Bernadette
Jumping into Wellness
Bernadette speaks about physical, mental, emotional wellness, and personal development for your everyday overwhelmed women over 40. In addition, Bernadette speaks about her favorite exercise, jump rope, and its many benefits. Gain confidence while living to the highest level of self care. J.U.M.P.
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Épisodes
E03 Everyone Benifits From Jumping 14.08.2017 2:56
10 Minutes of jump rope is equivalent to a 30 minute job at 6. 5 mph
E02 What Do I Do When I Don't Feel Motivated To Exercise 11.08.2017 6:48
New To This (intro)- Make It Fun Nyc • What To Do When You're Not Motivated To Exercise
E01 What Is MIF Nyc? 10.08.2017 3:28
New To This (intro)- Make It Fun Nyc
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