姐姐说

2023就要过去了，在年末聊“告别”，真是一件俗气的事，毕竟不久后，“再见2023”将会刷屏每个人的朋友圈。 但是细细想来，一场真诚而热烈的告别，在生活中却往往是珍贵的。 我们常以盛大的仪式去纪念相遇、纪念收获，但失去总是轻飘飘的、是后知后觉或不敢回想的。虚无缥缈的“再见”说得多了，对告别的需要就也被解构被隐藏了。 所以在2023的岁末，我们聚齐姐姐说的主播们，来认真聊聊“告别”这件事。 你欠任何人或事一个告别吗？又有什...

到底还有没有人管管短剧了？！ 无数次一不小心刷无脑短剧到凌晨，又无数次惊觉智商受到侮辱，再无数次重蹈覆辙… 这些无聊又无脑的短剧、小说、游戏， 简直就是当代赛博时间诈骗犯， 别管你白天时聊的是毛姆还是塔可夫斯基， 夜深人静时都难免会一不留神就落入到这些网络短剧、小说和游戏的圈套。 人人都知精神沙拉的好，但精神辣条我们又真吃过不少…… 甚至……我们还制作了这期精神辣条拉你们一起下水。  本期节目中，您将听到关于以...

亲爱的听友: 你觉得自己是笨小孩吗? 你又如何看待身边的聪明人呢? 老天真的会偏爱笨小孩吗? 会不会这只是一种安抚笨小孩的说辞，在笨小孩与聪明的小孩之间真的有所谓的公平吗? 从小到大，我们一定会经常遇见这样的场景: 上学的时候，比如班级值日，有的小孩可以通过一些办法少劳动，甚至不劳动，也有的孩子会哼哧哼哧地承包又苦又累的活儿; 有的孩子善于在老师面前表现自己，或许可以得到更多的关注、嘉奖和机会，也有的孩子不善于...

本期姐姐 晓燕 ，是一名普通的保洁员。 她年轻时因媒妁之言结了婚，婚后却因没能生个儿子而被夫家嫌弃，后来她主动选择了离婚，一个人来到北京打工，到现在已近二十年。 最初在北京经营一家配件门店，因为疫情生意不景气，只能在“最危险”的时候开始做保洁。每天辗转在写字楼、幼儿园，从白天到深夜，55岁的年纪体力也大不如前。 但她对待工作非常认真负责，眼里总有活儿，很多事情都能想到前面。 她关心每一个具体的人，愿意尊重和...

“不费力”的女性生活该是什么样的呢？也许一千个女性有一千种定义，但自由自在地表达、随心所欲地选择，怕会是每个女性的必选。 每当互联网上一些与性别有关的热点话题，“向下的自由不是自由”总会出现在评论区。 “向上”是突破传统，“向下”即是从众选择。诚然每位女性主义觉醒后的女孩，都曾被这种“向上的自由”精神所鼓舞，但回到现实生活之中，我们却似乎又时长遭遇两种价值观碰撞带来的拧巴时刻。 一种价值观来自互联网，它是希望...

一个人生活在世界上，总会经历很多大大小小的风浪，有时物质上艰难，有时精神上艰难，都是生活的磨砺。无论出身如何，家境如何，几乎无人能逃。 本期的主人公 张兆和 便是这样一位女性，她身上有很多传奇色：一方面她出身名门闺秀，是有名的合肥张家四姐妹中的老三；另一方面，她也是作家沈从文先生的妻子。 童年张兆和 然而本期我们希望剥离这些传奇色彩，更多地通过个人成长的视角，梳理一下在漫长的一生中，她是如何在非常具体...

赚更高的薪资、付更低的房租，谈判这么简单怎么有人还不会？ 不会砍价、不会谈薪、不会让房东减房租？这些让 美丽 、 小谢 和 树儿 头疼的事，怎么到 六月 嘴里就是“这太简单了”呢？ 前不久，在六月的指导下，美丽轻松把薪资谈到了理想水平而顺利入职；结果半个月后，六月却又以更低的薪资把美丽谈到了自己的团队。短短十来天，美丽午夜梦回时总觉得自己好像被六月的谈判技巧“套路了”。 于是本期节目应运而生，让六月以实战案例讲...

各位精神股东开工愉快！刚刚结束的双节假期大家都过得逍遥么？ 这次我们的“走心四人组”假期凑到一块儿，不是又来骗大家眼泪的，而是盘点了一些挡在我们逍遥人生面前的拦路虎，那些看起来毫不起眼的小坑小坎儿，怎么就总让我们别别扭扭的呢？ 赶不走这头拦路虎、趟不过这些小坑小坎儿，我们还有别的办法去潇洒一把、逍遥一生嘛？ 本期节目没什么大道理，但相信肯定会有与你共鸣的共振时刻，以及，有一些似乎又能比昨天更通透一点点...

我们平时做节目讲故事，偶尔会收获到诸如“能有这么一个故事，一辈子值了”的评论。在网上，我们也常常看到有人说“人这一辈子只为活几个瞬间”。 这些瞬间啊，都像是安了开关的灯，平时暗淡地被尘封在记忆深处。但当我们即将坠入深渊，只需轻轻点亮，就总能收获希望和勇气。 那些瞬间，有的是我们的来处，它塑造我们，并影响一生。有的是我们的去处，它推动命运的齿轮，成为未来的起点。 世界纷纷扰扰，生活也尽是烦恼，无数次在深夜...

最近教主意外查出自己HPV检查呈阳性。起初并没太当回事，但像很多人喜欢用互联网给自己断症一样，教主一通查询，越查越怕。于是直奔医院寻求解法。 当教主和其他主播分享自己患病到诊断的过程中时，我们才渐渐发现，虽然这几年HPV一直被热议，但我们对它的了解知之甚少，直到发生在自己身上，才一整个慌乱。 还能去泡澡吗？ 还可以打疫苗吗？ 会不会恶化？ 身上会长东西吗？ 多久能转阴？ 怎么发现HPV？ …… 于是我们邀请了「姐姐说...

大家还记得08年吗？ 前不久和朋友们聊起这一年，所有人都眼睛放光，那真的是曲折、传奇、甚至现在回忆起来还觉得有点梦幻的年份。 六月 曾一边哭着看新闻，一边拿出全部零花钱捐给汶川地震； 小树 当年抱着一本地图，跟着收音机里奥运火炬的传递路线，一一标记，并在心里埋下了梦想的火种。 那是一个还没有精神内耗的年代，孔乙己还不用脱去他的长衫，年轻人们跃跃欲试，同当上奥运会志愿者的 美丽 和 刘所 一样，准备大展拳脚成为...

​朋友们，万众期待不停催更的塔罗节目又又又来啦！ 为了保证宇宙信号的接收无阻，趁着 六月 回到北京、而 Zoe 还没去海外进修之前，赶紧面对面一起跟宇宙对话一波。 大家上一个季度的预测都应验了嘛？对未来的三个月又有何期待与困惑呢？希望本期节目依旧能带给大家想要的心灵按摩。  事业/学业 爱情 财运 PS：Zoe的塔罗占卜终终终于开放名额了！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 1:15 好久不见的塔罗节目又来了 2:40 最...

在众多社交关系中，有一种是陌生却亲密。它也许不参与你我日常，不在彼此身边，却能让两个兴趣相投、情感共振的人，屏蔽物理距离的障碍，紧密连接。 这种有魔力的陌生社交关系，不仅让我们回归到社交最本真的志趣相投，也让我们更多的打开世界，看见远方。 在不久前的一次闲聊中，六月偶然透露，她竟然是一位行走的“网络陌生社交编年史”。 10岁出头，她就已经开始她的陌生社交初体验了，从前互联网时代的电话聊天室、杂志笔友，到...

亲爱的听友: ​     见字如晤。     你还记得自己18岁的状态么？每天怎么度过？关心什么？思考什么？如何理解世界，又如何理解自己？     今天，我们的嘉宾小韩就是一位18岁的青年。她出生的时候，主播美丽和树儿正在备战高考。     如今她刚刚结束了自己的高中时代，正在以一种特别的方式度过这个漫长的暑假。从美国回到国内，她每日以即兴的方式放逐和旅行，并在旅行中不断发现新的风景...

「姐姐说」好久不见的男女聊天局又来了。 年少的精气神儿还没舍得离开头脑，就被日渐疲惫的四肢和晚上总会袭来的失眠冲击一波。 喂，你不年轻了。 美丽在37岁生日那天，收到了青岛出版社最新出版的角田光代的新书《三十七》。 这位曾因为《坡道上的家》备受关注的日本女作家，再次将笔触对准中年女性。从工作、爱情、生活等细节处，描写了女性在37岁，这样一个略显尴尬的年纪的体悟。 《坡道上的家》改编的日剧 正如书封上的一句话...

这是一封给父母的精神独立告白书 我们彼此的情绪纠缠 是从什么时候开始的呢？ 是某个放学的晚上 在我兴高采烈等待告诉你考了满分 却迎来你推开门脸上怒气又难过的表情 让我开始揣度 是不是自己做错了什么的时候？ 是拿起电话想跟你聊聊最近的生活 那声充斥埋怨不满又失望的“喂”响起的时候？ 是我开始惧怕和你联系，跟你聊天 甚至只想用物质快速解决我们彼此情感需求的时候？ 又或者是你不自觉的 故意让自己看起来不好 进而用情绪捆...

当一个大厂社畜，决定用登山让自己感觉活着。这种外在刺激，上瘾般陪伴着小姚的过往三年。 对于小姚来说，大厂的打工环境早已今非昔比。 可每天依然被无情带入内卷的永动机，在开会、出差、加班以及各种裁员信息中，变得麻木。 工作像是永远有做不完的小目标在前面吊着，更别说那些湮没在琐碎之中的更大的命题。 直到她开始接触登山，体验甚至享受高原窒息感下活着的状态。 所以小姚现在所有的休息时间都有了目标感，下班健身，周...

本期节目是一期特别的solo节目，主播 小树 化身时光飞船船长，乘着歌声，载着大家一起回到华语乐坛的跨世纪时光。 飞过1997年，飞过1998年，一直飞到21世纪到来后的前十年。 歌声的主角是谢霆锋 。 “感谢永远有歌，把心境道破”。 提到 谢霆锋 ，如今他有很多身份，企业家、厨师、演员、明星，等等，但 其实早在他刚出道的时候，最重要的身份是音乐人。 从1997年到2009年，他发行了十几张粤语和国语专辑，除了演唱，自己也会作词、...

万众期待的搞钱节目，终于来了。 阿七 是美丽的前同事，当年两人相识时，阿七还是个普通的打工人，可没过几年，她已经变成了“研发”出20多种搞钱渠道，月入能到50万的赚钱达人。 出门逛街，吃喝玩乐，这些咱都得花钱的场景在阿七看来处处都是搞钱的机遇。 从一开始副业只赚几块钱，到慢慢攒到了第一个10万。然后借助更多的渠道和方式，阿七现在已经积累了千万资产。 更难得的是，阿七的赚钱逻辑适配度很广。无论你是搞钱小白，还是...

这期节目算是“好学生系列”的第三篇：一个曾经是好学生的妈妈，决定带着孩子逃离传统教育。 跳脱规则，做一个所谓少数派。 这条很多人如今经常挂在嘴上的行为准则， 朱朱 从起心动念到真的做到用了几年时间。而更为艰难的是，她决定带着当时仅3岁的孩子，一起走一条少有人走的路。 在大理探索新生活和创新教育的同时，也是朱朱这位40+姐姐的自我重塑。 所谓创新教育里，有太多人向往的诗和远方。田间嬉闹，山环水绕、看小猪拱泥巴，...

618来啦！股东们！ 这么珍贵的档期我们没有用来接广子，而是集合了主播团队最会花钱的姐妹们，给大家抄一抄我们多年来复购率最高产品的购物车。 内含完全吃上就停不下来上牙膛破皮都无所畏惧的零食们、 听都没听说过看见字都不会念的宝藏调料（因为名称用字太乖僻，在这里广播一下该调料叫“盐麴”）、 女明星变美和拍照更美的“心机”好物、 只需二三十块就能大大提升生活幸福感和便利度的家居用品。 都是自家人咱就不藏着掖着了，压...

「姐姐说」两周年啦！ 在这两年里，无论是和各路嘉宾姐姐们畅快地谈天说地，还是为了选题自我挖掘不断向内求索，都让我们实现了远超预期的快速成长。 获得了很多启示，想通了一些道理，与拥抱幸福快乐的人生终极目标也似乎又近了一点。 这两年，「姐姐说」主播团队扩大到了7人之多。我们也都是普通女孩，谈不上教谁做事， 但能够和听众们一起成长的感觉真的太棒了。 做了90多期节目，与几十位嘉宾姐姐们深度交流过，诚然收获和成长...

提示：全程姨母笑！！本集甜度过高，建议边打胰岛素边听（bushi！ 心动是什么感觉？ 大概是在某一个瞬间，整个宇宙都为你而停了一拍， 大概是某一个对视里，你看到了万花筒般的彩色世界， 又或许， 心动就是那个无论何时回忆起来， 都能瞬间点亮你的小魔盒， 盒子里装着默契、暧昧、电光火石、炙热浓烈。 本期节目，姐姐说和人间布洛芬的恋爱小达人们送上海量“甜出鸡叫”的心动/爱欲故事，尺度最后什么样？你们自己听听看吧！ 本期...

大家久等了。 本期节目录制于 美丽 和 Zoe 来大理找 六月 玩期间。在那个周六，我们开上车，带着刚好得空的 李叔 ，准备去洱海边一座名为伙山的小山上，去探寻一个尚未修建完成的美术馆。 ​山路崎岖，景色壮丽，我们聊着那些不重要的小事。 录音设备放在后备箱，并不知道是否有机会用到，只是担心留下心流淌过而未记录的遗憾。 ​ 快傍晚时我们下山，在半山腰处的咖啡馆等待落日。阳光很好，三角梅正开得绚烂，我们围坐在一起想要漫...

上一期，我们和大家分享了在成长过程中自己是如何被“好学生思维”坑坏的。节目播出后收到了很多听众的留言，原来大家很多的成长困扰背后都是“好学生思维”在作祟。 最近 美丽 来了大理，带着一堆“他人期待”的工作和情绪，试图寻找解法。没想到“好学生”病情反而又加重了，结果变成躺不平也卷不动的45度生活。 于是 六月 和 Zoe 准备把美丽拉出“好学生思维”的泥沼，彻底变坏一把。原本工作满满的生活，变成了诸如此类场景（详见公号：...