Dinamicamente

“Uno dei punti psichici più doloranti è quello relativo all’abbandono. Da esso ci difendiamo come membri di una specie particolarmente fragile (basti pensare alla lunghezza dell’accudimento fisico, emotivo, mentale di cui abbiamo per anni bisogno per la pura sopravvivenza) …” (Antonino Ferro) "Molte persone rivivono nelle relazioni adulte il timore o l’angoscia di essere abbandonati. Le angosce ab...

"Lo sviluppo mentale dell’essere umano si struttura in fasi o step, attraverso un passaggio distinto in infanzia-adolescenza-adulto-anzianità. Ognuna di queste fasi è costituito da una determinata identità che il soggetto si costituisce, attraverso un’integrazione tra temperamento, sistema famigliare e sistema culturale, permettendo di ricevere una determinata integrità rispetto al rapporto con l’...

"Il Body shaming è la pratica di commentare, giudicare e condannare il corpo e l’aspetto fisico delle persone, è essenzialmente una forma di bullismo a tutti gli effetti. Consiste nella derisione del corpo o dell’aspetto fisico di una persona. Molte volte non ci si accorge nemmeno di farlo perché crediamo di fare un complimento ma rimane un comportamento inaccettabile, in cui spesso ci troviamo co...

L'estate nell'immaginario comune è un periodo in cui ci si può rivitalizzare, ricaricare le pile andando in vacanza, facendo passeggiate al tramonto, girovagando con gli amici la sera. Ma questa non è la realtà, almeno non per tutti, perché l'estate molte volte (ri)attiva malesseri psicologici sopiti, coperti dalla routine e diventa così un periodo da far passare in fretta. Come mai? Cosa succede...

Quotidianamente mettiamo in atto continue opere di riempimento, tendiamo in qualunque modo a riempire spazi, agende, carrelli, silenzi, tempo, pancia. Come se la possibilità di rallentare, non parlare, non fare ci creasse disagio. Probabilmente il disagio che non vogliamo vivere è legato alla possibilità di SENTIRE, PENSARE noi stessi. Pensare non a cosa dover fare o comprare ma a ciò che si prova...

"Dopo una settimana di lavoro, proprio prima del fine settimana arriva quella fortissima emicrania che vi accompagna da sempre, oppure si acutizza la vostra colite, proprio quando potreste godervi un po' di tempo libero, ma cosa succede? Il nostro corpo si accende, prende spazio, inizia a comunicarci qualcosa. Prima di prendere un oki e di azzittire quel sintomi fermiamoci un attimo, ascoltiamoci....

E' inevitabile vivere delle esperienze che ci costringono ad incontrarsi con un immagine di sé diversa da quella ideale a cui si ambiva, come anche a non poter soddisfare qualsiasi bisogno o desiderio provato. Questo provoca un forte dolore e ci mette a confronto con la nostra insufficienza. Viviamo uno stato emotivo chiamato frustrazione. Come potremmo meglio sopportarla ed usarla senza affondare...

Cosa ci comunicano i bambini iperattivi con il movimento del loro corpo, cosa non riescono a tradurre in parola? Il bambino iperattivo non traduce in parole il suo malessere, è il suo corpo che parla e dice "Non riesco a fermarmi. I miei pensieri sono troppo veloci". Più che fermare il suo corpo si dovrebbe aiutare il piccolo a tradurre in parole le sue emozioni, percezioni, sensazioni, per aiutar...

Victim blaming perché è più facile colpevolizzare la vittima "Con l'espressione "victim-blaming" (colpevolizzare la vittima), ci si riferisce alla tendenza ad attribuire alle vittime di un crimine, incidente o altre disgrazie, la responsabilità di ciò che è successo loro, imputando loro la colpa in modo parziale o totale. Per le donne vittime di violenza sessuale perciò, almeno una parte della col...

"Il peggiore degli atteggiamenti è l’indifferenza, dire “io non posso niente, me ne infischio”. Comportandovi così, perdete una delle componenti essenziali che fa essere uomini. Una delle componenti indispensabili: la facoltà di indignazione e l’impegno che ne è la diretta conseguenza". Stephen Hessel "Come si può rimanere indifferenti quando si assista allo spettacolo dell’arroganza, dell’ingiust...

Il mal di testa, nonostante le varie classificazioni mediche del disturbo, ha certamente un origine psicosomatica soprattutto in quei casi in cui sono state escluse cause organiche e neurologiche. La connessione tra psiche e corpo si esprime nel disturbo principalmente nelle persone che usano la logica per "spiegarsi" ciò che accade nella loro vita. L'uso massiccio della razionalità e dell'intelle...

La puntata di questa sera è un grido d' allarme, una richiesta di attenzione. Vuole mettere in luce il disagio di tutti noi, ma soprattutto dei più giovani. Un disagio causato dalla realtà che ci circonda in questa pandemia, che ci risucchia chiedendoci degli sforzi enormi. La salute mentale è sempre più a rischio, non trascuriamola !!!

L'insicurezza è una sensazione emotiva di cui probabilmente abbiamo fatto esperienza nella vita più e più volte. Ci aiuta a mettere in discussione quello che per noi è abituale, ci apre al cambiamento e alla vitalità e all'evoluzione del sé. Quando però l'insicurezza diventa persistente perde questa funzione, limita la nostra capacità riflessiva ed il nostro giudice interiore diventa intransigente...

"I porcospini per non morire assiderati si avvicinarono tra loro per riscaldarsi ma provarono dolore a causa degli aculei, così si allontanarono fino a quando il freddo non li avrebbe costretti ad avvicinarsi di nuovo. Iniziò così una danza fatta di dolori e bisogni fino a quando non riuscirono a trovare la giusta distanza per sentire il calore dell'altro e non i suoi aculei" . Stare con l'altro c...

Il filosofo contemporaneo sudcoreano Byung-Chul Han nei suoi saggi pone l'attenzione su come nella nostra "società della performance, dell'immediatezza" la libertà oggi vada incontro a una fatale dialettica che la porta a rovesciarsi in costrizione. Siamo ossessionati dall'iperattività e la tendenza sempre più forte al multitasking arriva a produrre disturbi di natura depressiva e nevrotica. Abbia...

Riuscire a prendere la propria strada può sembrare un passo banale, qualcosa che deve avvenire e che sicuramente avverrà. Invece separarsi dalla propria famiglia d'origine non è affatto semplice e scontato soprattutto se la famiglia è inglobata in una matassa che trattiene i suoi componenti rendendo complesso questo passaggio evolutivo. Ad esempio c'è chi per "lealtà" verso i propri genitori riman...

"Il termine resilienza è diventato molto comune, frequentemente presente in ogni luogo. Per molto tempo si è utilizzato come sinonimo di forza e si è pensato fosse una caratteristica innata di alcune persone. Resilienti non si nasce ma si diventa in un processo dinamico, facendo tesoro del proprio dolore e della propria sofferenza. Resiliente non è chi non soffre, chi nega ciò che prova ma colui c...

"Le dimenticanze di parole e nomi familiari, la dimenticanza di propositi, i lapsus verbali, di scrittura, di lettura, lo smarrimento di oggetti che li rende introvabili, la perdita di oggetti, gli errori nonostante migliore conoscenza, alcuni gesti e movimenti abituali – fenomeni questi che raggruppo tutti sotto la denominazione di atti mancati dell’uomo, non sono eventi casuali. Ogni atto mancat...

E' frequente tra gli adolescenti, di norma tra le ragazze, la tendenza a tagliare, incidere la propria pelle superficialmente soprattutto su gambe e braccia con oggetti affilati, vetri, lamette, temperini e con tutto ciò che può servire allo scopo. Questa tendenza è il "cutting"- taglio, tagliarsi che rientra, nella maggior parte dei casi, nell’ambito dell’autolesionismo “superficiale/moderato” (D...

Una maestra di asilo è stata licenziata perché il preside della sua scuola è stato informato dell'esistenza di alcuni video intimi che ritraevano la donna su delle chat. La donna è stata vittima di revenge-porn, di vendetta e di abuso da parte di un uomo, che ha diffuso contro la sua volontà dei video intimi che la ritraevano protagonista, ma nonostante questo ha perso il lavoro. Capovolgendo il s...

Avete ben presente la differenza tra ego ed autostima? Tra falsa e buona autostima? Le persone che hanno una buona stima di sé hanno il loro ego sotto controllo; quelli che hanno un ego traboccante, di solito hanno una bassa autostima. Ciò che vediamo esternamente non ha nulla a che fare con ciò che accade all'interno. Chi potrebbe credere che qualcuno con ego possa avere una bassa autostima? Per...

"Sicuramente avere un atteggiamento positivo è importante per vivere una vita più serena, si può avere maggiore speranza verso il futuro ma la positività non è la cura per ogni male. La positività a tutti i costi diventa tossica quando nega la nostra realtà.  La positività tossica è un tipo di “pensiero positivo” che assomiglia più a un ordine che a un consiglio, che obbliga piuttosto che ispirare...

"Leggere, camminare, riposare, conversare, godersi un paesaggio, godere del qui e ora riempiono di significato e importanza il concetto di “non fare nulla”. Per molte persone, però, sono motivo di estrema ansia. Le persone senza tempo libero, quelle che hanno sempre qualcosa da fare, non sanno davvero cosa significhi rilassarsi. Il semplice fatto di sedersi e sapere che non le attende nulla, che n...

In una realtà sociale che mira al perfezionismo, al controllo di sé e alla creazione di una zona comfort il bisogno di sicurezza può trasformarsi in un'ossessione per il controllo. La paura dell'ignoto, dell'effimero, della vita nella sua caducità ci porta a sviluppare un bisogno di controllo che in qualche modo possa farci sentire padroni del tempo. Viviamo una vita frenetica, è normale cercare d...

In una società come la nostra, dove bisogna essere sempre forti, capaci e spettacolari chiedere aiuto non è un’operazione semplice. È un processo che si costruisce in tempi anche molto lunghi, in cui la persona cerca risposte e soluzioni proprie e possibili alternative ai problemi che vive. Vorrebbe non avere problemi o trovare da solo possibili soluzioni. Infatti chiedere aiuto è già un primo pun...