Bien dans mon ventre

En tant que naturopathe, nous avons une grande responsabilité envers nos clients. Nos recommandations touchent à leur santé physique, émotionnelle et parfois mentale. Il est donc indispensable que notre pratique soit guidée par un cadre éthique fort pour s’assurer que nous agissons dans le meilleur intérêt de nos clients, tout en respectant nos propres limites et la législation. Dans cet épisode j...

Les substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées (PFAS) sont un groupe de plus de 4 700 produits chimiques synthétiques largement utilisés dans diverses industries. Ils sont connus sous le nom de « polluants éternels » en raison de leur persistance exceptionnelle dans l’environnement et dans le corps humain. Ces produits chimiques s’accumulent progressivement, ne se dégradant presque pas au...

Dans cet épisode, je voudrais aborder un sujet qui revient souvent, que ce soit chez les praticiens ou chez les passionnés de santé : comment naviguer dans la jungle d’informations et de formations disponibles en naturopathie et micronutrition ? Je vous donne mes conseils, ainsi que des pistes pour vous y retrouver et, surtout, pour vous aider à créer une approche qui vous correspond vraiment. Bon...

Manger suffisamment de protéines est une chose, mais être capable de les digérer en est une autre ! Est-ce que quand vous mangez trop de protéines, qu’elles soient animales ou végétales, vous sentez que votre digestion est compliquée ? Est-ce que vous avez des gaz odorants quand vous mangez trop de protéines ? 🙊 Voici mes astuces pour pouvoir à la fois manger suffisamment de protéines ET bien les...

Je vous propose de découvrir ou re-découvrir cet épisode sur le système nerveux et la digestion 😊 Elément tellement important pour avoir une bonne digestion ! Quand on a des troubles digestifs on se concentre surtout sur l’alimentation. Et c’est déjà un très bon début, mais ça suffit rarement. Il faut aussi penser à l’hygiène de vie, l’activité physique, le sommeil, l’environnement dans lequel on...

L'intolérance à l’histamine peut être responsable de nombreux symptômes, notamment digestifs : ballonnements, troubles du transit (constipation, diarrhées), douleurs, etc. Et parfois un syndrome de l’intestin irritable cache en fait une intolérance à l’histamine. Beaucoup de personnes sont concernées par l’intolérance à l’histamine mais peu le savent ! Car souvent quand on parle des symptômes on p...

Cet été, après un premier semestre bien chargé et un super Bootcamp début Juillet, je suis arrivée sur les rotules et j'avais VRAIMENT besoin de repos. Alors j'ai mis en place un petit protocole spécial repos, qui impliquait certes, de bonnes nuits de sommeil, mais plein d'autres choses ! Je vous partage tout ça dans cet épisode, pour que cela puisse vous être utile si vous aussi, à un moment donn...

Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine. Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous ! ----- Très souvent en co...

Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine. Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous ! ----- Vous le savez : un...

Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine. Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous ! ----- On pense souvent q...

Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine. Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous ! ----- Comme tous les moi...

Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine. Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous ! ----- Un bon microbiote...

Quand on parle de stress, on identifie assez facilement le stress professionnel, le stress de la vie de famille ou encore le stress lié au fait de vivre dans une grande ville. Mais il y a un grand facteur de stress trop souvent oublié et qui pourtant, nous suit au quotidien... Et sur lequel, nous pouvons agir assez facilement. Quel est ce facteur de stress ? Comment nous impacte t-il ? Et comment...

Les vacances, c'est un peu quitte ou double pour la digestion... Pour certains, la digestion se passe à merveille et pour d'autres, c'est la cata ! Alors dans cet épisode, je vous partage mes meilleurs conseils pour bien digérer pendant les vacances d'été et je vous partage deux "kits spécial digestion" que j'emporte avec moi : pour quelles situations ? Qu'est-ce que je mets dedans ? Je vous racon...

J'en ai fait du chemin depuis ma sortie d'école de naturopathie en 2020 ! Je voulais aborder le sujet avec vous car je sais que vous êtes nombreux et nombreuses ici à être naturopathe ou en cours de formation. Et je sais que mon parcours et mon évolution pourront vous parler, peut-être vous aider même. Comment je me sentais à l'époque et comment je me sens maintenant ? Par quoi je suis passée, qu'...

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi. Bonne dégustation 😉 ------- Liens mentionnés dans cet épisode : Episode 79. Le syndrome de l’intestin irritable n’existe pas ------- Bienvenue ici ! Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice,...

Pour cet épisode interview, j'ai le plaisir d'accueillir Adriano Farano, le fondateur de Pane Vivo et auteur du livre "Je ne mangerais pas de ce pain là". Adriano est un ancien journaliste devenu boulanger, passionné par le pain, par le goût des bonnes choses et surtout spécialiste de la question du blé moderne, du gluten et de ses conséquences sur la santé. Nous revenons ensemble sur l'industrial...

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi. Bonne dégustation 😉 ------ Liens mentionnés dans cet épisode : 110. La pire assiette pour ton microbiote et ta digestion 104. Ce que les bactéries de ton microbiote adorent manger La formation Digestion Fa...

Je vous ai proposé un défi sur instagram : monitorer durant 3 jours tout ce qu’on mange pour voir s’il y a un bon équilibre nutritionnel. Je recommande régulièrement ça a mes clients en consultation, car parfois on pense bien manger, mais finalement ça n’est pas réellement adapté à nous. Ce qui m’intéresse ici n’est pas forcément le nombre de calories, mais plutôt la répartition de ces calories en...

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi. Bonne dégustation 😉 ------ Liens mentionnés dans cet épisode : Episode 11. Le gène FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie La formation Digestion Facile : à tarif de lancement jusqu'au 16 Juin ! Bien...

Pour cet épisode, je me suis demandée ce que je dirais si un de mes proche venait me voir en me demandant ce qu'il devait réellement faire pour en finir avec ses troubles digestifs. Je me suis également demandée ce qui m'a moi-même le plus aidé à retrouver une digestion sereine et ce qui a le plus aidé les dizaines de clients que j'ai vu en consultation. Dans cet épisode, je vous dévoile la straté...

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi. Bonne dégustation 😉 ------ Liens mentionnés dans cet épisode : [IDÉE REÇUE] #31. Les tests d'intolérances alimentaires sont-ils fiables ? Bienvenue ici ! Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatr...

Il y a quelques semaines, je vous ai partagé en story Instagram une photo avec 2 objets connectés que je porte en ce moment : une bague et un bracelet, qui mesurent des données sur ma santé. J'ai reçu beaucoup de questions sur le sujet. Qu'est-ce que ça mesure ? Est-ce fiable ? Quels bénéfices j'en retire ? Est-ce que ça ne me rend pas tendue d'être "surveillée" en permanence ? Je réponds à toutes...

Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi. Bonne dégustation 😉 ------ Bienvenue ici ! Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs. « Bien dans mon ventre », c’est le p...

Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse aux troubles digestifs. D’abord pour moi, pour trouver des solutions. Puis je me suis formée au protocole FODMAP puis à la naturopathie, puis à la micronutrition et j’ai accompagné des dizaines de personnes en consultation. Et petit à petit, à travers mon expérience personnelle et à travers la situation des personnes que j’ai accompagné, j’ai compris une...