Gregario Cycling

Fisiologia, ciência e os bastidores do Tour mais quente da história Muito se fala de peso de bike, watts, aerodinâmica e estratégia de prova, mas um dos fatores que pode decidir o Tour de France 2026 é outro - e a maioria dos ciclistas amadores não leva a sério: o calor. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, o Dr. Rafa Santos, que já foi Head of Medical da INEOS e ainda faz parte do corpo mé...

Vingegaard vence a primeira, Isaac del Toro e Pogacar chegam juntos na segunda. O início do Tour de Fance não poderia ser mais emocionante. Chegue junto no RADIO desta semana. Gravado em horário atípico por conta da Copa do Mundo!

Tadej Pogacar em busca do quinto título. Jonas Vingegaard pelo double. Paul Seixas, Isaac Del Toro e Juan Ayuso em uma das brigas mais promissoras pela camisa branca. É o Tour de France, pessoal! O Tour é o Tour. O Resto é corrida de bicicleta. A grande volta francesa começa nesse sábado com um inusitado contrarrelógio por equipes em Barcelona, na Espanha. A sequência de três dias no país, aliás,...

Edição Especial do RADIO nesta terça-feira para falar, principalmente, do Brasileiro de Estrada, disputado em Brasília. O campeão brasileiro João Pedro Rossi está conosco. Na pauta também, os campeonatos nacionais pelo mundo e a expectativa para o Tour de France (que terá um episódio específico nesta sexta). Chegue junto conosco!

O 'treinamento secreto' de Henrique Avancini e Tota Magalhães Muito se fala de watts, cadência, nutrição, recuperação, mas o tema de hoje é algo que todo ciclista faz o tempo todo e quase nunca pensa: respirar. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Dani Perini, especialista em respiração e neuromodulação aplicada à performance esportiva, mostra por que o jeito de respirar pode amplificar ou...

Temos um voltista. Cada vez resta menos dúvida que um ciclista de grandes voltas surge no pelotão. E ele é verde-amarelo. Henrique Bravo conquistou de forma brilhante o 3⁰ lugar no Giro Next Gen 🇮🇹 e volta a criar expectativas para o futuro. E já existem boatos de WorldTour em 2027! NSN, será? Falaremos muito do Bravinho, dos brasileiros pelo mundo, em geral. Das últimas voltas antes do Tour de Fr...

Mais um Campeonato Brasileiro de Estrada se aproxima. Entre os dias 24 e 28 de junho, Brasília será, ao mesmo tempo, a capital do país e do ciclismo nacional. Em um circuito de 9 km, os principais nomes das categorias elite e sub-23 disputam o direito de vestir a camisa verde-amarela por uma temporada inteira. A história dos Campeonatos Brasileiros, no entanto, é marcada por lacunas e inconsistênc...

Uma boa batalha entre jovens talentos elegeu o mexicano Isaac Del Toro (UAE) como o campeão do Tour Auvergne - Rhône-Alpes, antigo Dauphiné. Com Paul Seixas fora da disputa no último dia, Del Toro saltou solo para cruzar solitário a linha de chegada na última etapa. As atenções agora se voltam ao Tour de Suisse, que vai reunir os melhores do mundo no masculino quanto no feminino. É a preparação fi...

Convidado com maior audiência na Gregario Cycling em 2025 (Spotify), o Professor Dr Everton Crivoi está de volta para uma nova aula de treinamento e fisiologia do exercício. Ele e Ronaldo Martinelli conversam sobre o Trabalho de Força e o impacto desse treinamento no desempenho do ciclista. Crivoi desmistifica alguns temas e reforça a importância de levantar peso para pedalar melhor. Se o primeiro...

O mineiro Henrique Bravo (Soudal Quick Step Devo) segue voando na Europa. O Brasileiro venceu essa semana a Oberösterreich Rundfahrt, na Áustria. Sua segunda volta na temporada. As atenções do ciclista se voltam agora para o Giro d'Italia Next Gen, que começa no próximo domingo. No RADIO dessa semana falaremos muito sobre esse momento do Bravinho e, claro, da versão feminina do Giro, que trouxe mu...

Como funciona a arbitragem no ciclismo por dentro? Neste episódio, o comissário internacional da UCI Iverson Ludwig revela os bastidores das corridas, explica como são tomadas as decisões em prova e mostra por que o trabalho da arbitragem é decisivo para a segurança e a justiça no esporte. A conversa passa por regras, polêmicas, diferenças entre modalidades e os desafios de atuar em alto nível no...

Ninguém foi surpreendido quando a Visma venceu três das 6 etapas na última semana do Giro d'Italia. Sem rivais, o competente time neerlandês dominou a cena e quebrou barreiras: Vingegaard é o grande campeão, com cinco vitórias de etapas. Primeira vez que um dinamarquês vence a volta italiana. Oitavo ciclista ana história a conquistar a GC nas 3 grandes voltas. Sepp Kuss, seu fiel escudeiro, comple...

Com Vinicius Thor

A segunda semana do Giro d'Italia foi uma grande transição para a sequência mais dura que começa nesta terça-feira. Ao mesmo tempo, Jonas Vingegaard venceu pela terceira vez e veste a maglia rosa. Será possível sermos surpreendidos ness 3ª semana? Vingegaard e a Visma Lease a Bike estão no controle da disputa. E como o público está vendo essa dominação? Monótono? Entediante? Ou apenas um ciclista...

A médica do esporte Dra. Alice Dutra conversa com Ronaldo Martinelli em um episódio dedicado ao coração do ciclista. Praticar esporte faz muito bem para o principal músculo do corpo humano, mas o excesso pode trazer riscos. É por isso que manter os exames em dia e ficar atento aos sinais é essencial — especialmente a partir dos 50 anos. Um papo importante, cheio de cuidados e dicas para quem pedal...

Surpresa? Nenhuma surpresa. O dinamarquês Jonas Vingegaard precisou de apenas um final ao alto para mostrar seu grande favoritismo ao título do Giro d'Italia. Vingegaard chega ao segundo dia de descanso com duas vitórias de etapas e só não está com a maglia rosa pois o português Afonso Eulário (Bahrein) lutou bravamente por essa liderança (momentânea). As primeiras 9 etapas do Giro são assunto no...

🚴 Novo episódio no ar! No Gregario Cycling desta semana recebemos Gustavo Ziller — atleta, produtor, apresentador e palestrante brasileiro, conhecido por suas expedições de montanhismo, pela conquista do Everest e por projetos como Viver pra Valer e 7CUMES. Nesta conversa com Ana Lidia Borba, ele fala sobre sua relação com a bicicleta, em uma troca sobre movimento, superação e transformação. Depo...

As grandes voltas moldam os novos heróis do ciclismo. E essa semana mostra bem isso. Enquanto na Gran Partenza do Giro d'Italia, na Bulgária, o francês Paul Magnier (Soudal) venceu duas etapas e se alinhou com as expectativas sobre ele, na Espanha, Paula Blasi (UAE) também inscreveu seu nome no rol das novas estrelas com uma vitória espetacular na Vuelta Feminina. E ainda tem espaço para um país a...

Jonas Vingegaard chega ao Giro como grande favorito. Se vencer a prova que começa nesta sexta-feira, dia 8/5, o dinamarquês pode se tornar o 8º ciclista a vencer as três grandes voltas. De quebra, renova as esperanças para o provável embate com Tadej Pogacar no Tour. Jonas quer o double! Curiosamente, quer repetir seu rival esloveno, que em 2024 foi primeiro à Itália antes de reconquistar a camisa...

Estava madurando!!! O Brasileiro Henrique Avancini venceu sua primeira volta no Ciclismo de Estrada neste domingo. Ele foi o campeão do Tour of the Gila. Prova 2.1. disputada nos EUA. Importante conquista para ele e para a Localiza Meoo/Swift Pro, que nesta segunda já enfrenta outro desafio: a Volta de SP. Vamos falar muito sobre isso no RADIO da semana. Dos brasileiros, em geral, pelo mundo, sobr...

Sem o maior nome da história do MTB XCO, Nino Schurter, o circuito de Copas do Mundo (Whoop UCI MTB World Series) começa neste final de semana, na Coreia do Sul. E como anda a expectativa de todo mundo para esse recomeço da modalidade sem o GOAT ? A Warner ainda segue tomada por decisões polêmicas e o esporte necessita reencontrar seu lugar e, principalmente, seus novos ídolos. Recebemos o Tiago S...

A sensação veio forte. Paul Seixas é enorme, mas Pogacar ainda está em outro patamar. Mais uma Monumento na conta do maior ciclista da atualiadade. 13 e contando... Demi Vollering também dominou no feminino e segue o ano espetacular da FDJ. Muita resenha e um episódio imperdível do RADIO, que traz a 4ª Monumento do ano e muito mais. Esse episódio é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Viva o melhor...

Se os italianos da Favero desbancaram americanos, alemães e até suíços no mercado de medidores de potência, por que não os brasileiros? Hermano Guimarães e Guilherme Oliveira passaram três anos de desenvolvimento para tirar a U2e do pedivela e chegar ao pedal. Tecnologia 100% nacional, mesmas características técnicas dos concorrentes importados, fábrica e suporte no Brasil — e um preço que muda a...

As clássicas ardenas começaram com a Amstel Gold Race neste domingo. Remco Evenepoel e Paula Blasi foram os grandes campeões. Vamos falar sobre essa prova e todos os principais temas da semana em um RADIO recheado de atrações. Chegue junto com Ana Lidia Borba, Leandro Bittar e o nosso convidado especial Fabio Mollica, direto dos Países Baixos. O RADIO é um oferecimento de Fabio.naEstrada. Assista...

A Paris-Roubaix deste ano voltou a quebrar recordes de velocidade — e isso abre a porta para uma discussão maior sobre a evolução do ciclismo profissional. Em apenas 8 anos, as provas ficaram muito mais rápidas, e a diferença não parece ser só de talento: ela passa por equipamentos, preparação, tecnologia e nutrição. É essa mudança estrutural no nível de performance que os gregários Ronaldo Martin...