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Guia da Vida Saudável
Programa de 45 minutos, onde vamos mostrar exemplos e práticas que podem determinar uma vida mais saudável. Queremos condensar toda a informação disponível, muitas vezes dispersa, para sugerir por exemplo: os melhores alimentos para determinadas doenças, os melhores exercícios para alcançar certos objetivos, etc… lembrando sempre que tudo isto deve ser feito com a monitorização de um profissional de saúde. O objetivo do programa é “prevenir primeiro, para não ter que remediar depois”.
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Épisodes
Ciclo Menstrual 21.07.2025 52:07
Tânia Meneses, ginecologista, Carina Rodrigues Nave, psicóloga, e Catarina Martins, nutricionista, vão falar sobre as fases do ciclo da mulher e como impactam o dia a dia.
Apendicite/ Como cuidar das cicatrizes? 14.07.2025 50:08
António Menezes da Silva, Cirurgia geral, Catarina Amorim, pediatra e Nuno Mendes, enfermeiro são os convidados deste episódio.
Disruptores endócrinos/ Cuidados com as unhas 14.07.2025 53:15
Tânia Matos, endocrinologista, Catarina Paixão, nutricionista e André Lencastre, dermatologista são os convidados deste episódio.
Tratamento de feridas/ Dor Ciática 30.06.2025 49:16
Helena Vicente, Coordenadora Grupo de Feridas IPO de Lisboa, e José Paulo Pereira, osteopata, são os convidados deste episódio.
Fisiologia do Exercício/ O exercício é igual para todos? 23.06.2025 49:40
Ezequiel Cartaxo, fisiologista da Seleção Nacional S21, e Pedro Roque, Fisioterapeuta, são os convidados deste programa.
Animais de assistência / Cuidados com os olhos 16.06.2025 51:48
Abílio Leite - Ânimas, Pedro Amado Gomes, Coach com equinos e Alcina Toscano, oftalmologista são os convidados do Guia da Vida Saudável.
O que fazer para manter a saúde dos meus rins? 09.06.2025 52:26
Maria João Melo, nefrologista, João Dores - urologista e Marta Campos - Coordenadora da APIR são os convidados deste Guia.
Vertigens, zumbidos e apitos nos ouvidos / Limpezas da Primavera 02.06.2025 50:56
Sandra Duarte Costa, Otorrinolaringologista e Cristina Saraiva, Conxita Maria - A arrumadinha, são as convidadas que lhe vão dar alguns conselhos.
Como cuidar do coração? / Exercicio Físico 26.05.2025 50:38
Rui Buzaco, MGF e e Telmo Barroso, nutricionista/ Sofia Isidro, professora de Pilates são os convidados deste episódio.
Quais os sapatos indicados para o meu filho? 19.05.2025 46:45
Raquel Carvalho, ortopedista, Alexandra Luz, pediatra e Filipe Pereira da Silva, podologista são os convidados deste episódio.
Sindrome do túnel cárpico 12.05.2025 45:57
Miguel Andrade, cirurgião plástico e Ana Tavares, terapeuta da mão, são os convidados deste Guia.
Tatuagens: remover, alterar ou ocultar? 05.05.2025 48:49
Duarte Salema Garção (Cirurgião plástico), Shanna Mendonça (tatuadora) e Laura Sousa (maquilhadora) são os convidados deste episódio.
A motricidade do Homem está a mudar? 28.04.2025 50:00
Frederico Lopes, prof. FMH, Estela Veiga, Médica Pediatra e Lídia Ferreira, terapeuta ocupacional são os convidados de mais um Guia da Vida Saudável.
Envelhecimento Ativo/ Síndrome do Medo das quedas 22.04.2025 48:42
Antonio Maia Gonçalves, coordenador do Plano de Ação de Envelhecimento Ativo e Saudável, Maria João Quintela, geriatra e Nuno Pina, Fisioterapeuta, são os convidados deste episódio.
Como manter o cérebro activo? 15.04.2025 51:14
Ana Castro Caldas, Neurologista e João Cadima, terapeuta ocupacional / Sandra Ramos e Sofia Isidro upstudioyoga (Yoga suspenso) são os convidados deste episódio.
Suplementos 15.04.2025 47:59
Catarina Silvestre, endocrinologista e Marta Silvestre, nutricionista são as convidadas deste Guia.
Perturbação da Ansiedade e Redes Sociais 20.12.2024 52:20
Estefania Marques, Paula Pina e Silvia Catarina Santos (Taças Tibetanas) são as convidadas despe episódio.
Saúde dos Ouvidos e da Garganta 16.12.2024 51:53
Cristina Caroça, Ana Mafalda Almeida e Cristina Sousa (Zero Waste Lab) são as convidadas deste guia.
Saúde Mental no Pós Parto 09.12.2024 46:55
Estefânia Marques, Ana Fonseca e Joana Baleia (Alimentação no Pós Parto) são as convidadas deste episódio.
Ergonomia e prevenção de lesões profissionais 02.12.2024 57:21
Jorge Barroso Dias (Pres. Soc PT de Medicina do Trabalho), Cristina Pinho (Ergonomista) e Sérgio Cunha Velho (Fitoterapia) deixam-lhe algumas digas.
VSR e Programa de Vacinas para crianças 25.11.2024 51:42
Natália Pereira, Dina Oliveira e Enf Susana Barros São as convidadas que lhe vão dar alguns conselhos.
Que cuidados devo ter no trabalho? 18.11.2024 48:24
Jorge Barroso Dias (Pr. Soc. Portuguesa de Medicina do Trabalho); Anabela Jorge, médica do trabalho e especialista MGF e Ivana Correia, Dietética Chinesa são os convidados deste episódio.
Anorexia; Bulimia; Ortorexia nervosa ou a doença da alimentação saudável + Alimentação Sazonal 11.11.2024 52:55
Patricia Almeida Nunes, Nutricionista; Rui Martins, Psicólogo + Matilde Pessanha, alimentação sazonal; são os convidados deste episódio.
Efeitos do Tabaco no cérebro e no aparelho respiratório 04.11.2024 53:58
Dulce Neutel (neurologista), Susana Simões, (pneumologista) e Douglas Martin (Quiropratica) são os convidados deste episódio.
Como posso prevenir o Cancro? 28.10.2024 47:20
Diana Pessoa (Oncologista) + Emilia Borba (nutricionista) + Maria Wildering (Reiki) são as convidadas deste episódio.
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