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健康2.0
《健康2.0》原創網路節目《挖健康》《如果云知道》《明欣醫聊室》《醫生醫事》囊括各種健康熱門議題與最實用的保健養生資訊、透過專家解析，讓你輕鬆邁向健康好生活。--Hosting provided by SoundOn
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Épisodes
吃優格與大腸癌有關？研究發現驚人數字！5大習慣降低腸癌風險！【健康2.0 #健康儀點靈】 30.10.2026 8:53
2026《遇見，預見》Podcast 第四季溫暖回歸！ 主持人吳姍儒，攜手演員、醫師、心理學專家，與年輕世代助理主持， 一起盤點生命價值的排序，為在乎的人提早留下答案。 立即收聽▶️ https://sofm.pse.is/9tdbqh -- 大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提...
【健康2.0】鄭進一上廁所尿痛竟膀胱癌！憋尿釀血尿 逆行性感染傷腎臟！2癌症引發腰痛！腰痠吞止痛藥竟尿毒症 破解護腎迷思！#陳欣湄#韋汝#黃建維#黃賢祥#陳潮宗#許瓊月#侯鐘堡 29.10.2026 47:14
2026《遇見，預見》Podcast 第四季溫暖回歸！ 主持人吳姍儒，攜手演員、醫師、心理學專家，與年輕世代助理主持， 一起盤點生命價值的排序，為在乎的人提早留下答案。 立即收聽▶️ https://sofm.pse.is/9t7dw5 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 高雄榮總腎臟科醫師 黃建維 新竹南門醫院泌尿科主任 黃賢祥 中醫師 陳潮宗 營養...
【 如果云知道 鄭凱云 】醫師實測！吃飽馬上動血糖降更快！驚人變化 3分鐘就有效！feat. #范亞萱 控糖減重醫師 28.10.2026 9:54
2026《遇見，預見》Podcast 第四季溫暖回歸！ 主持人吳姍儒，攜手演員、醫師、心理學專家，與年輕世代助理主持， 一起盤點生命價值的排序，為在乎的人提早留下答案。 立即收聽▶️ https://sofm.pse.is/9t4chz -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排除生活與職場障礙，助您找回職涯自信，勇敢向前！ 連結： https:/...
喝無糖豆漿少負擔？營養師爆脂肪多鮮奶3倍 耐力好≠心臟好 25歲網紅跑半馬猝逝！【健康2.0 #健康儀點靈】 23.10.2026 10:46
公益大使鍾欣凌：讓每個孩子都有探索未來的機會 成長，不只發生在課本裡。邀請你和鍾欣凌一起支持偏鄉兒少五育培力，透過運動、藝術、教育與多元學習體驗，陪孩子探索興趣、建立自信，讓他們不因環境限制，而錯過學習與成長的機會。 瞭解更多： https://sofm.pse.is/9s9n76 -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排...
【健康2.0】43歲王凱猝逝！當心猝死高危險時段！承億董座突發腦溢血猝逝 腦幹出血死亡率6成！抬頭紋藏心血管警訊！#陳欣湄#韋汝#林謂文#顏君霖#魏伊萍#余雅雯#梁惠雯#陳之穎 22.10.2026 47:18
蔡旻佑 Evan Yo《快樂有時有》演唱會 20週年 台北站 演出日期｜2026.12.6（日）晚上19：00 (18：00開放入場) 演出地點｜三創CLAPPER STUDIO (台北市中正區市民大道三段2號5F) 票 價｜全站席NT$1,112 售票日期｜2026年9月20日（日）上午11：12 售票請洽iNDIEVOX 🔗 https://sofm.pse.is/9s53jn -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重...
【 如果云知道 鄭凱云 】蛋白質吃太多竟然會增加老人味？網路傳1種乳液可以幫助改善？營養師從飲食、運動教你改善身體異味！feat. #呂美寶 營養師 21.10.2026 10:56
投資理財要找合法金融機構！ 保證獲利不要信、陌生群組不要加、退休理財要穩健、契約文件要看清，守護財務安全你也做得到。 以上資訊，由財團法人金融消費評議中心提供。 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 來賓：#呂美寶 營養師 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bi...
做夢後醒來仍記憶清晰？高品質睡眠眉角報你知 戴安全帽3招顧好頭皮健康！【健康2.0 #健康儀點靈】 16.10.2026 10:41
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【健康2.0】李連杰自嘲罹失智症 頭部撞擊恐腦病變！參選人邱鳳英猝逝 腦動脈瘤破裂5大症狀！得舒飲食降血壓、蔬果汁護血管！#鄭凱云#陳龍#許育弘#劉怡里#洪素卿#雷議宗#潘若迪 15.10.2026 47:12
公費流感及新冠疫苗自115年10月1日至11月30日開打！ 設籍臺北市民於活動期間完成接種，有機會參加iPhone 17抽獎 活動詳情請見臺北市政府衛生局網站： https://sofm.pse.is/9r3vy7 -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排除生活與職場障礙，助您找回職涯自信，勇敢向前！ 連結： https://sofm.pse.is/9r8648 －－－...
【 如果云知道 鄭凱云 】敬老卡升級！隱藏福利一次看懂！竟然能泡溫泉！計程車、農會也可以用？feat. #張淑卿 中華民國老人福利推動聯盟秘書長 14.10.2026 12:15
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「蛋」願人長久！蛋含膽鹼助護腦 降阿茲海默機率 吃飽很快餓？改換高纖澱粉或蛋白質！【健康2.0 #健康儀點靈】 09.10.2026 10:57
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【健康2.0】陳建州突發急性心梗緊急手術救命！5大症狀易誤腸胃不適！庾澄慶心律不整接受電燒 3大心臟電燒療法！心律不整恐致中風！#鄭凱云#袁明琦#鄭名琁#花世源#吳宏乾#徐小可 08.10.2026 47:13
快樂有時有，難過會來，也會走 有時讓笑聲失控，有時也得讓眼淚經過 每一種情緒，都值得被溫柔接收 唱作全才 蔡旻佑第7張創作大碟《快樂有時有》☁️ 12首貼近每個人的心事 陪伴你安放生活裡的所有感受 🔗全專輯收聽連結： https://sofm.pse.is/9q4zng －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 心臟外科醫師 袁明琦 家醫科醫師 鄭名琁...
【 如果云知道 鄭凱云 】不吃澱粉血糖竟然飆更高？只吃蛋白質血糖就會降低？營養師教你1招白飯照吃血糖不飆高！feat. #黃淑惠 營養師 07.10.2026 11:23
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想顧骨頭+關節+肌肉？營養師破保健品迷思 一回家就當沙發馬鈴薯當心臀肌變弱 影響走路！【健康2.0 #健康儀點靈】 02.10.2026 11:26
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【健康2.0】乾癬不治療恐致心梗！薩利機長竟患早期阿茲海默症！14個失智症危險因子！夫妻間失智會傳染？頭皮刺激幫助腦循環！#鄭凱云#陳韋達#趙昭明#吳明珠#洪素卿 01.10.2026 47:14
蔡旻佑 Evan Yo《快樂有時有》演唱會 20週年 台北站 演出日期｜2026.12.6（日）晚上19：00 (18：00開放入場) 演出地點｜三創CLAPPER STUDIO (台北市中正區市民大道三段2號5F) 票 價｜全站席NT$1,112 售票日期｜2026年9月20日（日）上午11：12 售票請洽iNDIEVOX 🔗 https://sofm.pse.is/9pah8v －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 台...
【 如果云知道 鄭凱云 】超傷膝蓋！從小到大做錯的暖身運動！物理治療師教1招有效拉筋幫助肌肉放鬆！feat. #陳季揚 物理治療師 30.09.2026 11:32
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Omega-3護腦抗發炎 5種魚類清蒸.煮湯營養高 睡飽卻腰酸背痛 2地雷睡姿害肌肉緊繃！【健康2.0 #健康儀點靈】 25.09.2026 9:46
身體常處於慢性發炎狀態怎麼辦? 基因醫師張家銘表示，攝取富含Omega-3的食物，有助於護腦、抗發炎與穩定代謝系統，更提醒民眾料理時應以清蒸、煮湯料理較佳。一覺醒來腰痠背痛、脖子僵硬? 復健科醫師王竣平提醒，「趴睡」以及「缺乏支撐的側睡」是常見的2大地雷睡姿，恐讓脊椎整晚卡在極限位置、頸椎整夜被迫扭轉。 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、...
子宮內膜癌15年增83%！肌瘤vs肌腺瘤症狀不同！停經後出血出水藏警訊！知名主持人卵巢癌8個月病逝！【健康2.0】#陳欣湄#韋汝#王樂明#陳三農#吳明珠#陳麗華#Miya#彥寬 24.09.2026 47:11
《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 萬芳醫院產科主任 王樂明 高雄榮總婦科主任 陳三農 中醫師 吳明珠 資深護理師 陳麗華 瑜伽老師 Miya 氣功名師 彥寬 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.co...
【 如果云知道 鄭凱云 】終身醫療險不划算？！保險理賠竟被通膨吃掉！這3種保險最值得買！feat. #郭莉芳 理財專家 23.09.2026 14:37
【謹慎理財 投資有風險】 來賓：#郭莉芳 理財專家 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁： https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG...
青草茶當水喝患高血鉀症 醫揭腎友喝茶4原則! 感冒吃C助收拾身體戰場 嚴重症狀少26%！【健康2.0 #健康儀點靈】 18.09.2026 11:02
腎友不是不能喝茶，只是不能喝錯茶! 慢性腎臟病第3期的60歲男子，連喝青草茶2周確診高血鉀症! 腎臟科醫師洪永祥提醒腎臟病患者應少攝取這5種茶 ，避免讓腎功能急轉直下。 感冒時補充維他命C比較快好? 基因醫師張家銘指出，規律每天補充至少1公克維他命C者，感冒整體嚴重程度平均下降約15%，較嚴重症狀持續時間更減少約26%。 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台)...
【健康2.0】大陸白菜蘸甲醛保鮮 慎防鼻咽癌、傷肝！陳盈潔忘喝水竟腎衰竭！5症狀恐腎臟在求救！馬鈴薯發芽、四季豆未熟恐釀腎損傷！#鄭凱云#江守山#王健宇#譚敦慈#陳麗華#雷議宗 17.09.2026 47:14
《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 腎臟科醫師 江守山 家醫科醫師 王健宇 林口長庚毒物科護理師 譚敦慈 資深護理師 陳麗華 雷神主廚 雷議宗 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB...
【 如果云知道 鄭凱云 】孝順的孩子多一份遺產？沒血緣也能分遺產？繼承法修改重點一次看！留下紀錄很重要！feat. #蘇家宏 律師 16.09.2026 11:15
來賓：#蘇家宏 律師 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁： https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG囉 ▶️ h ttps://www.instagram....
天天吃肉蛋白質仍不足？6假高蛋白非增肌好選擇 不喝酒也脂肪肝 手搖糖分、熱量成代謝負擔 ！【健康2.0 #健康儀點靈】 11.09.2026 11:53
有吃肉≠補足蛋白質! 營養師整理生活中6種容易被誤認為含有高蛋白質的肉製品，添加物、熱量高得嚇人並非增加蛋白質好選擇! 20、30多歲不喝酒卻有脂肪肝? 醫師指出年輕人有長期喝含糖飲料、手搖飲，糖分與熱量成身體代謝負擔。醫師建議可以先從降低頻率、甜度，同時注意身體數據，避免代謝異常長期累積。 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間6點首...
【健康2.0】急診室醫師中風半身癱瘓 189天重返職場內幕！牢記FAST保命口訣！4招魔鬼復健 必做3動作！起立坐下+腦腸照護是復能關鍵！#鄭凱云#陳龍#鄭筆方#葉懿昕#趙函穎 10.09.2026 47:13
《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 雙和醫院副院長 陳龍 淡水馬偕急診科醫師 鄭筆方 物理治療師 葉懿昕 營養師 趙函穎 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁： https://www...
【 如果云知道 鄭凱云 】輔具別急著買！這裡借省好幾萬！爬梯機、輪椅減壓坐墊都借得到！feat. #張增瑩 臺北市南區輔具中心主任 09.09.2026 11:04
來賓：#張增瑩 臺北市南區輔具中心主任 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊： https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁： https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG囉 ▶️ https...
反覆長疔子好困擾？元兇可能藏在鼻孔裡！避免反覆感染6大招！【健康2.0 #健康儀點靈】 04.09.2026 9:34
皮膚科醫師指出：反覆長疔子（癤）多由金黃色葡萄球菌引起，常藏匿於鼻腔、耳後或腹股溝！宜透過勤洗手、不共用個人物品及控糖減重來預防。 #疔子 #金黃色葡萄球菌 #皮膚感染 #不共用個人物品 #控糖 #減重 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉 https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍...
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