Outception

Pourquoi certaines personnes passent immédiatement à l’action… alors que d’autres restent bloquées pendant des semaines ? Dans cet épisode solo, j’explore les mécanismes invisibles du passage à l’action . On parle souvent de motivation, de volonté ou de discipline. Pourtant, le vrai moteur se situe ailleurs : dans la manière dont notre cerveau filtre la réalité et prend ses décisions . À travers l...

Camille Thomas, praticienne en somatic experiencing, partage son parcours de l'anxiété chronique à l'accompagnement des autres. Elle explique comment le corps peut devenir une boussole pour retrouver la sécurité intérieure et aborde des concepts tels que le système nerveux, la somatic experience, et l'importance de la sensation dans le processus de guérison. Camille évoque également se...

Traverser des continents à vélo, ce n’est pas seulement une aventure sportive. C’est une plongée au cœur de soi. À travers son défi France–Chine à vélo, Killian partage une expérience humaine et mentale hors norme, menée au profit de l’association Green Lyme Tour. Dans ce podcast, il raconte les doutes, les peurs, la fatigue… mais surtout la manière de les dépasser. Il nous montre comment, face à...

Et si le plus difficile n’était pas de commencer… mais de finir ? Dans cet épisode, je parle de cette phase dont on parle très peu : l’après. Ce moment où un projet est terminé, mais où rien n’est encore visible. Pas de validation immédiate. Pas de retour. Juste le silence… et ce que le mental en fait. Je partage une traversée très personnelle ,celle du marathon de Berlin, quand le plan initial to...

Dans cet épisode, j’ai eu la chance de plonger dans l’univers d’Alexiane Guillot , enseignante, artiste équestre, et âme libre guidée par la beauté du mouvement. Avec une fraîcheur désarmante et une sensibilité qui touche droit au cœur, Alexiane raconte comment les chevaux ont façonné son chemin, son regard sur le monde… et sa détermination à créer une vie alignée avec ce qui l’anime profondément....

Vice-championne de France de breakdance, professeure de yoga, exploratrice de la vie… Mon invitée: Sophie Torre. Elle nous partage son parcours unique et inspirant. Après plusieurs accidents de vie, elle a choisi de se relever, de continuer à passer à l’action et d’aller jusqu’au bout de ses rêves. Dans cet épisode, elle raconte avec émotion comment la résilience, la curiosité et le désir de trans...

Dans cet épisode, je reçois Nathan Swaa, coach sportif et accompagnant de vie. Ensemble, nous explorons les piliers de la motivation, de la résilience et du mouvement comme leviers de transformation personnelle. Nathan partage son parcours inspirant, son expérience auprès de personnes en situation de handicap et sa vision profondément humaine de l’accompagnement, fondée sur l’amour, la patience et...

Et si le courage, ce n’était pas l’absence de peur, mais la décision d’avancer malgré elle ? Dans cet épisode, je reçois Sophie Jannin, jeune entrepreneuse et fondatrice de l' agence événementiel WOW! Elle nous raconte comment elle a transformé ses doutes en moteur, ses freins en force, et ses idées en réalité. Un échange inspirant sur la prise de risque, la confiance en soi et la création d’un pr...

OUTCEPTION S2-E3: Adrien Devillette, double champion de France de Wingsuit, 8ème mondiale et 3ème européen — une discipline aussi spectaculaire qu’exigeante, entre ciel et adrénaline. Ancien photographe dans la mode, Adrien nous partage son parcours audacieux : comment il est passé derrière l’objectif à la conquête des airs, sur le point de réaliser son rêve de devenir pilote. Nous parlons de moti...

De l’uniforme d’infirmière aux codes du style et de l’entrepreneuriat ! Julie Rotolo a troqué sa blouse blanche pour un univers bien différent : l’image, la confiance et la créativité. Ancienne infirmière, elle a osé réinventer sa vie en devenant conseillère en image, créatrice de contenus et fondatrice de sa propre boutique .  Mais avant d’en arriver là, Julie a dû lever certains de ses freins !...

Aujourd’hui, je reçois un invité à la fois passionné par le mouvement… et par ce qui l’entrave. Il est ostéopathe et kinésithérapeute, ancien sportif de haut niveau, et s’est fait connaître sur les réseaux sous le nom de l’Ostéopathe e-santé, mon invité pour ce premier épisode de la saison 2 d'Outception: Stephan Kalfon. Dans son cabinet, il reçoit chaque jour des patients qui pensent que leur éta...

Épisode #21 - 3 stratégies pour rester aligné(e) et passer à l’action Et si la motivation ne venait pas de la volonté… mais de l’alignement ? Dans cet épisode 21, je vous partage 3 stratégies mentales puissantes pour rester aligné(e) avec vous-même et avancer, même quand le doute ou la confusion prennent le dessus. Comment reconnaître la voix de votre intuition (Système 1) sans vous laisser piéger...

Il a troqué son costume d’ingénieur contre un sac à dos, ses certitudes contre l’inconnu, et ses chaussures contre… des tongs. Explorateur aventurier, il a traversé 118 pays sans autre boussole que la curiosité, la simplicité et l’envie de vivre plus avec moins. Nomade, passionné de voyage alternatif , il partage ses expériences à travers des conférences, et les réseaux sociaux, avec un message cl...

Son énergie est contagieuse ✨💥 OUTCEPTION #19 , mon invitée : LUDIVINE MEYTRE✨🥰 Forte de son dynamisme, Ludivine a su transformer son parcours en une véritable passion pour le bien-être. Elle organise aujourd’hui des escapades de Pilates, tant en France qu’à l’étranger, permettant à chacun de découvrir le pouvoir du mouvement. Après avoir traversé une période professionnelle où elle ne se sent...

OUTCEPTION #18, j'ai le plaisir d'accueillir Pierre Mauduy, danseur chorégraphe et finaliste de la saison 12 de "Danse avec les Stars". Si l'aventure lui a permis l'ouverture de certaines portes, il nous explique aussi que l'engagement, le travail et la mise en action personnelle sont les clefs pour atteindre ses objectifs! "Au final, je n'ai jamais lâché..&q...

Dans ce 17ème épisode, je reçois Aurélien qui se présente comme un rêveur idéaliste qui fait tout pour accomplir ses rêves! Au Mexique, il découvre un prototype d'E-foil et en tombe complètement amoureux . De retour en France, après une expérience professionnelle qui ne lui convient plus, il n'a qu'une idée en tête : développer son projet et lancer sa propre entreprise. Grâce à sa déte...

Objectif, résultat finalité! Dans cet épisode solo je vous donne des clefs simples pour vous mettre en action! Votre cerveau ne fait pas ce que vous voulez, il fait ce que vous lui demandez...consciemment ou inconsciemment! Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à...

Pour ce 15ème épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Asma Niang, judokate et championne marocaine. Arrivée en France très jeune, Asma a forgé son parcours en portant en elle l'image de ces anneaux qu'elle dessinait, convaincue qu'un jour elle serait à la hauteur des athlètes d'élite qu'elle admirait, qu'elle considérait comme des super-héros. Son chemin, bien qu'empreint d'embûches, lui a permis no...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la motivation, au sens propre comme au figuré. Nous explorerons comment notre cœur joue un rôle crucial dans notre dynamisme quotidien. Nous aborderons la cohérence cardiaque, une pratique qui harmonise notre rythme cardiaque et notre état émotionnel, nous permettant ainsi de cultiver une motivation durable et authentique. Je suis Cécile, fondatrice du p...

Pour ce 13 ème épisode d'OUTCEPTION, j'accueille Christelle Gauzet, une femme dont la mission comme elle dit est de "révéler les femmes" Ancienne policière, aventurière dans l'âme et passionnée de raids, Christelle Gauzet a remporté l’émission Koh Lanta en 2008. Quelques années plus tard, elle crée Défi D’Elles, et organise des Raids sportifs qui soutiennent la cause des femmes et de l’environneme...

Dans cet épisode, nous explorons l'art de la motivation en lien avec notre vitalité physique et émotionnelle. Comment l'alimentation bienveillante, un sommeil réparateur et l'exercice régulier peuvent transformer notre mindset et booster notre énergie ? Rejoignez-moi pour découvrir des stratégies concrètes et des conseils pratiques qui vous aideront à cultiver un bien-être durable. Ne m...

OUTCEPTION X Arthur Guérin Boëri, apnéiste et recordman de traversées en eaux glacées. Arthur nous invite à plonger dans son univers unique, où chaque défi représente un tracteur de sa propre existence. Dans cet épisode, nous découvrirons comment la passion d'Arthur pour l'apnée et l'exploration des limites humaines se mêle à sa quête de connexion avec le monde qui l'entoure. Nous échangeons sur s...

Dans ce premier épisode solo, où nous allons explorer les stratégies de motivation qui peuvent transformer votre quotidien, nous allos puiser dans un concept puissant que j'affectionne particulièrement: L'ancrage de ressources avec la PNL . Découvrez ainsi dans cet épisode, comment utiliser vos expériences positives pour renforcer votre motivation et surmonter les obstacles. https://www.in...

Pour ce 9ème d'OUTCEPTION, j'accueil Manon Degli Innocenti ; Le genre de femme ,qui sur la table d'opération pour une hernie discale, planifie son Iron Man avec le chirurgien! Véritable boule d'énergie, Manon est enseignante à l'ESF et une passionnée de sport et de défis ! Dans cet échange, nous explorons les défis que la vie lui a présentés et comment elle a su se relever pour atteindre ses objec...

Dans ce nouvel épisode d'Outception, j'ai eu le plaisir d'accueillir Ludovic Pezé, fondateur de MFT Racing. Atteint d'une méningite à un jeune âge, il a su rebondir avec une force incroyable. Aujourd'hui, il est à la tête d'une écurie de course et s'engage activement pour promouvoir la diversité dans le sport automobile. Son parcours exceptionnel est une véritable source d'inspiration pour tous ce...