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📍本週影劇 《直到 T 恤乾了為止》 上映時間：2026年 編劇：生方美久 導演：土井裕泰 / 📍本集重點 一場失蹤事件，意外撕開十年婚姻背後的真相 比起懸疑，伴侶睡在身邊卻無比陌生更讓人毛骨悚然 極度的克制與體貼，為何成了對關係最殘忍的逃避？ 「不想說可以不用說」的默契，如何加速關係的消耗？ 對伴侶以外的人說真心話，是精神背叛還是心靈避難？ 撕下男女二元標籤，看見人與人之間純粹陪伴的可能 「T恤乾透」的隱喻：等待衣服...

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcyn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本週影劇 《霍爾的移動城堡》 上映時間：2004年 製作：吉卜力工作室 執導：宮崎駿 / 📍本集重點 蘇菲與霍爾的跨時...

📍本週書籍 《昨年》 作者：卡蘿．克萊兒．柏克（Caro Claire Burke） 譯者：劉曉樺 出版社：皇冠 / 📍本集重點 Tradwife 的田園烏托邦濾鏡 真實家庭營運是龐大的專案管理 主角娜塔莉對完美主義的極端焦慮 從「上帝在看」到「百萬流量」的社群上癮 完美主婦人設反成剝奪經濟自主的枷鎖 【劇情大翻轉】 穿越時空回古代農場的真相 家庭主婦是婚姻團隊合夥人，而不只是被動框架 如何走出身份失重感，並重建內在價值 / 📍 雙週更新 👉...

📍本週書籍 《台北家族，違章女生》 作者：李屏瑤 出版社：麥田 / 📍本集重點 成長是空間縮減與邊界收網的過程 展示與監視兼具的「玻璃棺材」 鐵皮加蓋的「違章女生」與性別詞彙的鬆脫 正常不等於正確，不一樣只是比較特別 家人即地獄？談血緣關係裡的相知與沉默 重新定義「愛的原型」與打破初始化容器 閱讀是開啟共感通道與突破扁平世界 不是無傷，只是有負傷走下去的能耐 / 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages3...

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匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh3hp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本集重點 00:00:00 開場 00:02:46 重溫2004年《特洛伊：木馬屠城》與故事背景 00:12:00 木馬計的本質：背叛古希臘神聖的「宙斯法則」 00:16:43 諾蘭式倒敘法：奧德賽失憶醒於卡利普索的荒島 00:23:15 重重試煉：獨眼巨人、...

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4df —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本集重點 00:00 近況更新 02:16 劇情背景：用奇幻喜劇包裝的中年困境 08:20 男主角剖析：從歌手光環到中年巨嬰 22:03 女主角剖析：比憤怒還可怕是沉默心死...

📍本週書籍 《沒有小孩的她們：一段女性抉擇生與不生的歷史》 作者：佩吉．歐唐納．海芬頓（Peggy O’Donnell Heffington） 譯者：廖素珊 出版社：衛城出版 / 📍本集重點 00:00 開場 04:30 母親 vs 非母親 07:20 千禧世代創下史上最高無子女率，為什麼？ 14:36 從雷斯特爾夫人到《康斯托克法》，女性生育自主的漫長抗爭 20:10 因為經濟—雙薪家庭成常態，托育費用壓垮選擇 24:40 因為地球—從《人口炸彈》到氣候危機，不生育的環境考...

關於千禧世代社群疲勞的一些想法💭 / 📍本集重點 00:00 開場 00:28 要不要經營 Instagram 01:59 盡情分享 vs 保持邊界感 06:17 千禧世代為什麼集體沉默了 09:45 社群疲勞的深層結構 13:46 我自己的矛盾：深度 Podcast vs 追逐注意力的社群平台 17:26 人格商品化與不被觀看的權利 21:15 潛伏幾週後，我想通了什麼 / 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力...

📍本週書籍 《毒性關係．斷捨離：心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定》 作者：拉瑪妮．杜瓦蘇拉（Ramani Durvasula） 譯者：林步昇 出版社：天下雜誌 / 📍本集重點 00:00 開場 00:54 什麼特質的人容易陷入自戀型關係？ 10:00 修復與療癒之旅 11:43 修復第一步：接納自戀者行為不會改變的現實 15:19 藉由書寫和反覆講述完整梳理感受 23:14 修復第二步：如其所是地看待悲傷 28:56 修...

📍本週書籍 《毒性關係．斷捨離：心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定》 作者：拉瑪妮．杜瓦蘇拉（Ramani Durvasula） 譯者：林步昇 出版社：天下雜誌 / 📍本集重點 00:00 開場 00:22 帶著全新錄音設備回歸🎉 04:56 為什麼讀這本書？閱讀契機 05:56 作者介紹：拉瑪尼·杜瓦蘇拉 07:05 本書核心：為受傷的人而寫 11:49 第一部分：簡談自戀型人格 39:20 自戀型人格的光譜：輕度、中度...

【本週書籍】 《Hello Beautiful 美好是你》 作者： 安．納波利塔諾（Ann Napolitano） 譯者：康學慧 出版社：悅知文化 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

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【本週書籍】 《最後14堂星期二的課》 作者：米奇．艾爾邦（Mitch Albom） 譯者：白裕承 出版社：大塊文化 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

【本週書籍】 《兄弟姊妹心理學：用「在家排行」×「家庭角色」解鎖人生的種種難題》 作者： 根本裕幸 譯者： 黃紘君 出版社：遠流 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

（本集收音不佳請見諒） 【本週書籍】 《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》 作者：妮可．維諾拉（Nicole Vignola） 譯者：梁永安 出版社：麥田 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

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（本集收音不佳請見諒） 【本週書籍】 《廚房》 作者：吉本芭娜娜 譯者：劉子倩 出版社：時報出版 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

📍單集重點 第一次在英國獨自旅行，行前焦慮爆棚，查各區治安評比查到懷疑人生。 結果被音樂劇惹得熱淚盈眶，在牛津被英式幽默逗笑，在巨石陣感受到難以言喻的神秘能量，最後差點在機場被「塔羅牌」耽誤回程。 這趟旅程教會我，一個人沒有想像中可怕，能與自己相處並真心享受，是最美好的事。 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持...

📍單集重點 在大饑荒年代，出生成長的親身經歷 當資訊被封鎖，人人被教導是「最幸福的人民」 饑荒源於體制性錯誤與權力競逐 文革結束後，改革開放帶來短暫曙光 1989年的天安門事件，理想與現實在槍聲中決裂 改革的希望凍結，經濟發展成為唯一能被談論的進步 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Ho...

📍單集重點 女主角拒絕被體制定義，堅持自我與科學研究 未婚懷孕與伴侶意外離世，陷入各種困境 意外成為料理節目主持人 「料理就是化學，化學就是生活」的覺醒象徵 目標群眾從被動收看，到主動激發改變 「沒有女人只是家庭主婦」的核心信念 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

📍單集重點 瑞士入秋的低潮季，不說書，只分享 毛孩進入長照期，從照護中看見自己面對無常的方式 回望原生家庭——作為「中間小孩」如何處理情緒 學習在低潮裡調整步調，為漫長冬天作預備 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

📍單集重點 金錢只是手段，別讓賺錢取代活著的意義 「死前財產歸零」推動人往善用時間與金錢的方向前進 「記憶股息」會隨時間增值，物質卻會快速貶值 有些事只能在某個年紀做，等老了即便有錢卻沒體力 最珍貴的是時間與生命活力，學會平衡當下花費與未來儲蓄 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory H...

📍單集重點 內心的負面能量，別人感受得到 金錢能解決外在問題，但無法解決內在空缺 當你不覺得缺少什麼，快樂自然存在 平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜 日復一日的習慣，決定了你是誰 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting

📍單集重點 財富不只是金錢，而是能在睡覺時增值的資產 把自己商品化，獨特知識就是最大的槓桿 做自己時，競爭自然會消失，因為無人能取代 零邊際成本的槓桿，讓人人都能放大影響力 人生所有的回報，財富、關係、知識都來自長期複利 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 flipages30@gmail.com 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting