Podcast LEPSZY WIDOK

Czy czujesz, że Twoje życie jest wypełnianiem oczekiwań innych ludzi? Że przez lata „budujesz siebie” jako odpowiedź na cudze wymagania, aż w końcu nie wiesz, kim naprawdę bez nich jesteś? D laczego od najmłodszych lat jesteśmy uczeni „bycia dla innych”, co stawia nasze potrzeby na drugim planie. Dlaczego w momentach ciszy i braku zewnętrznych bodźców czujemy się zagubieni i stawiamy sobie fundame...

Zastanawiasz się, dlaczego niektóre relacje – mimo że wyraźnie nam nie służą – są tak nieprawdopodobnie trudne do zakończenia? Dlaczego mimo poczucia, że coś nas niszczy, wciąż w tym trwamy? Co sprawia, że nasze mózgi „uzależniają się” od nieprzewidywalnych nagród w relacjach, co przypomina działanie hazardu? Dlaczego mimo bólu, zmęczenia i świadomości destrukcji, tak często pozostajemy w relacjac...

Czy zdarza Ci się słyszeć, że „zbyt mocno reagujesz” lub „przesadzasz”? Czy czujesz, że świat dostarcza Ci każdego dnia o wiele więcej emocji i bodźców, niż jesteś w stanie przetworzyć? Dlaczego niektórzy z nas przeżywają wszystko intensywniej?  Jeśli masz poczucie, że życie w świecie pełnym hałasu emocjonalnego to nieustanna walka o zachowanie równowagi – ten odcinek jest dla Ciebie. To czas na z...

Czy technologia, która miała nas łączyć, paradoksalnie stała się źródłem głębokiej samotności? Dlaczego „bycie w kontakcie” nie oznacza bliskości? Dlaczego współczesna komunikacja, choć szybka i wygodna, często pozostawia nas z dojmującym poczuciem, że „nikt mnie tak naprawdę nie zna”. W tym odcinku podcastu LEPSZY WIDOK , Mateusz Grzebalski podejmuje jeden z najbardziej palących paradoksów naszyc...

Dlaczego tak często wchodzimy w intensywne, lecz niestabilne relacje, które nas niszczą, zamiast dążyć do stabilnego poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego mózg przyzwyczajony do niestabilności w dzieciństwie, w dorosłym życiu może utożsamiać lęk i niepewność z „bezpiecznym” scenariuszem relacyjnym? Dlaczego wiele osób myli potrzebę regulacji własnych emocji z prawdziwą miłością, czyniąc z partnera „sy...

Jak permanentne przebodźcowanie zmienia strukturę naszych nawyków i niszczy zdolność do czytania książek czy oglądania filmów bez zerkania na ekran? Dlaczego współczesny świat tak bardzo boi się ciszy i co straciliśmy, zamieniając odpoczynek w konsumpcję kolejnych bodźców? Jak cyfrowy kontakt wpływa na nasze relacje, dlaczego czujemy się samotni, będąc w stałym kontakcie i czemu popularny ghosting...

Czujesz, że stoisz w miejscu, podczas gdy Twoi znajomi kupują mieszkania, zakładają firmy albo robią wielkie kariery? Czas na brutalną, ale uwalniającą prawdę. Współczesna dorosłość przypomina wielki teatr improwizacji. Jedna osoba w wieku 23 lat zakłada firmę, druga walczy z depresją, a trzecia dopiero odkrywa, kim jest – i żadna z tych dróg nie jest gorsza. Szkoła nauczyła nas szybkiego podawani...

Wieczór, łóżko, telefon w ręku i ta sama myśl: „Inni budują biznesy, podróżują, wyglądają idealnie... a ja?”. Brzmi znajomo? Skąd bierze się poczucie winy, kiedy próbujesz po prostu... nic nie robić? Jak smartfon przejął rolę „systemu podtrzymywania życia psychicznego”? Dlaczego samotność boli najbardziej wtedy, gdy jesteśmy w stałym kontakcie online? Młodzi ludzie nie są dziś słabi – są potwornie...