Bien dans mon ventre

Episode 151 Dans cet épisode, j’ai envie de te parler de ce choix très conscient que je fais dans ma manière de transmettre : celui de la nuance , plutôt que des affirmations absolues. Parce que oui, ce serait plus vendeur de dire “Le SIBO se traite comme ça”, “Le gluten est mauvais pour tout le monde” ou “Voici LA solution contre les ballonnements”. Mais… la réalité du terrain est tout autre. Not...

Episode 150 Tu as sûrement déjà croisé ce cas en consultation : un.e client.e diagnostiqué.e avec un syndrome de l'intestin irritable, mais sans explication claire sur ce qui se cache derrière ce diagnostic. On lui a souvent prescrit des médicaments pour soulager les symptômes ou des probiotiques, mais la vraie cause de ses troubles reste floue. Dans cet épisode, on explore cette “zone floue” post...

[Episode publié en Octobre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !] Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH. Problèmes de concentration, débuter une tâche puis l'oublier et passer à autre chose, etc. J’ai alors beaucoup consommé de contenu sur le sujet du TDAH : podcast, articles, même livres. Et j'ai finalement compris que je n'étais probablement p...

Episode 149 Brûlures après les repas, sensation d’acidité, reflux qui s’invite la nuit… Le réflexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP pour “faire baisser l’acidité”. 👉 Mais si le problème ne venait pas d’un excès d’acide , mais plutôt d’un déséquilibre plus profond ? Dans cet épisode, on explore ensemble les véritables causes possibles des brûlures d’estomac et du reflux . Tu verras que l’h...

Episode 148 🎧 Anxiété et digestion : comment l’intestin influence notre mental ? Dans cet épisode, nous explorons le lien fascinant entre notre microbiote intestinal et notre santé mentale , et plus particulièrement, comment l’anxiété peut être influencée, voire déclenchée, par des déséquilibres dans notre système digestif. Saviez-vous que 90% des informations échangées entre l’intestin et le cer...

Episode 147 Le doute fait partie du chemin lorsqu’on est naturopathe, surtout au début. Pourtant, lorsqu’il devient trop présent, il peut freiner nos prises de décision et impacter notre posture en consultation. Comment dépasser ce manque de confiance et exercer avec plus d’assurance ? Dans cet épisode, je partage avec vous des clés concrètes pour transformer votre rapport au doute et développer u...

Episode 146 En consultation, combien de fois tu entends tes clients se plaindre de ballonnements ? Ventre gonflé après les repas, sensation de lourdeur en fin de journée… et pourtant, ils.elles ont déjà testé toutes les astuces classiques sans succès . 👉 Comment identifier la cause réelle de leurs ballonnements pour proposer une prise en charge efficace ? Dans cet épisode, je te guide pour aller...

Episode 145 Dans cet épisode, nous explorons comment l’intelligence artificielle, notamment ChatGPT, peut être un véritable soutien pour les naturopathes et autres professionnels de la santé. Attention, ChatGPT ne remplace pas un avis médical, mais il peut devenir un assistant précieux pour optimiser votre travail au quotidien. Découvrez comment cette technologie peut vous aider à : 🔍 Rechercher...

Episode 144 Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? 🤨 Par quoi commencer ? 🤔 Qu'est-ce qu'il ne faut pas oublier ? 🤓 Le syndrome de l'intestin irritable est tellement vaste que sa prise en charge peut sembler floue et partir dans tous les sens. Dans cet épisode, je t’explique comment structurer ton approche pour identifier les causes sou...

Episode 143 Vous savez que bouger plus, manger équilibré, respirer en conscience ou mieux dormir serait bénéfique pour votre santé. Pourtant, il vous arrive de remettre à plus tard, de céder à la facilité ou de vous sentir bloqué.e. Pourquoi ce décalage entre ce qu’on sait et ce qu’on fait réellement ? Dans cet épisode, je vous aide à comprendre : 🔎 Les freins invisibles qui sabotent vos bonnes i...

Episode 142 Vous faites tout ‘comme il faut’, mais votre santé vous joue encore des tours ? Et si le problème venait d’habitudes en apparence anodines, mais qui sabotent votre équilibre sans que vous en ayez conscience ? Dans cet épisode, je vous invite à découvrir ces comportements du quotidien qui semblent inoffensifs, mais perturbent silencieusement votre digestion… et bien plus encore. Spoiler...

Episode 141 🎙️ Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas Dans cet épisode, nous abordons les défis que rencontrent les professionnels de santé face aux troubles digestifs complexes, souvent résistants aux traitements classiques. Nous explorons des approches alternatives et complémentaires, en mettant l’accent sur la naturopathie et la micr...

Episode 140 Dans cet épisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis longtemps… jusqu’à ce que je découvre une cause insoupçonnée : la candidose . 🚦 Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode : •Comment j’ai pris conscience que mes troubles digestifs n’étaient pas “normaux” et nécessitaient une investigation appr...

Episode 139 Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Émilie Borriglione , naturopathe et experte en cuisine santé. Émilie accompagne les professionnels du soin, comme vous, pour vous aider à maîtriser les bases de la cuisine santé et en faire un véritable atout dans vos accompagnements. 🔍 Ensemble, nous explorons : • Qu’est-ce que la cuisine santé ? •Pourquoi maîtriser cet outil p...

Episode 138 Le métier de naturopathe bouge beaucoup, et 2025 ne fait pas exception ! Entre des attentes clients toujours plus spécifiques, des avancées technologiques qui changent nos façons de travailler, et la réalité de gérer une activité en solo, il y a de quoi être chamboulé.e. Dans cet épisode, je te parle de : •Ce qui change dans notre métier : digitalisation, collaborations avec d’autres p...

Episode 137 Avez-vous déjà eu l’impression que la vie va trop vite, que votre tête est toujours pleine et que vous ne trouvez plus de moment pour respirer ? Je vous comprends, et ce n’est pas de votre faute. Notre société actuelle est littéralement inadaptée pour nos systèmes nerveux. C'est le constat que je fais de plus en plus et il est important pour moi d'en parler pour clôturer cette année 20...

Episode 136 Parce que c'était mon anniversaire il y a peu de temps, j'ai eu envie de vous proposer un épisode plus personnel, dans lequel je réponds à vos questions, notamment sur mon parcours en naturopathie, ma manière de travailler, mon évolution avec la spasmophilie, mes premières consultations en tant que naturopathe, ce qui m'aide à me détendre, etc. Un épisode presque philosophique qui je p...

Les aliments fermentés reviennent en force, mais saviez-vous que derrière ce processus ancestral se cache une véritable usine biologique bénéfique pour notre santé ? La fermentation permet d'apporter des bactéries bénéfiques, ça on le sait, ce qu’on sait moins, c’est que la fermentation apporte aussi énormément de micronutriments. Dont beaucoup n’était pas présents avant la fermentation ou alors p...

Episode 134 On me demande souvent combien de temps ça prend de trouver ses premiers clients et pour vivre pleinement de son activité. Et cette question mérite une vraie réponse, détaillée et complète. Alors j’ai voulu y dédier un épisode pour vous donner mon expérience sur ça ainsi que mes conseils. Je vous détaille d'abord mon parcours, avec de vrais chiffres, la vérité, pas le strass et les pail...

Vous le savez j’adore décrypter ce qui se cache derrière les troubles digestifs. Je vous ai déjà parlé du FUT2, qui peut effectivement se cacher derrière de nombreux troubles digestifs et empêcher de trouver des solutions, je vous renvoie vers l’épisode qui lui est dédié. Aujourd’hui je voudrais parler d’un autre fauteur de troubles qui est souvent responsable de bien des troubles, et qui est malh...

Bien que les antibiotiques soient très utiles dans certains cas, la plupart sont dit "à large spectre" et donc ils ne font pas la différence entre “bonnes” et “mauvaises” bactéries, ce qui peut créer un déséquilibre dans l’organisme. Quand on prend des antibiotiques, on est trop peu informé.e.s sur les conséquences possibles. On le voit souvent malheureusement via les effets secondaires que peut e...

Si vous êtes naturopathe, vous avez sûrement été confronté à ce paradoxe : il est parfois bien plus difficile de savoir quoi faire pour soi-même, pour prendre soin de sa santé et on se retrouve parfois face à une impasse et on se sent incapable de régler nos soucis de santé, en particulier pour le digestif. Autant pour les autres, ça nous parait souvent très clair, même si on peut avoir des moment...

J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans. J'y ai trouvé une solution pour réduire mes symptômes, je me suis passionnée pour ce protocole et j'en ai beaucoup parlé sur mes réseaux de communication. Depuis j'ai beaucoup appris sur le sujet du digestif et mon avis à aussi beaucoup évolué sur cette alimenta...

Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH. Problèmes de concentration, débuter une tâche puis l'oublier et passer à autre chose, etc. J’ai alors beaucoup consommé de contenu sur le sujet du TDAH : podcast, articles, même livres. Et j'ai finalement compris que je n'étais probablement pas concernée par le TDAH, mais par un autre problème, qui touche beaucoup de personnes......

Aujourd’hui, il est de plus en plus facile de commander des analyses en ligne, des tests fonctionnels ou préventifs qui nous permettent d’avoir un regard plus approfondi sur notre santé. Mais est-ce vraiment nécessaire en naturopathie ? Et surtout, comment intégrer ces analyses dans notre pratique, sans perdre de vue notre approche holistique ? Dans cet épisode on voit ensemble pourquoi ces analys...