PARENTS SANS FILTRE

L'arrivée d'un bébé est censée être le plus beau jour de notre vie, mais pour beaucoup de couples, c'est aussi le début d'une crise profonde. Disputes pour un biberon mal lavé, manque de sommeil, disparition de l'intimité... le "Babyclash" touche plus de 60 % des couples. Nous recevons une maman qui témoigne avec une sincérité rare sur cette zone de turbulences. Comment ne pas s'oublier en tant qu...

On veut que la maison soit rangée, que les enfants mangent bio, que notre carrière décolle et que notre couple reste glamour... mais à quel prix ? Dans cet épisode, nous recevons Pam, une maman qui a longtemps lutté avec son propre perfectionnisme. Elle nous raconte ce besoin de tout contrôler, cette peur de l'échec et ce sentiment de ne jamais en faire assez. Un témoignage poignant sur le moment...

Après la maternité, le corps change, et avec lui, notre rapport à l'intimité. Comment se réapproprier ce corps qui a donné la vie ? Comment faire renaître le désir quand on se sent parfois "déconnectée" de sa propre sensualité ? Dans cet épisode précieux, nous recevons Nath Matters , sexothérapeute, pour explorer les ponts entre amour de soi et vie de couple. Sans tabou, nous abordons la transitio...

"J’ai oublié de prendre rendez-vous chez le pédiatre", "Il faut racheter du beurre", "C'est quand la sortie scolaire ?"... Cette petite voix qui tourne en boucle, c'est la charge mentale. Ce n'est pas seulement faire les choses, c'est devoir y penser pour tout le monde, tout le temps. Dans cet épisode, nous recevons Margaux, une maman qui a décidé de dire "stop" à l'épuisement invisible. Ensemble,...

"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit. Dans cet épisode, nous recevons Maraki , experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous lev...

Colère soudaine, culpabilité envahissante ou larmes qui montent sans prévenir... Et si nos émotions n'étaient pas nos ennemies, mais des messagères à écouter ? Dans cet épisode, nous recevons Elodie pour décrypter ce qui se joue réellement en nous face aux défis du quotidien. Trop souvent, on tente de "gérer" ou de refouler, alors qu'il s'agit avant tout d'apprendre à naviguer dans ces vagues émot...

Qui suis-je, une fois que les enfants sont couchés ? C’est la question que beaucoup de femmes se posent, souvent en silence. Entre le don de soi total et les attentes sociales, l'identité de femme finit parfois par s'effacer derrière le rôle de mère. Dans cet épisode, nous recevons Vaal pour une discussion à cœur ouvert sur ce sentiment de dépersonnalisation qui accompagne souvent l'arrivée d'un e...

Comment jongler entre les réunions stratégiques et les imprévus de la vie de maman sans s'oublier en chemin ? Dans cet épisode sans tabou, nous recevons Anne-Valérie pour plonger dans les coulisses de son quotidien. Elle nous livre son témoignage authentique sur la réalité de l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle. Entre la gestion de la carrière, la charge mentale et les moments de te...

Vous avez aimé la Saison 1 pour son franc-parler ? Vous allez adorer la Saison 2 pour sa vérité partagée. Bienvenue dans la nouvelle ère de Parents sans Filtre , le podcast qui redonne une place à la Femme et au Couple après l'arrivée des enfants. Animé par Pam , coach certifiée PCM (Process Communication Model), ce micro devient le vôtre. Pourquoi écouter cette saison ? Le Micro Ouvert : Des témo...

Test ultime pour votre couple : Arrivez-vous à passer 1h sans mentionner les enfants ? On vous donne les 5 règles d'or pour un moment 100% partenaires, 0% parents. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On m’avait dit : 'Vous ne pourrez probablement jamais avoir d'enfant'. Aujourd'hui, je suis maman de deux miracles. Dans ce premier épisode Hors-Série , je vous livre mon histoire sans filtre. De l'annonce brutale de l'endométriose à 26 ans, au combat contre l'infertilité, jusqu'à la surprise de mes deux grossesses naturelles... je vous raconte le chemin qui m'a menée là où je suis aujourd'hui. Ma...

C'est le fameux "Baby Clash" . Pourquoi la première année est la plus dure et comment traverser la tempête sans vous perdre en route . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les enfants ont éteint la flamme ? On parle Sexe sans tabou : routine, fatigue, désir post-bébé. 3 règles pour rallumer la complicité . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stop aux disputes stériles ! On vous donne les outils de communication pour transformer les cris en discussions constructives. Moins de reproches, plus de solutions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On est ensemble sur le papier, mais seul(e)s dans nos galères. Sortir de l'isolement parental : 3 étapes pour (re)créer votre 'village' de soutien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous n'êtes pas que Maman. Comment réactiver vos rêves , vos projets et vos passions oubliés ? Un exercice pour vous retrouver au-delà des couches et des devoirs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au-delà de la fatigue, on vous donne les 5 drapeaux rouges du burn-out parental . Si vous vous reconnaissez, on vous donne les ressources immédiates . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 Urgent : Réclamer son temps. Pourquoi la culpabilité est votre pire ennemi et comment transformer 15 minutes de pause en vraie ressource . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le principe de Pareto appliqué aux enfants. Quelles sont les 20% d'actions qui donnent 80% des résultats ? Coupez le superflu, priorisez l'essentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos serviettes sont mal pliées ? CÉLÉBREZ-LE ! On explore l'idée radicale de l' imperfection libératrice . Comment le chaos vous fait gagner du temps de cerveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 'Super Woman' est un piège. On fixe les limites entre les dossiers, la crèche et le temps pour soi. 3 techniques sans sentir la culpabilité monter . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤯 Stop à la surcharge cognitive ! On vous donne les 2 étapes concrètes pour que votre partenaire arrête de dire : "Fallait demander !". Déchargez sans culpabiliser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre de la charge mentale ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre , le podcast où l'on parle ENFIN de vous ! Animé par Pam Solutions , coach couple parental, ce podcast vous offre des outils et solutions concrètes pour retrouver votre équilibre et votre sérénité en tant qu'individu et partenaire . Nous parlons sans tabou de gestion du temps , d' intimité de couple et de la place que vous vous accord...