SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup

Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating

Der Podcast für erfolgreiche Männer, die zurück ins Beziehungsglück wollen. Egal ob du deine aktuelle Beziehung retten, deine Ex zurückgewinnen oder endlich die Frau fürs Leben finden möchtest. Ralf Hofmann & Felix Heller sind SPIEGEL-Bestsellerautoren („Liebe. Macht. Sinn.“) und Gründer von Beyond Breakup. Gemeinsam zeigen sie dir, wie du Trennungsschmerz, Eifersucht und Unsicherheit überwindest und wie du der Mann wirst, den keine Frau je wieder gehen lässt. Wir glauben: Beziehungen müssen nicht vorschnell enden. Viele Trennungen und Scheidungen können verhindert oder sogar rückgängig gemach...

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Autor

SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup

Categoría

Society

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Último episodio

6 de oct. de 2026

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Episodios

261. Verliebt, verlobt, glücklich: 23 Tipps, um deine Beziehung 2023 zum Erfolg zu führen 14.01.2023

In unserer modernen Welt gibt es so viele Herausforderungen und Ablenkungen, die uns davon abhalten, eine erfüllende und glückliche Beziehung zu führen. Deshalb haben wir 23 Beziehungstipps zusammengestellt, die dir helfen werden, deine Beziehung auf das nächste Level zu bringen und glücklicher als je zuvor zu sein. Egal, ob du gerade erst verliebt bist oder schon lange verlobt, diese Tipps werden...

260. Entdecke den mächtigen Eye Gazing Effekt: So erlebst du den transformativen Effekt selbst 10.01.2023

Der Eye Gazing Effekt ist eine Kraft, die durch den Augenkontakt entsteht und die Verbindung zwischen Menschen verbessern kann. Durch den Augenkontakt können wir die Gefühle und Absichten der anderen Person besser wahrnehmen und unsere eigenen Gefühle besser verstehen und verarbeiten. Der Eye Gazing Effekt kann zu einer erhöhten Empathie beitragen und uns dazu bringen, uns tiefer in die Perspektiv...

259. 7 Psychologische Tricks, die dich zum Superstar machen: Wie du im Handumdrehen beliebter wirst! 07.01.2023

Durch "7 Psychologische Tricks für mehr Beliebtheit" lernst du, wie du deine sozialen Kompetenzen verbessern und dich im Handumdrehen beliebter machen kannst. Wir beleuchten verschiedene psychologische Techniken und Strategien, die du anwenden kannst, um dich von der Masse abzuheben und die Aufmerksamkeit anderer auf dich zu ziehen. Ob du dich im Beruf, in Freundschaften oder in der Partnersuche b...

258. Ist eine Wochenendbeziehung/ Fernbeziehung zum Scheitern verurteilt? 03.01.2023

Neues Jahr, neues Glück? Geht das auch mit einer Fernbeziehung bzw. wenn man sich nur am Wochenende sieht? Wann ist eine Fernbeziehung eigentlich eine Fernbeziehung und was macht eine Fernbeziehung eigentlich so schwer? Vielleicht bist du noch in einer Fernbeziehung oder deine Wochenendbeziehung ist gerade gescheitert und du fragst dich wie es dazu kommen konnte? Dann höre dir diese Podcastfolge a...

257. NEIN Sagen! Warum es uns so schwer fällt und wie es deine Beziehung retten wird 27.12.2022

Nein sagen fällt vielen Menschen unendlich schwer. Manchmal wollen wir Nein sagen und dann passiert es, dass wir trotzdem JA sagen. Kennst du das? Wenn du vermeiden möchtest, dass es auch zukünftig so ist, dann höre dir diese Podcastfolge bis zum Ende an. Denn eines steht fest: Wenn du nicht Nein sagst, wird deine Beziehung auf Dauer den Bach herunter gehen und scheitern. Das willst du doch nicht,...

256. Meine Ex hat einen neuen, wie gehe ich damit um? 20.12.2022

Deine Ex hat einen Neuen und du denkst jetzt, dass es alles keinen Sinn mehr macht? Den Zahn können wir dir ziehen, denn es gibt genug Hoffnung und genug Erfahrung die uns beweist, dass ein zurück ins Beziehungsglück immer noch möglich ist. Die Trennung war schmerzhaft und es sieht so aus als würde es kein Comeback mehr geben. Kennst du das Gefühl? Dann höre dir diese Podcastfolge an, denn wir ver...

255. STOP: Bevor du deinem EX schreibst, musst du diese TECHNIK kennen! 17.12.2022

Wenn du deinen Ex zurück haben möchtest, dann sind viele Dinge notwendig. Eines davon ist es ganz genau zu. wissen, was du deinem Ex schreibst, damit er auch die Chance hat zu erkennen, dass du ein Comeback der Beziehung haben möchtest. Nach der Trennung verhalten wir uns meist ganz anders als ohne. Und so eine Trennung öffnet natürlich ganz viele emotionale Wunden, die dazu führen, dass wir uns a...

254. Deshalb landen verlassene Männer in der Freundschaftsfalle und das kannst du dagegen tun 13.12.2022

Deine Partnerin hat keine Gefühle mehr für dich oder hat die Trennung schon vollzogen. Du hast zurecht noch Hoffnung, dass es wieder zurück ins Beziehungsglück geht. Doch viele Männer landen in der Freundschaftsfalle, weil sie sich total falsch verhalten. Wenn du aus der Freundschaftsfalle heraus möchtest und willst, dass sich deine Frau nach der Trennung wieder zu dir hingezogen fühlt, dann sollt...

253. Mit diesen 3 Anzeichen erkennst du, dass dich deine Ex zurückhaben will 10.12.2022

Nach einer Trennung ist es ganz selbstverständlich, dass du deine Ex zurück haben möchtest. Und du fragst dich bestimmt auch täglich, was du tun musst um deine Ex zurückzubekommen. Vorher solltest du allerdings auf die Zeichen achten, die dir deine Ex nach der Trennung gibt. Denn wenn sich deine Ex nach der Trennung nach bestimmten Mustern verhält, dann stehen die Chancen gut, dass du deine Ex zur...

252. Kaum zu glauben, dass du DAS über Ex zurück gewinnen noch nicht wusstest 06.12.2022

Es gibt so viele Tipps und Tricks da draußen, wie du deine:n Ex zurück gewinnen kannst. Was viele aber nicht wissen und auch nicht berücksichtigen ist ein Muster, dass wir in dieser heutigen Podcastfolge besprechen. Verpasse diese Folge nicht, denn es gibt viele Menschen, die das Muster überhaupt nicht erkennen und deswegen beim Thema Ex zurück scheitern. Deine Beziehungsretter zeigen dir, wie du...

251. Wenn du alles für sie gibst und sie dir dann den Laufpass gibt 03.12.2022

Du hast ihr die Sterne vom Himmel geholt? Du hast alles für sie gemacht? Sie war bei dir immer voll umsorgt? Und trotzdem hat sie dich verlassen! Du fragst dich bestimmt auch, wie es soweit kommen konnte? Was genau hast du denn falsch gemacht, dass sie diesen Schritt gegangen ist. In der heutigen Podcastsfolge von zurück ins Beziehungsglück verraten wir dir, wie es dazu kommen konnte und wie du de...

250. Fremdverliebt wegen deiner Dienstreisen/ Auslandseinsatz 29.11.2022

Musst du deines Berufs wegen auch öfters auf Dienstreise oder hast einen Auslandseinsatz? Natürlich vertrauen wir darauf, dass wenn wir wieder zurückkommen, sich die Familie auf unsere Rückkehr freut. Was ist aber, wenn genau das Gegenteil eintritt? Wenn deine Abwesenheit dazu geführt hat, dass sich deine Frau fremdverliebt hat? Wenn das bei dir der Fall ist, dann steht du nicht alleine da. Höre d...

249. Ex-Zurück-Strategie bei Fernbeziehung 26.11.2022

Du hattest eine Fernbeziehung die zerbrochen ist und wünscht dir deine Ex-Partnerin zurück? Du kennst die klassischen Techniken, wie eine Kontaktsperre und weißt, dass du selbst in die Reflektion gehen musst. Du fragst dich aber zurecht, wie soll ich nach der Kontaktsperre denn wieder Kontakt mit meiner Fernbeziehung aufnehmen. Denn durch die Entfernung ist es doch viel schwerer wieder neuen Konta...

248. So gewinnst du ganz schnell die Kontrolle zurück - nach einer Trennung 22.11.2022

Wie kommst du zurück in den Driver Seat und gewinnst die Kontrolle über dein Leben zurück? Nach einer Trennung fühlen sich viele Menschen verloren, verletzt und alleine. Dann leidet das gesamte Leben darunter. Die Arbeit, die Freunde, die Familie und dein persönliches Wohlbefinden. Daher wünschen sich viele Menschen nach einer Trennung die Kontrolle für das eigenen Leben und das eigenen Wohlbefind...

247. Das kannst du tun, wenn er keine Gefühle mehr für dich hat! 19.11.2022

Was ist der wichtigste Schritt den du unternehmen solltest, wenn er keine Gefühle mehr für dich hat? Vielen unserer Podcasthörerinnen und auch unserer Coachingteilnehmerinnen geht es ähnlich. Die Beziehung steht vor dem Aus und der Partner zieht sich zurück oder hat die Beziehung schon beendet. Da er keine Gefühle mehr für dich hat, sieht er auch keinen Grund darin die Beziehung noch länger aufrec...

246. So kommst du viel schneller zurück ins Beziehungsglück 15.11.2022

Warum dauern Beziehungskrisen so lange und welchen Magic Button musst du drücken, damit du ganz schnell heraus kommst? Vielen Menschen - auch den Menschen die Teil unseres Coachingprogrammes sind - dauert es viel zu lange bis eine Beziehungskrise überwunden ist und man den Partner bzw. die Partnerin wieder im Arm halten kann und einfach eine liebevolle und harmonische Beziehung führt. Es hat nicht...

245. Wann fängt eine Frau an, ihren Ex-Freund zu vermissen? 12.11.2022

Wann fängt deine Expartnerin bzw. deine Exfreundin an dich zu vermissen? Nach einer Trennung geht es uns Männern doch meistens so, dass wir unsere große Liebe sehr vermissen und es sich anfühlt als hätte man uns den Boden unter den Füßen weggerissen. Und wir wünschen uns nichts sehnlicheres, als dass sie wieder zu uns zurück kommt. Die Frage die sich also stellt ist: Wann fängt eine Frau an ihren...

244. Die Zeit des Trennungsschmerzes mit diesen 4 Schritten halbieren 08.11.2022

Der eine nennt es Trennungsschmerz, der andere nennt es Liebeskummer. Im Endeffekt sind es die gleichen Schmerzen, die sich nach einer Trennung einstellen. Wie lange dauert so ein Trennungsschmerz denn normalerweise an? Und was kannst du tun um diesen Trennungsschmerz schneller zu überwinden? In dieser Podcastfolge bekommst du von uns die 4 Schritte, die nötig sind um die Zeit des Liebeskummers bz...

243. So nutzt du das Trennungsjahr um deine Beziehung zu retten 05.11.2022

Das Trennungsjahr dient dazu beiden Partner die Chance zu geben über die Trennung nachzudenken und zu entscheiden, ob die Trennung wirklich die richtige Entscheidung ist. Für viele ist das Trennungsjahr, der Anfang vom Ende, der endgültige Abschied. Aber das muss nicht so sein. In dieser Podcastfolge verraten wir dir, was du wirklich tun musst, damit du das Trennungsjahr für dich nutzen kannst um...

242. Bedürfnisse richtig kommunizieren 01.11.2022

Die meisten Probleme, die in Beziehungen auftreten kommen aus dem Bereich der Kommunikation. Wir haben Erwartungen, wir haben bestimmte Gedanken und wir haben auch alle unsere eigenen Bedürfnisse. Und aus der Angst vor Ablehnung werden die meisten Bedürfnisse nicht oder unzureichend kommuniziert. Das führt über kurz oder lang zu Missverständnissen. Und damit du diesem Teufelskreis entfliehen kanns...

241. Deshalb solltest du nicht um deine Frau kämpfen 29.10.2022

Ich muss um sie kämpfen um meine Beziehung zu retten. Das ist eines der hartnäckigsten Glaubenssätze, die nicht stimmen. Für viele klingt es unglaubwürdig, dass du deine Beziehung retten kannst, wenn du nicht um deine Partnerin kämpfst. Und es ist auch das, was für viele Männer unglaublich schwer ist. In dieser Podcastepisode erklären wir dir, was viel besser funktioniert als kämpfen und wie du da...

240. Trennung im Alter - plötzlich allein! 25.10.2022

Eine Trennung ist immer schmerzhaft. Egal wie alt du bist oder wie alt du dich fühlst. Und gleichzeitig wird uns von den Medien und unserem Umfeld eingeredet, dass es im Alter schwer wird einen neuen Partner fürs Leben zu finden. Warum das so ist und wie du diesem Muster entfliehen kannst erfährst du in dieser Podcastfolge. Deine Beziehungsretter zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und zurü...

239. Ex zurück trotz neuem Partner - ist das möglich? 22.10.2022

Egal ob du gerade erst getrennt bist oder ob deine Trennung schon länger her ist, es ist immer möglich den Ex Partner:in zurückzugewinnen. Es ist der Wunsch eines Jeden der getrennt wurde, den Ex Partner wieder an der eigenen Seite zu haben. Bei manchen entsteht der Wunsch sofort. Andere hingegen leiden erst einmal lange unter der Trennung um dann für sich zu erkennen, dass es wirklich die große L...

238. So findest du zurück ins Beziehungsglück nach dem Fremdgehen 18.10.2022

Fremdgehen führt in jeder Beziehung zu einem tiefen Vertrauensbruch. Wie kannst du also jetzt die Beziehung retten? Welche Grundlagen müssen jetzt geschaffen werden, damit ein Neuanfang gelingen kann. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Wenn du es richtig anstellst, kannst du selbst nach einem Seitensprung deine Beziehung noch retten. Höre jetzt rein, damit du es mit Sicherheit auch richti...

237. Niemals fremdgehen beichten! (Ohne dieses Wissen) 15.10.2022

Solltest du einen Seitensprung wirklich beichten? Und wenn ja, warum möchtest du deinen Seitensprung denn beichten? Die meisten Menschen haben nach dem Fremdgehen ein schlechtes Gewissen und möchten sich von ihrem schlechten Gewissen befreien. Und das ist der mit schlechteste Grund einen Seitensprung zu beichten. Höre dir diesen Podcast unbedingt an bevor du einen Seitensprung beichtest. Denn es k...

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