Kutzak

In deze aflevering praten we met Stephanie van Fit&Healthy over haar intense en emotionele fertiliteitstraject. Hoe ga je om met het verdict dat kinderen krijgen misschien nooit zal lukken, terwijl iedereen rondom je zwanger lijkt te worden? Stephanie deelt openhartig haar verhaal over hoop, teleurstelling, voeding, hormonen en doorzettingsvermogen. Een eerlijk gesprek over verlies, veerkracht...

In deze aflevering praten we openhartig over moeilijk zwanger worden, een onderwerp waar nog steeds veel taboe rond hangt. We delen onze ervaringen rond kinderwens, vruchtbaarheid en onvruchtbaarheid, maar staan ook stil bij de mensen rondom je. Hoe ga je er als vriendin mee om? Wat zeg je wel of net niet? Een eerlijk gesprek over steun, begrip, emoties en het belang van openheid. Veel luisterplez...

M om guilt: elke mama kent het, maar bijna niemand praat er écht eerlijk over. We hebben het vandaag met Anke Buckinx (De Mutti’s & JOE FM) over de uitdagingen van mama zijn vandaag, maar ook over de mooie en grappige kanten ervan. Het werd een warme, eerlijke aflevering waarin we niet alleen diepgaande gesprekken voerden, maar ook ontzettend hard hebben gelachen. We zijn dan ook heel blij en...

Vergelijk jij jezelf weleens met andere moeders? Heb je soms het gevoel dat iedereen het beter doet dan jij? In deze aflevering duiken we in de wereld van moederlijke twijfels, onzekerheden en de neiging om te overcompenseren. Waarom leggen we de lat zo hoog voor onszelf? En hoe kunnen we meer vertrouwen krijgen in onze eigen keuzes als moeder? Een eerlijke en herkenbare aflevering voor elke mama...

In deze aflevering gaat Uus Knops dieper in op rouw, verlies en de zoektocht naar troost. Aan de hand van haar krachtige metafoor van de verliesoever, de hersteloever en de schipper vertelt ze hoe mensen proberen te navigeren tussen verdriet, gemis en opnieuw leren leven. We praten over afscheid nemen, emotionele pijn, mentale gezondheid, verbinding en de vraag hoe je verdergaat wanneer iemand of...

In deze aflevering deelt Myrthe op een kwetsbare, eerlijke én moedige manier haar verhaal over de zelfdoding van haar vader. Wat doet zo’n verlies met een gezin? Hoe leef je verder wanneer alles plots stilvalt? In een open gesprek over rouw, verdriet en de impact op nabestaanden proberen we, met nog steeds hier en daar een vleugje humor, een zwaar thema toch bespreekbaar te maken. Een aflevering o...

In deze aflevering duiken we samen met onze fijne Amsterdamse seizoenssponsor Erik Westerduin in de wereld van ceremoniële cacao. We reizen mee in zijn zoektocht naar de beste cacao, ontdekken hoe hij Pure Kakaw uitbouwde en praten over zijn cacao bar in Amsterdam waar je zelf de cacao kan proeven. Daarnaast bespreken we waarvoor jij cacao kan beginnen drinken: van meer focus en rust tot bewuste r...

In deze aflevering vertelt Arnoleon openhartig over hoe het écht was om ineens papa te worden (zonder handleiding). Hij neemt je mee in de eerste jaren van het ouderschap: van slapeloze nachten en twijfels tot de kleine momenten die alles de moeite waard maken. We praten over balans zoeken, groeien in je rol als vader en wat hij onderweg geleerd heeft over zichzelf en zijn gezin. Daarnaast hebben...

In deze aflevering praten we open over de tropenjaren: die intense eerste fase van het ouderschap waarin slaaptekort zich opstapelt en zwaarder op je weegt dan je vooraf ooit had kunnen bedenken. We hebben het over het onderschatte effect dat dit heeft op jou als mens, op je energie, je emoties en je innerlijke stem. Maar ook op jullie als koppel, waarin samenwerken en elkaar blijven vinden soms e...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Amandine Grulois (Wijste Gentenaar) over de weg van duisternis naar licht. We duiken in de wereld van fototherapie en de impact van licht op lichaam en geest, maar gaan ook verder dan dat. Amandine deelt openhartig haar ervaringen met anorexia, zelfbeeld en het proces van jezelf blootgeven, zowel letterlijk als figuurlijk. Daarnaast hebben we het over truf...

Het was maar één foto, maar het effect was groot. Britt deelt hoe ze zichzelf zag in een pose die haar onzeker maakte en hoe haar innerlijke criticus meteen begon te praten. Ze gaat ook in op het moederschap: altijd achter de camera staan, weinig tijd nemen voor jezelf en daardoor bijna geen beelden van jezelf hebben. Een eerlijke blik op hoe snel je zelfbeeld kan kantelen. Wil jij een mooie fotos...

🎙️ Aflevering 2 In deze aflevering gaan we in gesprek met seksuoloog Lotte Sierens. We duiken samen in alles wat je (misschien) niet durft te vragen over one night stands en seks na een lange relatie met iemand nieuw. Van twijfels en onzekerheden tot patronen waar je zelf niet altijd bij stilstaat. Lotte legt het helder, eerlijk en zonder taboes uit. 💡 Deze aflevering laat je anders kijken naar j...

🎙️ SEIZOEN 4 IS HERE 🎙️ en we houden ons niet in. We trappen meteen af met een juicy topic: one night stands & de eerste keer seks na een lange relatie. Want hoe voelt dat eigenlijk? Spannend? Bevrijdend? Of toch een beetje… onwennig? Myrthe en Britt gooien alles open en ventileren ongefilterd hun gedachten, ervaringen en twijfels, precies zoals je van ons gewend bent. Verwacht opnieuw een sei...

We komen eventjes terug piepen vooraleer we van start gaan met seizoen 4!! We missed you! Tot snel voor meer :) Vergeet ook zeker niet op abonneren te klikken, geef ons 5 sterren hier en als je ons leuk vindt trakteer ons dan een koffie (of cava'tje ;)) via onderstaande link. buymeacoffee.com/Kutzak Zo kunnen we dit nog lang verder blijven doen! Liefs, Britt & Myrthe

Seizoensfinale – Terugblik op seizoen 3 In deze allerlaatste aflevering van seizoen 3 blikken Britt en Myrthe samen terug op een jaar vol inspirerende gesprekken, boeiende thema’s en bijzondere gasten. Wat waren de hoogtepunten? Welke momenten zijn hen bijgebleven? En welke inzichten nemen ze mee naar het volgende seizoen? Een warme, eerlijke en spontane terugblik waarin alle afleveringen nog eens...

Hoe date je als je al een leven achter je hebt? In deze aflevering spreken we met Linda van Café Séparé over daten op latere leeftijd, na een lange relatie, met kinderen en met de nodige emotionele bagage. We hebben het over: 💔 Hoe je vertrouwen hervindt na een break-up 👶 De uitdaging van daten terwijl je kinderen hebt 📱 Waarom datingapps anders voelen als je 35+ bent 🧠 Emotionele patronen en...

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van vrouwelijke energie met Eva Daeleman. Ze neemt je mee in haar inspirerende werk rond zelfzorg, krachtige rituelen en het gebruik van oliën om lichaam en geest te voeden. Ontdek hoe je jouw natuurlijke kracht kunt ontwaken, jezelf beter kunt omarmen en meer balans creëert in je dagelijks leven. Klaar om jouw vrouwelijke energie te laten stralen? Lu...

Britt deelt openhartig over de uitdaging als vrouw om te leren ontvangen in plaats van altijd te geven. Ze neemt je mee op haar reis van hoofd naar hart, waar ze vrouwelijke energie, zachtheid en haar inner goddess ontdekt. Een eerlijk gesprek over balans vinden in een wereld die vraagt om méér dan alleen kracht. Veel luisterplezier! Voor meer kutzakplezier op instagram : @kutzakpodcast Vergeet je...

Waarom praten we nog steeds fluisterend over iets zo normaals als masturbatie? In deze aflevering gaan we open in gesprek met Michelle van Intimichi over genot, zelfliefde en het doorbreken van hardnekkige taboes. Verwacht eerlijke inzichten, herkenbare momenten en een frisse kijk op seksueel welzijn en dit in combinatie met de warme, ontwapenende energie van Michelle. Ga snel luisteren! Voor meer...

In deze openhartige aflevering gaan we het hebben over masturbatie... een onderwerp waar nog veel te veel schaamte en stilte omheen hangt. Myrthe ventileert en we delen samen eerlijk onze persoonlijke ervaringen, frustraties én ontdekkingen, terwijl we proberen het hardnekkige taboe te doorbreken. Waarom voelen we ons schuldig over iets dat zo normaal is? Hoe kunnen we praten over zelfliefde zonde...

In deze aflevering duiken we in de wereld van bewegingstherapie. Wat is het precies? Hoe helpt het bij het verminderen van stress, spanning en zelfs fysieke klachten? We gaan in gesprek met Ann Chatar, een ervaren bewegingstherapeut , die uitlegt hoe je door bewuste beweging en lichaamsgericht werk beter leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Ontdek hoe beweging een krachtige vorm van he...

In deze aflevering duiken we in de spannende, soms ongemakkelijke wereld van iets nieuws leren als volwassene. Britt praat openhartig over de onzekerheid en faalangst die opspelen bij het starten van een nieuwe hobby, in dit geval: dansen. Hoe voelt het om als volwassene in een onbekende nieuwe groep te stappen en opnieuw leerling te zijn? En hoe kan bewegen een verrassen krachtig therapeutisch ef...

In deze betoverende aflevering duiken we in de wereld van intuïtie, symboliek en zelfinzicht. Samen met onze bijzondere gast Maïté, ervaren tarotcoach. (@mightystardust) Wat zeggen de kaarten echt? Hoe kun je tarot gebruiken als gids in het dagelijks leven? En klopt het dat de kaarten je toekomst kunnen voorspellen? Een openharig gesprek die je kijk op tarot voorgoed kan veranderen. Luister nu en...

Wat betekent het om écht op zoek te zijn? Niet naar antwoorden in boeken, maar diep vanbinnen, in lichaam, geest en ziel. In deze aflevering duiken we in de spirituele zoektocht van Myrthe: van theologie tot persoonlijke transformatie, van religie tot rauwe ervaring. Want misschien... is geloven iets heel anders dan wat je altijd dacht. Veel liefs, Britt & Myrthe Voor meer kutzakplezier op ins...

Hoi hoi!! In deze aflevering gaan we samen met Sirin (van vorige aflevering) in gesprek met Myriem El-Kaddouri, jurist, dichter, stadsdichter van Kortrijk en doctoranda aan KU Leuven rond recht, duurzaamheid en ongelijkheid. We spreken samen over liefdevol verzet, poëzie, en de kracht van taal. We bespreken hoe diversiteit en verbondenheid centraal staan in hun werk en leven, en hoe taal kan verbi...