Pause Chaï Podcast

Comment savoir si l'on est sur le bon chemin ? Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Léa, entrepreneure, coach business et aujourd’hui médium psychique. Son parcours est tout sauf linéaire. Arrivée à La Réunion en 2007 avec seulement quelques valises, elle démarre comme fleuriste avant de lancer sa propre activité. Puis la décoration de mariage, un blog mariage, le coaching business et enfi...

Entrepreneuriat, perfectionnisme et équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Lucie, entrepreneure réunionnaise, fondatrice de plusieurs projets dont une activité de wedding planner, un coffee shop, un e-shop et des accompagnements pour les femmes entrepreneures. Mais derrière cette image de “Wonder Woman”, il y a une réalité plus complexe : c...

Entrepreneuriat, TDAH, business et confiance en soi. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Farah, de "Think With Farah", coach business et mindset, spécialisée dans l’accompagnement des femmes entrepreneures. Mais derrière son activité aujourd’hui, il y a un parcours marqué par le doute, l’hyperactivité mentale, le burn-out… et une volonté profonde de ne jamais laisser les autres définir sa...

Entrepreneuriat, persévérance et parcours autodidacte. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Lucie, de The Donut's island, entrepreneure à La Réunion et championne de France de donuts. Mais derrière ce titre, il y a surtout une histoire de persévérance, de travail et de remise en question. Lucie n’a pas suivi de parcours classique. Elle est autodidacte, elle s’est formée seule, sur le terra...

Trouver sa voie, parcours de vie et entrepreneuriat. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Laetitia, fondatrice d’Utopia Matcha, au parcours marqué par les épreuves, les remises en question et une quête profonde de sens. Derrière son énergie solaire et sa créativité, il y a une histoire plus intime : une enfance marquée par la séparation de ses parents, la perte de son frère à l’âge...

Relation à l’argent, finances personnelles et éducation financière. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Hanna, experte en gestion de patrimoine, qui accompagne aujourd’hui les femmes à mieux comprendre leur relation à l’argent et à reprendre le contrôle de leurs finances. Son parcours commence de manière classique : études, école de commerce, carrière en banque… jusqu’à ce qu’elle...

Entrepreneuriat, franchise et création d’entreprise à La Réunion. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Nisma, entrepreneure à La Réunion, à l’origine de franchises comme Fresh Burritos et Waffle Factory. Son parcours est une vraie leçon d’entrepreneuriat : passer du salariat à la création d’entreprise, persévérer malgré les refus, et construire un business en s’entourant des bonnes personn...

Grandir vite, construire sa vie et entreprendre. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Larissa, cheffe et entrepreneure à La Réunion, au parcours marqué par la détermination, les responsabilités précoces et une volonté constante d’avancer. Derrière son parcours aujourd’hui, il y a une réalité simple : elle a dû grandir très vite. Arrivée à La Réunion depuis Madagascar à l’âge de 11...

Se lancer en entrepreneuriat, blocages et passage à l’action. Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup vivent en silence : pourquoi on n’arrive pas à se lancer, même quand on a une idée, une envie ou un projet d’entreprise. Que ce soit ton premier projet ou après plusieurs expériences, les blocages sont réels. Et souvent, ils ne sont pas liés au projet lui-même, mais à ce qui se passe da...

Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Ariane, illustratrice et créatrice à La Réunion, dont l’univers coloré et solaire est devenu une signature forte. Mais avant d’assumer pleinement sa créativité, Ariane a traversé plusieurs étapes : enfance entre La Réunion, Madagascar, Autriche et métropole, Bac scientifique, études de cinéma à Paris, école de publicité… Un parcours non linéaire...

Cet épisode part d’une question qui obsède de plus en plus de parents : comment préparer l’avenir des enfants quand on a la sensation que le monde a changé plus vite que nous ? On parle ici d’un sujet de société, pas d’un simple débat “pour ou contre l’école”. parce que quand on est parent, l’école n’est pas juste un lieu d’apprentissage. c’est aussi un lieu de socialisation, d’influences, de sécu...

Harcèlement scolaire, résilience et entrepreneuriat féminin. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Hélène Clément, coiffeuse et make-up artiste à La Réunion, entrepreneure audacieuse et créatrice de projets. Mais avant la réussite, il y a eu le harcèlement scolaire, la honte, le silence et cette phrase répétée : “Tu ne feras rien de ta vie.” Hélène grandit à la campagne, dans le Poi...

Cet épisode de PauseChai Podcast explore une réalité omniprésente mais souvent minimisée : la surconsommation sous toutes ses formes, et ce qu’elle révèle de notre rapport au vide, aux émotions et à l’équilibre personnel. Quand on parle de surconsommation, on pense immédiatement aux achats matériels. Pourtant, la surconsommation touche aujourd’hui de nombreux domaines : écrans, réseaux sociaux, sé...

Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Émilie, entrepreneure et créatrice de contenu Instagram, passée à plus de 50 000 abonnés en moins d’un an. Mais cet épisode ne parle pas simplement de croissance sur les réseaux sociaux. Il explore la discipline extrême, le schéma “tout ou rien”, la pression des statistiques, et le risque de burn-out dans la création de contenu. Émilie n’a jamai...

Cet épisode de PauseChai Podcast explore une réalité que beaucoup vivent sans toujours réussir à la nommer : grandir, évoluer, changer… tout en restant lié à sa famille. Avec le temps, chacun suit son propre chemin. Valeurs, spiritualité, carrière, choix de vie, rapport au travail, parentalité… ces évolutions créent parfois un décalage entre des personnes pourtant issues du même environnement. Et...

Manger équilibré… sans se frustrer, sans se priver, et sans renier sa culture, c’est possible. Dans cet épisode de PauseChai , Hilarie, micro-nutritionniste réunionnaise, nous parle d’alimentation autrement : avec nuance, plaisir et bon sens. On y parle : de cuisine réunionnaise et d’équilibre de stress, d’émotions et d’hormones de microbiote et de santé globale de réseaux sociaux et de légitimité...

Depuis le lancement de PauseChai Podcast, vous avez été nombreuses à nous écrire pour comprendre ce qui se cache réellement derrière ce projet : notre vision, notre rapport à la foi, notre manière d’aborder la parentalité, l’équilibre de vie, les réseaux sociaux et l’entrepreneuriat. Plutôt que de répondre par fragments, nous avons choisi de poser les choses clairement dans un épisode FAQ, pensé c...

Manuella n’a pas toujours été hypnothérapeute. Elle a longtemps tenu, encaissé, avancé… jusqu’à ce que son corps dise stop. Dans cet épisode, elle partage son parcours sans filtre : 18 ans en tant que préparatrice en pharmacie un deuil qui bouleverse tout un burn-out la culpabilité de s’arrêter la peur de quitter la sécurité et la découverte de l’hypnose comme outil de reconstruction Elle explique...

On croit souvent que si quelqu’un nous aime, il doit nous le montrer comme nous on l’attend. Et si on parlait simplement… deux langages différents ? Dans cet épisode, on plonge dans la théorie des 5 langages de l’amour : paroles valorisantes, moments de qualité, cadeaux, services rendus, et toucher. On partage nos expériences personnelles : ces moments où on doute de l’amour des autres ces malente...

Djamila n’a pas suivi un chemin tout tracé… elle a tracé le sien . Entre plusieurs cultures, deux religions, et des pivots inattendus, elle a transformé chaque recommencement en levier , chaque doute en élan , et chaque critique en carburant . Aujourd'hui on apprend ce qu'est la résilience ! Dans cet épisode, tu vas entendre : Comment elle a construit son agence seule pendant 10 ans Comment elle a...

Armony Peria : le destin, l’audace et zéro pression . Dans cet épisode ultra punchy, Armony raconte comment elle est passée d’une vie sans télé, sans codes, sans plan, à un des écrans les plus suivis de La Réunion. Deux castings, un fond vert, beaucoup de miroir, et un mindset d’acier : « plus tu me critiques, plus je deviens meilleure » . Tu vas entendre : - L’anecdote du vol qui a changé une vie...

Dans cet épisode, PauseChai explore un thème central dans la vie des femmes : la fatigue — mentale, physique, émotionnelle. On parle : • du sommeil et de la qualité du repos, • du rôle des écrans dans la fatigue, • de l’alimentation et des pics de sucre, • de la charge mentale qui épuise le cerveau, • du stress qui fragilise l’organisme, • des carences (fer, vitamine D) souvent ignorées, • de la d...

Dans cet épisode, PauseChai accueille Isabelle Lam , thérapeute culinaire et quantique. Elle nous raconte comment son parcours — de la haute pression professionnelle en Asie au retour à La Réunion — l’a amenée à se reconnecter à elle-même, à son intuition et à sa vibration intérieure. Isabelle explore avec nous : • comment sortir du contrôle • comment accueillir les épreuves comme des messages • c...

Dans cet épisode, on revient sur une stratégie qui a littéralement transformé notre parcours : le personal branding La stratégie qui a lancé notre business (et ses limites) On raconte comment, sans budget communication, on a réussi à : • créer une communauté ultra engagée • remplir notre restaurant grâce aux stories • transformer nos clientes en vraies ambassadrices • installer notre marque grâce...

Dans cet épisode, Maïssa nous parle avec sincérité de son attachement à la Réunion , de la richesse de sa culture et de l’importance de s’y adapter avec respect, au-delà des simples images de carte postale. Elle revient sur son choix de devenir médecin , une vocation qu’elle a toujours ressentie comme une évidence, malgré un échec marquant en première année et sans pression de sa famille. Elle par...