Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Entdecke in dieser Folge den Schlüssel zu mehr Erfolg im Leben durch emotionale Intelligenz. Lerne, wie Du Deine eigenen Emotionen und die anderer besser verstehst und positiv beeinflusst. Erfahre mehr über die vier Säulen der emotionalen Intelligenz und wie Du sie im Alltag stärken kannst. Diese Folge gibt Dir die Werkzeuge an die Hand, egal ob Du Anfäng...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Gewohnheiten sind automatisierte Verhaltensweisen oder Routinen, die wir immer wieder und irgendwann unbewusst ausführen. Gewohnheiten bilden zu können ist für uns sehr wichtig. Mit der Macht der Gewohnheit bekommen wir es zu tun, wenn wir Gewohnheiten verändern wollen. Warum das so schwierig ist und wie man lästige Gewohnheiten trotzdem ändern kann, erfä...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Auch die Beziehung zu unserer Mutter hat großen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge geht es speziell um die Beziehung zur Mutter und ganz besonders um die Mutterwunde - wie sie entsteht, welche Auswirkungen sie hat und wie man sie heilen kann. Ich wünsche Euch viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge und freue mich auf Eure Rückmeldungen dazu. Für...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unsere Eltern haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge spreche ich über die Vater-Beziehung und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben kann, besonders, wenn sie nicht so gut war und es emotionale Verletzungen gab. Was die Vater-Wunde ist und wie Du sie heilen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Für Dich → https://kedo-ritte...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Einblicke, Inspirationen und die Kunst des Glücklichseins: Kedo im Rampenlicht des Q&A! Entdecke in dieser besonderen Folge, was mich antreibt, was mich fasziniert und was ich der Welt zu geben habe. Ist das Urheber-Prinzip meine Erfindung? Was sind meine Superkräfte? Was treibt mich jeden Morgen an, und vor allem – bin ich glücklich? Ich tauche tief in d...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge habe ich einen Gast - ich spreche mit der großartigen Sandra Warsewicz über all die spannenden Dinge, die sie beruflich so macht. Sie ist Pädagogin, Urheber-Coach und Gründerin der "Werkstatt der guten Gedanken". Sie unterstützt mit ihren kreativen Produkten Teams in pädagogischen Einrichtungen und liebt es, zu netzwerken. Für Dich → https...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufbrausend oder impulsiv sein, beschreibt eine Persönlichkeitseigenschaft, die sich durch eine Neigung zu plötzlichen, intensiven emotionalen Ausbrüchen, insbesondere Ärger oder Wut, auszeichnet. Das aufbrausende Verhalten ist nicht unbedingt eine Charaktereigenschaft, denn es kann auch nur in bestimmten Situationen oder unter Stress auftreten. Wie es en...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Es gibt so viele Coaching-Ausbildungen, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Worauf sollte man achten und wie findet man den für sich richtigen Anbieter? Das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge. Egal, ob Du bereits ein Interesse an Coaching hast oder einfach nur neugierig bist, mehr darüber zu erfahren, es lohnt sich zuzuhören. Für Dic...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verzeihen bedeutet, negative Gedanken und Gefühle gegenüber einer Person, die uns verletzt oder geschadet hat, loszulassen. Manchmal fällt es uns schwer den inneren Groll und die Wut loszulassen. Warum wir manchmal nicht verzeihen können und was es braucht, um loszulassen, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/glueck...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Liebe, Windeln Schlafmangel: Der Wandel vom Paar zu Eltern. Das ist nicht immer leicht. Diese extreme Rollenveränderung ist von Ängsten, neuen Verantwortlichkeiten, wechselnden Gefühlen und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt. Die Partnerschaft wird nicht selten auf die Probe gestellt. Warum das so ist und wie man das meistern kann, erfährst Du in...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Selbstbild ist bei vielen von uns nicht so optimal, was starke Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein und den Selbstwert hat. Will man sein Selbstbewusstsein steigern kommt man nur weiter, wenn man sein Selbstbild untersucht und ggf. verändert. Das Selbstbild ist die Basis für unser Auftreten, unsere Kommunikation und unser Denken über uns selbst (Sel...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Minimalismus ist sowohl in unserer modernen Gesellschaft als auch in alten Weisheits-Traditionen tief verwurzelt. Minimalismus regt dazu an, sich auf das Wesentliche zu reduzieren und auf Überflüssiges zu verzichten. Es geht ums Ausmisten, Loslassen und darum sich von Dingen, die man nicht mehr braucht, zu trennen. Warum es einigen schwerfällt, sich von „...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Viele von uns behandeln ihren eigenen Körper schlecht und merken oft gar nicht mehr, dass sie über ihre eigenen körperlichen Grenzen gehen und sich vielleicht sogar massiv schaden. Wir essen zu viel oder zu wenig, trinken Alkohol, Rauchen oder bewegen uns kaum noch. Wodurch wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren, was das mit psychischen Grundbedür...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du wirklich die Absicht, etwas in Deinem Leben zu verändern? Wenn das Jahr zu Ende geht und uns bewusst wird, dass wir ein bestimmtes Ziel mal wieder nicht erreicht haben, dann hilft es uns nicht, wenn wir resignieren oder wütend werden. Ein Opfer-Täter-Umgang mit „schlechten“ Ergebnissen bringt uns definitiv nicht weiter. Was man stattdessen machen...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie reagierst Du, wenn Du die Erwartungen der anderen ni...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Emotionale Esser sind Menschen, die auf bestimmte emotionale Reize mit dem Konsum von Nahrung reagieren. Das Essen dient dann zur Regulation negativer Emotionen oder auch zur Verstärkung positiver Emotionen. Wir alle kennen die Belohnungs-Schokolade oder den Trost-Bonbon. Bei Menschen mit emotionalem Essverhalten ist diese Art des Essens jedoch noch viel...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ein Trauma ist ein unsichtbares Leid, das oft tief in unserer Psyche verborgen liegt. Was ist ein Trauma, wie entsteht es und kann man es heilen? Hast Du vielleicht auch ein Trauma, von dem Du gar nichts mehr weißt? Woran erkennt man ein Trauma und wie kann es sein, dass jeder Mensch anders auf solche Ereignisse reagiert? Die Antworten darauf, erfährst Du...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unsere Schattenseiten sind Anteile bzw. Eigenschaften unserer Persönlichkeit, die wir bewusst oder unbewusst ablehnen oder sogar verleugnen. Dadurch, dass wir sie verdrängen, sind sie aber nicht weg, sondern wirken weiter tief in unserem Unterbewusstsein. Welche Auswirkungen unsere Schattenseiten auf unsere Beziehungen und unsere Wahrnehmung haben, erfähr...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wünschst Du Dir manchmal ein dickeres Fell? Wärest Du gerne weniger empfindlich und würdest Du gerne nicht mehr alles persönlich nehmen? Dann ist die Folge genau das Richtige für Dich. Du erfährst, wie ein dünnes Fell entsteht und wie Du zukünftig entspannt bleibst und nichts mehr so schnell persönlich nimmst. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/glue...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verbales Gift wird von uns allen immer mal wieder versprüht. Wir sind uns der Macht unserer Worte oft einfach nicht bewusst und uns ist nicht klar, welche Auswirkungen dieses Gift auf uns hat. Die Worte, die wir wählen, sind mächtig - sie können heilen und zerstören. Unsere Worte haben Einfluss auf unsere Realität und unsere Beziehungen. Entdecke, wie Du...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge geht es um den inneren Kritiker, eine Stimme, die vielen von uns bekannt ist und die uns oft daran erinnert, was wir falsch gemacht haben oder was an uns nicht stimmt. Viele Menschen sind sehr kritisch und hart mit sich selbst. Aber auch dahinter steckt eine Absicht. Erfahre in dieser Folge, wie der innere Kritiker entstanden ist und wie m...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungen jeglicher Art scheitern nicht primär, wegen großer Differenzen, sie scheitern wegen fehlender Kommunikation. Beziehungen enden, weil wir nicht miteinander reden. Wir interpretieren, unterstellen, reagieren … aber klärend ansprechen, tun wir es nicht. Warum meiden wir das ehrliche Gespräch? Und wie können wir das ändern? In dieser Folge erfährs...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Alles unter einen Hut bekommen" bedeutet, dass man verschiedene Aufgaben, Verpflichtungen oder Interessen erfolgreich miteinander vereinbart bzw. in Einklang miteinander bringt. Beruf, Familie, Partnerschaft, Haushalt, Freundeskreis und vieles mehr soll miteinander harmonieren. Aber wie macht man das? Woher kommt dieser Anspruch und wie kann man dem gere...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Disziplin ist ein Konzept, das für viele von uns schwer fassbar und manchmal noch schwerer umzusetzen ist. Was bedeutet es wirklich, diszipliniert zu sein? Ist es nur eine Frage der Willenskraft oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge werde ich diese Fragen beantworten, indem ich Disziplin aus verschiedenen Blickwinkeln betrachte, die eigenen Überzeugu...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Distanz in Partnerschaften: Ein Gefühl, das viele kennen, aber wenige zu greifen vermögen. Schon mal das Gefühl gehabt, dass die anfängliche Nähe zu deinem Partner plötzlich wie Sand durch die Finger rinnt? Was steckt hinter dieser Distanz? Warum scheint sie manchmal aus dem Nichts aufzutauchen? Und, am allerwichtigsten, wie navigieren wir durch sie hindu...