Puissance féminine

On remet ça avec une deuxième ronde d'opinions impopulaires … qui ne le sont peut-être pas tant que ça finalement ! 😏 Amour, relations, croyances, réseaux sociaux, spiritualité : aujourd'hui, je te partage mes réflexions sans filtre sur des sujets qui méritent qu'on les regarde autrement. Certaines vont te faire rire, d'autres vont peut-être te déranger et quelques-unes risque...

Il y a deux ans, une énorme partie de ma vie s’est arrêtée du jour au lendemain. À ce moment-là, je pensais que la suite allait être simple : me relever, me réinventer … et reconstruire. Mais ce que je ne savais pas encore, c’est qu’on peut passer beaucoup de temps à essayer de reconstruire ce qu’on a perdu avant de réaliser qu’on n’en veut peut-être même plus. Deux ans plus tard, j’avais envie de...

Ton cerveau te joue parfois des tours, alors pourquoi ne pas apprendre à jouer avec lui? 🧠👀 Dans cet épisode, je te partage 7 façons simples et concrètes d'hacker ton cerveau pour moins procrastiner, remettre tes pensées en perspective, challenger tes croyances, comprendre tes comportements et entraîner ton attention différemment. Pas de magie, pas de pensée positive toxique. Juste quelques...

Et si le plus intéressant dans un mois sans alcool n’était pas de voir comment on se sent sans, mais de plutôt réaliser toute la place qu’on lui avait donnée? 👀 Décompresser, célébrer, socialiser, avoir du fun, se sentir plus libre ... ET J'EN PASSE.  Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience après un mois sans alcool et surtout, cette question : et si on le remettait à sa pla...

Et si la plus grande erreur qu'on faisait comme parents ... c'était justement de vouloir ne jamais en faire? Dans cet épisode, on déconstruit la peur moderne de « fucker » nos enfants. On parle de blessures, de perception, de culpabilité, de parentalité imparfaite et de ce que nos enfants ont réellement besoin de recevoir de nous. Pstt : ils n'ont peut-être jamais eu besoin de paren...

Et si le problème n'était pas que tu sois une femme forte … ... Mais que tu ne saches plus comment être autre chose? Un épisode qui risque de remettre en question ta définition de la force, de l'indépendance et même de la sécurité. Bonne écoute ma chum ! xxx Mon Instagram : https://www.instagram.com/mariedelauniere/ Mon Facebook : https://www.facebook.com/marie.pier.de.launiere/?locale=f...

Et si la plus grande leçon de cet épisode n'était pas l'école à la maison, mais le courage d'être pleinement alignée avec ses valeurs? Aujourd'hui, Sophie nous partage son parcours de maman qui a choisi une route moins empruntée : celle de l'école à la maison. Ensemble, on parle des préjugés, des remises en question, de la parentalité, de la confiance, des défis … mais sur...

Et si le plus grand obstacle pour comprendre un être humain était de croire qu'on l'a déjà compris? On passe notre vie à mettre des étiquettes sur les gens, à interpréter leurs comportements et à tirer des conclusions rapides.  ... Mais si nos certitudes nous empêchaient justement de voir l'essentiel? Dans cet épisode, je t'invite à porter un regard complètement différent sur l...

On parle souvent d’arrêter de boire, mais beaucoup moins de ce qu’on cesse de fuir lorsqu’on devient sobre. Dans cet épisode, Geneviève partage avec une immense générosité son parcours, les deuils qu’elle a traversés, les parts d’elle-même qu’elle a dû rencontrer et la femme qu’elle est devenue en choisissant la sobriété. Une discussion vraie, puissante et, surtout, sans filtre. Retrouve Geneviève...

Pendant longtemps, j’ai cru que les décisions les plus alignées de ma vie allaient me procurer de l’excitation, de la certitude ou un grand « FUCK YES ». La réalité ? Certaines des décisions les plus alignées que j’ai prises m’ont surtout procuré un immense sentiment de soulagement. Dans cet épisode, on parle d’alignement, de choix de vie, de conditionnements, d’identité et de ces vérités qu’on co...

Ahhh … ce fameux fantasme de tout sacrer là et recommencer à zéro. Et si ce n’était pas un vide créé par un manque, mais plutôt par un trop-plein ? Dans cet épisode, on déconstruit ce besoin de fuir pour comprendre ce qui se passe vraiment à l’intérieur : la surcharge, la déconnexion et le système en alerte Parce que la vérité, c’est que : tu peux changer de vie … mais tu t’amènes toujours avec to...

On parle rarement d’argent … et encore moins de ce que ça vient vraiment activer. Dans cet épisode où je reçois Marilyne Gagné, on a une conversation vraie et sans filtre, sur le tabou financier chez les femmes : stress, charge mentale, équilibre … mais surtout conditionnements, croyances et relation à l’argent. Parce que l’argent, c’est pas juste des chiffres ; c’est de la sécurité, de la valeur,...

Et si une simple phrase pouvait changer ta façon de te voir … et de vivre ta vie ? Dans cet épisode, je te partage des phrases puissantes à laisser réfléchir, ressentir … et intégrer. Bonne écoute ma chum ! xxx

On t’a vendu la vingtaine comme une décennie pour te trouver ... mais personne te dit à quel point tu peux t’y perdre. Dans cet épisode, je te partage les vraies leçons que ma vingtaine m’a laissées ;  celles qui m’ont fait réaliser que je m’étais construite à partir de tout ... sauf moi. Un épisode sur l’identité, les conditionnements et le moment où tu réalises que devenir quelqu’un … ce n'...

Soyons honnête : l'argent reste encore un sujet chargé, tabou, parfois même honteux pour beaucoup de femmes. & pourtant … il influence presque toutes nos décisions. Dans cet épisode, on brise les non-dits autour des finances au féminin : la peur de manquer le sentiment de ne "pas être bonne avec l’argent" la tendance à remettre cette responsabilité à plus tard … ou à quelqu’un d...

Pourquoi la conscience ne mène pas toujours à la transformation ? Dans cet épisode, j’explore ce qui se joue sous la surface : les dynamiques de l’enfant intérieur, l’évitement émotionnel, la fausse sécurité de la compréhension mentale et l’importance de l’état interne dans lequel notre système fonctionne. Un épisode pour comprendre pourquoi vouloir changer ne suffit pas ... et ce qui permet réell...

J'dirais pas que l'année 2025 spectaculaire. Et par spectaculaire, j'entends grandiose, feux d'artifices, extravagante.  L'année 2025 a plutôt été ... révélatrice. Dans cet épisode, je partage les prises de conscience qui ont marqué mon année différente : inconfortable sans être mauvaise, plus silencieuse, plus vraie. J'te parle du besoin de légèreté, de la perception...

Tu penses que tu scrolles pour te divertir … mais pendant ce temps-là, ton cerveau se fait conditionner. & le pire ? Il apprend des choses sur toi qui ne sont même pas vraies. Dans cet épisode, je te montre comment les réseaux :  • amplifient ton “pas assez”  • dérèglent ta perception du normal  • activent ton système d'alarme interne  • montent la barre toujours plus haut  • t’éloignent...

Et si ton passé ne définissait pas qui tu es … mais révélait plutôt la force que tu portes en toi ? Dans cet épisode, j’accueille Julie Dupont, une femme au parcours bouleversant et inspirant, qui nous partage comment elle s’est relevée d’une enfance chaotique pour reconstruire sa vie, sa paix intérieure et son identité. On parle de guérison, de reconstruction, de cycles qu’on choisit d’interrompr...

I KNOW : cet épisode va déranger. ... Mais il y a des choses qu'on doit se dire.  Dans le monde du développement personnel, il y a des choses qu’on appelle "de la guérison" … qui sont du contrôle. Des accompagnements qu’on appelle "empowerment"… qui sont de la dépendance. Des coachs qui vendent de la "transformation de traumas" alors qu’ils jouent au thérapeute s...

Faire un bold move , ça paraît inspirant … jusqu’au moment où tu réalises à quel point ça te fait peur. Dans cet épisode, je te parle de ce qui t’empêche vraiment de passer à l’action : ton cerveau qui cherche la sécurité, tes vieux mécanismes de survie, ta peur du rejet ou du jugement. Et surtout, je te partage les principes qui te soutiennent quand tu décides de bouger malgré tout. Tu vas compre...

On a toutes déjà vécu ces envies incontrôlables de chocolat ou cette irritabilité qu’on met sur le dos du fameux SPM … mais si ce n’était pas que des « caprices d’hormones » ? Dans cet épisode je reçois Vanessa Daigle, nutritionniste, pour démystifier le cycle menstruel, comprendre ce qui se passe dans ton corps et pourquoi tu ressens ces fameux cravings. Tu repartiras avec des explications claire...

Tu entends souvent parler de transformation personnelle… mais concrètement, qu’est-ce qui fait vraiment la différence ? Dans cet épisode, je reçois Marisol Michaud pour démystifier le génie humain, une approche puissante qui te permet de comprendre tes mécanismes intérieurs et de transformer ta vie à la racine. Si tu veux arrêter de tourner en rond et enfin créer des changements durables, cet écha...

Et si ce n’était pas toi le problème ? Tu sais, cette sensation de perdre le contrôle, la culpabilité après une compulsion, la fatigue de toujours recommencer… Tout ça n’a rien à voir avec un manque de volonté. Dans cet épisode avec Lyssa-Marie Gagné, on plonge dans la réalité du cycle restriction–compulsion, et surtout, dans ce qu’il cache vraiment. Une conversation bienveillante, remplie de véri...

Plonge dans l’univers du bodybuilding de compétition… à fond. Dans cet épisode, on explore avec Laurie Béland ce qu’il faut VRAIMENT dans la tête pour monter sur scène. On parle …  Du mindset de fer derrière l’entraînement et la discipline De la gestion du regard des autres et de la pression de performance Des sacrifices invisibles qu’exige ce sport Comment cette expérience transforme ta vision de...