Her18Lux
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Épisodes
🤸♂PILATES | ESTOCADAS CON ARO🤸♂ - [Eng - Esp] Video 28.08.2024 4:47
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💥 FULLBODY con un Cono Tortuga🐢 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp] Video 14.08.2024 3:21
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/ixwdntkm https://media.giphy.com/media/ursZrF157eXd3BbEdx/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **👋 Buen Miércoles para TODOS! Hoy vamos a hacer un Fullbody con un Cono Tortuga! El e...
💥 4 Ejercicios de Zona Media | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp] Video 31.07.2024 3:27
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/qsmlmvfr https://media.giphy.com/media/Tgz56IF1Qlu2rLSKk5/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **👋Buenas tardes para la Mejor Comunidad de Hive! Hoy les traigo 4 ejercicios para for...
😱¿QUÉ PASA CON NUESTRO CUERPO DESPUÉS DE LOS 30? [Eng - Esp] Video 17.07.2024 4:13
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/zhqdzcpt https://media.giphy.com/media/GNozOH381vEVeVD4h2/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **🧐A medida que vamos creciendo pasados los 30 años, nuestros músculos y huesos empiez...
🧘🏻♀️PILATES, UN ESTILO DE VIDA🧘 | Entrená con ProfeShimo Video 03.07.2024 4:37
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/wylpgutt https://media.giphy.com/media/7LzMhpRJncYLJFryBV/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **Pilates es un Estilo de Vida, para mejorar la Calidad de Vida y fortalecer los múscul...
De lo Simple a lo Complejo 🏋🏻♀️ | Piernas en Pilates Video 26.06.2024 4:54
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/dgoustpl https://media.giphy.com/media/5RPcFDFbVau5FtMSyv/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **Un nuevo Miércoles de Pilates de la mano de la Camilla, Tren Inferior y conceptos com...
¿Qué es el Disco de Propiocepción? | Entrená con ProfeShimo🏋🏻♀️ Video 19.06.2024 2:00
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/bsnkrzgf https://media.giphy.com/media/3UwjMka0nal1FZCOpG/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **Qué es el Disco de Propiocepción? Cómo se usa y sus beneficios. Este material te va a...
¿Qué trabajamos en Pilates?🤸 - Ejercicios de Tren Superior Video 12.06.2024 3:25
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/csywcpvt https://media.giphy.com/media/lAmq9RxFwmzoo93PuK/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **Otro Miércoles de Pilates🤸♂! Hoy Tren Superior con 4 ejercicios para fortalecer y d...
FULLBODY Tabata con Pesa Rusa | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp] Video 05.06.2024 5:42
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Estocadas y Planchas en PILATES | Entrená con Profe Shimo🏋🏻♀️ Video 29.05.2024 5:39
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ABDOMINALES Y COORDINACIÓN EN PILATES | Entrená con ProfeShimo 🏋 Video 15.05.2024 3:34
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Jueves de TABATA de ZONA MEDIA | Entrená con Profe Shimo ! 🏋🏻♀️ Video 09.05.2024 3:25
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🎱Qué es una Medicine Ball? | Entrená con Profe Shimo 🏋🏻♀️ Video 30.04.2024 3:19
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🐘ELEPHANT, Abdominales Transversos y Embarazadas | PILATES🤸♂ - [Eng - Esp] Video 26.04.2024 4:28
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[ESP-ENG] 🔥DESAFÍO DE PIERNAS EN 5´ 🔥 | Entrená con Profe Shimo ! Video 17.04.2024 8:02
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🤸♂EQUILIBRIO y TREN INFERIOR | PILATES🤸♂ - [Eng - Esp] Video 10.04.2024 4:44
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[ESP/ENG] 🔥 FINISHER de Zona Media, Intensidad en 4' 🔥 | Método Every 20" Video 03.04.2024 6:01
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[ESP/ENG] 🔥 FULLBODY por tiempo sin elementos | Entrená con ProfeShimo ! Video 27.03.2024 4:04
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💥Circuito Explosivo Fullbody | AMRAP 💥 [Eng - Esp] Video 21.03.2024 3:27
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🤸♂RESORTES EN PILATES | TREN SUPERIOR🤸♂ [Eng - Esp] Video 14.03.2024 3:32
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[ESP-ENG] TABATA de ZONA MEDIA 🔥 | Entrená con Profe Shimo ! Video 06.03.2024 3:40
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/paahczre https://media.giphy.com/media/0z0bw6n5cEgiWB7ySJ/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **Cómo están? Hoy les traigo un Circuito TABATA para trabajar nuestra Zona Media! Parte...
PILATES | TREN SUPERIOR Y POSTURA [Eng - Esp] Video 28.02.2024 3:31
https://3speak.tv/watch?v=her18lux/naqvbhso https://media.giphy.com/media/1qbCbyqYqZuxnZ430p/giphy.gif # Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)👋 # Welcome to a New Post for the [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created)Community👋 **En el día de hoy tenemos unos ejercicios en Pilates para fortalecer nuestro Tren Supe...
PILATES | ¿Para qué trabajamos los GLUTEOS?🍑 [Eng - Esp] Video 21.02.2024 3:16
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🤸♂PILATES | HOMBROS, BICEPS, TRICEPS Y ESPALDA🤸♂ [Eng - Esp] Video 14.02.2024 2:59
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[ESP-ENG] 🦿PIERNAS - Triseries Ascendentes🔥 Video 01.02.2024 3:56
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