曲艺大剧院

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导

欢迎来到恋空的催眠冥想引导专辑。本专辑旨在帮助您通过深度放松和专注,达到内心平静和提高注意力的效果。包括多种不同主题,如减压释放压力、改善睡眠、增强自信和创造力等等,以满足不同人群和需求的要求。 我们的专辑精心设计了每个冥想引导,包括渐进式肌肉放松、呼吸控制和正念冥想等技巧,帮助您更好地掌握冥想过程,以便更快地达到目标状态。我们采用优质声音和音乐背景,让您进入愉悦的冥想状态,并且将您引导至更深层次的放松和专注中。 我们的专辑可在任何时间、任何地点使用,只需要找到一个安静的环境,使用耳机或音箱播放即可,确保您能够得到最佳的使用体验和效果。 谢谢您选择恋空的催眠冥想引导专辑,期待为您带来更好的健康和...

Auteur

曲艺大剧院

Catégorie

Health

Site du podcast

www.ximalaya.com

Dernier épisode

10 févr. 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android 5 M+ de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

万籁之声 - Water Is Wide 10.02.2026
万籁之声 - Walk In Beauty 09.02.2026
万籁之声 - Unknown 08.02.2026
万籁之声 - The Daybreak 07.02.2026
万籁之声 - Shenandoah 06.02.2026
万籁之声 - Open Your Eyes 05.02.2026
万籁之声 - Into The Light 04.02.2026
万籁之声 - Greensleeves 03.02.2026
万籁之声 - Faces Of The Earth 02.02.2026
万籁之声 - Big Sur 01.02.2026
万籁之声 - Amazing Grace 31.01.2026
169 整体放松练习(缓解焦虑) 13.12.2023
168 5分钟腹式呼吸练习(呼吸的基础练习) 13.12.2023
167 15分钟观呼吸练习(提高专注力) 13.12.2023
166 第一阶段呼吸训练(摒除杂念,让内心清明) 13.12.2023
165 第二阶段呼吸训练(让我们身心愉悦平和) 13.12.2023
164 50分钟静坐,与情绪和平共处(也可用于睡前放松) 13.12.2023
163 静观呼吸(适用于初学者,48天5分钟呼吸练习) 13.12.2023
162 冥想小技巧:三阶段呼吸法(教学+5分钟练习) 13.12.2023
161 静坐冥想:正确的坐姿(10分钟引导练习) 13.12.2023
160 正念冥想:开放觉察(缓解盘坐时的疼痛)15分钟练习 13.12.2023
159 静坐冥想:观呼吸(横膈膜呼吸腹式呼吸10分钟练习) 13.12.2023
158 静坐冥想:一分钟静坐法(集中心念) 13.12.2023
157 静坐冥想:放下与敞开(10分钟静坐练习) 13.12.2023
156 静坐冥想:空间静心冥想 13.12.2023

Écoute le podcast 声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导 sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics