En fot i bakken

Sommerspesial Stian skal løpe 36 kilometer og feire bursdag. Praten rundt dette. Stian har en singel strava ide. Vi ønsker alle fortsatt god sommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vi tar oss litt ferie, men vi fikser en sommerspesial Ferietid Trening Utfordring fra oss til dere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siste ordinære episode før gjengen tar ferie. kommer spesial episoder i sommer Hvordan trene på ferie Bonus lydklipp etter episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen Fotball VM Hvordan kjenner Stian og Mikal hverandre Claire Spørsmål fra salen (her burde vi gjentatt spørsmålene) Beklager om lyd er dårlig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oppdatering siden sist Løpsarrangør og utsolgt Ufordring utført Pluss og minus i uken som gikk Lytterspørsmål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal en med 120 kilo smågodt? Blir karmaen til Lars bedre? Hvem av oss ser på naturen når vi løper? Claire er tilbake Utfordring rundt bordet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

gode gjerninger, dårlig karma Treningen glir på videre Mikal er oppe og nikker på trening Lars begynner å få kilometer i beina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mikal starter allerede feil i introen! Alle 3 er på plass idag. Hvordan er treningsnivået i gjengen. Claire er innom for å oppdatere oss på hvordan det går ute i uke 2. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opp og nedtur i livet Dugnad på 17 mai Skal Lars spinke og spare de neste 5 årene? Lytterspørsmål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler mest om kandidaten Claire Londsdale Vil hun stille på løp snart? Motivasjon er høy, klarer vi å øydelegge den? Beklager for litt dårlig lyd på kandidaten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kandidaten er funnet, blir gjest i neste episode. Lars skal til Praha Hva er planen med kandidaten? Lytterspørsmål Vi får høre fra Lars i Praha Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

er telefonen en tidstyv? Hvilken fot er Lars? Er dugnad gøy? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode så er vi innom: Ingen voksne heime Lytterspørsmål Hva betyr en fot i bakken? Hvilken fot er du? Kan Chatgpt brukes som trener? Bli en den av et fellesskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intro Ukens +/- Solsiå Sentrumsløp Hvordan var det å løpe Hvordan var det å arrangere Noen nye mål? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da er vi 24 timmer unna løp som vi alle er delaktig i. Intro Beste og verste siste uke Løpet Løpet som arrangør Løpet som deltaker Forberedelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intro Utladet etter løp? Beste og verste etter sist uke Burde Stian tatt Nomio? Budapest Solsiå Sentrumsløp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden så snakkes det om: Beste og verste treningsøkt Budapest og planer Vår første gjest: Anders Folkvord Vi får en lydfil etter løpet i budapest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodø Glimt viser hvor viktig samhold og lag er. Opp og nedturene i uken som gikk Treningsuken Lars møter Lindmo Lytterspørsmål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars og Stian starter sending med energi gel og smågodt, hvorfor? Ukens beste og verste økt! Det handler om å jobbe mot formtopping Lytterspørsmål Vi får oppdatering av økta til Lars og Stian Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars og Mikal uten Stian i denne episoden. Høydepunkt og lavpunkt uken som gikk. Blir du motivert over eliteløpere eller Strava? Lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden så beveger vi oss innom: Oppsummering Runfest Oppsummering AKVA Robustløpet Neste løp: Solsiå Sentrumsløp Stian viser seg å være et menneske 2 personer klarer å følge en plan Laktat test, for både toppidrett og mosjonist? Årets mål i panelet Hvorfor hadde Lars en neve grus utenfor huset til Stian? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har invitert RunFest for å fortelle sin versjon om bråket som oppstod ifjor etter de lanserte Norges nye løpefest. Gjestene er Eirik Henningsen og Henrik Ingebrigtsen . Beklager om lyden ikke er helt optimal, vi er nok ikke erfarne nok ;) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innledning Spørsmål fra lyttere Beste og verste treningsøkt Robust løpet Hva er hyrox Vi sa feil dato, vi skal ha eventet 11. februar og ikke januar. Beklager! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden så er det Mikal & Lars som er på plass. Oppsummering og status Neste mål Beste og verste fra trening siste 14 dager Hva gjør vi når ingen ser på? Beste tips til en ung meg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.