Alexander Tischler
Project: Best She
Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation. Dich erwarten:💡 Wissenschaft + Praxis – verständlich & umsetzbar🏋️♀️ Tipps für Alltag, Training, Ernährung & Stressmanagement🎙️ Solo-Episoden & spannende GästeKurz, ehrlich, klar - ohne Blabla.
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Alexander Tischler
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26 sept. 2026
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Épisodes
#28 Abnehmen ab 40 geht ANDERS… 05.04.2026 17:03
Project:Best She -Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit & Körpertransformation Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deinen Körper hormonfreundlich stärkst , Fett abbaust , Energie aufbaust und dich endlich wieder in Balance fühlst - ohne Diätstress oder ständige Ersch...
#27 Einfach...schneller Abnehmen 29.03.2026 19:35
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#26 Über 90% der Frauen sind unterversorgt mit diesem Nährstoff 22.03.2026 39:19
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#25 Catalina: 18 kg weg - mit Kind, Job und null Zeit 15.03.2026 30:31
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#24 Wie mein Körper mich zu meinem Purpose geführt hat 08.03.2026 35:25
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#23 Geht Alkohol + Abnehmen?! 01.03.2026 14:16
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#22 Schilddrüsenunterfunktion ade!? 22.02.2026 25:40
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#21 Cellulite ade!?! 15.02.2026 13:06
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#20 Wenn dein Kopf will, aber dein Körper Nein sagt. 08.02.2026 10:43
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#19 Aufgebläht, müde und energielos? 01.02.2026 15:25
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#18 Mehr Fortschritt mit weniger Kampf: zyklusgerechtes Training. 25.01.2026 15:11
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#17 Warum Ozempic für die meisten frauen nichts bringt! 18.01.2026 12:50
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#16 Das perfekte Essen um abzunehmen 11.01.2026 17:57
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#15 Darum blockiert dein Körper den Fettverlust 04.01.2026 16:43
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#14 Neujahrsvorsätze sabotieren dich!? 28.12.2025 23:58
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#13 Sind Nahrungsergänzungsmittel als Frau überflüssig? 21.12.2025 18:09
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#12 Zyklus-intelligent abnehmen 14.12.2025 14:03
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#11 Abnehmen über Weihnachten!?!(nicht zunehmen) 07.12.2025 9:46
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#10 Anti-Baby-Pille - Wie gefährlich ist sie wirklich!?! 30.11.2025 19:18
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#9 Warum du im Defizit nicht weiter abnimmst (und was sofort hilft) 23.11.2025 20:39
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#8 Reicht ein Kaloriendefizit aus? 16.11.2025 30:26
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#7 Entzündungen – die unsichtbare Abnehm-Bremse #1 09.11.2025 17:16
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#6 Die perfekte Morgenroutine fürs Abnehmen?!? 02.11.2025 16:28
Proejct: Best She – Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit & Körpertransformation Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deinen Körper hormonfreundlich stärkst , Fett abbaust , Energie aufbaust und dich endlich wieder in Balance fühlst - ohne Diätstress oder ständige Ers...
#5 Die LÖSUNG deiner Hormonprobleme 26.10.2025 24:06
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#4 Warum KRAFTTRAINING als Frau Ü40 Pflicht ist 19.10.2025 18:38
Hormone in Balance – Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit & Körpertransformation Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deinen Körper hormonfreundlich stärkst , Fett abbaust , Energie aufbaust und dich endlich wieder in Balance fühlst - ohne Diätstress oder ständige Er...
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