf le plus important. 🎯 Tu réussis professionnellement. Et pourtant… tu sens qu’il manque quelque chose. Pendant longtemps, j’ai cru que réussir ma vie signifiait réussir professionnellement. Personne ne m’a appris à réussir ma vie personnelle. Dans cette vidéo, je te raconte mon histoire. Peut-être qu’elle résonnera avec la tienne… ? ❤️ 📌 Cette vidéo est la première partie d...

Tu t’imposes au travail… alors pourquoi tu t’effaces dans ta vie personnelle ? Aujourd’hui beaucoup de femmes savent défendre leurs idées au travail… Mais une fois rentrées chez elles, elles n’osent plus défendre leurs besoins. Pourquoi ? Pour avoir la paix, éviter le conflit ou faire plaisir… Tu n’as pas besoin de choisir entre « avoir raison » et « avoir la paix » ! Tu peux apprendre à défendre...

Vous arrive t-il de vouloir « sauver » les gens que vous aimez ? Vous tentez de trouver des solutions pour eux, vous essayez de les aider, de leur faire comprendre ce qu’ils doivent faire pour s’en sortir… Mais vous vous sentez démunis, tristes et peut-être même en colère qu’ils ne suivent pas vos conseils ? Cet épisode « EXTRAIT DE COACHING » est pour vous ! Le message que je veux vous transmettr...

En cette période de rentrée, les émotions peuvent être assez fortes… Etes-vous plutôt « action » ou « réaction » ? Dans cet épisode de podcast, je vous parle du lien important entre les émotions, notre énergie et notre magnétisme par voie de conséquence. L’objectif étant d’essayer de garder une énergie élevée peu importe les circonstances, il est nécessaire de savoir comment « traiter » nos émotio...

« Tu pleures pour rien… Pleurer c’est faible… Ne sois pas aussi sensible, sois forte… T'es trop sensible, c'est normal que tu ne saches pas gérer tes émotions… T’es trop fragile…» Avez-vous déjà entendu ces phrases ou injonctions ? Ou peut-être même que vous avez grandi en les intégrant comme des vérités ?Sont-elles « vraies » ou s’agit-il de fausses idées véhiculées par la société depuis plusieur...

« Tu ne sais pas ce que tu veux… T’es instable !… Tu ne vas pas au bout des choses… » Vous arrive t-il d’avoir ce genre de critiques de la part de vos proches ou de votre entourage ? Peut-être parce que vous avez envie de changer de carrière, de conjoint , d’environnement, de vie…Ou que vous l’avez déjà fait ?Ce sont des phrases qui peuvent faire mal. Avons-nous raison de leur donner de l’importan...

Quelle est la différence entre compromis et sacrifice ? La connaissons-nous vraiment ? Globalement oui… Alors pourquoi tombons-nous souvent dans le sacrifice quand nous voulons être dans le compromis ? Dans cet épisode de Podcast, je vous dis pourquoi « tomber dans le sacrifice » n’est bon ni pour vous, ni pour les autres.🎧 Bonne écoute !❤️ Pour aller plus loin :- Recevez gratuitement ma Newslett...

Quand la vie nous « frappe », c’est-à-dire quand on enchaîne les maladies, les conflits, les épreuves douloureuses… On a facilement tendance à se demander « pourquoi moi ?? » On se demande pourquoi la vie s’acharne sur nous et on s’apitoie sur son sort. Se relever et avancer peut-être difficile quand on pense qu’on ne peut rien faire. Dans cet épisode de Podcast, je vous donne mon point de vue sur...

La fin des vacances peut-être problématique pour beaucoup. Le retour au travail devient source de stress, ce qui peut gâcher la fin des vacances et même le début de la reprise…Alors pourquoi ce stress, et surtout comment faire pour le diminuer et commencer septembre dans de bonnes conditions ? Dans cet épisode de Podcast, je vous donne la méthode qui fonctionne pour moi !🎧 Bonne écoute !❤️ Pour a...

Les émotions sont des messages pour vous mettre en mouvement, c’est ce que je vous disais dans l’épisode « La Gestion d’Emotions ». Certaines d’entre vous m’ont dit : OK ! Mais quelle mise en mouvement ? Quelle action quand l’émotion nous bloque ? Par quoi commencer quand les peurs sont présentes ? Dans cet épisode de Podcast, je vous dis ce que moi je fais pour transformer mon émotion désagréable...

La gestion d’émotions, un sujet qui intéresse beaucoup de femmes ! Comment réussir à gérer ses émotions, à les maîtriser ?Qu’est-ce qui fait que nous nous sentons parfois « bloquées », freinées par des émotions qui nous submergent, et ce malgré le travail que nous avons déjà fait sur nous ? Pourquoi a t’on l’impression que rien n’a l’air de changer à ce sujet, malgré le développement personnel, de...

Comment avoir plus d’abondance ?? N’est-ce pas la question que tout-le-monde se pose ?Nous voulons tous plus d’abondance ! Plus d’abondance financière, plus d’abondance d’amour, plus d’abondance matérielle… Et nous mettons plein de choses en place pour y accéder. Mais parfois, il arrive que nous tombions dans le : « Mais pourquoi j’fais tout ça ? Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Je ne vois to...

L’authenticité, qu’est-ce que ça signifie au juste ?Dans cet épisode de Podcast, je vous donne ma propre définition de l’authenticité, et je vous dis en quoi il est important pour les femmes de savoir ce que ça implique et ce que ça va leur permettre d’être réellement authentique. La femme authentique, c’est celle qui s’accepte pleinement et entièrement, qui n’a pas peur de se montrer telle qu’ell...

Nous pouvons aisément constater que la domination masculine existe toujours de nos jours et fait du mal à beaucoup de femmes dans le monde. Mais il est d’usage d’en parler pour les violences « importantes » faites aux femmes. Mais qu’en est-il des « petites » violences que nous subissons toutes, depuis que nous sommes petites, de la part des hommes? Dans cet épisode de Podcast, je fais un parallèl...

La colère féminine existe t-elle vraiment ? Y a t’il une différence entre la colère exprimée par un homme et celle exprimée par une femme ?Et bien, selon moi, la réponse est un grand OUI ! La colère d’une femme a une profondeur que celle des hommes n’a pas… Mais j’explique surtout aux femmes, dans cet épisode, qu’il est grand temps de cesser de vouloir à tout prix calmer ou apaiser leur colère. Il...

Pourquoi est-il si important d’arrêter de se justifier ?Dans cet épisode, je vous explique en quoi il est vital de cesser de se justifier ou de prouver des choses aux gens qui nous entourent. Vous justifier a pour effet de vous drainer de l’énergie, mais aussi et surtout de démontrer le contraire de ce que vous êtes en train de dire…❤️ Pour aller plus loin :- Recevez gratuitement ma Newsletter en...