Hola mamá

¿Cómo sabes cuándo ha llegado el momento de dejar ir a quien amas? En este episodio de Hola Mamá, mi mamá y yo abrimos nuestro corazón para hablar de una de las despedidas más difíciles: decirle adiós a una mascota que se convirtió en parte de nuestra familia. Hablamos de la culpa, del miedo a tomar la decisión equivocada, del vacío que dejan cuando ya no están y de ese amor que nos enseña, inclus...

Vivimos en un mundo que cambia cada vez más rápido. La inteligencia artificial, la tecnología y el futuro pueden hacernos sentir que todo está fuera de nuestro control. Pero, ¿qué pasa si en medio de tantos cambios lo que más necesitamos es volver a nosotros? En este episodio hablamos de nuestros hijos, de la educación, de la tecnología, del miedo al futuro y, sobre todo, de algo que ninguna máqui...

Somos muy controladoras y en lo personal durante mucho tiempo pensé que eso significaba que era organizada, responsable, que me gustaba tener todo bajo "control"… Hasta que entendí que muchas veces, detrás de querer controlarlo todo, hay miedo. Miedo a que algo salga mal. A que las cosas no sean como imaginabas. A no saber qué va a pasar. Y entonces… ¿qué pasa cuando aprendemos a soltar?...

Cuando nuestros padres enferman, los roles cambian y aparecen miedos que nunca imaginamos. Hablamos de la culpa, los hermanos, la distancia y, sobre todo, del privilegio de acompañar y cuidar a quienes un día nos cuidaron. Hablamos de como la enfermedad de los padres puede cambiar la vida de los hijos, cuidar desde " solo verlos" no sentirlos como carga.  Porque mientras todavía podamos...

¿Quién no ha sentido alguna vez ese pequeño “¿por qué ella sí y yo no?”? En este episodio hablamos de una emoción que pocas veces nos atrevemos a reconocer: la envidia. De dónde viene, qué carencias puede estar señalando y cómo la comparación puede convertirla en frustración, resentimiento o incluso en comentarios que llevan veneno disfrazado. También hablamos de redes sociales, de la envidia sile...

La vida cambia TODO el tiempo… aunque muchas veces no queramos. En este episodio hablamos de esos cambios que elegimos y también de los que simplemente llegan: mudarte, los hijos creciendo, las amistades, la muerte de un familiar,la pareja, el trabajo… y de lo incómodo que puede ser adaptarte. Porque sí, todo pasa. Lo bueno, lo malo y eso que hoy piensas que nunca vas a superar. Y tal vez de eso s...

¿Qué hace que dos hermanos, criados por los mismos padres, sean tan diferentes? ¿ Amigos o rivales?  En este episodio hablamos sobre las peleas entre hermanos , el lugar que ocupa cada hijo, los límites y cómo construir relaciones más sanas entre hermanos, tanto de niños como de adultos. Y contamos una que otra verdad desde nuestra experiencia. Ademas la pregunta de oro: ¿ Todos los hermanos se ll...

Las suegras.  Un tema del que todos tienen una historia. En este episodio hablamos de los límites, del respeto, de cuándo es momento de soltar a los hijos y de quién debe poner orden cuando una familia nueva comienza. Compartimos nuestras experiencias como nuera, como mamá y como suegra, buscando entender que, muchas veces, detrás de los conflictos solo hay un amor que no ha aprendido a dejar ir....

¿Existe una edad para cumplir los sueños? ¿Y si tu sueño ya cambió? ¿Y si nunca fue el que realmente querías? A partir de una historia que nos regaló el Mundial, terminamos cuestionando uno de los mensajes que más escuchamos: “tienes que cumplir tus sueños”. En este episodio hablamos de la comparación, de los mandatos, de la pausa, de empezar de nuevo y de esa pregunta que puede cambia todo ¿ Qué...

"Cumplí 41 años y, por primera vez, la edad me pegó" No son solo las arrugas o el pelo que se cae. Es sentir que ya cumpliste muchos de tus sueños y preguntarte: ¿qué sigue ahora? En este episodio hablamos de la presión por seguir viéndonos jóvenes, de aceptar cada etapa de la vida, de sentirnos perdidas sin sentir culpa y de descubrir que envejecer no significa apagarse, sino comenzar u...

Muchas veces hablamos del nido vacío como algo que sucede cuando los hijos se van de casa. Pero la realidad es que empieza mucho antes. En este episodio hablamos de cuando nos vamos y dejamos a nuestros padres con el famoso nido vacío. De esas pequeñas despedidas que llegan con cada etapa, cuando nuestros hijos nos necesitan un poquito menos. También hablamos de las mamás que se pierden por comple...

¿Qué pasa cuando entendes que tus hijos no te pertenecen? Como madres creemos que somos responsables de todo: de sus éxitos, de sus errores, de las decisiones que tomarán cuando crezcan. Pero llega un momento en el que debemos aceptar una verdad difícil: nuestros hijos tienen su propio camino. En este episodio hablamos sobre las expectativas que ponemos sobre ellos, el miedo a que se equivoquen, l...

¿Alguna vez has sentido que algo no está bien en tu vida, pero no logras identificar qué es? En este episodio de Hola Mamá hablamos sobre el camino del autoconocimiento. Esa búsqueda que muchas veces comienza después de una crisis, una pérdida, un divorcio, una decepción o simplemente cuando te das cuenta de que ya no quieres seguir viviendo de la misma manera. Compartimos experiencias personales,...

En este episodio hablamos de las amigas, del impacto que tienen en nuestras vidas, de lo difícil que puede ser dejar ir una amistad y de las cosas que hacen que alguien sea una gran amiga. Con amor, esperamos que algo hayamos movido en ti. 

En este episodio empezamos hablando de culpa… y terminamos cuestionando la paternidad moderna. ¿Dejas que tu pareja tome su rol o lo criticas todo? 👀🎙️ Con amor, esperamos que algo hayamos movido en ti. 

Hablé con mi mamá sobre qué significa tener (o no) una relación madre e hija; resultado: risas, verdades incómodas y una terapia improvisada, dale play a este primer capítulo de #HolaMamá y déjanos saber en comentarios:  Con amor, esperamos que algo hayamos movido en ti.