fr

รักตัวเอง ??

Pannamas

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : podcasters.spotify.com

Auteur

รักตัวเอง ??

Catégorie

Health

Site du podcast

podcasters.spotify.com

Dernier épisode

15 juin 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

118 ดื่ม? เคี้ยว? กิน? 20.12.2021

มาชวนกัน คิด คิด คิด เรื่องง่ายๆคือ กินอะไร ? 🦀🦞🦐เพราะอะไรถึงกิน บางคนอะไรๆก็กิน บางคนไม่กินอะไรๆง่ายๆ บางคน????🦀🦞🦐🦑

117สามคนพี่น้อง🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 13.12.2021

หากเราใจกว้างๆเปิดๆเด็กๆเราก็สามารถยอมให้เป็นครูของเราเด็กหลายๆคนเป็นครูที่น่าทึ่ง เลยล่ะ!!

116 ผีเสื้อขยับปีก🦋 06.12.2021

เมื่อชาวโลกนึก/คิดและทำความดีงามโลกรับรู้ได้.... แม้ผีเสื้อขยับปีก🦋 โลกก็รู้

115 รู้..รู้ทัน 29.11.2021

ไม่ว่าโลกจะถูกรุกรานจากอะไรๆทางแก้ไขก็ยังคงเป็น"ความรัก"

114 ทำไงให้ เด็กยุคนี้ รักเราชาวสูงวัย 20.11.2021

จริงหรือเปล่านะที่คนหน้าบึ้งจะเป็นคนไม่ค่อยเมตตา/ใจร้าย😑😑 แล้วคนที่ยิ้มเปื้อนหน้าจริงไหมนะที่ว่าเขาคือคนดี ? ?

113 อยู่ให้เป็นมะเร็งไม่มา 13.11.2021

เกือบ29ล้านคนทั่วโลกจะเป็นผู้ป่วยมะเร็งใน10ปีต่อนี้ไปเพราะเครียดเกินและกินไม่เป็น อย่ามัวแต่กลัวแต่โควิดลืมมะเร็งล่ะทุกๆคน

112 🔎ฟังจับความรู้สึกผู้พูด🔍 06.11.2021

การมีทักษะที่จะทำความเข้าใจความรู้สึก ความต้องการ และหรือค้นหาปมนั้นเราต้องมีการฟังที่มีคุณภาพ การเป็นผู้ฟังที่ตั้งใจฟังทำให้เรามีคุณค่า

111 อยู่คนเดียวก็ดี มีเวลาอ่าน📚🙋‍♀️ 30.10.2021

หลายๆคนคิดว่าถ้าว่างจะฟังเพลงแต่มีไม่น้อยเลยที่อ่านหนังสือไปพร้อมกับฟังเพลงไปด้วยก็ได้ คุณล่ะเวลาว่างชอบอ่านหรือชอบฟัง🎵🎶

110 สมองเราเขาหิวนะ 21.10.2021

ตลอดชีวิตเรากินๆๆเพราะเราหิว สมองของเราหิวไหมนะ????เราจะดูแลสมองไงดีล่ะ???🙋‍♂️🙋‍♀️

109🌱 ดูแลต้นไม้🌱 ได้อะไร?? 14.10.2021

🌱 ความรักที่เรารับ ??? นามธรรมของอากาศของกลิ่นของแดด เรารับมาทั้งชีวิต

108 รักแค่ตัวและพวกตัวไม่ได้ เพราะ?? 05.10.2021

เพราะรักกันคนจึงเต็มโลกจริง??? โลกอยากบอกว่าอย่างไร????

107⚽️Hat trick 25.09.2021

คนที่จะสามารถทำhat trickได้จะต้องผ่านความชอบความใช่ความรักและฝึกฝนจนเข้าขั้นเทพในกีฬานั้น...เราล่ะตอนนี้ใช้เวลาของชีวิตไปในความชอบความใช่ด้านไหน??

106 เรียนรู้เรื่อง การเปลี่ยนตนเอง 20.09.2021

คนที่กล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความดีงามมากขึ้นไปๆ คือคนที่เข้าถึงความจริง.... 🙋‍♀️🙋‍♂️

105 รู้วันตาย🕯🕯🕯 14.09.2021

เมื่อเรามีโอกาสอยู่เงียบๆไปไหนไม่ค่อยได้เพราะมีโควิด19ดักรออยู่ มาใช้เวลาไปกับเรื่องความตายบ้างก็ปังนะ🕯🕯🕯

104 Heart Fluttering❤ 08.09.2021

ใครๆก็ตามทำให้เราใจฟูได้เสมอ แต่ตอนนี้โลกเราต้องการคนที่ช่วยให้ตัวเองใจฟู หากหลายๆคนใจฟูดูสิ?โลกจะฟูไหม?

103 Latin 01.09.2021

😍 การให้เวลากับตัวเองที่จะฟังใครสักคนพูดสาระน่ารู้ให้ไดัรู้ก็ถือว่าเรารักตัวเองได้นะ 👌

102 Championing🙋‍♂️🙋‍♀️ 26.08.2021

ผู้ให้ความช่วยเหลือ /ผู้สนับสนุน promotion , championing เป็นคำนาม ... ตัวเราสามารถสนับสนุนช่วยเหลือตัวเราเองได้ในการสร้างความมีคุณค่าของตัวเราเองเพื่อความเป็นคนสดใสและผ่อนคลาย

101 Bridge to connect 19.08.2021

สื่อสาร ด้วยการพูด พูดจากความจริงใจ เป็นอีกสิ่งที่ใครมีเป็นคุณสมบัติๆนี้สามารถเป็นสะพานเชื่อมความสัมพันธ์ให้งดงามและมีพัฒนาการไปสู่ขบวนการพลังงานบวกร่วมกันได้ทั่วโลก🌏🌎🌍

100 ข้อดีของการซ่อนตัวจากโควิด 13.08.2021

เพื่อนชาวโลกต่างเก็บตัวกลัวติดไวรัสตัวร้าย แต่ในร้ายมีดี ดีอะไรไปฟัง นะคะ

99 alone...omelet 05.08.2021

ใครที่อยู่คนเดียวในท่ามกลางไวรัสวายร้ายถือว่าโชคดี ...มาคุยกันเรื่องไข่ๆในยุคโควิด นะคะ🥚🥚

98 Superficial 29.07.2021

🛀🛁นอนแช่น้ำอุ่น นั่งอาบน้ำนม เพราะรักตัวเอง แต่กลับ แช่ชีวิตไว้ในพลังลบทั้งชีวิตเพราะไม่รู้ว่ามันร้าย ! !

97 fear ?? 23.07.2021

Phobia เป็นโรคกลัว กลัวที่สูง กลัวที่แคบ กลัวแมงมุม กลัวแมงสาป ตอนนี้ชาวโลก กลัวโควิด แล้วเราจะรอดไหม??

96 👤 Sheikh 👤 16.07.2021

พระจันทร์คืนเพ็ญลอยดวงแจ่มกระจ่างอยู่กลางท้องฟ้า ราวโคมทองที่ทอแสงส่องทางให้อูฐสองตัว........🐫🐪

95 หาข้อดีของ โควิด19 11.07.2021

เราชาวโลกอยู่กับโควิด19อย่างขัดอกขัดใจกันมายาวนาน มาลองดูเจ้าตัวร้ายนี้ในแง่ดีบ้าง มีไหมเอ่ย??

94 บูคาเรสต์ 05.07.2021

หากเราจะรักษาสุขภาพให้ดูดีไปยาวๆ เราน่าจะเขียน อ่านและพูดให้สมดุลเข้าไว้ มันสำคัญพอๆกับเราควรเดินนอนและนั่งให้มากพอๆกันเพื่อให้สมดุล เห็นด้วยไหม??

Écoute le podcast Pannamas sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics