ひかりげん
碧の視点 碧瑠~I’ll~
碧の視点(あおのしてん) 碧瑠(あいる)〜I'll〜「光の見つけ方」を探すラジオ。日常の出来事などの中からひかり げんの視点で感じたこと、理解したことなどを発信。ものの見方・捉え方などのヒントを届けます。感想・ご意見はhikari.gen08@gmail.comまで。
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Épisodes
第76回 喋るスピードで、思考は変わる? 27.08.2026 12:51
自分のポッドキャストを聞き直して、ふと、自分の話すスピードが少し速いかも?って思いました。 そこで、意識してゆっくり喋ってみることに。 すると不思議なことに、 いつもより頭が回らない。言葉が出てこない。 普段は、頭に浮かんだことを次々と言葉にしている僕。 でも話す速度を落とすと、思考の回転まで強制的に落とされるような感覚がありました。 そこで思い出したのが、「思考のトルク」という考え方。 たくさん、速く...
第75回 自分を「君」として見てみたら 26.08.2026 13:27
昨日の「生命体」の歌詞を考察していて、今の自分にとって大事なヒントがある気がしました。 何かがうまくいかない時ほど、 「自分はこうあるべき」「もっとこうなりたい」「こう見られたい」 そんな“自分”に、近づきすぎているのかもしれない。 星野源さんの「生命体」にある“自我”をめぐる言葉と、 「好き」に出てくる「鏡の君」という表現。 自分を「僕」ではなく、少し離れたところから「君」として見てみたら、何が見えるんだ...
第74回 「1」を超えた先に、何があるんだろう 25.08.2026 15:16
世界陸上のテーマソングとして書かれたこの曲。 でも歌詞を追っていくと、スポーツだけではない、もっと大きな世界が見えてくる気がします。 敷かれた線路ではなく、自分で選ぶ地平。 「自我の糸」が解ける場所。 そして、 「1」を超えた先。 この「1」って、順位の「1」だけなんだろうか。 一人の「私」を超えた先にも、それでも確かに「あなた」はいる。 今回は、そんな『生命体』の歌詞を勝手に考察しています。 そして最後の...
第73回 「遅い」という言葉に、一瞬で支配された話 24.08.2026 10:51
妻が占いに行ってきて、僕のことも見てもらったらしくて。 僕について言われたのは、妻に比べて「スピードが遅い」ということ。 ただそれだけの話なのに、なぜか一瞬で、 「遅い=悪い」「妻の方が早い=自分は劣っている」 みたいな感覚に支配されました。 普段は、物事を単純な「良い・悪い」で見たくないと思っているのに。なぜ、こんなに引っかかったんだろう… 喋りながら気づいたことをそのまま話しています。 感想やコメント...
第72回 結婚相手との「○○」って、やっぱり大事なのか? 23.08.2026 10:30
妻と義父と、お墓参りに行ってきました。 義父は素敵な方なんです。 でも帰ってぐったりで、ちょっと寝てしまって。 嫌いじゃないのに、なぜこんなに疲れたんだろう。 考えてみたら、ある一つのことが全然違ったんです。 ずっといる相手と「それ」が合うか合わないかってめちゃ大事なのかもしれないって話をしています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp
第71回「米」のバンドは、なぜこんなにカッコいいのか 22.08.2026 10:50
初めて好きになったバンドは、米米CLUBでした。 「君がいるだけで」や「浪漫飛行」ももちろん好きだけど、僕が惹かれたのは、むしろその先。 ふざけてる。ちょっと三枚目。なのに、音楽はめちゃくちゃカッコいい。 そして数年前、偶然出会った「ウルトラ寿司ふぁいやー」。 先日初めてライブ配信を観ていて、ふと思いました。 この感じ、めちゃくちゃ米米CLUBに似てない? しかも、米米CLUBとウルトラ寿司ふぁいやー。 ……どっちも...
第70回 子どもを産まない理由って、本当にお金なの? 21.08.2026 12:45
少子化対策といえば、お金の話になりがち。 でも、子どもを産まない理由って本当にお金なんだろうか。 AIやSNSが時間を埋め尽くす今、一人でも十分に豊かな時間を過ごせてしまう。価値観の根本が変わってきてるんじゃないか。 お金を投じる前に、問うべきことがある気がして。そんな話をしています。 ※政治的な立場を支持する意図はありません。あくまで個人の考えとしてお聞きください。 ReHacQの元動画は こちら 感想やコメント...
第69回 コンフォートゾーンは「抜ける」ものじゃない? 20.08.2026 10:51
コンフォートゾーンを抜けろ、よく聞きますよね。 でも僕が会社を辞めた時、むしろ会社員のままでいることが気持ち悪かった。コンフォートゾーンから抜けた感覚は全くなかったんです。 あの時何をしてたかを振り返ると、ただひたすら辞めた後の自分をリアルに考え続けてた。 気づいたら、そっちがコンフォートゾーンになってた。 「抜ける」んじゃなくて「移す」ものなのかもしれない、という話をしています。 感想やコメントお待...
第68回 言葉は、多いほど伝わるのか? 19.08.2026 9:48
昨日、仕事で4時間ほどの面談をしました。 いろんな役割を自分一人で担ってしまって、気づけば話している時間の大半が僕。 でも翌日、相手の心に残っていたのは、僕がたくさん話した言葉ではなく、ほとんど話さなかった人の「一言」でした。 「雄弁は銀、沈黙は金」 たくさん説明しないと伝わらない。 ちゃんと全部話さないと誤解される。 僕自身、そんな感覚を持っていたのかもしれません。 でも、本当に伝えたいことほど、言葉を...
第67回 夢は、なぜ光を超えるのか 18.08.2026 14:29
今日、YouTubeのおすすめで偶然出会った一曲。 宮内優里さんの「読書 feat. 星野源」。 朝、目が覚めてからも本を読み続ける日常。 紙の中には友達がいて、別の世界があって、指でページをめくるたびにその世界が広がっていく。 中でも僕が特に引っかかったのが、 「夢は光を超える」 という言葉でした。 今朝知ったばかりの曲だけど、気づけばかなり深く考えていました。 今回は、そんな「読書」の歌詞を勝手に考察しています。...
第66回 30年越しに聞いた、弟の気持ち 17.08.2026 11:53
実家で弟と話していたら、思いがけず30年近く前の話になりました。 中学生の頃、僕を慕って同じ陸上部に入ろうとしてくれた弟。 でも当時の僕は、弟に負けるのが怖くて「入らないでほしい」と言っていました。 僕の中にもずっと残っていた出来事だったけど、あの時、弟がどう感じていたのかは知らなかった。 そして30年越しに聞いた、弟の気持ち。 同じ出来事でも、相手の中には自分の知らない物語が残っているのかもしれません。...
第65回 家系図を見て、自分が"続き"だと気づいた 16.08.2026 11:29
お盆中に、父方の叔父さんから家系図をもらいました。二十年かけてコツコツ作られたもので。 ハワイに親戚がいたり、戦争で亡くなった野球選手が親戚だったり、全然知らなかった話が出てきて。 でも一番感じたのは、これは知識じゃなくて、自分がこの流れの"続き"なんだということ。 ご先祖様を知ることが、生き方に影響するのかもしれないと感じた話をしています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素...
第64回 本人の声を、ちゃんと聞きたかった。 15.08.2026 15:15
一周忌を迎えた叔父のことを、改めて思い出しました。 生前、叔父と接する中でずっと感じていたこと。 そして亡くなったあと、なぜか自分でも説明できないほど涙が出たこと。 あの時、僕は何を感じていたんだろう。 今でもうまく言葉にはできません。 でも叔父の死を通して、何かとても大きなものを受け取った気がしています。 一周忌の今日、改めて叔父との時間と、「本人の声をちゃんと聞く」ということについて話しました。 感...
第63回 81年前が、急に近くなった 14.08.2026 14:35
お盆に広島へ帰省。昨日は大和ミュージアムに行き、今日はお墓参りをしました。 その中で、おじさんから聞いた一言に衝撃を受けて。 「原爆が落ちた時、3歳だった」 81年前の話なのに、急にものすごく近くに感じた。15歳の時に50年前の話を聞いた時より、今の方がずっとリアルに感じるのはなぜなのか。 うまく言語化できないけど、残しておきたい感覚の話をしています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素材MusM...
第62回 「できた!」を増やせば、自己肯定感は上がる? 13.08.2026 13:28
保育士さんたちに向けて、自己肯定感の研修をしました。 「できるようになったねすごいね」という声かけ。これって自己肯定感を育ててるようで、実は下げてしまう可能性があるんです。 自己肯定感と自己効力感、この二つを混同してしまうと起きること。 三つ子の魂百まで——子供の頃の関わり方がいかに大切か、保育園の現場から感じたことをお話しています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素材MusMus https://m...
第61回 プレゼントを選ぶ時間も、プレゼントなのかもしれない 12.08.2026 12:10
プレゼントを選ぶ時間って、相手のためだけの時間じゃないのかもしれません。 昔の僕は、プレゼント選びが結構苦手でした。 「喜んでもらえるかな」 「これで大丈夫かな」 「安すぎないかな」 そんなふうに、相手からどう評価されるかばかり考えていたからです。 でもある時から、 「喜んでもらえるかどうかは分からない。でも自分があげたいから選ぶ」 という感覚に変わって、プレゼントを選ぶ時間そのものが楽しくなりました。...
第60回 「好き」に誰の許可もいらない 10.08.2026 14:43
好きなものを「好き」と思うのに、本当は誰の許可もいらない。 でも大人になるまでに、親や社会、周りの人の価値観が少しずつ自分の中に入ってきて、 いつの間にか「自分が本当に好きなもの」が見えにくくなることもある。 星野源さんの新曲「好き」を聴いて、 今の自分に重なるものがたくさんありました。 「誰の許可もいらないもの」に戻っていくこと。 自分の“好き”を、自分で大切にすること。 今回の「火曜は歌詞の日」は、そ...
第59回 父方と母方、同じ祖父母なのに距離が違った 10.08.2026 10:56
もうすぐお盆。 子どもの頃から身近だった母方の祖父母と、 同じ祖父母なのに、どこか少し距離のあった父方の祖父母。 その違いを特に疑問にも思っていなかった僕が、 弟の何気ない「お墓参りに行きたい」という一言から、 自分の中にあった“心の距離”に気づきました。 家族との距離感って、 本当に全部、自分自身で作ったものなんだろうか。 今の自分につながる父方と母方、両方のルーツ。 お盆を前に、改めてご先祖様とのつなが...
第58回 組織がおかしくなるのは、"目的"より"自分"を守り始めたとき? 09.08.2026 12:08
三年ぶりに元の会社の仲間と会いました。 懐かしい話で盛り上がりながら、ふと気づいたことがあって。 業績が落ちている中でも、いまだに派閥争いやマウントの取り合いがある。今関わっている保育園でも似たような構図が見える。 自分を守ること自体は悪くない。でもそれが目的になった瞬間、組織はどんどん歪んでいくんじゃないかなと思った話をしています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素材MusMus https:/...
第57回 『相手にも事情があるし』で、自分を無視してない? 08.08.2026 12:37
裁判の書類を出しに行った今日、改めて感じたことがありました。 僕は昔から、相手の事情を考えすぎてしまうところがあります。 「向こうにも事情があるし」 「自分にも悪いところがあったし」 そうやって、言うべきことまで飲み込んでしまう。 でも、それって相手を思いやっているようで、 自分の中に出てきた「それは嫌だ」「それは違う」という感覚を無視していることもあるのかもしれません。 今回の裁判でも、強く伝えるべき...
第56回 1歳の子に教えてもらった、本当に大切なこと 07.08.2026 13:15
保育園で1歳の子と接していたら、昔付き合っていた彼女に言われた言葉を思い出しました。 「5分しか話せなくてもいいから、その5分だけちゃんと向き合ってほしい」 言葉が通じない子と向き合うからこそ、百パーセントで向き合うことの意味がわかる気がして。 通知が鳴り続けるこの時代だからこそ、誰かと向き合う時間の価値って変わってくるんじゃないかなと思った話をしています。 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・...
第55回 広島出身者として、8月6日に思うこと 05.08.2026 12:32
今日は8月6日、広島の原爆の日です。 広島で育った僕にとって、この日はとても身近なものでした。母方のおばあちゃんが、あの日たまたま体調を崩して家にいたから被爆を免れた。だから今の自分がいる。 一方で、大学で大阪に来て初めて、地域によって学ぶ歴史がこんなに違うんだと知りました。 それぞれの地域の歴史を知り、違う地域の人と交わすことの大切さについて感じたことについてのお話です。 あなたの地域では、子どもの頃...
第54回 仕事で一番大事なのは『○○と△△△△△』かも? 04.08.2026 11:08
今日は保育園で起きた二つの出来事から、 「仕事や人間関係で一番大切なこと」 について考えました。 どちらも問題そのものより、 その奥にある共通点が気になりました。 僕が改めて大事だと感じたのは、 『逃げるは恥だが役に立つ』にも出てきた、 「○○と△△△△△」 という言葉です。 皆さんは仕事や人間関係で、 一番大切にしていることは何ですか? 感想やコメントお待ちしています! フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.ma...
第53回 裁判で大失敗… と思ったら、 実はファインプレー だった話 03.08.2026 13:23
今日、裁判がありました。 散々「絶対譲らない」と話し合ってきたのに、いざその場になったら揺らいでしまって。裁判所を出た後、数時間ずっとへこんでました。 でも後から友人に報告したら——「それ、めちゃくちゃ大きく進む一歩だったよ」と。 必要なことしか起こらない。いい方向にしか転がらない。頭ではわかってても、やっぱり揺らぐんですよね… でも、やっぱり必要な事しか起こらない! 感想やコメントお待ちしています! フ...
第52回 風邪になって、体に聞いてみた 02.08.2026 10:40
一年半ぶりに風邪を引きました。 昔は「栄養を摂らないと」と、食べたくなくても食べてた。でも免疫の多くは腸で作られるなら、消化に使うエネルギーを免疫に回した方がいいんじゃないか。 結局、体が欲してないなら食べない。体の声を聞くのが一番なんじゃないかなと。 皆さんは風邪の時、どうやって治してますか?ぜひコメントで教えてください! フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp
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