Dentro la mia testa

Sono a Ischia, è quasi l'una di notte, non riesco a dormire perchè ho appena finito di allenarmi. Ne approfitto per parlarvi un po' del mio rapporto col sonno e le mie abitudini. Mi capita spesso di sentirmi troppo stanco per prendere delle decisioni, così ho cominciato a informarmi riguardo all'importanza del sonno e mi è servito moltissimo. Ora sono più consapevole di quello che faccio e spero d...

Oggi è stata una giornata pesantissima, vedevo tutto nero, ma ho i miei trucchetti. Voglio raccontarvela per farvi capire bene cosa mi sia successo per poi dare qualche consiglio su come personalmente affronto queste situazioni. Spero possiate trarre qualche spunto da riportare nella vostra vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oggi siamo sul lago di Garda, all'aperto, seduti su un ceppo che parliamo di noi. Ho voluto capire cosa avesse provato quando mi sono trasferito a Milano, lasciando la mia cameretta vuota. Inoltre ho scoperto che abbiamo molte cose in comune e ne abbiamo parlato un po' più a fondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A moltissime persone serve davvero poco per riuscire a dare il massimo del loro potenziale, spesso mi chiedono come faccia a fare così tante cose e non perdermi nei momenti no. Sto imparando a controllare i miei pensieri e riuscire ad agire indipendentemente dal mio stato d'animo. Questo è un episodio che non voglio venga frainteso per motivazionale, come sempre cerco di far riflettere chi mi asco...

Ho messo il telefono sul tavolo mentre io e papà conversavamo, abbiamo parlato di lavoro, raggiungere obiettivi e che direzione prendere nella vita. Non è un audio perfetto, ma ci tenevo a mostrare anche questo lato di me 🫶🏼 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ho fato un esperimento, senza prepararmi niente ho discusso con me stesso riguardo a un pensiero che mi preme molto ultimamente. Mi chiedo cosa io voglia davvero, cosa stia cercando e se abbia senso farlo in partenza. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ho voluto sfogarmi e provare a tirare fuori quello che avevo dentro la mia testa mentre camminavo, è stato un weekend particolare mentalmente, ma ho deciso di uscire per dargli contro... questo è quello che pensavo mentre andavo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio vado nel dettaglio a cosa passava dentro la mia testa il periodo di quando mi sono trasferito a Milano nella nuova casa. Ho imparato che i cambiamenti creano sempre tanta ansia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ho notato che essere a una festa mi crea più ansia e disagio che tranquillizzarmi. Ho bisogno di rimanere produttivo e non riesco a stare tranquillo a una festa se ho cose da fare a casa, ho bisogno di svegliarmi presto e fare la mia routine. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi ritrovo spesso a dare consigli ai miei amici e amiche riguardanti le loro relazioni, nelle quali sorgono problemi che ai miei occhi sono così assurdi e superficiali che è ovvio ci sia qualcosa sotto. A me piace scoprire la radice delle cose, dunque mi diverto ad ascoltare e cercare di capire i veri motivi dei conflitti. Poi adoro informarmi, mi aiuta a capire come comportarmi in situazioni per...

Perchè facciamo così fatica a cominciare? Cosa ci fa tirare indietro e non ci fa prendere il primo passo? In questo episodio mi apro con voi e cerco di analizzare i miei pensieri, sperando di riuscire a creare spunti riflessivi per chiunque abbia provato la stessa sensazione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices