Radio Koper svetuje

Pametni telefoni in družbena omrežja so pomemben del mladostniških odnosov, spoznavanja in raziskovanja intimnosti. A prinašajo tudi tveganja. Zato TOM telefon® s kampanjo »Sekstanje« odpira pogovor o zaupanju, mejah, privolitvi in odgovornosti na spletu. Včasih je dovolj že ena fotografija ali posnetek zaslona, da se zasebna vsebina razširi med vrstniki, posledice za mladostnika pa so lahko zelo...

Kdaj je pravi čas za obiranje oljk? To je vprašanje, ki si ga v teh dneh zagotovo zastavljajo številni oljkarji. A enotnega odgovora ni – pravi čas je namreč odvisen od različnih dejavnikov. Kateri so ti dejavniki in kako naj se pridelovalec orientira, da bo dosegel želeni izplen olja, je pojasnila Saša Volk, vodja Laboratorija Inštituta za oljkarstvo ZRS Koper.

Vsaka izobraževalna pot je drugačna. Marsikomu zaradi različnih življenjskih okoliščin ni uspelo zaključiti osnovnošolskega ali srednješolskega izobraževanja v času rednega šolanja. To pa še ne pomeni, da se mora njegova izobraževalna pot končati. Za nova znanja, nove priložnosti in pridobitev izobrazbe nikoli ni prepozno. Ljudska univerza posamezniku omogoča, da nadaljuje svojo izobraževalno pot,...

Pred kratkim smo govorili o nakupu nepremičnin v Italiji, predvsem z vidika davkov. Tokrat pa smo pred mikrofon povabili nepremičninsko agentko Majo Vrtovec iz Trsta, ki bo predstavila razlike pri nakupu nepremičnine glede na njeno lokacijo, na kaj morajo biti pozorni tuji kupci in kako jim pri tem lahko pomaga nepremičninski agent.

Včasih se v nas nabere toliko žalosti, jeze, osamljenosti ali občutka, da nas nihče zares ne razume, da preprosto ne vemo več, kako naprej. Težave v šoli, v družini, med prijatelji ali v odnosih lahko postanejo pretežke, še posebej takrat, ko ne najdemo načina, kako bi o njih spregovorili. Kako prepoznati, da je stiska postala prevelika? Zakaj se nekateri mladi z njo spopadajo na načine, s katerim...

Cene stanovanj v Sloveniji rastejo, za marsikatero mlado družino pa je lastno stanovanje vse težje dosegljivo. Zato nekateri pogled usmerjajo tudi čez mejo, kjer so nepremičnine ponekod še cenovno dostopnejše. Nakup v Italiji je za Slovence danes razmeroma preprost, a prava vprašanja se pogosto začnejo pri davkih – še posebej, če tam tudi živimo. Na kaj je torej treba paziti pri nakupu, je predsta...

Kaj, če bi lahko z enim samim pritiskom na gumb poklicali pomoč, kadar jo potrebujemo? E-oskrba starejšim, invalidom in kroničnim bolnikom omogoča varnejše in bolj samostojno življenje doma, njihovim svojcem pa prinaša več miru. Od julija lani je za upravičence tudi brezplačna. Kdo jo lahko uveljavlja in kako, je pojasnila vršilka dolžnosti direktorice Centra za socialno delo Južna Primorska, Maja...

Na ministrstvu za kmetijstvo so nedavno sprejeli spremembe pravilnika, na podlagi katerih zasebnim veterinarskim ambulantam ne bo več treba zagotavljati 24-urnega dežurstva veterinarske službe. Sprememba je povzročila nemalo zaskrbljenosti in slabe volje lastnikov malih živali tudi na Primorskem. Tu je, v štirih istrskih občinah ter v občinah Hrpelje-Kozina in Ilirska Bistrica, zadnji dve leti nuj...

Dopust je čas, ko nekoliko odložimo skrbi in se prepustimo sprostitvi, na svojo varnost pa marsikdaj prehitro pozabimo. Med čakanjem na letališču, počitkom v hotelski sobi ali ob kavi na terasi pogosto brez pomisleka poiščemo brezplačen Wi-Fi signal. V nekaj sekundah se povežemo in nadaljujemo z brskanjem, preverjanjem elektronske pošte ali celo spletnim nakupovanjem. Toda brezplačno omrežje ni ve...

Dopust naj bi bil čas za oddih, sprostitev in druženje, a prav takrat se lahko partnerski in družinski odnosi znajdejo pod večjim pritiskom kot običajno. Zakaj je tako, s kakšnimi pričakovanji se odpravimo na oddih in kako lahko preprečimo prepire na dopustu? O tem specialistka klinične psihologije Maja Smrdu.

Izjemno visoke poletne temperature same po sebi niso razlog, da se odpoveste gibanju, zahtevajo pa nekaj prilagoditev. Če vadite premišljeno, je lahko tudi poleti gibanje varno in prijetno, je med drugim povedal doktor kinezioloških znanosti, Samo Masleša.

Fitnes ni več le domena odraslih. Vse več otrok in najstnikov obiskuje fitnes centre in v svoj vsakdan vključuje vadbo za moč. Toda kdaj je za to pravi čas? Ali uteži res škodujejo razvoju ali gre za zastarel mit? Kako pomembna sta strokovno vodstvo in počitek ter ali so proteinski napitki res ključ do mišične mase? O tem dr. Milan Hosta, predavatelj in raziskovalec na Fakulteti za vede o zdravju...

Poletni dnevi prinašajo veliko brezskrbnih trenutkov, a tudi kakšno nevšečnost. Odrgnine, manjše rane, sončne opekline in ježkove bodice, so med najpogostejšimi poletnimi "spominki". Kako si lahko učinkovito pomagamo sami in kdaj je nujen obisk zdravnika, je pojasnil diplomirani zdravstvenik in pomočnik direktorja za področje zdravstvene nega iz piranskega zdravstvenega doma, Marko Grdina.

Ko se živo srebro povzpne proti rekordnim vrednostim, se ne segreva le zrak – segreva se tudi naše telo in z njim srce. Vročina lahko močno obremeni srčno-žilni sistem in v nekaterih primerih sproži resne zaplete, od dehidracije do srčnega infarkta. O tem, zakaj so visoke temperature tako nevarne za srce, se je Vesna Potočar Godnič pogovarjala s srčnim kirurgom Matjažem Španom.

V veljavi so nova pravila glede uveljavljanja bolniškega staleža. Poleg obveznosti, da zaposleni bolniško odsotnost osebnemu zdravniku sporočijo isti dan oziroma najpozneje prvi naslednji delovni dan ambulante, prinašajo tudi novosti glede režimov gibanja in odobritve odhoda v tujino. Kaj se spreminja v praksi, je pojasnila Biljana Erdelič iz koprske območne enote Zavoda za zdravstveno zavarovanje...

Težave v predelu zadnjega dela črevesa so pogoste, a ljudje o njih zaradi zadrege pogosto ne spregovorijo. Specialist abdominalne kirurgije Matic Bunič poudarja, da sta pravočasen posvet z zdravnikom ter ustrezna diagnostika ključna za uspešno zdravljenje in boljšo kakovost življenja.

Ste že slišali za digitalno demenco? Če niste – zdaj je pravi čas. Tehnologija je danes nepogrešljiva, a pretirana raba zaslonov ima svojo ceno. Terapevt in vodja Centra za zdravljenje zasvojenosti v Zdravstvenem domu Nova Gorica, Miha Kramli, opozarja, da nam zasloni vse bolj kradejo prosti čas, in pojasnjuje, kje potegniti mejo.

Turisti danes ne iščejo le lepih razgledov in dobre kulinarike. Vedno pomembnejši del potovalne izkušnje postaja občutek varnosti. Kaj pomeni samozaščitno vedenje in kako preživeti poletje brez, da bi nam vlomili v hišo, avto ali nam izmaknili denar, je pojasnil kriminalistični inšpektor Policijske uprave Koper, Matej Družina.

Ob nesrečah znamo pomagati s prvo pomočjo – a prav tako pomembna je tudi laična prva psihološka pomoč. Kako pristopiti k človeku v duševni stiski, čemu se izogniti in kaj storiti, če pomoč zavrača? O tem v pogovoru s Saško Roškar z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Letno poročilo varuhinje pravic gledalcev, poslušalcev, bralcev in uporabnikov RTV Slovenija za leto 2025 tudi letos ponuja vpogled v to, kako javni servis doživljajo njegovi uporabniki. Kaj gledalce in poslušalce najbolj moti, kaj pohvalijo in kakšne izzive prinaša odnos med javnim medijem in občinstvom, je pojasnila varuhinja pravic gledalcev in poslušalcev RTV Slovenija, Marica Uršič Zupan.

V zadnjih 25 letih, odkar vodilna evropska organizacija za ozaveščanje o kožnem raku Euromelanoma organizira kampanje boja proti kožnemu raku, se je zdravljenje tega precej izboljšalo in preživetje bolnikov je večje. Kljub temu pa število primerov te bolezni še vedno narašča. Po napovedih Mednarodne agencije za raziskave raka naj bi se število primerov v Evropi do leta 2050 povečalo za skoraj 40 o...

Izgubljena prtljaga, odpovedani leti, dolge zamude. To so težave, ki lahko hitro pokvarijo potovanje. Kakšne pravice imajo letalski potniki in kako do odškodnine? Romana Javornik iz Evropskega potrošniškega centra, Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport.

Številni se v času prvomajskih počitnic odpravijo na kratek pobeg čez mejo – na morje, v živahna evropska mesta ali v objem narave. Da bi bili ti oddihi res sproščeni in brez neprijetnih zapletov, je Viktor Mlakar, vodja konzularne službe na Ministrstvu za zunanje zadeve, predstavil ključne napotke za varno potovanje tudi v države, ki veljajo za varne.

Pisanje eseja na maturi je za marsikoga pravi izziv. Ko sediš pred praznim listom papirja, se zdi začetek pogosto najtežji korak. Kako sploh začeti? Kako oblikovati misli, da bodo jasne, prepričljive in smiselno povezane v celoto? Dobra novica je, da pisanje eseja ni skrivnostna umetnost, temveč spretnost, ki se je lahko naučimo, je povedala profesorica slovenščine Nada Đukič.

Sončni dnevi nas kar kličejo na kolo. Pa smo na kolesarjenje res pripravljeni? Kaj je treba storiti pred prvo vožnjo po dolgi zimi in kaj vzeti s seboj na daljšo pot, je povedal Izak Pogačar iz društva Kolesarska mreža Obala.