OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE

Narcyzm w biznesie i związku: jak go rozpoznać i odzyskać siebie? Co zostaje z ciebie, kiedy latami dopasowujesz się do kogoś, kto musi być numerem jeden? O narcyzmie mówimy zwykle jak o cesze drugiej osoby: szefa, wspólnika, partnera. W tej rozmowie patrzymy na to z obu stron: skąd bierze się potrzeba bycia najlepszym i dlaczego niektórzy z nas tak łatwo uczą się ustępować. Kiedy relacja, rola al...

Jak przestać bać się oceny? Szymon Paszek o odwadze, wystąpieniach i improwizacji Kim jestem, kiedy zdejmę rolę prezesa, eksperta, kogoś, kto „daje radę"? Szymon Paszek opowiada o skorupie, którą budujemy ze strachu przed oceną, i o tym, że pod nią zwykle czeka człowiek, z którym jest nam bliżej, łatwiej i spokojniej. To rozmowa o odwadze, która okazuje się ważniejsza niż kompetencje, o dziew...

Od kelnerki do business managera w Londynie: jedna wizytówka zmieniła jej życie Co zostaje, gdy droga, o której marzysz od dziecka, zamyka się na starcie? Martyna Wojnar usłyszała, że architektura nie jest dla niej. Zamiast się poddać, znalazła drogę okrężną: z kelnerki w Londynie do business managera w studiu projektowym, a potem do własnego biura nieruchomości w Polsce. Po drodze zmieniała kraje...

Dlaczego 50% kursów online w Polsce nigdy nie zostaje ukończonych? Ekspertka wyjaśnia W pewnym momencie pojawia się pytanie: co zrobić z całą zdobytą wiedzą i doświadczeniem? Kurs, szkolenie, mentoring - nie tylko dla pieniędzy, ale po to, żeby wieloletnia praca miała znaczenie także dla kogoś innego. Problem w tym, że sama wiedza nikogo nie zmienia, a statystyki są bezlitosne: połowa kursów w Pol...

Czym jesteś, gdy zniknie twoja rola? Opowiadam o tożsamości, żałobie i utracie funkcji. Gdyby dziś zniknęła twoja firma, twój tytuł, twoja rola - co by z Ciebie zostało? Przez lata żyjesz bardziej jako funkcja niż jako osoba: przedsiębiorczyni, przedsiębiorca, który ogarnia wszystko. Osoba, na której można polegać. To działa świetnie, dopóki ta funkcja istnieje - problem zaczyna się, gdy się kończ...

Twoje ciało już wie, co jest nie tak. Naucz się je słuchać  Kiedy coś Cię boli od miesięcy, mimo że wyniki badań wychodzą w porządku, to zwykle nie jest kaprys. To Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć, tylko nikt nie nauczył Cię, jak tego słuchać. Andrzej Pecarz, osteopata wywodzący się z rodziny osteopatów, twierdzi, że ciało nigdy nie kłamie: nawet wtedy, kiedy umysł jeszcze nie jest gotowy prz...

Siedzisz 8 godzin dziennie? Wieczorna siłownia tego nie odkręci Zdrowie zwykle traktujemy jak projekt z deadlinem: schudnąć do wakacji, wrócić do formy po świętach, odespać po zamknięciu kwartału. Tymczasem ciało nie rozlicza się z pojedynczych zrywów - rozlicza się z tego, co robisz z nim codziennie przez dwadzieścia lat. I to właśnie te drobiazgi, na które nie ma czasu: osiem godzin w tej samej...

Masz wszystko z listy i dalej czujesz pustkę. Kryzys sensu po 40 Jest taki moment, w którym życie mówi „sprawdzam". Cele odhaczone, firma działa, dom stoi - a w środku pojawia się pytanie, którego nie zadaje się ani wspólnikom, ani przy rodzinnym stole: czy to naprawdę było moje? Wojtek Pytlarz nazywa to momentem, w którym wyczerpuje się zewnętrzne paliwo. Ambicja, która przez dwadzieścia lat...

Firma w Polsce: jak nie stracić 40 000 zł na jednym błędzie w CEIDG Większość decyzji, które decydują o bezpieczeństwie firmy, nigdy nie została podjęta świadomie. Jeden niezaznaczony checkbox przy rejestracji. Jedno pytanie niezadane księgowej, bo z góry założono, że ona to wie. Jedna zmiana w przepisach, o której nikt nie poinformował, bo formalnie nie musiał. Kiedy dzwoni telefon z urzędu skarb...

Sukces, którego nie udźwignęłam - Karolina Orzechowska o cenie marki osobistej. Przez lata liczyła wszystko: złotówki, konwersje, klientów, kalorie, kroki. Nie policzyła tylko jednego - ile ten tryb kosztuje ją w relacjach, w zdrowiu i w kontakcie z samą sobą. Rachunek przyszedł nie na dnie, tylko na szczycie: tuż po publikacji w Forbesie, kiedy zamiast euforii pojawiła się rezygnacja z dużej konf...

Jest prawniczka, która nie je nic do 17:00, bo boi się, że w sądzie brzuch odbierze jej zdolność myślenia. Są ludzie, którzy nie jedzą na konferencjach i nie nagrywają po południu, bo wiedzą, jak będą wtedy wyglądać. Nikt z nich nie mówi, że jest chory. Wszyscy poukładali życie wokół ciała, któremu przestali ufać, i nazwali to normalnością. Ten odcinek jest o tym, co dzieje się z człowiekiem, któr...

Przeszczep włosów niczego nie leczy, a mimo to większość zaczyna właśnie od niego. Nowa linia włosów potrafi zmienić twarz i pewność siebie - ale zrobiona bez leczenia staje się najdroższym błędem, jaki możesz popełnić. Marcin Piwecki tłumaczy, dlaczego sam przeszczep to za mało: od mechanizmu DHT, przez skutki uboczne finasterydu, po brutalnie szczery obraz tego, co dzieje się „na taśmie" w...

Czy wiesz, co naprawdę dzieje się za kulisami projektowania wnętrz premium? To rozmowa nie tyle o tym, jak powstaje wnętrze, ile o tym, co dzieje się w głowie klienta i architekta po drodze. Rozmawiamy o tym gdzie kończy się rola AI i Pinteresta, jak wygląda rozmowa o budżecie, której nie da się przełożyć na później, i dlaczego coraz więcej ludzi świadomie wybiera mniej metrów i więcej spokoju - s...

Dorastałeś w rodzinie alkoholowej? Możliwe, że do dziś nie wiesz, jak bardzo to na ciebie wpłynęło. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o syndromie DDA, czyli dorosłych dzieci alkoholików, z psychoterapeutką Katarzyną Walczewską, która sama jest DDA i od 13 lat pracuje z osobami uzależnionymi oraz ich rodzinami. Rozmawiamy o tym, dlaczego DDA tak często osiągają sukcesy zawodowe, jednocześnie zmagają...

Czy boisz się, że któregoś dnia Twój rodzic przestanie Cię poznawać, a cała odpowiedzialność spadnie właśnie na Ciebie? W tym odcinku rozmawiam z Sabiną Obwiosło-Budzyń o demencji i chorobie Alzheimera - nie tylko od strony medycznej, ale przede wszystkim ludzkiej. O samotności opiekunów, poczuciu winy, pierwszych sygnałach choroby i o tym, dlaczego tak często ignorujemy objawy, które pojawiają si...

Myślisz, że skoro prowadzisz małą firmę albo jesteś początkującym twórcą, to prawo internetowe cię nie dotyczy? W tym odcinku rozmawiam z Iloną Przetacznik - radcą prawnym specjalizującą się w biznesach online i ochronie przedsiębiorców działających w sieci. Rozkładamy na czynniki pierwsze błędy, które codziennie popełniają twórcy, influencerzy i właściciele firm. Mówimy o karach od UOKiK-u, krypt...

Wielu przedsiębiorców marzy o większej wolności, większych przychodach i większym wpływie. A jednocześnie boi się oddać kontrolę, zatrudnić pierwszą osobę lub zaufać komuś na tyle, by przestać sprawdzać każdy szczegół. W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Brzuchalską – ekspertką od skalowania biznesów i budowania zespołów. Rozmawiamy o tym, dlaczego rozwój firmy zaczyna się od pracy nad własnymi prz...

Czy można stać na podium mistrzostw świata, mając za sobą poprawczak? Adrian Kostera — rekordzista Świata 5 x IRONMAN, trener i autor książki — udowadnia, że nie trzeba być idealnym, żeby osiągnąć coś niezwykłego. Adrian pobił rekord w najdłuższym biegu bez snu (86 godzin)! W tej rozmowie nie ma retuszu. Jest wstyd z dzieciństwa, podwójne życie: ministrant/gang, biznesowe naiwności wycenione na pó...

Masz klientów, przychody i ciągle pracujesz… ale nadal żyjesz z myślą: „oby wystarczyło”? W tym odcinku rozmawiam z Ewą Birlet o błędach, które po cichu niszczą firmy — niedoszacowanych kosztach, strachu przed podnoszeniem cen i mentalności przedsiębiorców, którzy ciągle gaszą pożary zamiast naprawdę zarabiać. To rozmowa o liczbach, ale jeszcze bardziej o lęku, poczuciu wartości i sabotowaniu włas...

Ania po raz pierwszy publicznie opowiada o 18 latach życia w relacji pełnej kontroli, manipulacji i przemocy psychicznej. To rozmowa o utracie siebie, lęku, poczuciu winy i o tym, jak trudno odejść nawet wtedy, kiedy już wiadomo, że coś nas niszczy. Ale też o nadziei. O ludziach, którzy pomagają wrócić do życia. O małych krokach, terapii, relacji z synem i budowaniu siebie od nowa. W odcinku: Jak...

„Nie chcę tak żyć”. Co dalej? Aleksandra Gubernat spakowała się w wieku 21 lat i wyjechała do Holandii. Najpierw sprzątała hotele na trzy zmiany, walczyła w gminie o kurs językowy, po roku zdała B2 i dostała się na studia — po holendersku. Ten odcinek jest o odwadze pierwszego kroku i o prostym pytaniu: „dokąd na pewno nie chcę wracać?”. W rozmowie rozbieramy na czynniki pierwsze: jak podjąć decyz...

Czy można zbudować szczęśliwe małżeństwo i dochodowy biznes, mając za sobą bagaż trudnych doświadczeń rodzinnych? Dominika pokazuje, że tak, ale cena jest wysoka. To rozmowa o „wierceniu dziury w brzuchu”, braniu odpowiedzialności za swój los i odwadze do bycia absolutnie autentycznym w świecie pełnym filtrów. Jeśli, kiedykolwiek miałeś poczucie, że: 🟣 inni mają “łatwe” i piękne życie, 🟣 rozwija...

Czy można się wzbogacić na podatkach? 🤔 Brzmi niedorzecznie - a jednak dzisiaj usłyszycie, że to możliwe! Mój gość: Daniel Gawryczuk - ekonomista i strateg finansowy, specjalizujący się w tworzeniu kompleksowych i bezpiecznych rozwiązań podatkowych dla przedsiębiorstw z sektora MŚP, powie: 💸 co to jest metoda kasowa, 💸 na czym polega PSA (proste spółki akcyjne), 💸 czym się różni księgowa od do...

W świecie algorytmów i technologii łatwo zapomnieć, że u podstaw wielkich sukcesów leżą relacje, a paradoksalnie, najwyższym dowodem zaufania w relacji lider–zespół jest moment, w którym szef staje się... zbędny. Algorytmy mogą optymalizować naszą trasę do celu, ale to relacje budują całą drogę. Moim gościem jest Adam Tychmanowicz - przedsiębiorca i współtwórca aplikacji Yanosik SA, z którym rozma...

Dowiedz się więcej na stronie wydarzenia: pomaganiebuduje.pl POMAGANIE BUDUJE jest flagową inicjatywą Fundacji Rodziny Maj. Już teraz masz szansę dołączyć do III edycji projektu, który działa jak dobrze zaprojektowana inwestycja społeczna i pomóc potrzebującym! —---------------------------------------------------------- Dlaczego dziś tak wielu ludzi szuka odpowiedzi na zewnątrz: w coachingu, mento...