dentryggaforaldern
Den Trygga Föräldern
Meditationer och mental hälsa riktade till dig som ensamstående förälder, varannan vecka förälder eller dig som förälder i allmänhet. Ett stöd i vardagen så att du kan vara den förälder dina barn förtjänar.
Auteur
dentryggaforaldern
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
4 déc. 2025
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android 5 M+ de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Varför är guidade meditationer bra för dig? 04.12.2025 7:17
Ett avsnitt som hjälper dig att förstå varför just du kan dra nytta av guidade meditationer Referenser https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3679190/ https://lakartidningen.se/vetenskap/mindfulness-meditation-ndash-nygammal-metod-for-att-lindra-stress/ https://arxiv.org/abs/1603.06342 https://oxfordre.com/psychology/psychology/view/10.1093/acrefore/9780190236557.001.0001/acrefore-978019023655...
Hur påverkar höstmörkret oss? Och hur mår du som bäst under tiden? 09.11.2025 10:31
Ett stöd för dig som känner dig påverkad av mörkret och sex konkreta metoder för att hjälpa dig boosta ditt välmående. Baserat på https://jcircadianrhythms.com/articles/10.5334/jcr.153
Medellång meditation (ca 7 minuter) för att hantera din oro eller stress 07.10.2025 7:09
En meditation som hjälper dig att hantera den stress eller oro du känner, oavsett vad den handlar om.
Medellång meditation (ca 6 minuter) för att stärka dig som förälder 23.09.2025 6:38
Om du ens lyssnar på dessa, är det tecken på att viljan finns att du vill vara en bra förälder, den här är för dig.
Kortare meditation (ca 3 minuter) för att snabbt landa mellan jobb och hämtning 08.09.2025 3:36
Alla vi med barn ska hinna med att prestera på jobbet men också att vara förälder. Låt mig hjälpa dig mellanlanda och skifta fokus innan hämtning.
Medellång meditation (ca 6 minuter) för att landa efter läggning 31.08.2025 6:07
Låt mig hjälpa dig hitta dig själv igen efter en kanske lång dag, ge dig själv en stund att lyssna inåt.
Medellång meditation (under 6 minuter) för att hantera saknaden 26.08.2025 5:56
Till dig som kanske är varannan vecka förälder, eller råkar vara ifrån dina barn en utsträckt tid. Låt mig hjälpa dig hitta ett lugn med den här meditationen.
Podcasts similaires
Écoute le podcast Den Trygga Föräldern sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
