SIMPLEMENT VIVRE !

Nous sommes le fruit de nos croyances. Depuis que nous sommes enfants, nous enregistrons ce que nous voyons, entendons ou expérimentons comme des vérités, ces pensées enracinées constituent notre système de croyances. Il est difficile pour nous de les remettre en cause tellement elles paraissent « vraies » à nos yeux. Quand les pensées issues de ce système sont positives et vont dans le sens de ce...

Des périodes d’entre-deux ou périodes de transition, on peut en avoir plusieurs dans une vie… Il peut s’agir d’un changement professionnel, de l’arrivée d’un bébé, d’un déménagement, d’une séparation ou bien encore d’amis qu’on est en train de perdre. Ces périodes sont toujours très inconfortables parce que nous sommes alors en perte de contrôle et peuvent parfois être douloureuses. Dans cet épiso...

Doit-on ne jamais RIEN laisser passer ? Vous savez, toutes ces « petites choses » que les autres font, qui nous font du mal, mais qu’on laisse passer parce que « c’est pas grave »… Avons-nous raison de le faire ? Un geste mal placé d’un collègue, une petite parole blessante d’un membre de la famille, une amie qui oublie de répondre à vos messages… Plein de « petites choses » sur lesquelles on pass...

Est-il nécessaire de faire le bilan de l’année 2024 pour bien commencer 2025 ? Et si oui, comment le faire ? Ici je vous parle d’un bilan particulier, qui sort de ce qu’on vous invite à faire en coaching ou développement personnel en général… Dans cet épisode, je vous explique en quoi faire le bilan de nos échecs ou de nos épreuves douloureuses est sûrement bien plus impactant et positif que de fa...

Pourquoi « poser ses limites » est aussi important ? Est-ce juste pour se faire respecter, ou aussi pour se respecter soi-même ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense que le réel problème n’est pas que les gens ne nous respectent pas (ou ne respectent pas nos limites), mais plutôt que nous ne nous respectons pas nous-mêmes ! Je vous dis en quoi hésiter à dire les choses, ou ne pas p...

Dire la vérité, TOUTE la vérité, est-ce une bonne chose ? Dans cet épisode, je vous donne mon point de vue sur la vérité, je vous explique pourquoi on a peur de la dire parfois, je vous parle du ghosting, cette méthode utilisée par certains pour sortir d’une relation, et surtout je vous dis pourquoi il est si important, dans une relation, de pouvoir tout se dire. ❤️ Pour aller plus loin : - Receve...

Les conflits dans un couple, c’est assez commun et même salutaire selon moi ! Tous les couples traversent des conflits, c’est normal… Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces conflits peuvent apparaître, les erreurs à ne pas commettre en cas de conflit et surtout je vous apporte mes solutions pour apprendre à mieux vous comprendre et vous accepter, gérer les disputes et consolider votre cou...

Les femmes peuvent se sentir perdues à des moments précis de leur vie. Je constate que beaucoup de femmes le sont ces derniers mois... D'où vient ce sentiment d'être perdue ? Pourquoi le ressentons-nous ? Sommes-nous réellement perdues ? Et surtout comment sortir de cet état qui nous fait faire du surplace et nous empêche d'avancer ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il arrive aux femmes...

Comment savoir quel métier est fait pour soi ? Voilà une belle et grande question qu’on se pose TOUS à un moment donné dans notre vie ! Et pas uniquement quand on est jeune, on peut se la poser à plusieurs étapes de notre vie : quand le métier qu’on occupe ne nous semble plus aligné à qui on est, quand on ne se sent plus nourri par ce qu’on fait, quand la motivation et l’énergie semblent nous quit...

Quelles sont les valeurs qui font partie de nous et qui nous caractérisent ? Est-ce que des valeurs morales comme la franchise, l’intégrité, la bienveillance ou l’amour peuvent réellement être nos valeurs propres ? Peuvent-elles nous définir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense qu’il est important de se détacher de ces valeurs morales pour apprendre à mieux vous connaître, et com...

On veut tous la prendre "notre place" ! Mais qu'est-ce que ça signifie ? Est-ce que ça veut dire : prendre la place qu'on mérite ? Est-ce que ça signifie : prendre la lumière ou briller ? Ou est-ce que c'est : se sentir bien de l'intérieur, se réaliser pleinement, trouver son axe ? Et comment la prendre, cette place ?! Que ce soit au niveau professionnel, personnel, familial, relationnel ou au niv...