Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Prokrastination, wird oft auch als "Aufschieberitis" bezeichnet. Darunter versteht man das Verhalten, Aufgaben, die erledigt werden sollten, ständig zu verzögern, obwohl man weiß, dass das Aufschieben ungünstig ist und negative Folgen haben kann. Welche Ursachen und Auswirkungen das hat und wie Du es überwinden kannst, erfährst Du in dieser Folge. Für Dic...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Schuldgefühle sind ein emotionales Phänomen, das uns sehr belasten kann. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas getan oder unterlassen haben, was unseren eigenen moralischen oder ethischen Standards oder den gesellschaftlichen Normen widerspricht. Welche Ursachen und Auswirkungen Schuldgefühle haben und wie Du sie bewältigen kannst, erfährst Du in dieser...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hoffnung, dieser strahlende Lichtschein, der sich durch die Dunkelheit des Lebens bahnt, hat auch eine ungünstige Kehrseite. Wenn Hoffnung nicht in Handlung mündet, birgt sie gewaltige Gefahren. Welche das sind und was Hoffnung mit dem Opferstandpunkt zu tun hat, erfährst Du in diesem Podcast. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-train...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wir alle streben streben danach glücklich zu sein. Doch wie können wir das „Glücklichsein“ nicht nur erreichen, sondern auch langfristig in unserem Leben verankern? Finde die Antworten, in dieser Podcastfolge und erkenne, was uns daran hindert, dauerhaft glücklich zu sein. In dieser Folge erfährst Du warum viele von uns an der falschen Stelle suchen und w...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Einsamkeit ist ein emotionales Empfinden, das aus dem Gefühl resultiert, sozial isoliert oder nicht wirklich mit anderen verbunden zu sein. Es kann sowohl während des Alleinseins als auch im Zusammensein mit anderen Menschen auftreten. Wie Einsamkeit entsteht und wie man sich daraus befreien kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Für Dich → https://ked...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Datingfrust und Online-Dating gehört mehr und mehr zusammen. Beim Dating ist Frust und Enttäuschung für viele an der Tagesordnung. Nie gab es mehr Plattformen und Apps auf dem Markt. Noch nie war es so einfach mit potenziellen Partnern in Kontakt zu kommen .... und doch bleiben so viele beim Online-Dating erfolglos. Warum das so ist, welche erschreckenden...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Kennst Du die Redewendung „Der Fisch stinkt immer vom Kopf zuerst“? Sie besagt, dass Probleme oder Missstände in einer Organisation immer vom Kopf der Organisation (also von der Chef-Etage) ausgehen. Auch Führungskräfte stellen sich bezogen auf die Ergebnisse gerne mal auf den Opferstandpunkt. Warum das ein Irrtum ist, welche gewaltigen Führungsfehler es...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. "Hormongesteuert zu sein" bedeutet, dass die physiologischen und mentalen Prozesse einer Person stark von ihren Hormonen beeinflusst werden. Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, den Schlaf-Wach-Rhythmus, den Appetit, die Fortpflanzungsfunktionen und viele andere Prozesse im Körper. Außerdem haben sie Einfluss auf unser Verhalten und unsere Stimmungen....

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Eltern sind Eltern oder Erziehungsberechtigte, die ein Verhalten zeigen, das für ihre Kinder körperlich, psychisch und emotional schädlich und belastend ist. Warst Du als Kind toxischen Eltern oder Erziehungsberechtigten ausgeliefert? Haben sie Dir mit ihrem Verhalten, physisch, psychisch oder emotional geschadet? Dann spürst Du vielleicht noch h...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bist Du gerne unter vielen Menschen oder lieber im 1:1 Gespräch? Stehst Du gerne im Mittelpunkt oder lieber beobachtend am Rand? Was Du bevorzugst, macht eine Aussage darüber, ob Du introvertiert oder extravertiert bist. Intro- und Extraversion sind Persönlichkeitsmerkmale. Sie beschreiben die grundlegenden Unterschiede in der Art und Weise wie Menschen E...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ist es Dir wichtig, dass andere gut von Dir denken? Willst Du gemocht werden indem Du es allen recht machst? Dann kann es sein, dass bei Dir das People Pleasing Programm läuft. Was das ist, wie es sich zeigt, welche Auswirkungen es auf Deine psychische Gesundheit hat und wie Du das abstellen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Für Dich → https://k...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Da ist einfach der Wurm drin.“, ist eine Redensart, die besagt, dass aus einem uns unbekannten Grund irgendetwas nicht funktioniert. Wir wollen vielleicht ein bestimmtes Ziel erreichen, aber es klappt einfach nicht. Wir sind selbstverständlich davon überzeugt, dass es nicht an uns liegen kann, denn wir haben ja gefühlt wirklich "alles" ausprobiert. Wenn...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hochsensibilität beschreibt eine erhöhte Empfindsamkeit gegenüber Reizen und Eindrücken aus der Umgebung. Menschen, die als hochsensibel gelten, nehmen anders wahr als der Durchschnitt. Wie sich Hochsensibilität äußert, woran man erkennt, ob man selbst dieses Persönlichkeitsmerkmal besitzt und wie man damit umgehen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Syndrom bekannt, beschreibt das Gefühl, ein Betrüger zu sein, obwohl man offensichtlichen Erfolg und Fähigkeiten vorweisen kann. Welche Anzeichen es gibt, was die Ursachen sind und wie man es loswerden kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Der Selbstoptimierungswahn ist gekennzeichnet durch eine ständige Suche nach neuen Methoden, Techniken und Strategien, um sich selbst und das eigene Leben zu verbessern. Menschen, die diesem Wahn verfallen sind, setzen sich oft extrem hohe Ziele und streben nach Perfektion in verschiedenen Bereichen wie Karriere, Fitness, Ernährung, Beziehungen, Persönlic...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bindungsstile (Attachment Styles) entscheiden darüber, wie wir uns in Beziehungen verhalten. Menschen entwickeln bereits in der frühen Kindheit spezifische Bindungsstile, die auf den Interaktionen mit ihren Bezugspersonen basieren. Entwickeln wir einen der drei unsicheren Bindungsstile hat das oft negative Auswirkungen auf unsere Beziehungen (Partnerschaf...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie geben uns Halt, Freude und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit. Doch was geschieht, wenn Freundschaften auseinandergehen? Der Schmerz des Verlusts einer Freundschaft sollte nicht unterschätzt werden. Wie man den Schmerz über die Freundschafts-Trennung überwindet und die emotionale...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erlebe eine faszinierende Verbindung zwischen Urheber-Coaching und Sexualberatung in dieser unterhaltsamen Podcastfolge! Begleite mich bei einem interessanten Gespräch mit der talentierten Elli Mertsch, die nicht nur ihre Ausbildung zum Urheber-Coach erfolgreich absolviert hat, sondern sich auch zur Sexualberaterin ausbilden lässt. In dieser Folge teilt s...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen angemessen zu reagieren. Wie Residenz entsteht, von welchen Faktoren sie abhäng...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Triggerpunkte sind Reize, die in uns eine starke emotionale Reaktion auslösen. Andere mögen den Auslöser als Kleinigkeiten betrachten, aber wir reagieren darauf sehr emotional. Erfahre in dieser Folge, wie Triggerpunkte entstehen, warum wir darauf so stark reagieren und wie man sie vollständig auflösen kann. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/glueck...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufstellungsarbeit wie z. B. die Familienaufstellung  ist immer wieder ein spannendes Thema. In dieser Folge erfährst Du wie Du Aufstellungen für Dich nutzen kannst, um Deine persönlichen Themen und Probleme anzugehen. Ich zeige Dir, was Aufstellungsarbeit ist, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie funktionieren und was Du davon erwarten kannst....

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Viele denken, dass sie von selbstverliebten Egomanen umgeben sind, aber stimmt das auch? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Narzissmus und warum wir alle mehr oder weniger narzisstische Eigenschaften haben. Erfahre mehr darüber, was Narzissmus bedeutet, wie man zwischen einer Persönlichkeitsstörung und ei...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Von manipulativer Triangulation spricht man, wenn uns jemand in einen Konflikt oder ein Problem verwickelt, an dem wir nicht direkt beteiligt sind. Dies kann für den dritten im Bunde zu einer starken psychischen Belastung werden. Es ist nicht selten eine Form der passiv-aggressiven Kommunikation, bei der man eine dritte Person einbezieht, um sich einen Vo...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Positivität beschreibt den Druck, ständig eine positive Einstellung zu haben und negative Emotionen zu unterdrücken. Dies kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen und das Zusammenleben mit anderen beeinträchtigen. In dieser Folge erfährst Du, warum es wichtig ist, ALLE Emotionen zuzulassen, anstatt einige zu unterdrücken. Außerdem erfäh...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungsunfähigkeit ist ein Begriff, der in unserer Gesellschaft oft verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die Schwierigkeiten haben, eine dauerhafte Beziehung einzugehen oder aufrechtzuerhalten. Aber was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Ist es wirklich so, dass manche Menschen von Natur aus unfähig sind, eine Beziehung zu führen? Und wenn es e...