Aafke
Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven
Hi! Ik ben Aafke Berk, Voedingscoach. Ik deze podcast deel ik graag mijn tips om op een gezonde en leuke manier kilo’s af te vallen, gezonder te leven en/of bewuster te leven. Het is mijn missie om mensen te laten zien dat afvallen op een gezonde en leuke manier gaat. De repen, shakes, zo min mogelijk eten en iets volgen wat niet bij je past, is verleden tijd. Goed voor jezelf zorgen en op een gezonde manier afvallen dat is de wereld waarin ik je graag meeneem. Veel plezier!
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Zo kom jij NU in actie om kilo’s af te vallen! 28.04.2024 20:32
In deze podcast neem ik je mee hoe je nu in actie komt om kilo’s af te vallen en hoe je aan een gezonde leefstijl werkt.
#5 Vakantie tips als het om gezond eten en drinken gaat 05.07.2021 17:39
De zomermaanden zijn aangebroken en vaak zie ik dat mensen voor de vakantie goed hun best hebben gedaan met bewegen en gezond eten en het op de vakantie compleet los laten en in de alles of niets modus terecht komen. In deze podcast geef ik je tips hoe je goed en redelijk gezond kan blijven eten op vakantie. Ik vertel je graag hoe je kan blijven genieten, zonder kilo's aan te komen.
#4 Mijn 10 afval tips 19.04.2021 25:36
Wil jij graag wat kilo's afvallen of gezonder eten, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze podcast geef ik je mijn 10 tips die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen. Deze tips helpen je om gezond te eten en een gezond gewicht te creëren en te behouden, zodat je meer energie hebt en beter in je vel zit.
#3 Gewoontes aanpakken 19.04.2021 14:36
Gewoontes bepalen hoe jij leeft en dus ook hoe gezond jij leeft. Veel gewoontes zijn erbij ingeslopen en je hebt niet eens meer door dat je ze hebt en/of doet. In deze podcast geef ik je tips hoe je ongezonde gewoontes kan ombuigen naar gezonde gewoontes.
#2 Waarom ik geen voorstander ben van dieten 27.03.2021 12:56
Als we op dieet gaan, dan gaan we over het algemeen compleet anders eten. Ik ben daar absoluut geen voorstander van. In deze podcast vertel ik je waarom ik daar geen voorstander van ben en waar ik WEL een voorstander van ben.
#1 Afvallen en op gewicht blijven gaat bij mij ook niet vanzelf 21.03.2021 13:36
Mijn allereerste podcast waarin ik je vertel dat het afvallen en op gewicht blijven echt niet vanzelf gaat. Veel mensen denken van wel, maar dat is absoluut niet zo. Ik vertel je wat ik eet en wat voor diëten ik wel eens heb gevolgd.
Podcasts similaires
Écoute le podcast Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
