Podlist - She Speaks

Gemeinsam mit Bestseller-Autorin und Journalistin Miriam Stein ( Die unverschämte Frau ) blickt Podcast-Host Vera Strauch im Female Leadership Podcast auf die Mechaniken der (weiblichen) Scham.  Sie entlarven Scham nicht als persönliches Versagen, sondern als evolutionsbiologischen Schutzmechanismus vor sozialer Ausgrenzung. Die Episode zeigt dir, wie du angepasste Zurückhaltung im Job ablegs...

Partyhüte für die Kuscheltiere am Kindergeburtstag, eine schön angerichtete Platte für den Brunch mit Freundinnen, ein perfektes Sportoutfit und ein eigenes Gerät, um Erdbeeren abzuwaschen: Wir haben das Gefühl, dass wir alles im Leben noch einen Ticken besser machen könnten. Und auch wenn wir wissen, dass der Optimierungswahn Quatsch ist - ganz frei machen können wir uns davon doch nicht. Aber: M...

Wofür schämen wir uns eigentlich – und warum so oft für Dinge, für die wir überhaupt nichts können? Über genau diese Fragen spreche ich in diese Folge von FRAUENSTIMMEN mit der Journalistin, Aktivistin und Bestsellerautorin Miriam Stein. In ihrem neuen Buch „Die unverschämte Frau – Vom Ende falscher Scham“ beschäftigt sie sich mit einem Gefühl, das uns alle begleitet und gerade uns Frauen häufig k...

„Wir haben Kommunikationsprobleme und kommen allein nicht mehr weiter!“ Das ist was Paare mir häufig zu Beginn unserer Zusammenarbeit im Kennenlerngespräch sagen. Oft sind sie an dieser Stelle schon ziemlich verzweifelt, weil sie schon eine Menge versucht haben, anders miteinander zu reden. Gewaltfreie Kommunikation, Ich-Botschaften, aktives Zuhören, den anderen ausreden lassen und noch vieles and...

Ein Segeltörn durch die Bahamas sollte für diese Familie eine Übung für einen langersehnten Traum. Fünf Tage lang läuft alles so, wie man es sich für einen Familienurlaub auf See erträumt. In der Nacht zum 12. November 1961 wacht die elfjährige Terry Jo von Schreien auf dem Oberdeck auf. Als sie aus ihrer Kajüte kommt, ist das Schiff bereits dabei zu sinken.. und von ihrer Familie fehlt jede Spur....

💛 Was, wenn das, was Du für Deine persönliche Eigenheit hältst, in Wahrheit eine alte Überlebensstrategie ist? Dein Perfektionismus, Deine Angst vor Bewertung, diese ständige innere Unruhe, Dein feines Radar für die Stimmung anderer oder der Drang, es allen recht machen zu müssen – all das kann eine Geschichte erzählen, die viel früher begonnen hat. Bindungs- und Entwicklungstrauma zeigt sich näm...

Eine neue SJ-Weekly-Folge steht im Zeichen von Preisverleihungen, Preiserhöhungen und neuen Entwicklungen bei den Synchron-Streits mit den Streamingdiensten in Zeiten von KI. Außerdem sprechen wir von einem Rechsstreit rund um „The Walking Dead“, aber auch Updates zu „Dexter: Ressurrection“ oder weiteren neuen Trailern. Kann das Remake von „Ocarina of Time“ mit „GTA 6“ konkurrieren? Im Review-Teil...

🔷Was machst Du, wenn Du eigentlich weißt, was Du willst – und Du kannst es nicht sagen? Weil Du nicht so sein willst? Was, wenn Du erst ewig nix sagst und nett lächelst, wenn Dir was zu weit geht, und dann wirst Du irgendwann so wütend, dass Du total drüber bist – auch noch bei jemandem, der das gar nicht verdient? Und was, wenn Du mal wieder viel zu schnell Ja gesagt hast und dann merkst: Ach ne...

👉 Neu in Führung: Das kostenlose Handout hier herunterladen 👈 7 Learnings für starke Führung : Gemocht werden zu wollen, ist menschlich. Doch in Führungsrollen wird dieses Bedürfnis zur Falle, wenn dadurch Entscheidungen verzögert werden oder fehlendes Feedback für Orientierungslosigkeit sorgt.  In dieser Folge im Female Leadership Podcast bekommst du 7 Learnings du, wie du den Fokus von bl...

Kleiner Spoiler direkt zum Anfang: Nein, es ist nicht normal, immer wieder über dieselben Themen zu streiten. Und Beziehungs-, Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen erklärt in dieser Folge auch warum. Wir besprechen mit Julia die Themen, die euch in euren Beziehungen gerade beschäftigen und bei denen ihr euch fragt, ob das noch “normal” ist. Es geht um unterschiedliche Vorstellungen beim Kinde...

Nina hat mit dem Trinken aufgehört, als sie mit ihrer Frau ihren ersten Sohn adoptiert hat, der im Alter von drei Jahren mit einer fetalen Alkohol-Spektrum-Störung (FASD) diagnostiziert wurde, eine Behinderung, die weit verbreitet ist, über die aber wenig bekannt ist. Nina erzählt uns vom langen Weg zur Diagnose, den alltäglichen Sorgen und Herausforderungen, wenn man ein Kind mit FASD großzieht,...

Zwei Freundinnen aus Mendoza, ein Rucksack, ein Plan: einmal quer durch Südamerika, so lange das Geld reicht. Peru, die Anden, Machu Picchu und dann Montañita, ein Küstenort in Ecuador, in dem sich Backpacker aus der ganzen Welt treffen. Sonne, Strand, Partys bis in den Morgen. Am 22. Februar 2016 schreiben Marina und Majo zum letzten Mal nach Hause. Und dann bricht der Kontakt zu beiden ab. Niema...

Wenn ich ein Thema benennen sollte, mit dem die meisten meiner Klientinnen und Klienten zu kämpfen haben, dann ist es wahrscheinlich das Problem mit dem Grenzen setzen. Und zwar völlig egal, in welchem Beziehungskontext. In der Partnerschaft, in Freundschaften, in der Familie, im Job, gesunde Grenzen zu setzen ist offenbar eine unserer größten inneren Hürden und es ist mehr, als einfach nur Nein z...

💛Du dachtest, Ihr seid glücklich – und plötzlich zieht sich der Mensch zurück, der Dich eben noch unbedingt wollte. Keine Nähe mehr, kaum noch Gespräche, Zweifel an der Beziehung – und Du stehst da und fragst Dich: Was ist hier eigentlich passiert? In diesem GOLDSTÜCK von Leben Lieben Lassen geht es um diesen verstörenden Moment, wenn ein Partner scheinbar aus dem Nichts auf Abstand geht und Du v...

Ob Stadtbilddebatte, Lifestyle-Teilzeit oder die private Krankenversicherung: Praktisch wöchentlich gehen neue Aussagen von Kanzler Merz viral, in denen deutlich wird, dass er ... nun ja, nicht besonders nah an der Lebenswelt der Bevölkerung dran ist. Und für Frauenrechte spricht er sich nur dann aus, wenn er damit rassistische Vorurteile verbreiten kann. Wir schauen uns an, wie die Gen Z damit um...

Hanna ist zurück aus dem Urlaub und bespricht zusammen mit Adam die Entertainment-Themen der Woche. Es geht um neue Spin-offs, verstorbene Ikonen, wie Tim Curry und Peter Cullen, Starttermine von „Maxton Hall“ und „Emily in Paris“ und neue Serienstarts. Was zocken wir außerdem gerade? Im Review-Teil berichten wir von unseren Eindrücken zu „Selling Sex“ von der ARD-Mediathek, „The Airport Chaplain“...

Die letzten Tage waren ein einziges Festival. Wir waren zusammen auf dem Kraftklub-Konzert in Hamburg, haben im Regen getanzt und hatten Rücken- und Nackenschmerzen. Direkt danach waren wir in Bad Salzuflen, haben dem Bürgermeister die Hand geschüttelt, uns unsere potenziell neue Heimat angeguckt und vor Ort Kuchen besorgt, den wir uns in dieser Folge feierlich präsentiert haben. Wir haben übers A...

🔷 Kennst Du diesen Gedanken: War’s das jetzt eigentlich? Soll mein Leben genau so weitergehen – oder wartet da irgendwo noch etwas auf mich, das ich bisher nicht gelebt habe? Manchmal erwischt uns diese Frage ganz unverhofft. Wenn wir zurückschauen auf verpasste Chancen, auf Entscheidungen, die wir heute vielleicht anders treffen würden, auf Träume, die irgendwann im Alltag verschwunden sind. Und...

Die eigene Führungskraft zu führen, ist ein unterschätztes Tool im Alltag. Gleiches gilt für das aktive Managen der Kolleg*innen. In dieser Folge erfährst du anhand von 10 praktischen Tools , wie das gelingt. Denn Führung ist keine reine Top-Down-Frage: Wir alle führen täglich. Mit unserer Expertise, in Projekten oder im Austausch auf Augenhöhe. Podcast-Host Vera Strauch beleuchtet zwei Führungsri...

Wie verändern sich Freundschaften in den Dreißigern, wenn Kinder dazukommen? Wir haben euch nach euren Geschichten gefragt und ziemlich viele bekommen. Von Mamas, die ihre Nicht-Mama-Freundinnen verloren haben und einfach nicht mehr mit geplant wurden. Von Nicht-Mamas, die das Gefühl haben, dass ihre Themen nicht mehr wichtig sind. Es geht um nicht ausgesprochene Konflikte, die Frage wer sich anpa...

Das Nervensystem! Ursache und Lösung all unserer Probleme. Man bekommt gerade den Eindruck, dass alle damit beschäftigt sind, ihr Nervensystem zu regulieren. Bei manchen Influencer:innen klingt das, als müssten wir uns einfach endlich mal entspannen. Bei anderen eher wie das Gegenteil: Trauma rausschreien, rauszappeln, ausschütteln, ausweinen. Fantasien von Reinigung, Release und Reset vermischen...

💛 Je mehr Du um Liebe kämpfst, desto weiter scheint sie sich zu entfernen. Und genau darin liegt das größte Missverständnis vieler Beziehungen. Warum ziehen sich Menschen mit Verlustangst und Menschen mit Bindungsangst so oft gegenseitig an? Warum klammert der eine immer mehr, während der andere immer weiter auf Distanz geht? Und weshalb fühlt sich dieser schmerzhafte Kreislauf trotzdem so vertra...

Im finalen Bear-Cast sprechen Adam und Nadja über „The Bear“ und ziehen nach fünf Staffeln und 47 Episoden Bilanz. Seit 2022 hat die Küchenserie das Serienjahr geprägt – nun ist Schluss. Staffel fünf startete am 25. Juni in den USA bei Hulu, einen Tag später in Deutschland beim Streamingdienst Disney+. Bereits am 5. Mai gab es das Rückblick-/Prequel-Special „Gary“ als Appetizer auf den letzten Gan...

Deine Unterstützung hält den Lila Podcast am Leben Danke an jeden von Euch, der den Lila-Podcast bereits unterstützt hat und uns damit über Wasser hält. Seit 2026 zahlen wir höhere Gehälter, um die Zeit und den Aufwand, den unsere Redakteurinnen in die Folgen investieren, auch gebührend bezahlt bekommen. Du findest das gut? Dann unterstütze uns gerne unter: https://lila-podcast.de/unterstuetzen/ &...

Adam und Hanna melden sich mit einer randvollen neuen Folge des SJ Weekly Podcasts zurück. Diesmal ist wieder alles dabei, was die Serien- und Filmwelt gerade kopfschütteln, jubeln oder panisch werden lässt.  Los geht's mit Amazons nächster KI-Synchro-Peinlichkeit, die so schnell wieder aus Prime Video verschwindet, wie sie aufgetaucht ist. Dazu gibt's Gänsehaut im Kino mit dem „Backrooms – E...