Sabine d'Hooghe Podcast

Koffie, zoveel verschillende meningen dat je niet meer weet of het nou wel of niet goed voor je is. Voor veel mensen is het in ieder geval heel lekker! Hoe weet je nou of het goed voor je is? En hoe zit het met thee, moet je alleen maar kruidenthee drinken of mag zwarte thee ook? Natuurlijk heeft Sabine hier een visie op, pak een kop koffie of thee, leun lekker achterover en leer ook weer van deze...

Sabine ontdekt bij de opticien dat er steeds meer blauw-licht-filterbrillen worden verkocht. Die gebruiken mensen voor achter de computer. Maar dat is nou net niet de bedoeling. Wat dan wel? En wat is blauw licht? Je hoort het in deze aflevering.  Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

Het lijkt wel of heel Nederland onder een deken ligt. De griep raast door het land, het lijkt niets en niemand te sparen. Heb je griep? Dan heeft Sabine de ultieme tips om er zsm van af te komen en fit te blijven.  Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

Heb je moeite met inslapen? Of word je veel wakker? Of slaap je te kort? Dan is dit de aflevering voor jou. Sabine geeft inzichten die mindblowing zijn over waarom je niet goed slaapt en hoe je het kan verbeteren. Slaap lekker! Meer weten? Check www.praktijksabine.nl of mail je vragen naar info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedehooghe

Wat waren jouw goede voornemens? En heb je het tot nu toe volgehouden? Is het een kwestie van volhouden? Of heb je een knop omgezet en  is het iets wat je de rest van je leven gewoon gaat doen? Als het je niet is gelukt, dat is heel normaal! Want als je van iets, bijvoorbeeld een verslaving, af wilt komen, heb je veel meer nodig dan wilskracht. Sabine vertelt je in deze podcast hoe jij van je vers...

Het is een beetje een onverwachte titel. Je verwacht van deze podcast meer 'een vrolijke kerst' of 'een gezonde kerst' of 'een vitale kerst'.  Dat zit ook allemaal in deze aflevering, maar omdat we vaak ook vergeten dat we veel troep consumeren via de mond, maar ook via de huid en luchtwegen, is een gifvrije kerst nog meer compleet. Je leert dus hoe je vitaal, ontspannen en gezond een hele leuke,...

De titel klinkt niet heel erg aantrekkelijk, maar als het klopt van mond tot kont, voel je je vanzelf heel erg aantrekkelijk ;-). Dan is alles in balans en voel je je vitaal. Maar de meeste mensen hebben geen sigaarvormende, niet geurden ontlasting. Hoe kun je dat dan wel krijgen? Dat vertelt Sabine natuurlijk in deze aflevering. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel j...

Heb je weleens last van gewrichtspijn? Misschien heb je wel reuma of andere vergelijkbare klachten. In deze aflevering leer je hoe je je pijn kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen. Het is dus niet de leeftijd, maar echt een kwestie van leefstijl! Als je tot het einde luistert, hoor je hoe je in aanmerking komt voor vier maanden gratis vitamine D! Wil je begeleiding? Kijk dan eens...

Heb je je weleens afgevraagd hoeveel jij op een dag zit? Van de auto naar kantoor en weer via de auto naar de bank voor de tv? Of zet jij 10.000 stappen per dag? Of heb je juist moeite om tussen al het werk en rijden door te bewegen?  Sabine helpt je in deze podcast op weg door sublieme tips te geven over hoe je tussendoor beweegt en tegelijkertijd je spieren versterkt. Luister al bewegend mee ;-)...

Wat maakt dat je een leefstijl 'volhoudt'. Wanneer is het discipline, wanneer is het een onderdeel waar je niet over nadenkt? Waarom lukt het voor de vakantie wel en na de vakantie niet? Sabine is in deze aflevering op zoek naar antwoorden op deze vragen aan jou. Laat haar dus weten wat jouw ervaringen zijn. Zo kan ze jou en anderen nog beter begrijpen en helpen.  Als je tot het einde luistert, ho...

Cholesterol, als je het woord hoort, denk je misschien meteen al aan 'te hoog' en 'goede en slechte cholesterol'. In deze aflevering hoor je alles over de mythe rond dit belangrijke hormoon én hoor je waarom het zo belangrijk is om cholesterol in voldoende mate in je lichaam te hebben. Als je tot het einde luistert, hoor je hoe je in aanmerking komt voor vier maanden gratis vitamine D! Wil je bege...

De winter komt eraan en om je heen hoor je misschien al wat meer gehoest, geproest en gesnotter. Hoe voorkom je dat jij daaraan mee gaat doen en hoe voorkom je dat je deze winter op bed ligt met een virus? Sabine heeft een lijst met tips voor je om de immuunsysteem te versterken. Dus hou je pen en papier bij de hand! Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via i...

Je staat nog geen twee tellen op een borrel of daar wordt alweer een zilveren plateau met vlammetjes, bitterballen en frikandellen onder je neus gepresenteerd. Wat doe je? Wat betekent het voor je lijf als je dit opeet? Wat kun je doen om de schaal aan je voorbij te laten gaan? Wat kun jij klaarmaken op je eigen feestje zodat mensen blij én gezond weer naar huis gaan? Sabine heeft natuurlijk weer...

Tot op welke leeftijd kun je nog verschil maken in vitaliteit? Je bent er nooit te oud voor! Hoe zit dat dan? Je hoort het in deze aflevering. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

Het is geen taboe meer, de podcasts en andere platforms vliegen je om de oren met het meest besproken onderwerp van deze tijd: de overgang. Maar is dat wel nodig? Wat als je nou helemaal geen klachten zou moeten hebben en dat allerlei middelen overbodig kunnen zijn? Sabine vertelt er meer over in deze aflevering. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@...

We smeren het dagelijks op de huid, lippen en spuiten het in onze nek: beautyproducten. Maar veel van die producten bevatten stoffen die onze hormonen uit balans brengen. Luister naar deze aflevering om meer te weten te komen over de effecten van cosmetica op de hormoonbalans. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabined...

Mensen willen niet stinken, daarom gebruiken ze allerhande middeltjes om lekker ter ruiken. Zoals deo's, parfum en anders sprays. Die middelen hebben effect en dat is niet positief. In deze aflevering bespreekt Sabine wat er allemaal gebeurt als je veel geuren opspuit om lekker te ruiken. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagr...

Water, we hebben het allemaal nodig. We drinken het de hele dag door, tijdens het sporten gaan bidonnetjes mee, in de slaapkamer staat een glas met water, we drinken het altijd en overal. Maar is dat wel de bedoeling? Hoeveel heeft een mens nodig en hoe vaak? Sabine geeft antwoord op deze vragen en het is weer niet wat je verwacht! Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel...

De meeste mensen komen een paar kilo aan tijdens de vakantie, de zogenaamde vakantiekilootjes. Maar waarom zou je juist als je alle tijd hebt om te bewegen, aankomen? Gebruik al die vrije tijd slim en beweeg op een leuke en plezierige manier. Tips nodig? Sabine geeft je in deze aflevering de live hacks én je kan een vakantie-tip-lijst-voor-afvallen bij haar verkrijgen. Luister snel, fijne vakantie...

De zomer komt er bijna aan en dan zie je overal ontblote armen en benen, vaak met een grote of kleine tatoeage. Soms zelfs meerdere.  Wat is het effect van een tattoo op je huid en wat gebeurt er met de inkt in je huid? Sabine komt met nieuwe onderzoeken over wat het effect op je lichaam is van een tatoeage. Belangrijke informatie voor iedereen die er eentje heeft! Wil je begeleiding? Kijk dan een...

Veel mensen willen wel gezond koken, maar hebben vaak niet de inspiratie. Hoe maak je het jezelf makkelijker? Sabine gaat er in deze aflevering verder op in. Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

In deze aflevering hoor je wat suiker met je doet en ook wat light producten met je doen. Wat is beter? Sabine vertelt het in deze podcast.  Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

Over dieten kan Sabine eindeloos podcasten. Maar eigenlijk is het heel simpel. Sabine deelt bijzondere inzichten over hoe je lichaam reageert op (crash) dieten. Luister snel naar deze aflevering om erachter te komen wat wel werkt! Wil je begeleiding? Kijk dan eens op www.praktijksabine.nl Of stel je vraag via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Veel luisterplezier!

De wereld van supplementen is er eentje waarin, net als in de reguliere pharmaceutische industrie, veel geld wordt verdiend. Hoe weet je dan welke supplementen goed zijn? En moet je überhaupt wel supplementen nemen? Sabine heeft er veel onderzoek naar gedaan en je wordt aan de hand meegenomen in de wereld van supplementen en wat wel of niet werkt. Meer weten? Check www.praktijksabine.nl  of mail j...

Melk is goed voor elk. Daar zijn we mee opgegroeid. Langzaam kwam er ook een beweging op gang die zegt dat melk alleen voor kalfjes is. Maar hoe zit het nou precies? Dat vertelt Sabine in deze zevende aflevering van de Praktijk Sabine Podcast. www.praktijksabine.nl  voor meer informatie En schroom niet je vragen te stellen via info@praktijksabine.nl Instagram: @sabinedhooghe Ook voor vragen die we...