コアフロ塾 | Core Frontier Labo 〜自分の軸を切り拓く〜　コアフロンティア塾

新しい結果が欲しいのに、全部抱え込んで疲れていませんか？今回は「得るために捨てる」という法則を、強烈な実体験とともにお届けします。役職という鎧を失ったときに見えた「本物の仲間」とは。 #コアフロ塾 #手放す勇気 #キャリアの転機

「妻の話にどう相槌を打てばいいかわからない…」そんな悩みを持つ方へ。解決策を探そうとするから、うまくいかないのだと思います。 今回は、気の利いたアドバイスを手放し、一瞬で相手の心を開く魔法のツール「共感のさしすせそ」を具体的に解説。 Yuke-heroの「最悪の相槌3コンボ」の失敗談とともに、 今日から使える実践的な傾聴のテクニックをお届けします。 #コアフロ塾 #夫婦関係 #傾聴力

「早く結果を出したい」と焦るあまり、基本を疎かにして最新のテクニックばかり追い求めていませんか？ 誰もが知る「桃太郎」の物語を振り返ると、きびだんご作りという地味な基本動作が、偉業の土台であることがわかります。ショートカットの誘惑を手放し、足元の基本に立ち返るための行動心理学をお届けします。 #自己啓発 #マインドフルネス #基本に立ち返る

何かをしたいけど動けない、準備が整っていない　「1％の改善」すら重荷に感じるあなたへ。 今回は、完璧主義を解体する「0.1％」の思考法をお届けします。 ナビゲーターのYuke-heroが豪州で学んだ「Better than nothing」という精神。 なぜ「0よりもマシ」という言葉がチカラをくれるのかをお話します。 #複利の法則 #完璧主義 #コアフロ塾

「私にはリーダーなんて無理…」そう思っていませんか。実は、日直、後輩の指導、子育てなど、私たちは誰もが日常の中で「誰かを導くリーダー」になり得ます。 世の中にはたくさんのリーダーシップ論がありますが、実は一番最初にやるべきことは、たった一つ。 それは「自分の心を整えること（セルフマネジメント）」です。今回は、リーダーのスキルを4つのステップに整理し、なぜ「自分を整えること」が周りを動かすのか、その繋が...

「もっと自分を好きにならなきゃ…」そんなプレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか？今回は、内閣府のデータや心理学の視点から「自分を好きになれない」の正体をロジカルに解剖します。無理なポジティブ思考を手放し、心をニュートラルに戻すための具体的なアクションもご紹介。自分を責めてしまう夜に、ぜひ聴いてみてください。 #コアフロ #自己肯定感 #自己受容

春から新しい環境で働き始めた皆様へ。学生時代は「与えられた問題の正解を出す」ことが評価されましたが、社会に出ると「自ら問いを立てる」ことが求められます。 このギャップに苦しみ、指示待ちや正解探しで焦っていませんか？ 今回は、その心理的メカニズムを紐解き、正解のない世界で自分の行動を正解にしていくための考え方をお話しします。 #コアフロ塾 #新入社員 #マインドセット

世阿弥が伝えた「3つの初心」 「昔はもっとできたはず」「新しい環境で過去のやり方が通用しない」。そんな現状維持バイアスに苦しむすべての人へ。今回は、世阿弥の「初心忘るべからず」に隠された3つの意味（是非の初心、時々の初心、老後の初心）を紐解きます。 過去の自分という鎧を脱ぎ捨て、常に「新しいステージの初心者」として生き直すための、ロジカルで心に響く思考のヒントをお届けします。 #コアフロ塾 #世阿弥 #大人...

「私が我慢すれば丸く収まる」と、つい波風を避けて自分を犠牲にしていませんか？ 今回は「鶴の恩返し」をモチーフに、自己犠牲がもたらす本当の代償を心理学的に解剖します。 自分の心をボロボロにしてまで守れるものはなく、大切な人を守るためにこそ「自分を犠牲にしない選択」が必要であるという本質（コア）をお伝えします。我慢を手放し、健全な関係を築くためのヒントをお受け取りください。

街が卒業ムードに包まれる3月。 大人になると失われがちな「区切り」の感覚。 新年と新年度、この年に二回の大きな節目を味方につけ、 執着を手放して「新しい自分」へと軽やかにシフトしていきましょう。

「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけて、小さな失敗で激しく落ち込んでしまうことはありませんか？ 今回は、その「完璧主義」による息苦しさを手放すための心理学のアプローチ「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」についてお話しします。社会から求められる役割に応えようと「完璧」という重い鎧を着てしまう心理メカニズムを解剖し、大親友に接するように自分に優しくすることで、しなやかに立ち直る力（...

コアフロの第1話は「敵を知り己を知れば百戦危うからず」。 この言葉の最も難しいポイント「自分のことを知る」について深掘りします。就活や転職、人生の節目で「本当の自分がわからない」「自分探しで迷子になる」という悩みを、脳の仕組みからわかりやすく解説。気合いに頼らず、日常の「反応」を観察するだけで自分の輪郭が見えてくる、肩の力が抜ける解決策を考えてみました。　一緒に自分の軸を探しましょう。

いつも聴いてくださっている皆さんへ、大切なお知らせです。 この度、番組は『明日活』から『コアフロンティア塾（Core Frontier labo）』へと新しく生まれ変わりました！なぜ名前を変えたのか？ その背景には、ある身近な人との別れ、そして「自分の人生の軸（Core）とは一体何なのか」という深い問いがありました。ポジティブな枝葉を広げるだけでなく、目に見えない土の中の「根っこ」を、皆さんと一緒にもっと深く見つめ直した...

「毎日1時間必ず勉強するぞ！」と立派な計画を立てても、3日目には疲れて挫折してしまう…。そして「なんて自分は意志が弱いんだ」と責めてしまうことはありませんか？人生の地図をつくるVMSシリーズ、最終回のテーマは「ストラテジー（戦略）」です。戦略という字は、「戦いを、略（はぶ）く」と書きます。つまり戦略とは、気合いや根性で自分を無理やり動かす無駄な戦いをやめて、自分が一番ラクに、自然と動ける「仕組み」や「環...

「私、毎日何やってるんだろう……」と虚しさを感じる夜に聴いてください。 日々のメール返しや家事、誰にも気づかれないような地味な作業。それらが「単なる労働」に見えてしまうと、人生は途端にアホらしく、味気ないものに変わってしまいます。 本回は、スティーブ・ジョブズも大切にした「ミッション（使命）」の本当の意味を紐解きます。 有名な「3人のレンガ職人」の物語を軸に、あなたの目の前にある「ただの作業」を、誰かの...

「あなたの3年後のビジョンを聞かせてください」と言われて、答えられますか？ 多くの人が陥る罠、それはビジョンを「数字や計画」というノルマにしてしまうことです。 今回の『明日活』では、ビジョンを「長期目標」ではなく、あなたの体温が上がるような「心地よい景色」として再定義します。 ・なぜ、未来の感情を「今」味わうだけで行動が変わるのか？ ・ケーキ屋さんの例に学ぶ、作業を「物語」に変える魔法 ・3年後の自分に...

迷うとき、私たちは「正解」を探してしまいます。  でも本当は、正解がないから迷うのではなく、自分がないから迷うのかもしれません。  企業には、理念やVMS（ビジョン・ミッション・ストラテジー）という  “迷わないための仕組み”があります。  では、私たちの人生には何があるのでしょうか。 企業が大切にしている理念やVMSの考え方を、  人生の迷いを軽くするヒントとしてやさしく語っていきます。  第1話では、  あなた自身の...

人生に迷ったとき、何を基準に選べばいいのか。 そのヒントは、実は「企業のショサ（理念）」の中にあります。 企業が迷わず進めるのは、理念（想い） と VMS（ビジョン・ミッション・ストラテジー） というショサを持っているからです。 その考え方を、あなたの人生にそっと持ち帰れるように、 物語として語っていきます。

 スマートにこなす周りの人を見て、「自分はいつもバタバタして不器用だ」と落ち込んでいませんか？今回の『明日活』は、私が白鳥をみて気付いたことをお話しします。 スマートに生きられない自分を責めてしまう人、見えないところで頑張っている人の心を、そっと温めるエピソードです

毎日が楽しくない…その正体は「あなたの忘れ物が原因」です このエピソードでは、そんな毎日がスッと軽くなる話をしていきます。 その方法は、初めてできた日の感動を取り戻すことです。 朝の心を整えたい人、習慣が作業化してしまった人、現場で疲れを感じている人に向けた回です。 「感動を思い出すと、日常はもう一度色づき始めます」

「成せばなる」　この言葉の誰の言葉か知っていますか？ さらにこのフレーズには続きがあるって知ってましたか？ 上杉鷹山さんの名言「成せばなる」の真意は、単なる励ましではなく「覚悟」にありました 。その精神を現代の悩みに当てはめるなら、「準備が整うのを待つ」という迷いを断ち切ることかもしれません。 この回では、以下の内容をお届けします。 「できてないのは、やってないだけ」という言葉の重み 完璧主義という名の...

自分を責めてしまうのは、性格の問題ではありません。 その裏側には、“選ばなかった自分”を許していないのだと思います。 この回では、後悔の正体を見つけ出し、選ばなかった自分を許すための視点をお届けします。 アンネ・モロー・リンドバーグの言葉 「手放すことで、人は豊かになる」を軸にしたエピソードです。

この回では、私たちが無意識に抱えている“正しさ”という重荷を、やさしくほどく方法をお話しします。 ・正しさに疲れやすい人・人間関係で気を遣いすぎる人・完璧主義でしんどくなる人 そんな方に向けたエピソードです。 「べき」を手放すと、心に余白がうまれます。

コミュニケーション三本柱の総まとめ回。 傾聴・承認・フィードバックは、 相手を変えるためのスキルではなく、 “あなたの明日を軽くする習慣”。 順番が整うだけで、職場も家庭も、関係の空気が変わります。 フィードバックとは、叱ることでも評価することでもなく、 “事実の鏡”を静かに差し出すこと 評価・感情・解釈を入れず、 相手が自分で未来を考え始めるための“優しい合図”を、 丁寧に紐解きます

コミュニケーションの３本柱 【傾聴・承認・フィードバック】 今回は承認について、それは“あなたを見ているよ”が人を育てる 承認とは、褒めることではなく“気づくこと”。 存在・プロセス・成果に光を当てることで、 人は安心し、前に進む力を取り戻します。 明日からできる小さな一歩とともに、 “育つ職場”をつくるための承認の本質をお届けします。