In my Mom Era

In unserer neuen Podcast-Episode sprechen wir ehrlich darüber, wie sich Mutterschaft wirklich anfühlt: zwischen Liebe, Überforderung und dem Gefühl, sich selbst ein Stück weit zu verlieren. Was passiert mit der eigenen Identität, wenn plötzlich alles anders ist und wie findet man sich in diesem neuen Leben wieder? Wenn du dich darin wiedererkennst oder einfach neugierig bist, hör unbedingt rein @i...

Alleine als Mama im Urlaub, zwischen Selbstfürsorge, schlechtem Gewissen und neuer Energie. Ist es egoistisch, ohne Kind zu verreisen oder genau das, was wir als Mamas brauchen? Warum Abstand manchmal die Beziehung stärkt, zu dir selbst und zu deinem Kind. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Unser Körper nach der Geburt ist oft ganz anders, als wir es erwartet haben. Alle Mamas kennen dieses Gefühl sicher zu gut! Zwischen dem Wunsch wieder „wie vorher“ zu sein und dem Weg, sich selbst neu anzunehmen. Auch wenn es von außen gleich aussieht, fühlt es sich innen oft anders an. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Selbstzweifel, Veränderungen und darüber, wie wir lernen können, unser...

Krank sein als Mama ist einfach anders. Früher hieß krank sein: ausruhen, schlafen, gesund werden. Heute heißt es: funktionieren, trotz Kopfweh, trotz Erschöpfung, trotz allem. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich wirklich anfühlt, krank zu sein, wenn ein kleines Kind dich trotzdem braucht. Wenn es keinen Pause-Knopf gibt. Wenn du gleichzeitig geben musst, obwohl du selbst eigentlich...

Das erste Jahr mit Baby ist wunderschön, überwältigend und manchmal einfach nur hart und herausfordernd. In dieser Folge spricht Hanna Robecke ganz ehrlich über das erste Jahr als Mama. Über die großen Gefühle, die Zweifel, das Glück und das Auf und Ab, das viele kennen aber nur wenige so offen aussprechen. Ein Gespräch über Realität statt Perfektion. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @familie...

Früher war allein sein vielleicht Ruhe, heute bedeutet es Verantwortung ohne Pause, kein Schichtwechsel und kein kein komplettes Abschalten. Auch wenn das Baby schläft, bist du wach. In dieser Episode sprechen wir über diese stillen, intensiven Momente, über die Liebe, die alles überstrahlt, und über das Gewicht, das manchmal gleichzeitig auf den Schultern liegt. Wir sprechen über den schmalen Gra...

In dieser Folge ist die Hebamme Antonia Braune aus dem Geburtshaus zu Gast und wir sprechen über alles, was (werdende) Mamas wirklich bewegt. Wir tauchen ein in die Welt der selbstbestimmten Geburt, sprechen über die Unterschiede zwischen Klinik und Geburtshaus, klären häufige Unsicherheiten und räumen mit Mythen rund um Schwangerschaft und Geburt auf. Antonia teilt wertvolle Einblicke aus ihrer l...

Vielleicht sollten wir alle ein bisschen mehr Rabenmutter sein. Ja, wirklich. Denn das Wort „Rabenmutter“ ist eigentlich ein gesellschaftliches Druckmittel. Es trifft meistens Mütter, die sich nicht komplett aufopfern. Was wir darüber denken hört ihr in unserem Podcast. @inmymomera_podcast @familie.wunder.voll @lisa_zimmermann_

Über unsichtbare Care Arbeit, Mama Superpower und warum Abgeben kein Versagen ist. Warum Mama-Sein 24/7 Hochleistung ist – und wieso wir endlich ernst genommen werden müssen. Hör rein, wenn du all das fühlst und dich selbst oft nicht ganz ernst nimmst mit dem, was du täglich alles leistest. @familie.wunder.voll @lisa_zimmermann_ @inmymomera.podcast

Stillen polarisiert und egal, wie du dich entscheidest irgendwer hat eine Meinung. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über ein Thema, das viele Mamas unter Druck setzt: Stillen vs. nicht stillen. Eine von uns hat gestillt. Eine nicht und genau darum geht es. Kein Richtig. Kein Falsch. Keine Rechtfertigung. Kein Vergleich. Hör rein, wenn dich das Thema beschäftigt

Wir lieben unsere Kinder über alles und trotzdem vermissen wir manchmal unser altes Leben. Beides darf gleichzeitig wahr sein. Beides macht uns nicht zu einer schlechten Mama, sondern zu einem Menschen. Diese Folge ist für alle Mamas, die sich das nie laut zu sagen trauen. Du bist nicht allein. @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Selbstbestimmt gebären – was heißt das eigentlich? Auf Social Media sehen wir oft ein klares Bild: Hausgeburt. Wasser. Kerzen. Keine medizinischen Eingriffe. Und plötzlich fühlt es sich so an, als wäre alles andere ein Versagen. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich darüber warum Selbstbestimmung nicht an der Krankenhaustür endet, wie Social Media Druck erzeugen kann, warum Hilfe an...

Nach der Geburt beginnt kein Alltag – sondern ein neues Leben. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich über das Wochenbett, die emotionalen & körperlichen Veränderungen und Identität, Verletzlichkeit & Neubeginn. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Wochenbett bist oder rückblickend merkst, wie sehr dich Geburt verändert hat. Hör rein. Du bist nicht allein. Willkommen b...

Ein neues Jahr. Ein neues Leben. Anfang Dezember ist Julias Baby geboren und seitdem ist alles anders. Leiser. Tiefer. Echter. In unserer ersten SoulTalk-Folge im neuen Jahr sprechen wir über Julias Geburt.

Wie hast du dich auf die Geburt vorbereitet? Wir erzählen heute ehrlich, was uns geholfen hat – und was einfach nur Stress war. In dieser SoulTalk-Folge erfährst du unsere persönlichen Geburtsvorbereitungen, die größten Learnings und unsere Do’s & Don’ts. @soulmomjourney @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Ich habe noch nie für so viele Eventualitäten geplant wie im Endspurt der Schwangerschaft. Trotzdem ist nichts so gekommen, wie wir dachten. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir darüber warum wir plötzlich alles kontrollieren wollen, was wirklich hinter diesem Planungsdrang steckt und warum Vertrauen manchmal der beste Geburtsplan is. Sichere dir unseren kostenlosen Kraftmoment: https://julialer....

Julia ist verlobt! Und das in der 35. Schwangerschaftswoche. Zwischen Nestbau, Wehen-Countdown und dieser magischen Vorfreude auf ihr Baby. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir über Julias Verlobungs-Story, wie unterschiedlich unsere Wege in Liebe & Familie waren, warum Reihenfolgen im Leben völlig überbewertet sind und was Paare beachten müssen, wenn sie unverheiratet ein Baby bekomme...

Es war nicht einfach ein Rebranding – es war ein innerer Wandel der sich vollzogen hat. Genau so wie wenn man Mama wird. Aus „Soulcampjourney“ wurde Soul Mom Journey – und mit diesem neuen Namen hat sich etwas in uns verändert. Mehr Farbe. Mehr Tiefe. Mehr wir. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir darüber, warum wir diesen Schritt gegangen sind, was der Name Soul Mom Journey für uns bedeutet und...

Jetzt kann es jederzeit losgehen - genau das ist es, was Julia gerade fühlt. Sie steht kurz vor der Geburt – und diese Zeit ist voller Emotionen. Zwischen Warten, Vertrauen und Loslassen liegt eine ganz eigene Magie. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir über die letzten Wochen vor der Geburt, warum Loslassen der Schlüssel ist und wie Vertrauen dich in dieser besonderen Phase trägt Hör jetzt rein...

Das erste Mal wieder weg zu sein als Mama – klingt so klein,fühlt sich aber riesig an. Zwei Tage Hamburg, Freundinnenzeit, nur ich. Und trotzdem war da diese Stimme: „Was, wenn er mich braucht? Was, wenn ich’s nicht schaffe?“ In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich über die Ängste & Schuldgefühle beim ersten „Urlaub“ ohne Kind, warum Loslassen so schwer, aber so heilsam ist und warum es...

Hast du dir die Schwangerschaft so vorgestellt? Oft nicht - und das ist völlig okay. In dieser Soultalk-Folge sprechen wir über: Erwartungen vs. Realität, warum sich nicht alles magisch anfühlt (und das normal ist) und wie du in dieser Zeit liebevoll mit dir selbst bleibst 🎧 Hör jetzt rein @soulcampjourney @lisa_zimmermann_ @projekt.mut

„Wenn du schwanger bist, ist dein Leben vorbei.“ Diesen Satz haben wir alle schon gehört – und ehrlich? Er stimmt einfach nicht. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir über: 🌿 warum Schwangerschaft nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang ist 🌿 wie Julia in der 35. Woche noch auf Roadtrip war (und warum das so gut tat) 🌿 und warum du dir erlauben darfst, DU zu bleiben – egal in welcher Phase 🎧...

Freundinnen Zeit – das Geschenk, das wir uns viel öfter machen sollten. Alleine schaffen wir viel. Aber zusammen entsteht echte Magie. In dieser SoulTalk-Folge hörst du: 🤍 warum wir nicht alles alleine stemmen müssen 🤍 wie bestärkende Freundschaften dich tragen und stärken 🤍 und warum genau das im Soul Camp so wichtig ist Verrat uns in den Kommentaren: Wer ist deine „Soul Sister“ im Alltag?🎧 J...

Wenn du dich selbst liebst, lernt dein Kind, was wahre Liebe ist. So simpel – und doch so kraftvoll. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ warum Selbstliebe kein Egoismus ist ✨ wie Kinder durch unser Vorleben lernen ✨ und welche kleinen Schritte heute schon alles verändern können Was bedeutet Selbstliebe für dich im Mama-Alltag?@soulcampjourney @lisa_zimmermann_ @projekt.mut

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von unserer Soulcamp Journey – warum wir gestartet sind, was uns antreibt und wie DU Teil davon sein kannst. 💛 Wir verraten dir: 👉 warum wir an Mama + DU glauben 👉 was es auf unserem neuen Insta-Account @soulcampjourney für dich gibt 👉 und was dich sofort unterstützt, wieder mehr bei dir selbst anzukommen Plus: ein kleiner Sneak Peek ins...