Leichter Leben Podcast

Wie entsteht echtes Momentum im Coaching-Business – jenseits von Druck und Überforderung? In dieser Folge des Leichter Leben Podcasts sprechen wir über Inspiration, innere Klarheit und die ersten Schritte unseres neuen Programms The Creator Coach. Erfahre, wie Spirit und System zusammenspielen, um dir mehr Leichtigkeit, Freude und Wirksamkeit zu schenken. Lass dich anstecken von neuen Ideen und en...

In dieser besonderen 200. Folge von Leichter Leben reflektieren Shailia Stephens und Sandra Heim über die Begrenzungen, die wir uns selbst auferlegen – und wie wir sie überwinden können. Anhand persönlicher Erfahrungen und inspiriert durch spirituelle Lehren zeigen sie, dass der Weg nicht im Kampf gegen innere Blockaden liegt, sondern in ihrer ehrlichen Annahme. Indem wir Begrenzungen anerkennen u...

In dieser Folge von Leichter Leben reflektieren Shailia Stephens und Sandra Heim, wie wichtig es ist, im präsenten Moment zu bleiben – auch wenn das Leben voller Herausforderungen steckt. Sie sprechen über familiäre Veränderungen, den Umgang mit Verantwortung und die Versuchung, sich in Sorgen und Zukunftsszenarien zu verlieren. Stattdessen zeigen sie, wie man immer wieder ins Hier und Jetzt zurüc...

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über die tiefe Verbundenheit, die entstehen kann, wenn wir hinter die äußeren Fassaden blicken. Sandra erzählt von einer bewegenden Begegnung im Sardinien-Urlaub, die ohne gemeinsame Sprache, aber voller Herz stattfand. Gemeinsam erkunden sie, wie wir mit „spirituellen Augen“ die Essenz in jedem Menschen erkennen – jensei...

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über die Kraft, unangenehme Gefühle bewusst zu durchleben, statt ihnen auszuweichen. Anhand einer bewegenden Coaching-Geschichte zeigen sie, wie Stille, Präsenz und liebevolles Dabeisein den Zugang zu innerem Frieden öffnen können. Sie teilen persönliche Erfahrungen als „Gefühls-Warriors“ und erklären, warum es heilsam is...

Shailia erzählt von ihrer neuen Ersatz-Mama Hilda aus Afrika und wie sie ihr helfen konnte, in einer existenziellen Krise auf ihrer Plantage wieder Hoffnung zu schöpfen. Es geht um eine Erkenntnis, die in jeder Situation hilfreich ist, um Kräfte freizusetzen, die immer das Gute bewirken, egal, wie ausweglos etwas erscheinen mag.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ......

In dieser Folge teilt Sandra, wie sie einem uralten Gefühl von Leere auf die Spur gekommen ist. Sie beschreibt es als schmerzhaft und heilsam zugleich, der Leere ins Gesicht zu schauen. Wenn es Gefühle gibt, vor denen du lieber wegrennst, dann ist diese Folge für dich. Mit hilfreichen Hinweisen von Shailia und Sandra, um alte Wunden zu heilen und emotionale Freiheit zu gewinnen.   Noch mehr&n...

Das Verständnis der Drei Prinzipien bringt Antworten, Heilung und Frieden, aber wie sieht es eigentlich aus, wenn es um das kraftvolle Erschaffen von greifbarer Realität geht? Was ist möglich? Was liegt in unserer Macht? Und wie geht es? In dieser Folge teilt Sandra eine faszinierende Geschichte, die mit Thailands gefährlichstem Gefängnis, Quantenphysik und der Synchronisation von Big Mind und Lit...

Inspiriert von Mark Williams, einem Schüler der ersten Stunde von Sydney Banks, tauchen wir in dieser Episode in das Gefühl von Compassion ein, Mitgefühl. Shailia erzählt, was sie während eines Live-Teachings mit Mark erkannt hat und wie ihr das ein größeres Verständnis gegenüber nahestehenden Menschen eröffnet hat.    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...  ...

Was passiert eigentlich, wenn wir eigene Gedanken und Gefühle reflektieren? Wer in uns macht diesen Schritt nach hinten, um alles aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten? In dieser Folge schauen wir uns die faszinierende Zusammenarbeit und Co-Existenz von Big Mind & Little Mind an.    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreise...

Wenn die To-do-Liste kein Ende nimmt und erhoffte Erholungsphasen vom inneren Antreiber gecancelt werden, dann ist es an der Zeit … mit uns nach Innen zu gehen! Hör dir unsere neue Episode an, um auch in einem vollen Alltag mehr Freiraum zu finden.    Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich h...

In dieser Episode geht es um das Anliegen einer Zuhörerin und Nicht-Mama, die sich fragt, ob sie die richtige Entscheidung in ihrem Leben getroffen hat. Was tun, wenn wir am eigenen Lebensentwurf zweifeln? Oder wenn wir das Gefühl haben, wir sollten uns eigentlich an einem anderen Punkt befinden? Wir hoffen, unsere neue Episode inspiriert dich, zufrieden mit dir selbst zu sein, ganz egal, wo du st...

Wie gehen wir am besten damit um, wenn uns ein heftiges Gefühl triggert? Müssen wir Emotionen persönlich nehmen? In dieser Episode beschäftigen wir uns mit den zwei Seiten des Menschseins, dem Persönlichen und dem Universellen. Entdecke mit uns die wunderbare Mischung, die jeden von uns einzigartig macht.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine...

Dies ist die Aufzeichnung unserer Leichter Leben Clinic – einer monatlichen Gelegenheit, um mit uns tiefer in die Drei Prinzipien einzutauchen! 🎧✨ Kennst du das Gefühl, dass die Zeit nie reicht? Dass du Aufgaben, Verpflichtungen oder deinen eigenen Erwartungen hinterher läufst? In dieser Clinic haben wir zusammen erforscht, wie wir aus diesem Hamsterrad aussteigen, ohne unser äußeres Leben verän...

Mystik trifft Realität: Wie weit kommst du mit Vertrauen? 🎯 In dieser Episode erfährst du, wann Intuition dein bester Business-Partner ist und welche Aufgaben du an deinen Verstand delegieren solltest. Lass dich inspirieren! ✨   Ted Talk von Jill Bolte Taylor:  A Stroke of Insight   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Ge...

Steckst du in einer herausfordernden Beziehung? 💔 Oft scheint der andere das Problem zu sein – doch gibt es eine tiefere Wahrheit? Wir beleuchten, warum Beziehungen oft toxisch wirken und was wirklich helfen kann. 🌿   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den...

Was macht Kommunikation wirklich fruchtbar? Wie vermittle ich meinen Standpunkt? Wie rede ich über Dinge, die mir wirklich wichtig sind, so dass es beim anderen ankommt? In dieser Folge tauschen wir uns über wichtige Schlüssel in der zwischenmenschlichen Kommunikation aus.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung u...

In dieser Episode beantworten wir die Frage einer Zuhörerin, die sich Klarheit über ihren beruflichen Weg gewünscht hat. Wenn du nicht weißt, wie du dich in einer beruflichen oder privaten Situation entscheiden sollst, dann kannst du hier hoffentlich hilfreiche Impulse finden.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannu...

In dieser Folge stellen wir die Frage, warum Krisen in unserer Gesellschaft eher als etwas gelten, das man nicht haben sollte. Denn selbst die Langlebigkeitsforschung bestätigt: Krisen besitzen positive und sogar verjüngende Nebeneffekte.   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...   Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen...

In dieser Episode gehen Shailia Stephens und Sandra Heim auf die kraftvolle Frage ein: "Was willst du wirklich und warum?" Sie diskutieren, wie ein klares Verständnis für unsere wahren Wünsche das Leben bereichern kann. Die Episode lädt dazu ein, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, um mehr Leichtigkeit zu finden. Viel Spaß beim Zuhören!   Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lo...

In dieser Folge tauchen Shailia und Sandra in die transformative Kraft ein, die das Verständnis der 3 Prinzipien in seiner Reinheit entfaltet. Shailia erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Projekt  "3P in Afrika" und wie die 3 Prinzipien den dortigen Geflüchteten helfen, trotz schwieriger Umstände Freude, Hoffnung und Liebe zu finden. Erlebe, wie diese universelle Wahrheit selbst in den herau...

In dieser Folge erzählt Sandra von den unerwarteten Wendungen, die das Leben nehmen kann, vor allem, wenn man einen ganz anderen Plan im Kopf hatte. Zusammen mit Shailia erforscht sie die Frage, ob Pläne überhaupt dazu da sind, von A bis Z umgesetzt zu werden? Oder stecken hinter jedem durchkreuzten Plan unentdeckte Möglichkeiten, die ausgeschöpft werden wollen?   Noch mehr Leichtigkeit...

Heute nehmen wir Abschied von der Hälfte unseres Podcast-Teams und übergeben uns gleichzeitig einer neuen Phase des Werdens: Silvia und Lea erzählen, warum sie der Fluss des Lebens in eine andere Richtung leitet und sie in Zukunft kein aktiver Teil mehr von Leichter Leben sind. Dies ist eine schöne Folge über die Anerkennung von dem, was war und von dem, was kommt und über die Bereitschaft, sich v...

In dieser Folge besprechen Sandra und Shailia, warum der schnellste Weg ein Problem zu lösen, manchmal einfach darin liegt, es zu ignorieren. Es  mag sehr einfach oder nach einem unreflektierten Verdrängungsmechanismus klingen, doch lass dich überraschen … Falls du aktuell ein Problem besitzt, hoffen wir, dass du nach dem Hören dieser Episode bereits einen leichteren Lösungszugang besitzt.&nb...

In dieser Episode erzählt Shailia davon, wie furchteinflößende und bedrohliche Situationen eine positive Wende erleben können, einfach indem wir durchatmen und uns innerlich beruhigen. So wie bei Martha, einer jungen, afrikanischen Mutter, deren Baby kürzlich erkrankt war und das mithilfe des ruhigen Geistes seiner Mutter Schritt für Schritt wieder gesundete.   Noch mehr Leichtigkeit in...