Intuïtief Eten de podcast

In deze aflevering gaat Femke in gesprek met Jenny Klijnsmit over o.a. gewichtsstigma, eetstoornissen en de dieetcultuur. Jenny Klijnsmit is onderdeel van Stichting Dikke vinger  HOME - Dikke Vinger Het werk en de gedachten van Ragen Chastain zijn hier te vinden   Weight and Healthcare | Ragen Chastain | Substack Het onderzoek in opdracht van VWS, naar discriminatie in de gezondheidszorg:  file  (...

In deze aflevering gaan Evita en Diana in gesprek over intuïtief eten in de praktijk. Want dat is nog helemaal niet zo makkelijk in onze maatschappij. Dus wat te doen als je vastloopt? En hoe ontwikkel je echt onvoorwaardelijke toestemming om te eten? En ja, dat is echt iets anders dan alles eten wat los en vast zit ;-) Wil je zeker zijn van gratis deelname aan ons gloednieuwe webinar van 20 janua...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Eline van Wieren, auteur van het geweldige boek popcorn, donut, kaassoufflé. Onder andere te koop bij Libris . We gingen in gesprek over haar boek, haar eigen ervaring binnen de reguliere eetstoornisbegeleiding, wat haar wel heeft geholpen en nog veel meer. Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching...

In deze aflevering gaan wij (Femke en Diana) in gesprek over hoe wij als psychologen te werk gaan, wanneer wij mensen bijstaan in het proces van intuïtief eten en hoe dit leidt tot verdieping en verbreding. Want hoe kom je echt tot de kern, zodat je je eetregels los kunt laten, onvoorwaardelijke toestemming kunt ervaren en op een fijne manier voor jezelf kunt zorgen? Interessant als je zelf intuït...

In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen van Intuïtief Eten de Podcast, gaan we in gesprek over Ozempic (ofwel afslankmedicatie) . Wat zijn de feiten, hoe werkt het nu eigenlijk en hoe gaat het samen met intuïtief eten? Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op onze website . En volg je ons al op de social...

Zwangerschap & Intuïtief Eten. Deze lezersvraag kregen we onlangs via de mail:  “ Ik heb namelijk veel vriendinnen die `normaal’ in mijn ogen een gezonde verhouding met voedsel en hun lichaam  hebben. Maar tijdens hun zwangerschap hebben ze hier opeens meer moeite mee omdat ze in een korte tijd veel aankomen, vinden dat ze goed moeten eten voor hun baby, zichzelf veel moeten wegen, en last heb...

Tevreden zijn met je lichaam & afvallen. Dat staat centraal in de show van vandaag. Deze vraag zat onlangs in onze inbox: “Enerzijds tevreden willen zijn met mijn lichaam, en anderzijds toch willen afvallen. Dit is echt de essentie voor mij. Precies dit maakt dat ik de ‘switch’ naar intuïtief eten nog niet helemaal kan maken en weer terugval in oude gewoontes. Hebben jullie tips/advies hoe je...

Zoals je misschien weet staan er 10 principes centraal binnen Intuïtief Eten. In deze aflevering gaan we het hebben over het principe voel je verzadiging. Met wie kunnen we dat beter doen met jawel: onze Intuïtief Eten diëtist Diede Huver. Na het luisteren van deze show kent dit principe geen geheimen meer voor je! Gratis tools en downloads vind je op onze  ⁠⁠website⁠⁠  en volg je ons al op  ⁠⁠Ins...

Vandaag weer een bekende gast in de show: Diana van Dijken. Je kent Diana uit show 5 & 7 en als docent van de Fundamentals masterclass voor professionals én de 1-daagse training Intuïtief Eten Verdieping. Met Diana hebben we het hebben over lichaamsacceptatie. Lichaamsacceptatie speelt een rol binnen Intuïtief Eten. Het kan lastig zijn om goed voor je lichaam te zorgen als je er geen respect v...

De angst om dik te worden staat in deze aflevering centraal. Dit wordt ook wel fatphobia genoemd. Jenny Klijnsmit van de stichting Dikke Vinger is vandaag te gast. Met de stichting zet Jenny zich in voor een samenleving waarin dikke mensen gelijkwaardig kunnen leven, vrij van stigma en discriminatie. Na het luisteren van deze show ben je op de hoogte of er nog een lange weg te gaan is of dat we er...

In deze aflevering weer een bekende gast in de show: psycholoog en diëtist dr. Femke Buwalda. Je kent Femke uit show 3 & 8 en als docent van de masterclass Intuïtief Eten Fundamentals voor professionals en de on-site training Intuïtief Eten De Verdieping. Vandaag staat eetverslaving centraal. Mogen dit eigenlijk wel zo noemen? Hoe kijkt Femke hiernaar? Waar  komt eetverslaving vandaan? En hoe...

In deze aflevering is Intuïtief Eten diëtist Diede Huver te gast in de show. Met Diede gaan we het hebben over het Intuïtief Eten principe: ontdek voldoening. Voldoening ontdekken is een belangrijke stap om een Intuïtieve Eter te worden. Maar wat is voldoening ontdekken en hoe ontdek je voldoening? En leer waar jij staat. Je komt er allemaal achter in deze show! Gratis tools en downloads vind je o...

Vandaag hebben we Intuïtief Eten diëtist Diede weer te gast in de show. Met Diede bespreken we het online Intuïtief Eten 1-op-1 coachingstraject van 4 maanden. We hebben het over de ervaringen van de coachees die de eerste 2 edities door Diede gecoached zijn en we bespreken de volgende vragen: Hoe weet je of 1-1 coaching iets voor jou is? Wat voor proces maak je door? En hoe is het programma opgeb...

In deze aflevering is onze vaste gast Intuïtief Eten diëtist Diede Huver te gast in de show. Met Diede gaan we een nieuw principe uitdiepen: het Intuïtief Eten principe: stuur de eetpolitie weg.  Het wegsturen van de eetpolitie is een cruciale stap om weer een Intuïtieve Eter te kunnen worden. Wie is de eetpolitie? Hoe heeft de eetpolitie invloed op jouw eetgedrag? Wat is het verschil tussen jouw...

In deze aflevering weer een bekende gast in de show: psycholoog en diëtist dr. Femke Buwalda Je kent Femke uit show 3 en als docent van de masterclass Intuïtief Eten Fundamentals voor professionals. Zijn dikke mensen lui? Zonder zelfcontrole? Onaantrekkelijk? Dom? Vandaag staat ‘Gewicht stigma en de relatie met gezondheid centraal. Vetfobie raakt iedereen. We borduren verder op de 3e show! Gratis...

In deze aflevering hebben we onze vaste gast psycholoog Diana van Dijken in de show. We gaan het met Diana hebben over eetbuien en Intuïtief Eten. Wat zijn eetbuien en hoe kun je ermee omgaan? We zoomen in op zowel mentale als fysieke oorzaken van over-eten en eetbuien en laten 5 soorten eenbuien de revue passeren. Gratis tools en downloads vind je op onze  ⁠⁠website⁠⁠  en volg je ons al op  ⁠⁠Ins...

In deze aflevering staat het Intuïtief Eten principe sluit vriendschap met eten centraal. Wat is vriendschap sluiten met eten? Waarom is die onvoorwaardelijke toestemming om te eten zo belangrijk bij Intuïtief Eten? Ga je dan niet alles eten wat los en vast zit? Hoe zou je hiermee kunnen oefenen? We gaan in gesprek met Intuïtief Eten diëtist Diede Huver  Co-host Bart sluit af met een Ben & Jer...

Vandaag staan eetbuien, emotie eten en de relatie met Intuïtief Eten centraal. We gaan hierover de diepte in met voedingspsycholoog Diana van Dijken. Na het luisteren van deze show kun je emotie eten herkennen en weet je de basics over hoe je met emotie eten om kan gaan. En ben jij een voedingsprofessional? Bijvoorbeeld diëtist, leefstijlstijlcoach of gewichtsconsulent? We bespreken ook kort de ma...

Zoals je misschien weet staan er 10 principes centraal binnen Intuïtief Eten. In deze podcast laten we die verschillende principes allemaal aan bod komen. Vandaag is Intuïtief Eten diëtist Diede Huver te gast om over honger te praten. Veel mensen zeggen: “ik weet niet wanneer ik honger heb” of ‘ik heb nooit honger”. Wil jij weer leren hoe je je (milde) hongersignalen kunt gaan herkennen en hoe je...

In de show van vandaag staat de relatie tussen gewicht en gezondheid centraal. Mensen die dik zijn, zijn ongezond(er)? Klopt dat ook? En wat is eigenlijk gezond? Hoe is de relatie tussen gewicht, gezondheid en Intuïtief Eten? Daarnaast bespreken we de paradigmaverandering in de wetenschap. Wie anders dan diëtist en psycholoog dr. Femke Buwalda kan daar meer over vertellen. En ben jij een voedingsp...

In seizoen 1 van  Een podcast over voeding  hebben we een show opgenomen met Intuïtief Eten diëtist Diede Huver over Intuïtief Eten. Die show is zo duidelijk en relevant dus daarom een throwback aflevering. Na het luisteren van deze show weet je wat Intuïtief Eten is en wat het niet is en lichten we de 10-principes toe. Gratis tools en downloads vind je op onze ⁠website⁠ en volg je ons al op ⁠Inst...

In deze aflevering staat de  dieetcultuur  centraal. Na het luisteren van deze show  weet je wat er wordt bedoeld met de dieetcultuur, waar het vandaan komt en we bespreken oefeningen om de dieetbril af te zetten. Gratis tools en downloads vind je op onze website en volg je ons al op Insta ?

Een show over het loskomen van de dieetcultuur en het herstellen van jouw relatie met eten en je lichaam. In elke aflevering praten Bart Mol en Arnoud Wokke met inspirerende gasten – waaronder diëtisten, onderzoekers, psychologen, bodypositivisten en anti-dieetactivisten – over Intuïtief Eten, de pyschologie van eten, lichaamsbeeld, gewichtsstigma, Mindful eten, en Health at every size.