心のノイズキャンセル

第4回「はじめてのスマホ」 ・インターネットやSNSは、心にどんな影響を与えるのか・直接会う or SNSを通して のやりとり、メンタルにはどんな違いがある？・はじめてのインターネット・SNSによって広がる危険・親から子どもへ、ストレスをかけない注意喚起の方法 SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメ...

第3回「学校に行きたくない」 ・春、学校という環境にはさまざまなストレスがある・子どもたちはストレスとどう向き合っているのか・「学校に行きたくない」という子どもをどのように受け止めてあげる？・“なんで学校に行きたくないかがわからない”という子どもにはどうする？SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもありま...

第2回「新年度 職場での人付き合い」 ・新年度はストレスを感じやすいのか・人間関係、人付き合いに関するストレスは大きい？・我慢は心のノイズにつながる・新入社員は管理職…立場に寄って対処法は違う？SNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方...

第1回「ストレスって何？」 ・ストレスとは何なのか・ストレスの量や大きさについて・ストレスを受け続けるとどんな影響があるのか・どのように対処すれば良いのかSNS時代には“心のノイズキャンセリング”が必要。日々の溢れるストレス…“ノイズ”に、心が疲れきっていませんか？メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのメンタル不調やイライラにはちゃんとした原因があって、対処方法があると知ることで、少し気持ちが楽に...