Odyssée Sabbatique

Dans cette capsule voyage, je te raconte comment je suis passée de "jamais de la vie en auberge de jeunesse"… à un mois complet en dortoirs en Nouvelle-Zélande. Une expérience qui m'a appris à dépasser mes préjugés, à faire confiance et à voyager autrement, même après 30 ans. Les auberges de coeur :  🇸🇬 Singapour : L’Atelier 🇳🇿 Nouvelle-Zélande : Adventure Queenstown Hostel Kiwi Experience pour vo...

Dans cet épisode, je te dévoile un projet qui sommeillait depuis des années : Les aventures de Perpétue. Une collection de livres jeunesse qui mêle voyage, représentation et transmission. Je partage avec toi pourquoi ce projet est devenu une évidence et ce qu’il représente pour la nouvelle génération. Pour suivre les aventures de Perpétue et la publication du livre. Rejoins-nous sur le compte inst...

Dans cette capsule voyage, je te raconte mon expérience des fameux bus de nuit au Vietnam. Entre confort, pauses pipi en claquettes et arrivées à l’aube parfois chaotiques, voici l’envers du décor qu’on ne te montre pas toujours sur les réseaux. 📱 Retrouve moi sur mon compte Instagram Je te raconte mes aventures de congé sabbatique dans un livre jeunesse - Les Aventures de Perpétue. Tu peux suivr...

Dans cet épisode, je reçois Valérie Djoumessi pour parler d’enfant intérieur, de réussite et de la pression constante à toujours faire plus. Ensemble, nous explorons une autre voie : celle d’une réussite alignée, où l’on peut avancer sans s’épuiser ni souffrir car oui c’est possible ! 📱 Retrouve Valérie sur Instagram : Valerie https://www.instagram.com/valeriedjms/ VIBE  https://www.instagram.com...

Pendant longtemps, le mot “souveraineté” me mettait mal à l’aise. Dans cet épisode, je partage comment j’ai changé de regard sur ce mot… jusqu’à comprendre que ma souveraineté réside dans ma capacité à créer une vie alignée, consciente et choisie. Pour suivre les aventures de Perpétue et la publication du livre. Rejoins-nous sur le compte instagram 📱 Retrouve Ka, mon accompagnatrice holistique su...

Dans cette capsule voyage, je te partage l’envers du décor pour gérer ses tresses en voyage longue durée en Asie. Entre galères, prix inattendus et débrouillardise, je te raconte comment j’ai fait pour m’en sortir. Tu es prêt.e à franchir le cap mais tu as besoin d’être accompagné.e. ? Télécharge ton Starter Kit Sabbatique   📱 Retrouve moi sur mon compte Instagram Avec paix et douceur 💛 Sabine

Dans cet épisode, je reçois Aude, fondatrice de MuntuCare, pour une conversation sans small talk. On parle d’entrepreneuriat, de doutes, de lifestyle hybride entre salariat et business, et de cette décision d’avancer malgré les peurs et les difficultés. MuntuCare : Je recommande vraiment MuntuCare orignale. Mon allié pour éviter le small talk en voyage. C’est le jeu pour les conversations profonde...

Un an après mon retour de congé sabbatique, où en suis-je vraiment ? Dans cet épisode, je partage les leçons que j’ai apprises depuis ma reprise du travail, la vie d’expat à Amsterdam, mes nouveaux projets… et pourquoi je n’ai jamais été aussi alignée avec ma mission. Je suis devenue Travel Planner grâce à la formation “ Vivre du Travel Planning ” de Marion Bertorello. Je recommande +++ Tu es prêt...

Dans cette première capsule voyage, je te raconte comment j’ai raté un avion en plein départ sabbatique… avant de devoir improviser entre Istanbul, le Kazakhstan et le Kirghizstan. Un épisode sur la débrouillardise, le sang-froid et les imprévus qui forgent au max. Je reste connectée en voyageant avec l’eSIM de Airalo. Tu as 3$ de réduction avec le code SABETRAVEL3. Télécharge l’appli et le forfai...

Voyager à temps plein fait rêver… mais la réalité est différente. Dans cet épisode, je partage pourquoi le voyage full-time ne me correspond plus et comment j’ai découvert une façon de voyager plus alignée : le slow travel. Je reste connectée en voyageant avec l’eSIM de Airalo. Tu as 3$ de réduction avec le code SABETRAVEL3. Télécharge l’appli et le forfait qui te convient avant ton départ. https:...

Dans cet épisode, je reçois Sandy Abena pour un échange autour du changement de vie. On parle du congé sabbatique, de vie hybride entre salariat et entrepreneuriat, d’expatriation, et du moment où l’on décide enfin de se choisir quand quelque chose ne sonne plus juste. Tu es prêt.e à franchir le cap mais tu as besoin d’être accompagné.e. ? Télécharge ton Starter Kit Sabbatique : https://www.sabetr...

Et si ton voyage sabbatique ne s’arrêtait pas à ton retour ? Dans cet épisode, je partage comment continuer à cultiver cet état de paix au quotidien, à travers la créativité, le corps et des choix conscients. Vidéo “révélation” du printemps 2026 - Cultiver sa transformation sabbatique https://www.instagram.com/reel/DWJ4PIwCP5b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Les Amis : cette...

We’re two Black Millennial women who crossed paths while backpacking Asia and Oceania, each on our own 9-month journey, yet somehow always finding our way back to each other. Three meetups over one and a half months across three countries turned strangers into family. Today, we lovingly call each other “cousines.” Subscribe to the Waiting List to receive our Solo Travel Guide in English or French...

Et si on arrêtait d’opposer salariat et entrepreneuriat ? Dans cet épisode, je partage pourquoi j’ai choisi l’hybride : CDI + mon propre business. Une posture nuancée, consciente, où l’on n’est pas obligé.e de “tout quitter” pour se sentir libre et alignée. Tu veux savoir si le congé sabbatique est fait pour toi ? Télécharge ton déclic sabbatique gratuit   Tu cherches des podcasts et livres pour e...

Après mon congé sabbatique, ma posture au travail a changé. Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de “Tulip vs T-Rex” pour illustrer comment j’ai appris à remplacer la réaction par la hauteur, et la force par la sagesse. Tu veux savoir si le congé sabbatique est fait pour toi ? Télécharge ton déclic sabbatique gratuit Tu cherches des podcasts et livres pour en apprendre plus sur toi et t’aide...

Je partage comment ma posture au travail a évolué après 9 mois d’absence : rapport à l’urgence, communication plus consciente et équilibre vie pro/perso assumé. Moins de bruit, plus de paix. Tu veux savoir si le congé sabbatique est fait pour toi ? Télécharge ton déclic sabbatique gratuit Tu cherches des podcasts et livres pour en apprendre plus sur toi et t’aider à prendre le large ? Télécharge g...

Dans ce premier épisode de la saison 2, je te partage ce que “créer autrement” signifie pour moi après un congé sabbatique : revenir sans honte, choisir avec clarté, et poser les bases d’une vie alignée, sans forcer, mais avec constance. Tu veux savoir si le congé sabbatique est fait pour toi ? Télécharge ton déclic sabbatique gratuit Tu cherches des podcasts et livres pour en apprendre plus sur t...

Dans ce dernier épisode de la saison 1 de l'Odyssée Sabbatique , je te partage ce que cette expérience sabbatique m’a vraiment appris. Ce que je croyais vouloir, ce que j’ai découvert en route, et comment j’avance aujourd’hui avec plus de clarté, d’équilibre et de paix intérieure. Ce n’est pas un bilan parfait, c’est une continuité : celle d’une vie que je choisis, consciemment. Tu veux savoir si...

Le plus dur n’est pas de partir… c’est de revenir autrement. Dans cet épisode, je te partage comment préparer la reprise, repérer les anciens réflexes qui reviennent en douce, et ancrer ce que ton sabbatique a transformé pour ne pas te perdre en route. Tu as besoin de mieux prioriser car tu ne vois pas la Cathédrale (uniquement les débris?). Télécharge ta Matrice Eisenhower Sabbatique pour y voir...

Réussir sans s’abîmer : dans cet épisode de l'Odyssée Sabbatique, je déconstruis la confusion entre réussite et performance. Je te partage l’électrochoc vécu pendant mon congé sabbatique et la nouvelle définition de la réussite que j’incarne aujourd’hui : rythme tenable, limites claires, paix intérieure et liberté. Tu veux savoir si le congé sabbatique est fait pour toi ? Télécharge ton déclic sab...

Voyager seule, ce n’est pas seulement changer de décor. Dans cet épisode, je te parle de ce que le voyage solo enlève, de ce qu’il construit sur le terrain, et de ce qu’il t’apprend vraiment sur la sécurité, l’intuition et le bon sens. À travers mon expérience en congé sabbatique, je te partage comment partir seule devient un miroir intérieur puissant : pour se reconnecter à soi, renforcer sa conf...

Prendre une pause dans sa carrière n’est pas forcément le signe qu’on va mal. Dans cet épisode de l'Odyssée Sabbatique, je déconstruis le mythe du congé sabbatique réservé au burn-out. On parle de pause comme choix conscient, acte de maturité et stratégie d’évolution professionnelle. Un épisode pour déculpabiliser, nuancer, et ouvrir le champ des possibles, même quand “tout va bien”. Tu veux savoi...

Dans cet épisode l’Odyssée Sabbatique, je t’accompagne à travers une grille d’analyse lucide et structurée pour comprendre ce qui, dans ton quotidien professionnel, te montre qu’il est peut-être temps d’appuyer sur pause. Désalignement, perte de soi, intentions profondes… un épisode pour y voir clair, sans dramatiser, sans minimiser. Un espace de vérité pour t’écouter vraiment. Tu veux savoir si l...

On l’a tous dit un jour : “ça ira mieux après mes vacances.” Mais et si ce n’était qu’un mythe ? Dans ce troisième épisode, je décortique avec douceur et lucidité le faux refuge des congés payés et explique pourquoi quelques jours de repos ne suffisent pas quand ton système est déjà saturé. Un épisode qui remet les pendules à l’heure… sans t’enlever l’envie de prendre l’air. Tu veux savoir si le c...

Dans ce deuxième épisode de l’Odyssée Sabbatique, je t’emmène au cœur des signaux de saturation au travail.  Ces alertes subtiles que ton corps envoie longtemps avant que ta tête n’accepte la vérité. Fatigue poisseuse, irritabilité, charge mentale, symptômes physiques, perte de motivation : et si ton corps savait avant toi ? Une exploration lucide, sensible et sans chichi, pour apprendre à écouter...