Pause Chaï Podcast

Djamila n’a pas suivi un chemin tout tracé… elle a tracé le sien . Entre plusieurs cultures, deux religions, et des pivots inattendus, elle a transformé chaque recommencement en levier , chaque doute en élan , et chaque critique en carburant . Aujourd'hui on apprend ce qu'est la résilience ! Dans cet épisode, tu vas entendre : Comment elle a construit son agence seule pendant 10 ans Comment elle a...

Armony Peria : le destin, l’audace et zéro pression . Dans cet épisode ultra punchy, Armony raconte comment elle est passée d’une vie sans télé, sans codes, sans plan, à un des écrans les plus suivis de La Réunion. Deux castings, un fond vert, beaucoup de miroir, et un mindset d’acier : « plus tu me critiques, plus je deviens meilleure » . Tu vas entendre : - L’anecdote du vol qui a changé une vie...

Dans cet épisode, PauseChai explore un thème central dans la vie des femmes : la fatigue — mentale, physique, émotionnelle. On parle : • du sommeil et de la qualité du repos, • du rôle des écrans dans la fatigue, • de l’alimentation et des pics de sucre, • de la charge mentale qui épuise le cerveau, • du stress qui fragilise l’organisme, • des carences (fer, vitamine D) souvent ignorées, • de la d...

Dans cet épisode, PauseChai accueille Isabelle Lam , thérapeute culinaire et quantique. Elle nous raconte comment son parcours — de la haute pression professionnelle en Asie au retour à La Réunion — l’a amenée à se reconnecter à elle-même, à son intuition et à sa vibration intérieure. Isabelle explore avec nous : • comment sortir du contrôle • comment accueillir les épreuves comme des messages • c...

Dans cet épisode, on revient sur une stratégie qui a littéralement transformé notre parcours : le personal branding La stratégie qui a lancé notre business (et ses limites) On raconte comment, sans budget communication, on a réussi à : • créer une communauté ultra engagée • remplir notre restaurant grâce aux stories • transformer nos clientes en vraies ambassadrices • installer notre marque grâce...

Dans cet épisode, Maïssa nous parle avec sincérité de son attachement à la Réunion , de la richesse de sa culture et de l’importance de s’y adapter avec respect, au-delà des simples images de carte postale. Elle revient sur son choix de devenir médecin , une vocation qu’elle a toujours ressentie comme une évidence, malgré un échec marquant en première année et sans pression de sa famille. Elle par...

Pourquoi on veut toujours aller plus vite ? Pourquoi on “rentabilise” même nos moments de repos ? Et pourquoi on finit par se sentir épuisées, dispersées… et coupées de nous-mêmes ? Dans cet épisode de Pause Chaï , on plonge dans cette obsession de la rentabilité du temps : ➡️ écouter un podcast en cuisinant ➡️ faire 10 choses à la fois ➡️ tout accélérer : les vocaux, les vidéos, la vie ➡️ remplir...

Dans cet épisode, nous recevons Marie , connue pour son authenticité sur Instagram et son nouveau livre Brisée pour briller . Elle revient sur : • ses fausses couches et le sentiment de solitude • l’annonce de son cancer et l’impact sur sa santé mentale • la recomposition de sa famille avec 5 enfants • la perte totale d’équilibre après la maladie • le rôle crucial de l’écriture dans sa guérison •...

Et si le vrai courage, c’était de tout quitter pour recommencer ailleurs ? Dans cet épisode de Pause Chaï, Zaïna et Zakira partagent sans filtre leurs deux expériences d’expatriation : d’abord à La Réunion, puis à Dubaï/Iran. Elles racontent les raisons profondes qui les ont poussées à partir — entre quête de sens, équilibre familial, envie de soleil, et besoin d’un nouveau souffle — mais aussi le...

« J’ai peur des gens. » Ça te parle ? Ce mélange entre timidité, manque de confiance, peur de l’inconnu ou simplement besoin de préserver ton énergie sociale… Dans cet épisode, on se questionne à voix haute : est-ce vraiment de la peur ? Est-ce de l’introversion ? Ou juste un état qui change selon les moments de la vie ? On partage nos anecdotes (de l’école aux soirées où on hésite à aller), nos r...

On dit souvent que « l’argent ne fait pas le bonheur »… mais il est au cœur de nos choix, de nos relations et de notre liberté. Dans cet épisode de Pause Chai , nous ouvrons la discussion sur un sujet encore trop souvent tabou : le rapport à l’argent . On y aborde : Les croyances héritées de l’enfance autour de l’argent. Comment l’argent influence nos décisions et nos projets. L’impact de l’argent...

On nous dit souvent de penser à soi : prendre du temps, se reposer, se recentrer. Mais où se trouve la limite entre le self-care essentiel et l’ individualisme excessif ? Dans cet épisode de Pause Chai , nous vous ouvrons une discussion sans filtre : Pourquoi « penser à soi » est vital pour tenir sur la durée. Quand la société transforme ce besoin en injonction étouffante. La frontière subtile ent...