GrenzenLoosli

Rückschläge gehören zum Leben – aber was, wenn sie gar nicht gegen dich arbeiten, sondern für dich ? In dieser Folge des Grenzenloosli Podcasts hinterfrage ich die Sichtweise auf Krisen, Konflikte und scheinbare Niederlagen. Warum begegnen dir gewisse Themen immer wieder? Weshalb tauchen ähnliche Herausforderungen mit unterschiedlichen Menschen auf? Und was möchten dir diese Situationen eigentlich...

🌱 Immer mehr. Höher. Schneller. Weiter. Doch ist das wirklich dein Weg – oder läufst du unbewusst den Erwartungen anderer hinterher? In dieser Folge des Grenzenloosli-Podcasts geht es um eine unbequeme, aber entscheidende Frage: Wo ist in deinem Leben eigentlich genug? Ich spreche darüber, weshalb unser Gehirn ständig nach mehr strebt, warum äusserer Erfolg nicht automatisch mehr Lebensqualität b...

🧠 Wer kritisiert dich am meisten? Wahrscheinlich nicht dein Chef, deine Familie oder dein Umfeld – sondern du selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb unser innerer Kritiker oft so laut ist und wie wir lernen können, ihn nicht länger unser Leben bestimmen zu lassen. Du erfährst, weshalb Selbstkritik häufig aus alten Denk- und Schutzmustern entsteht, warum Trigger im Alltag wertvolle...

In dieser Folge geht es um eine Frage, die oft über Erfolg oder innere Leere entscheidet: Lebst du nach deinen eigenen Werten – oder nach den Erwartungen anderer? Viele Menschen setzen sich Ziele, optimieren ihre Gewohnheiten und arbeiten ständig an sich. Doch wenn dieses Streben nicht mit den eigenen Werten übereinstimmt, fühlt sich selbst Erfolg oft nicht erfüllend an. Du erfährst: ✨ Warum Wert...

🎙️ Wie würde dein Leben aussehen, wenn du mutig deine Entscheidungen treffen würdest? Wenn du für deine Bedürfnisse einstehen, Chancen ergreifen und deinen eigenen Weg gehen würdest? In dieser besonderen Folge erwartet dich eine geführte Imagination. Gemeinsam erkunden wir einen perfekten Tag in deinem Leben – nicht irgendeinen Tag, sondern einen Tag, an dem du mutig handelst, authentisch lebst un...

💰 „Das kann ich mir nicht leisten.“ Ein Satz, den wir alle kennen. Doch stimmt er wirklich? Oder betrachten wir viele Entscheidungen schlicht aus dem falschen Blickwinkel? In dieser Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen Preis und Wert. Warum erfolgreiche Menschen oft weniger auf die Kosten und mehr auf den langfristigen Nutzen achten. Warum Zeit, Energie und Lebensqualität oft viel w...

🧠 Deine Gedanken bestimmen dein Leben – aber sie sind nicht automatisch die Wahrheit. In dieser Folge vom Grenzenloosli Podcast geht es um eine unbequeme, aber unglaublich befreiende Erkenntnis: Du bist nicht deine Gedanken. Dein Gehirn produziert täglich unzählige Gedanken – aus Gewohnheit, aus Schutz, aus alten Prägungen. Doch viele Menschen hinterfragen nie, ob diese Gedanken überhaupt hilfrei...

Viele Menschen verlieren sich im Denken an morgen – und verpassen dabei das Einzige, das sie wirklich besitzen: den jetzigen Moment. 🌿 In dieser Folge spreche ich mit dir über Präsenz, Stress, Zukunftsängste und darüber, warum unser Geist ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft pendelt. Du erfährst, weshalb echte Ruhe nicht im perfekten Leben entsteht, sondern im bewussten Wahrnehmen des Momen...

✨ Viele träumen davon, etwas zu sein . Erfolgreich. Frei. Anerkannt. Aber bist du auch bereit, der Mensch zu werden , der es dafür braucht? In dieser Folge tauchst du tief in eine unbequeme, aber ehrliche Frage ein: Was kostet dich dein Ziel wirklich? Du erfährst: Warum nicht das Ziel, sondern der Preis darüber entscheidet, ob du dranbleibst Wieso Schmerz oft der wahre Auslöser für Veränderung is...

Du funktionierst, lieferst ab, ziehst durch – und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl: War das jetzt alles? 🤔 In dieser Folge gehst du genau dahin, wo viele lieber nicht hinschauen: zur inneren Leere trotz vollem Alltag. Du reflektierst die letzte Wochenchallenge zu Glaubenssätzen und erkennst, warum ein einziger Satz dein ganzes Erleben verändern kann. Doch dann wird’s unbequem: Machst du wirkli...

Wie viele Gedanken hattest du heute schon, die dich runtergezogen haben? 🤯 Ein einzelner negativer Gedanke ist harmlos. Aber was passiert, wenn er immer wieder kommt… und sich langsam in deinem Kopf festsetzt? In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Du erkennst, warum deine Gedanken mehr Einfluss auf dein Leben haben, als dir vielleicht bewusst ist – und vor allem, wie du sie aktiv verändern k...

✨ Kennst du das Gefühl, wenn du dir so viel vornimmst, dass am Ende des Tages entweder Frust oder totale Erschöpfung bleibt? In dieser Folge geht es genau darum: Warum dich ein voller Plan nicht automatisch erfüllt – und wie du wieder zurück in den Moment findest. Du reflektierst gemeinsam die Wochenchallenge rund ums Barfussgehen 👣 und was Präsenz wirklich bedeutet. Ist es die perfekte Planung?...

🌍 Die Welt dreht gefühlt durch. Extreme, Krisen, Machtspiele – und du mittendrin. Kennst du dieses Gefühl von Ohnmacht? In dieser Folge hinterfragst du genau das: 👉 Musst du die Welt überhaupt verändern? 👉 Oder lenkt dich dieser Gedanke nur von dir selbst ab? Du gehst gemeinsam mit mir einen Schritt zurück – raus aus dem Aussen, rein zu dir. Denn vielleicht liegt die eigentliche Kraft nicht dar...

🪞 Was, wenn dich andere Menschen nicht nerven… sondern dir etwas zeigen? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema Projektionen ein. Du kennst das: Jemand verhält sich auf eine bestimmte Art – und plötzlich bist du getriggert. Aber ist es wirklich die andere Person… oder steckt da mehr dahinter? Ich nehme dich mit in drei zentrale Gedanken: ✨ Warum dich gewisse Menschen emotional so sta...

Wie wirkst du eigentlich auf andere Menschen – und stimmt das wirklich mit dem überein, wer du im Inneren bist? 🤔 In dieser Folge gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Du erfährst, warum deine Wirkung im Aussen immer ein Spiegel deines Inneren ist – und weshalb es unglaublich viel Energie kostet, etwas darzustellen, das du gar nicht bist. Wir sprechen darüber: ✨ Warum Authentizität nicht e...

Bist du wirklich da – oder machst du einfach alles gleichzeitig? Du schaust eine Serie, scrollst am Handy, beantwortest Nachrichten… und irgendwie passiert alles parallel. Klingt effizient, oder? Aber Hand aufs Herz: Erlebst du diese Momente wirklich – oder rauschen sie einfach an dir vorbei? In dieser Folge gehen wir genau da rein: Warum dein Gehirn gar nicht dafür gemacht ist, mehrere Dinge glei...

Kennst du das auch? Du regst dich über etwas auf – über eine Person, eine Entscheidung oder ein Ereignis – und gleichzeitig weisst du eigentlich: Du kannst es gar nicht verändern. In dieser Folge geht es um einen zentralen Gedanken aus dem Stoizismus: den Unterschied zwischen dem, was in deiner Kontrolle liegt – und was nicht. Ich nehme dich mit in eine persönliche Situation, in der ich selbst gem...

Was denkst du eigentlich den ganzen Tag – und was davon ist wirklich wahr? Unser Kopf erzählt uns ständig Geschichten. Er filtert, vereinfacht, dramatisiert. Und gleichzeitig sind wir überzeugt, dass wir «wissen», wie wir ticken. Aber stimmt das wirklich? Oder erinnern wir uns nur selektiv an das, was gerade ins Bild passt? In dieser Folge tauchen wir ins Journaling ein – nicht als nettes Tagebuch...

Sagst du manchmal Ja… obwohl du Nein denkst? Spürst du dieses Ziehen im Magen – und übergehst es trotzdem? In dieser Folge geht es um Abgrenzung . Nicht als kalte Mauer. Sondern als gesunde, klare Linie für dich selbst. Wir reflektieren zuerst die Wochenchallenge zu deinen Ecken und Kanten: Wo hast du dich gezeigt? Wo bist du eingestanden für dich? Und wo hast du dich vielleicht doch wieder angepa...

✨ Wer wärst du, wenn du niemandem gefallen müsstest? Wir versuchen oft, jemand anderes zu sein. Angepasst. Erwartungskonform. Sicher. Aber ganz ehrlich: Macht dich das lebendig – oder nur funktionierend? In dieser Episode geht es um deine Einzigartigkeit. Nicht als hübsches Konzept, sondern als gelebte Realität. Ich nehme dich mit in eine persönliche Erfahrung – vom Zurückhalten in einem Bankgesp...

✨ Du bist einzigartig – aber lebst du das auch wirklich? Wir reden ständig davon, dass jeder Mensch einzigartig ist. Aber mal ehrlich: 👉 Nutzt du deine Einzigartigkeit wirklich – oder passt du dich mehr an, als dir lieb ist? In dieser Episode vom GrenzenLoosli Podcast gehen wir einen Schritt tiefer. Wir knüpfen an die letzte Wochenchallenge zu den Stärken an und schauen gemeinsam hin: Was macht...

Stärken ausbauen oder Schwächen reparieren – was bringt dich wirklich weiter? 🤔 In dieser Episode vom GrenzenLoosli Podcast schauen wir gemeinsam kritisch hin: Warum fokussieren wir uns so oft auf das, was wir nicht können – und verlieren dabei das aus den Augen, was uns eigentlich voranbringt? Du erfährst, 💡 warum das Ausmerzen von Schwächen meist nur zu Mittelmass führt 💡 weshalb deine Stärke...

🍀 Was ist Glück – und warum rennen wir ihm so oft davon? Glück scheint überall zu sein. Bei anderen. In deren Leben, Beziehungen, Karrieren. Und genau dort beginnt oft das Problem: der Vergleich . In dieser Episode hinterfragen wir gemeinsam, was Glück wirklich ist – und was es ganz sicher nicht ist. Du erforschst, warum äussere Umstände dich langfristig nicht erfüllen können, weshalb Vergleiche...

Was lässt du eigentlich jeden Tag in deinen Kopf hinein? 🤔 Social Media, Nachrichten, Filme, YouTube, Netflix – Inhalte prasseln ständig auf dich ein. Bewusst, aber viel öfter unbewusst. Und jetzt mal ehrlich: Bringt dich das wirklich in deine gewünschte Richtung ? Oder läufst du – ohne es zu merken – konsequent daran vorbei? In dieser Episode lade ich dich ein, genauer hinzuschauen: Welche Inhal...

Das neue Jahr ist jung – und ganz ehrlich: Wie fest kleben deine Neujahrsvorsätze noch an dir? Oder sind sie innerlich schon wieder leise verschwunden? 🤔 In dieser Episode nehme ich dich mit in die vier häufigsten Fallen , warum Vorsätze scheitern – und zwar nicht theoretisch, sondern mitten aus dem echten Leben. Es geht um Ziele, die eigentlich gar nicht deine sind. Um Gewohnheiten, die fehlen –...