Offer i eget liv

Nå har det seg sånn at jeg er i en klassisk «urge». Det er en tilstand hvor jeg dykker ned i et spesifikt tema med skylapper på og kommer ikke opp igjen før jeg har satt et nytt tema eller teori i system. Tematikken jeg har fått oppheng er nervesystemet og hvordan nervesystem styrer hverdagen og livet ditt.  Fordi jeg ikke er helt ferdig med dyp dykket mitt enda så vil jeg vente med å dele in...

Hvor mye er du verdt – i dine egne øyne? I denne episoden går vi rett inn i kjernen av egenverdi, prestasjon og bekreftelsesjag. Jeg deler ærlig hvordan jeg selv har kjent på å aldri være “nok”, og hvordan det skapte et konstant behov for å gjøre mer – for å føle mer. Men verdien din bor ikke i alt du gjør. Den ligger i alt du  tror  om deg selv. Her får du en ærlig samtale om hvordan du...

Velkommen til dagens episode:  “Alt under kontroll – bortsett fra livet.” For ja, jeg liker å ha kontroll. På planene mine, følelsene mine, hverdagen min… egentlig på det meste. Og på papiret kan det se ut som jeg har stålkontroll. Men sannheten er at livet stadig minner meg på én ting: Det er umulig å kontrollere alt. I denne episoden deler jeg hvordan jeg selv møter mitt eget kontrollbehov...

Vekst handler ikke om å kaste det gamle – men om å bygge videre på det. Akkurat som krabben, som bruker sitt gamle skall til å skape et nytt, sterkere og større. Vi mennesker er ikke så ulike. Alt vi har opplevd – også nederlagene – kan bli råmateriale for vår utvikling. Ingenting er bortkastet. Men: den største veksten skjer ofte når vi er mest sårbare. Mellom «det som var» og «det som kommer». D...

Hva har ultraløp, hverdagsprat og livsendringer til felles? Mer enn du tror! I denne episoden starter vi med litt small talk om hvorfor de små samtalene betyr så mye – både for relasjoner og for reisen vi er på. Jeg deler også en historie fra ultraløp som viser hvor avgjørende det er å ta små skritt, selv når målet virker uendelig langt unna. For akkurat som i livet, handler endring ikke om å løpe...

Verktøyet du bruker er ikke bedre enn forståelsen av problemet Ofte kaster vi oss over løsninger, teknikker og verktøy – uten å stoppe opp og stille oss det viktigste spørsmålet:  Hva er egentlig problemet? I denne episoden utforsker vi hvorfor ekte endring starter med forståelse, hvordan aksept for at vi er forskjellige kan gi rom for vekst, og hvorfor det som fungerer for én, ikke nødvendig...

I dag har jeg lyst til å ta opp et tema jeg er veldig opptatt av – nemlig selvregulering. Hva betyr det egentlig? Hvordan fungerer det i hverdagen? Og hvordan kan vi trene på det? Før pleide jeg å tro at selvregulering handlet om kontroll. At hvis jeg bare hadde nok rutiner på plass, så ville jeg automatisk være mer selvregulert. Jeg tenkte liksom:  jo mer struktur, jo bedre jeg . Men der tok...

Hvorfor er det ofte de ekstreme tilfellene – de som står overfor liv og død, eller en radikal endring – som faktisk klarer å snu livet sitt? Og hvorfor sliter den “vanlige mannen i gata” med å gjennomføre en endring, selv om ønsket er der? I denne episoden dykker vi ned i hva som skjer når presset er så stort at hjernen  må  lage nye baner – og hvordan du kan trigge den samme transformas...

Hva om det som holder deg tilbake, ikke er verden – men minnene du fortsatt bærer i kroppen? Bak alt støyet fra hverdagen finnes din indre verden: tanker, følelser, instinkter. Her lagres gamle historier, innlærte mønstre og stemmer fra fortiden som hvisker hvem du “må” være. I denne episoden inviterer jeg deg til å stille spørsmålene få tør å stille: Hva i deg er egentlig deg – og hva er kopiert,...

Veien ut av offermentalitet handler ikke om å presse seg hardere – men om å våkne til en ny bevissthet. I denne episoden lærer du hvordan ekte styrke vokser frem når du våger å møte deg selv med hjertet først – med nærhet, aksept og tilstedeværelse. Du får innsikt i hvorfor selvregulering er nøkkelen til indre frihet, og hvordan endring ikke begynner i tankene, men i følelsene du tør å kjenne. Det...

Noen ting kan ikke lappes sammen. Ikke med raske løsninger. Ikke med gode intensjoner. Ikke med falsk positivitet. For det som lekker – det lekker fra innsiden. I denne episoden snakker jeg om hvorfor endring ikke handler om å "tenke positivt" eller "ta seg sammen". Det handler om å møte det som faktisk skjer i deg – ærlig, modig og uten filter. Vi snakker om hvorfor takknemlighet ikke alltid funk...

Hva skjer når du tenker den samme tanken om og om igjen – og lar en følelse følge med? Du bygger et mønster. Et system. En virkelighet. I denne episoden snakker jeg om hvordan fokuset ditt ikke bare påvirker hvordan du føler deg – men hvem du blir. Du får høre om Hebbs lov, observatøreffekten og hvordan moderne stress skapes – og hvordan du kan snu det. For du kan ikke tenke deg fri fra frykt – me...

Hvem er du – egentlig? I denne episoden dykker vi ned i forskjellen mellom den du viser utad, og den du faktisk er når masken faller. Vi snakker om hvordan personligheten din formes av gamle erfaringer, indre sår og gjentatte mønstre – og hvorfor innsikt alene ikke skaper endring. Du får høre hvordan historiene vi forteller oss selv kan bli begrensninger – og hvordan du kan begynne å skrive nye. I...

Hvor mye av livet ditt styres av gamle historier du ikke lenger er klar over? I denne episoden utforsker vi hvordan fortiden – og følelsene som sitter i kroppen – kan forme virkeligheten du opplever i dag. Du får høre om et lite julemirakel på Fornebu, om hvorfor kroppen husker bedre enn hodet, og hvordan du kan endre historien du forteller deg selv – slik at den løfter deg, i stedet for å holde d...

Hva skjer når frykten ikke handler om virkelige farer – men gamle sår, gamle minner og et behov for kontroll? I denne episoden snakker jeg om forskjellen på ekte og uekte frykt, hvorfor trygghet ofte bare er en illusjon, og hvordan du kan finne deg selv i det ukjente. Du får høre personlige erfaringer, dype innsikter og hvorfor utvikling alltid starter med utrygghet – og ett modig steg videre. Føl...

Hvorfor er det ofte så vanskelig å ta imot løsningen – selv når vi lengter etter den? I denne episoden utforsker vi hvordan offermentalitet, miljø, kropp og tid former tankesettet vårt – og hvordan gamle følelser kan hindre oss i å skape noe nytt. Du får høre om "Oslo-Isabelle" og "New York-Isabelle", overlevelsesmodus, emosjonell avhengighet og hva som egentlig skjer når kroppen husker noe hodet...

Hvorfor gjentar vi gamle mønstre – selv når vi vet bedre? I denne episoden utforsker jeg hva emosjonell avhengighet egentlig er, hvordan kroppen kan bli avhengig av følelser som smerte, skyld og frykt – og hvorfor det å overvinne deg selv er den eneste veien ut. Jeg deler personlig historier fra eget liv, og hvordan gamle følelser må gi slipp for at ekte endring skal skje. Dette er episoden for de...

I denne episoden utforsker vi hvor mye makt tankene våre faktisk har – og hvordan de former både følelsene våre og livene våre. Hva skjer når du tenker negativt om deg selv – igjen og igjen? Hvordan kan gamle tankemønstre bli en del av autopiloten din, og hvordan kommer du deg ut av det? Gjennom personlige refleksjoner og konkrete bilder som "sikringsskapet i sinnet", får du innsikt i hvorfor det...

Velkommen til "Offer for eget liv" – en podkast om å ta tilbake styringen over livet ditt. I denne første episoden deler jeg den livsendrende innsikten jeg fikk på et fly fra New York:  Jeg var et ubevisst offer for mitt eget liv. Kanskje er du det også – uten å vite det? Vi utforsker hva offermentalitet egentlig er, hvordan den skjuler seg i kropp og sinn, og hvorfor følelsene dine ofte styr...

Hva om det ikke er livet som holder deg tilbake – men historiene du forteller deg selv? Jeg er Isabelle E. Corneliussen, og i  Offer i eget liv  deler jeg hvordan jeg tok tilbake styringen etter å ha levd som et offer – ett steg, én innsikt av gangen. Du får ærlige historier, praktiske verktøy og en viktig påminnelse: Ekte forandring er mulig. Offer i eget liv  – en podkast for deg...