Actigo
Actigo Health Podcast (10 mins)
Že je běh zdraví prospěšný, je asi banální konstatovat. Probíráme ale do hloubky, jak to v těle a mysli funguje, nejnovější vědecké poznatky a situace, kdy si během spíše zdraví poškozujeme. Podcast vyrábí tým www.behej.com a www.actigocollections.com.
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : podcastle.ai
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Actigo Health: Ztuhlé svaly aneb tělo připomíná, co hlava opomíjí 03.08.2025 8:27
Co když bolest při a po běhu není jen ze svalů, ale i z emocí, které si tělo pamatuje? V této epizodě Actigo Health odhalíme možná nečekané souvislosti mezi zatuhlými svaly, držením těla, zadrženým stresem a špatnými běžeckými návyky.
Actigo Health: Jak díky hodinkám běhat rychleji a bez bolestí 20.07.2025 8:28
Po každém běhu nám hodinky servírují spoustu odborně znějících veličin: kadence, doba kontaktu se zemí, vertikální poměr… Většina z nás jen pokrčí rameny a statistiku zavře. Přitom se v těchto číslech skrývá návod, jak běhat rychleji, efektivněji a hlavně bez bolestí!
Actigo Health: Oxidativní stres a imunita. Kdy běh tělu škodí? 03.06.2025 9:58
I zdravé sportování může být paradoxně škodlivé! Tělo při tréninku produkuje volné radikály, a ne vždy jsme schopni se s nimi v plné míře vyrovnat. Svou roli hraje věk i životní styl. Jaké jsou příznaky chronického oxidativního stresu a co odhalí laboratorní testy? Čtěte též: https://www.behej.com/clanek/16082-beh-a-vykon-a-take-neviditelny-oxidacni-stres-zabijak-zdravi
Actigo Health: Jak běh ovlivňuje neuroplasticitu mozku a duševní odolnost 03.06.2025 8:23
Hlubší souvislosti mezi během a zdravím mozku, vědecké poznatky a prevence neurodegenerativních onemocnění. Jaký má běh vliv na kognitivní funkce a náladu? Jaká jsou doporučení pro trénink v různých věkových skupinách a kdy nastává přetížení mozku? Čtěte také: https://www.behej.com/clanek/16081-beh-a-kondice-mozku-jak-to-funguje-a-co-nedelat
Podcasts similaires
Écoute le podcast Actigo Health Podcast (10 mins) sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
