azno | از نو

دل شنوا چیست؟ و چه تفاوتی با گوش‌دادن سطحی دارد؟ چرا حضور، اساس هر ارتباط ماندگار است؟ چگونه گفت‌وگو را از پاسخ‌دهی به فهم و بازتاب تبدیل کنیم؟ سه فضیلت حیاتی در ارتباطات حرفه‌ای: تواضع، همدلی، و احترام خاموش نقش شنیدن مؤثر در تیم، مذاکره، فروش، خانه و رشد فردی حضور، پیش از سخن فهم بی‌قضاوت، به‌جای اصلاح شتاب‌زده آینه‌بودن، نه بلندگو بودن ساختن پیوندی انسانی در دل کار، رابطه و گفت‌وگو Hosted on Ac...

در ستایش بازتاب انسانی در کار، رابطه و مسیر رشد در این گفتار می‌شنوید: چرا انسان، بیش از راه‌حل، به فهمیده‌شدن نیاز دارد فرق شنیدن با بازتاب‌دادن؛ و چرا آینه بودن، از پاسخ‌دادن مؤثرتر است تجربه‌ای شخصی با دکتر عبدالباسط محمودپور که مسیر فهم ارتباط را تغییر داد بازتاب در محیط کار: نقش شنیدن همدلانه در جلسات، رهبری، فروش و تیم‌سازی پیوند بازتاب با اعتماد سازمانی، کاهش فرسایش، و افزایش وفاداری کاری ب...

در ستایش بازتاب انسانی در کار، رابطه و مسیر رشد در این گفتار می‌شنوید: چرا انسان، بیش از راه‌حل، به فهمیده‌شدن نیاز دارد فرق شنیدن با بازتاب‌دادن؛ و چرا آینه بودن، از پاسخ‌دادن مؤثرتر است تجربه‌ای شخصی با دکتر عبدالباسط محمودپور که مسیر فهم ارتباط را تغییر داد بازتاب در محیط کار: نقش شنیدن همدلانه در جلسات، رهبری، فروش و تیم‌سازی پیوند بازتاب با اعتماد سازمانی، کاهش فرسایش، و افزایش وفاداری کاری ب...

مهارتی فراموش‌شده، اما حیاتی در کار، رشد و ارتباط انسانی در این گفتار می‌شنوید: تفاوت شنیدن، گوش‌دادن و درک واقعی چرا ما اغلب فقط «می‌شنویم» ولی «نمی‌فهمیم»؟ نقش شنیدن در رهبری، مدیریت، جلسات کاری، فروش و مذاکره چگونه نشنیدن باعث تعارض، بی‌اعتمادی و گسست می‌شود موانع ذهنی، روانی و سازمانی شنیدن: ذهن شلوغ، پیش‌داوری، عجله در پاسخ، سکوت سازمانی شنیدن در خانه: میان والد و فرزند، همسران، دوستی‌های خام...

مهارتی فراموش‌شده، اما حیاتی در کار، رشد و ارتباط انسانی در این گفتار می‌شنوید: تفاوت شنیدن، گوش‌دادن و درک واقعی چرا ما اغلب فقط «می‌شنویم» ولی «نمی‌فهمیم»؟ نقش شنیدن در رهبری، مدیریت، جلسات کاری، فروش و مذاکره چگونه نشنیدن باعث تعارض، بی‌اعتمادی و گسست می‌شود موانع ذهنی، روانی و سازمانی شنیدن: ذهن شلوغ، پیش‌داوری، عجله در پاسخ، سکوت سازمانی شنیدن در خانه: میان والد و فرزند، همسران، دوستی‌های خام...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چگونه بمانیم، وقتی انگیزه نیست؟ از «توهم انگیزه»، «افسانهٔ آغازهای بزرگ» و «هنرِ ماندن در سکوت» می‌گوییم. یاد می‌گیریم چگونه به‌جای وابستگی به حال خوب، سیستمی ساده، انسانی و قابل ادامه بسازیم. و در نهایت، درمی‌یابیم که ماندن ما، فقط برای خودمان نیست؛ بلکه نوری‌ست که شاید راه دیگری را روشن کند. اگر در دل یک...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چگونه بمانیم، وقتی انگیزه نیست؟ از «توهم انگیزه»، «افسانهٔ آغازهای بزرگ» و «هنرِ ماندن در سکوت» می‌گوییم. یاد می‌گیریم چگونه به‌جای وابستگی به حال خوب، سیستمی ساده، انسانی و قابل ادامه بسازیم. و در نهایت، درمی‌یابیم که ماندن ما، فقط برای خودمان نیست؛ بلکه نوری‌ست که شاید راه دیگری را روشن کند. اگر در دل یک...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چرا گاهی نمی‌توانیم ادامه دهیم، با اینکه هدف داریم؟ چه زمانی خستگی، زبان بدن ماست؟ و چگونه می‌توان بدون ترک مسیر، از فرسودگی نجات یافت؟ در این گفتار، با نگاهی علمی و معناگرایانه، از چهار منبع انرژی انسان (جسم، ذهن، احساس و معنا) می‌گوییم، و یاد می‌گیریم چگونه با انرژی‌مان گفت‌وگو کنیم، مکث را بیاموزیم، و ب...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چرا گاهی نمی‌توانیم ادامه دهیم، با اینکه هدف داریم؟ چه زمانی خستگی، زبان بدن ماست؟ و چگونه می‌توان بدون ترک مسیر، از فرسودگی نجات یافت؟ در این گفتار، با نگاهی علمی و معناگرایانه، از چهار منبع انرژی انسان (جسم، ذهن، احساس و معنا) می‌گوییم، و یاد می‌گیریم چگونه با انرژی‌مان گفت‌وگو کنیم، مکث را بیاموزیم، و ب...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: آیا شغل ما فقط ابزار درآمد است؟ یا بازتابی از باورها، ارزش‌ها و تصویر ما از خودمان؟ در این گفتار یک‌ساعته، از چهار تیپ ذهنی شغلی، مدل ژاپنی ایکیگای، فرسودگی پنهان، و بازطراحی معنا در مسیر کاری می‌گوییم. برای کسانی که گم‌گشته‌اند در تکرار، خسته‌اند از بی‌معنایی، یا در آستانهٔ تغییری تازه‌اند. اگر می‌خواهی ب...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: آیا شغل ما فقط ابزار درآمد است؟ یا بازتابی از باورها، ارزش‌ها و تصویر ما از خودمان؟ در این گفتار یک‌ساعته، از چهار تیپ ذهنی شغلی، مدل ژاپنی ایکیگای، فرسودگی پنهان، و بازطراحی معنا در مسیر کاری می‌گوییم. برای کسانی که گم‌گشته‌اند در تکرار، خسته‌اند از بی‌معنایی، یا در آستانهٔ تغییری تازه‌اند. اگر می‌خواهی ب...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چرا با وجود هدف‌گذاری، عمل نمی‌کنیم؟ چه تله‌های روان‌شناختی ما را در مرحلهٔ خواستن نگه می‌دارند؟ و چگونه می‌توانیم بازگردیم، ماندگار شویم، و مسیر را ادامه دهیم؟ این گفتار شامل پنج بخش است: از خطاهای هدف‌گذاری، نقش مغز در تکرار یا ترک رفتار، تا طراحی بازگشت ساده، تعهد پایدار، و اثرگذاری اجتماعی. اگر در مسیر...

در این گفتار از مجموعه‌ی «در ستایش گفت‌وگو»، با نگاهی علمی و کاربردی به این پرسش می‌پردازیم: چرا با وجود هدف‌گذاری، عمل نمی‌کنیم؟ چه تله‌های روان‌شناختی ما را در مرحلهٔ خواستن نگه می‌دارند؟ و چگونه می‌توانیم بازگردیم، ماندگار شویم، و مسیر را ادامه دهیم؟ این گفتار شامل پنج بخش است: از خطاهای هدف‌گذاری، نقش مغز در تکرار یا ترک رفتار، تا طراحی بازگشت ساده، تعهد پایدار، و اثرگذاری اجتماعی. اگر در مسیر...

در این گفتار تحلیلی و علمی از مجموعه «در ستایش گفت‌وگو»، به یکی از عمیق‌ترین چالش‌های رشد فردی می‌پردازیم: چرا با اینکه هدف داریم، اقدام نمی‌کنیم؟ چه تله‌هایی ما را در مرحلهٔ «خواستن» نگه می‌دارد؟ و چگونه با طراحی هدف‌های واقعی، رفتارهای پایدار بسازیم؟ در این اپیزود، با زبان ساده و دقیق، می‌آموزیم: فرق آرزو با هدف چیست سه مدل علمی هدف‌گذاری چگونه عمل می‌کنند پنج تلهٔ روان‌شناختی که مسیر اقدام را م...

در این گفتار تحلیلی و علمی از مجموعه «در ستایش گفت‌وگو»، به یکی از عمیق‌ترین چالش‌های رشد فردی می‌پردازیم: چرا با اینکه هدف داریم، اقدام نمی‌کنیم؟ چه تله‌هایی ما را در مرحلهٔ «خواستن» نگه می‌دارد؟ و چگونه با طراحی هدف‌های واقعی، رفتارهای پایدار بسازیم؟ در این اپیزود، با زبان ساده و دقیق، می‌آموزیم: فرق آرزو با هدف چیست سه مدل علمی هدف‌گذاری چگونه عمل می‌کنند پنج تلهٔ روان‌شناختی که مسیر اقدام را م...

در این گفتار، با نگاهی علمی و انسانی، از چرخه‌های نادیدهٔ رفتار می‌گوییم؛ از مدل‌هایی برای ساختن عادت‌های ارتباطی مثبت، و از آن‌چه گفت‌وگو را از سطح کلام، به ژرفای کنش و پیوستگی می‌برد. روایتی خواهی شنید از یک تغییر کوچک و تأثیرگذار، و تمرین‌هایی ساده و کاربردی برای ساخت عادت‌هایی تازه در دل زندگی روزمره. اگر گفت‌وگو را جدی می‌گیری، این گفتار را با دلِ آگاه و نیتِ پیوند بشنو. آغاز هر رابطهٔ زنده،...

در این گفتار، با نگاهی علمی و انسانی، از چرخه‌های نادیدهٔ رفتار می‌گوییم؛ از مدل‌هایی برای ساختن عادت‌های ارتباطی مثبت، و از آن‌چه گفت‌وگو را از سطح کلام، به ژرفای کنش و پیوستگی می‌برد. روایتی خواهی شنید از یک تغییر کوچک و تأثیرگذار، و تمرین‌هایی ساده و کاربردی برای ساخت عادت‌هایی تازه در دل زندگی روزمره. اگر گفت‌وگو را جدی می‌گیری، این گفتار را با دلِ آگاه و نیتِ پیوند بشنو. آغاز هر رابطهٔ زنده،...

در این گفتار، به ریشه‌های خاموش رفتارهایمان نگاه می‌کنیم؛ به چرخه‌هایی ناپیدا که گفت‌وگو را پیش از واژه، در رفتار شکل می‌دهند. خواهیم دید: چگونه سکوت‌های ما گاه از عادت‌اند، نه از خرد؛ چگونه پرسش نکردن، می‌تواند ریشه در ترس‌های کهنه داشته باشد؛ و چگونه مغز، رفتارهای تکراری را در کتابخانه‌ای به نام باسال گانگلیا ذخیره می‌کند. با هم تمرین می‌کنیم که: رفتارها را بشناسیم؛ چرخه‌های کهنه را بازنویسی کنی...

در این گفتار، به ریشه‌های خاموش رفتارهایمان نگاه می‌کنیم؛ به چرخه‌هایی ناپیدا که گفت‌وگو را پیش از واژه، در رفتار شکل می‌دهند. خواهیم دید: چگونه سکوت‌های ما گاه از عادت‌اند، نه از خرد؛ چگونه پرسش نکردن، می‌تواند ریشه در ترس‌های کهنه داشته باشد؛ و چگونه مغز، رفتارهای تکراری را در کتابخانه‌ای به نام باسال گانگلیا ذخیره می‌کند. با هم تمرین می‌کنیم که: رفتارها را بشناسیم؛ چرخه‌های کهنه را بازنویسی کنی...

در بیست‌ویکمین منزل از سفرمان در در ستایش گفت‌وگو، این بار، عمیق‌تر به دلِ نادیدنی‌های ذهن می‌نگریم؛ آنجا که رفتارها، پیش از آگاهی ما، شکل می‌گیرند؛ آنجا که چرخه‌های پنهان، بی‌آنکه بخواهیم، گفت‌وگوهای ما را هدایت می‌کنند. در این گفتار، از باسال گانگلیا، حافظه‌ی خاموش رفتارها، از چرخه‌های ناآگاهانه‌ی ذهن، و از راه‌های بیدار کردن گفت‌وگوی درونی، سخن می‌گوییم. با روایتی از نیکو، با تحلیلی علمی از چرخ...

در بیست‌ویکمین منزل از سفرمان در در ستایش گفت‌وگو، این بار، عمیق‌تر به دلِ نادیدنی‌های ذهن می‌نگریم؛ آنجا که رفتارها، پیش از آگاهی ما، شکل می‌گیرند؛ آنجا که چرخه‌های پنهان، بی‌آنکه بخواهیم، گفت‌وگوهای ما را هدایت می‌کنند. در این گفتار، از باسال گانگلیا، حافظه‌ی خاموش رفتارها، از چرخه‌های ناآگاهانه‌ی ذهن، و از راه‌های بیدار کردن گفت‌وگوی درونی، سخن می‌گوییم. با روایتی از نیکو، با تحلیلی علمی از چرخ...

در بیستمین منزل از سفرمان در ستایش گفت‌وگو، نگاه‌مان را به درون می‌بریم؛ جایی که خاموش و بی‌هیاهو، عادت‌ها زندگی ما را شکل داده‌اند. در این گفتار، از چرخه‌های ناپیدای رفتار، از حلقه‌ی تکرارها، و از امکان بازنویسی مسیر زندگی، سخن می‌گوییم. با روایتی از رَمین، با تحلیل علمی چرخه‌های عادت، و با تمرین‌هایی برای آغاز تغییر، دعوتت می‌کنیم به یک گفت‌وگوی تازه: گفت‌وگو با خویشتن، گفت‌وگو با عادت‌های پنهان...

در بیستمین منزل از سفرمان در ستایش گفت‌وگو، نگاه‌مان را به درون می‌بریم؛ جایی که خاموش و بی‌هیاهو، عادت‌ها زندگی ما را شکل داده‌اند. در این گفتار، از چرخه‌های ناپیدای رفتار، از حلقه‌ی تکرارها، و از امکان بازنویسی مسیر زندگی، سخن می‌گوییم. با روایتی از رَمین، با تحلیل علمی چرخه‌های عادت، و با تمرین‌هایی برای آغاز تغییر، دعوتت می‌کنیم به یک گفت‌وگوی تازه: گفت‌وگو با خویشتن، گفت‌وگو با عادت‌های پنهان...

درود بر تو، هم‌سفر جان‌جوی این مسیر ناتمام اما پُرمعنا... در این گفتار، سفری تازه آغاز می‌کنیم؛ سفری از خاموش‌ترین صداها تا روشن‌ترین واژه‌ها. اینجا، به سراغ صدایی می‌رویم که هرگز خاموش نمی‌شود: گفت‌وگوی درونی. شناختِ صدای منتقد، قربانی، و نجات‌دهنده، و پرورشِ صدای مشفق، همدل و انسان‌دوست؛ گام‌هایی که ما را از زخم‌های خاموش، به واژه‌هایی درمانگر می‌رسانند. در این گفتار، خواهی شنید: – چگونه گفت‌وگو...

درود بر تو، هم‌سفر جان‌جوی این مسیر ناتمام اما پُرمعنا... در این گفتار، سفری تازه آغاز می‌کنیم؛ سفری از خاموش‌ترین صداها تا روشن‌ترین واژه‌ها. اینجا، به سراغ صدایی می‌رویم که هرگز خاموش نمی‌شود: گفت‌وگوی درونی. شناختِ صدای منتقد، قربانی، و نجات‌دهنده، و پرورشِ صدای مشفق، همدل و انسان‌دوست؛ گام‌هایی که ما را از زخم‌های خاموش، به واژه‌هایی درمانگر می‌رسانند. در این گفتار، خواهی شنید: – چگونه گفت‌وگو...