Maud Girod
NeuroSwitch
Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisodes
#6 : L'art du lâcher prise : le mode d'emploi qu'on ne vous a jamais donné 09.07.2026 33:58
"Lâche prise." Trois mots qu'on te balance dès que tu commences à saturer. Sauf que, personne ne t'a jamais expliqué comment on fait... Dans cet épisode de NeuroSwitch, on démonte ce qu'est vraiment le lâcher prise et surtout ce que ce n'est pas. Au programme : Pourquoi certains cerveaux sont littéralement câblés pour tout contrôler et pourquoi forcer le lâcher-prise produit l'effet inverse Le vra...
#5- Les drivers : ces scripts par défaut qui te dirigent malgré toi. 03.07.2026 43:23
Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ? Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher. Dans cet épisode, je te prése...
#4 - Pourquoi certains adorent les critiques (et comment faire pareil) 18.06.2026 20:46
Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ? Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de mindset, et ça se travaille. Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment, et comment commencer à changer ça....
#3 - Doit-on séparer complètement vie pro et vie perso ? 11.06.2026 29:29
Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ? Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ? Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie...
#2 - Quand le mental tourne en boucle : Pourquoi et comment sortir de cette rumination 28.05.2026 30:11
Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ? Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ? Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ? Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ? Dans cet épisode, je vous partage tout ce qu'il faut comprendre autour de la rumination mentale et je vous propose des astuces concrètes pour arrêter...
#1 : Ce qui se cache vraiment derrière la procrastination 20.05.2026 34:58
Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ? Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrastination. Je vous donne également des astuces concrètes pour sortir de la procrastination. Bonne écoute ! -------------------------- ☼ Pour aller plus...
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