DeepHeart Talk - Innere Ruhe & Balance im Leben

Du hast ein klares Ziel: Selbständig sein, gesund werden oder dir einen persönlichen Traum erfüllen, gibst dein Bestes und plötzlich spürst du nur noch Druck. Es fühlt sich an, als würde gar nichts vorangehen und du bist kurz davor aufzugeben.  In diesem Video spreche ich darüber, wie du mit innerem Druck umgehst, welche 3 Situationen dazu führen können, dass du vorzeitig aufgibst und wie du wiede...

🎁 Gratis Meditation, in der du dich mit deinem zukünftigen Ich verbindest: 👉 https://deepheartmission.com/gratis-meditation/   Glaubst du, dass du erst mehr Selbstvertrauen brauchst, um deinen eigenen Weg zu gehen, dich selbstständig zu machen oder große Entscheidungen zu treffen? In diesem Video teile ich eine persönliche Geschichte aus meinem Leben und zeige dir, warum das Warten auf „genug Se...

✨ Hol dir hier meine kostenlose Meditation: https://deepheartmission.com/gratis-meditation/    Wie oft lässt du dich von den Meinungen anderer oder perfekten Ratschlägen verunsichern und triffst Entscheidungen nur mit dem Kopf statt mit dem Herzen?  In diesem Video teile ich ganz offen meine eigene Erfahrung: Wie ich durch KI und scheinbar logische Ratschläge von meiner ursprünglichen Vision für...

Wie kannst du trotz Angst mutig sein und für dich losgehen? Dein Ding machen?  Wie gehe ich mit Ängsten um? Muss ich sie loswerden?  Wie werde ich mutiger? Kann Angst mich dabei unterstützen?  Was bedeutet Mut? Was ist Angst?  Auf all diese Fragen gehe ich in diesem Video ein und beantworte sie aus meiner Erfahrung heraus.  Mir wird immer wieder gesagt, dass ich mutig wäre. Ich sehe das selbst gan...

In diesem Interview begrüße ich Tobias Steiner. Tobias ist Personal Trainer und Mental Coach und teilt mit uns seinen faszinierenden Weg – von einer schweren Verletzung hin zu einem Leben in Fülle, Leichtigkeit und beruflicher Erfüllung. Wir sprechen darüber, warum der Körper unsere „krasseste KI“ ist und wie wir lernen können, Herausforderungen (wie eine Fahrprüfung oder berufliche Krisen) nicht...

In dieser Meditation geht es darum, für einen Moment aus dem Tun, Denken und Funktionieren auszusteigen und nichts erreichen zu müssen. Einfach ankommen, loslassen und Raum für dich selbst entstehen lassen. Diese Meditation habe ich angeleitet im Rahmen der goldenen Stille. Teilnehmer haben danach berichtet:  “Liebe Lisa, die Meditation war sehr, sehr entspannend besonders in den Stillephasen habe...

👉 Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ Kennst du das? Von außen betrachtet läuft dein Leben super: Du bist ambitioniert, hast beruflich wie privat vieles erreicht und stehst mitten im Leben. Aber trotzdem gibt es da diese Momente, in denen du dich innerlich l...

In dieser Folge packe ich aus: Über 5 Jahre lang hat der YouTube-Kanal von Pamela Reif mein Leben dominiert (und ich habe es nicht mal bemerkt).  Ich war in der Spirale aus 'Höher, Schneller, Weiter' gefangen – bis die Leichtigkeit komplett weg war. Was diese extremen Workouts wirklich mit mir gemacht haben, erfährst du jetzt. Spoileralarm: Es war radikal, schmerzhaft und erkenntnisreich,...

Stille fühlt sich für dich eher wie eine Gefahr an als nach Erholung? Und je mehr du versuchst, dich „einfach mal zu entspannen“, desto lauter wird dein Gedankenkarussell? Wenn du im Dauer-Funktionsmodus steckst, ist der Rat „Chill doch einfach mal“ kein Gefallen, sondern purer Stress für deinen Verstand. In dieser Episode erfährst du:   Warum dein Verstand Ruhe als Gefahr bewertet (und warum das...

Die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle im Leben stellen: Wer bin ich – und was steckt eigentlich alles in mir? In dieser DeepHeart Talk Folge habe ich Dr. Julia Frank zu Gast. Sie ist Coach für berufliche Neuorientierung, Gesichtsleserin (aus dem Team von Anne Fierhauser) und teilt mit uns eine faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Wusstest du, dass dein Gesicht unglaublich viel über dei...

Dauergestresst, weil der Kopf nie zur Ruhe kommt? Wenn du dir Pausen erst erlaubst, wenn wirklich alles erledigt ist oder du ständig gedanklich 10 Schritte voraus planst, steckt dein Nervensystem fest im Dauerstress. In diesem Video entlarven wir 7 toxische Gedanken, die dein Nervensystem ununterbrochen in Alarmbereitschaft halten – und warum Disziplin und Härte dich nur noch tiefer in die Erschöp...

Du versuchst ständig, dein Nervensystem zu beruhigen, aber hast das Gefühl, es bringt nichts? An diesen 9 Zeichen merkst du, dass sich dein System bereits umbaut und du mitten in der Heilung bist (auch wenn sich das chaotisch und emotional anfühlt).    Diese Folge ist für dich, wenn du: im Alltag nur noch funktionierst wie eine Maschine am To-Do-Listen abarbeiten bist, aber nicht mehr lebst trotz...

Du bist im Dauerstress? Rennst den ganzen Tag rum, erledigst alles für jeden und funktionierst einfach nur. Abends auf der Couch bist du komplett platt, während dein Kopf nonstop weiter rattert. An echte Erholung oder gesundes Entspannen ist gar nicht zu denken. In dieser Folge stelle ich dir 7 Fragen, die dir wie ein Spiegel zeigen, warum du gerade im Funktionsmodus feststeckst und wie du dein Ne...

Du denkst, dein Leben läuft super, weil du gerade extrem produktiv bist? Vorsicht. Das ist oft eine gefährliche Falle. Du funktionierst nur noch, anstatt wirklich zu leben. Im DeepHeart Talk mit Coach Melanie Armbruster brechen wir diesen Kreislauf auf. Melanie beantwortet im Video genau diese 7 Fragen: Frage 1: Woran merkst du, dass du nur noch funktionierst und welches Warnsignal übergehst du da...

Wenn du innerlich unter Druck stehst, schaltet dein Körper in den Überlebensmodus und dein Gehirn stellt die Verdauung ein. Warum und was du dagegen tun kannst? Das erfährst du in diesem Video.  Außerdem erwartet dich: Was dich wirklich stresst (Es ist nicht dein voller Terminkalender!) 2 Tipps vorm Essen, um dein Gehirn auf Verdauung einzustellen Wie du dein Nervensystem in wenigen Minuten reguli...

Heute spreche ich frei über meinen Weg seit 2017, meine Tiefpunkte und welche 2 Dinge mir immer wieder die Richtung gezeigt haben. Ich musste mir selbst erlauben, diese Folge frei einzusprechen und ungeschnitten hochzuladen.   2017 begann meine Reise mit Persönlichkeitsentwicklung. 2019 hatte ich viele Ziele erreicht und fiel in ein Loch: Dann startete ich die RUSU von Laura Malina Seiler. Diese Z...

Denkst du, Meditation ist still sitzen, „Om“ singen und dabei die Kontrolle verlieren? Vielleicht hältst du es für esoterischen Quatsch oder fürchtest dich vor “Gehirnwäsche”. Wenn du denkst, Meditation ist nichts für dich, weil dein Kopf niemals stillsteht, dann hast du Recht… zumindest noch. In dieser Folge räume ich mit den drei größten Mythen über Meditation auf: Ich zeige dir, warum eine mein...

Du versuchst zu meditieren, aber statt innerer Ruhe spürst du nur Unruhe, Stress oder sogar Angst? In diesem Interview mit Massimiliano Salerno erfährst du, warum Meditation kein „Muss“ sein darf und wie du dein Nervensystem auf echte Veränderung vorbereitest. Vielleicht hast du auch schon versucht, Stille zu erzwingen und bist daran gescheitert, so wie Lisa vor ein paar Jahren. Heute weiß sie: Me...

Du versuchst alles, um endlich gesund, glücklich und erfolgreich zu werden, aber du drehst dich im Kreis? In dieser Folge erfährst du, warum das reine Behandeln von Symptomen dich immer wieder an den gleichen Punkt zurück bringt und wie dein Nervensystem wahre Veränderung verhindert. Vielleicht sendet dir dein Körper bereits deutliche Signale: Tinnitus, ein chronischer Blähbauch, Verdauungsproblem...

Stehst du vor einer großen Entscheidung und weißt einfach nicht weiter? In dieser Folge erfährst du, wie du den Druck rausnimmst und lernst, Entscheidungen mit echter Leichtigkeit aus deinem Inneren heraus zu treffen. Wir glauben oft, wir müssten alles mit dem Verstand lösen. Doch reine Kopfentscheidungen ignorieren zwei wesentliche Teile deines Systems. Das führt dazu, dass wir viele Möglichkeite...

Steckst du in einem Leben fest, das sich nach „Dienst nach Vorschrift“ anfühlt? Du bist erfolgreich, du performst, aber innerlich fühlst du dich leer oder ausgebrannt? In dieser DeepHeart Talk Folge spreche ich mit der Mentorin Anja Stieber darüber, wie wir nach Jahren der Selbstoptimierung endlich die echte Selbstentwicklung finden. Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Erfahre jetzt,...

2 Jahre lang quälte mich ein Blähbauch. Meine Verdauung stand still. In dieser Folge teile ich meinen Weg, wie ich mich ohne Medikamente oder Therapie selbst geheilt habe. Probleme tauchen in unserem Leben auf unterschiedliche Weise so lange immer wieder auf, bis wir die wahre Ursache lösen. Bei mir war es erst vorbei, als ich mir diese eine Frage stellte: Lisa, wann nimmst du deine Probleme endli...

Das ist die bislang ehrlichste DeepHeart Talk Folge. Ich spreche über meine Identitätskrise, das Gefühl des Scheiterns und meinen Weg zurück zu mir selbst. Kennst du das Gefühl, dass du im Außen alles versuchst, aber innerlich niemals mit dir ins Reine kommst? Wir springen von Job zu Job, von Beziehung zu Beziehung oder hoffen, dass ein Umzug in eine andere Stadt endlich das ersehnte Glück bringt....

Kennst du das? Dein Kopf will etwas, aber dein Körper blockiert, sobald du etwas umsetzen willst. ​​Erfolg und Heilung entstehen nicht durch Kampf gegen dich selbst, sondern durch die Schaffung von innerer Sicherheit. Erfahre, wie du dein Nervensystem regulierst, innere Sicherheit aufbaust und deine Ziele ohne Selbstsabotage erreichst.  Ich spreche mit Patrick Lahr darüber, wie du körperliche Them...

Ich spreche heute offen über meine Reise mit der Arbeit und den Meditationen von Dr. Joe Dispenza. Bis heute fasziniert mich sein Ansatz. Dennoch stand ich vor dem Scheitern. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum 6 Jahre intensive Praxis für mich fast nicht gereicht hätten – und was ich tun musste, um mich endlich selbst zu heilen. Fühlst du dich beim Meditieren oft wie eine Maschine? Stop...