Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating

Du kannst deine:n Ex einfach nicht vergessen? Du hast immer wieder die neu aufflammenden Gedanken an deine:n Ex Partner:in? Das ist ok und es ist auch nicht deine Schuld. Denn dir hat bisher ja niemand verraten, was du am besten tun kannst um deine:n EX tatsächlich zu vergessen. In dieser Podcastfolge erhältst du 3 Tipps mit denen du deine:n EX aufjedenfall vergessen wirst, wenn du es wirklich wil...

Nach jeder Trennung, nach jedem Beziehungsende ist immer ein Trennungsschmerz da. Und viele fragen sich, wie sie ihren Trennungsschmerz überwinden können. Manche fragen sich auch, wo kommt dieser Trennungsschmerz denn überhaupt her und warum macht mich diese Trennung denn so traurig? Trennungsschmerz entsteht immer aus der gleichen Ursache. Bei manchen ist es stärker ausgeprägt, bei manchen schwäc...

Eine unerwartete Trennung hat dramatische Auswirkungen auf unsere Psyche, unser Selbstwertgefühl bis hin zu körperlichen Schmerzen. Es ist eine qualvolle Zeit des Verlustes, des Herzschmerzes, der Angstgefühle und der Selbstzweifel. Wir werden mit Weinkrämpfen überrollt und reagieren mit Appetit- und Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Perspektivenlosigkeit. Die Stärke unseres Schmerzes wird...

Wenn eine Beziehung von einem Partner beendet wird, wird dies oft damit begründet, dass die Liebe nicht mehr ausreiche. Doch können Gefühle wiederkommen? Generell lässt sich sagen, dass die menschlichen Emotionen durch einen ständigen Wechsel geprägt sind. Du kennst es wahrscheinlich selber: Wenn du ein schönes Gefühl, wie zum Beispiel Glück oder Freude, erlebst, dann hält dies nicht ewig. Alltag,...

Wenn deine Beziehung nicht mehr so richtig läuft und du immer wieder dieses auf und ab spürst, wird es Zeit etwas zu unternehmen. Du weißt genau, dass es so nicht weitergehen kann. Und trotzdem bleibst du alleine zuhause sitzen und lenkst dich vom wirklichen TUN ab. Dabei ist es immer das gleiche, was wirklich entscheidend ist um deine Beziehung zu retten. Heute verrät dir Ralf Hofmann 3 Geheimtip...

Ex zurückgewinnen ist das, was wir alle wollen. Und wenn der EX jetzt noch von selbst zurückkommt haben wir alles erreicht was wir wollen. Die große Liebe zurück an deiner Seite. Was genau musst du beachten, wenn du möchtest, dass er sich wieder in dich verliebt und die Beziehung ein Neuanfang werden kann? Genau dass verrät dir Ralf in der heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die b...

Das Wichtigste zuerst: Es ist immer möglich, deiner Beziehung wieder mehr Liebe, Leidenschaft und Gefühl einzuhauchen - und das meist einfacher und schneller, als du wahrscheinlich glaubst. Wenn die Beziehung erstmal eingeschlafen ist, denken viele über eine Trennung nach. Das ist aber nicht notwendig, denn in den allermeisten Fällen lohnt es sich durchaus für die Beziehung zu kämpfen. Und selbst...

Nicht nur viele unserer Kunden fragen sich das, sondern auch viele von unserer Hörer:innen. Was ist eigentlich der nächste Schritt nach der Kontaktsperre? Wie soll ich auf meinen EX zugehen? Was soll ich schreiben? Soll ich mit ihm bzw. ihr ein Date vereinbaren? Wenn du hier falsch vorgehst, kannst du alles was du durch die Kontaktsperre gewonnen hast wieder zunichte machen. Daher höre dir unbedin...

Wie es auch immer sei, es gibt bestimme Punkte die du unbedingt beachten musst, wenn du möchtest, dass dein EX wieder zurückkommt. Vielleicht stehst du an einem Punkt wo du denkst, dass es eh nichts mehr wird. Oder du dich fragst, wie das Universum das jetzt noch für dich retten soll. Zum Glück musst du nicht auf das Universum warten. Denn in dieser Podcastfolge verrät dir Ralf Hofmann, wie hoch d...

Es kommt in jeder Beziehung, die eine Krise durchmacht einmal zu der Frage: "woran erkenne ich, dass die Beziehung am Ende ist"? Oder auch: "Wann ist es besser sich zu trennen?" Diese Fragen gibt es natürlich auch beiden Seiten. Also Fragen sich Männer, wie sich Frauen verhalten wenn sie sich trennen wollen und die Frauen vielleicht auch, wann der richtige Zeitpunkt ist um Schluss zu machen. In di...

Was tun, wenn die Beziehung kurz vor dem Aus ist? Beziehungsweise, wann merkst du, dass die Beziehung kurz vor dem Aus ist und in dem Falle nicht mehr zu retten ist? Durch unsere tägliche Praxis mit unseren Klienten bekommen wir natürlich auch häufig Fälle, wo die Trennung als einzige Lösung erscheint. Genau das prüfen wir vorab anhand einiger Kriterien. Du kannst deine eigenen Beziehung überprüfe...

Kennst du das, du befindest dich in einer Beziehungskrise und sucht Hilfe bei deinen Freunden und Bekannten? Die meisten haben eine Beziehungskrise auch schon durch. Oder du versuchst es mit einer Therapie, denn das mach man ja üblicherweise. Was du jetzt brauchst ist aber nicht jemand, der deine Situation auch erlebt hat. Das ist zwar wichtig schon mal eine Beziehungkrise erlebt zu haben. Was vie...

Nicht nur bei uns, sondern überall im Internet hörst und liest du immer wieder das es einfach sein soll den Expartner oder die Expartnerin zurückzugewinnen. Und wir sind immernoch davon überzeugt, dass es so ist, denn unsere Kunden und Klienten erreichen dieses Ziel immer wieder. Warum funktioniert es bei dir aber nicht? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - d...

Sexualität ist in unserer Gesellschaft so präsent wie nie zuvor. Doch wie viel Sex braucht man für eine glückliche Beziehung wirklich? Beziehungen basieren nicht allein auf Sex, aber er ist ein wichtiger Teil davon. Sex schafft Intimität, lässt dich besser und geliebt fühlen, und es ist etwas, dass .... erfährst du in dieser Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches...

Männer drücken meist direkt aus, wenn sie etwas wollen. Komischerweise tun sich Männer und auch Frauen in Beziehungen schwer damit wirklich Klartext zu sprechen. Es geht nicht um eine Aufforderung etwas zu bringen oder zu holen oder eine Nettigkeit zu erfüllen, sondern es geht um die Liebe, es geht um Bedürfnisse, es geht um die Partnerschaft. Und gerade deshalb ist es wichtig Klartext in der Bezi...

Möchtest du deine Beziehung retten, solltest du dir erst einmal bewusst machen, dass Konflikte in einer Partnerschaft normal sind – sie sind sogar ab und zu nötig. Daher ist es eine gute Überlegung doch für die Partnerschaft zu kämpfen. In der heutigen Podcastfolge bekommst du von uns die 4 Gründe genannt, warum es sich lohnt deine Beziehung zu retten und um deine Partnerschaft zu kämpfen. Ralf Ho...

Es ist klar, dass Trennungsschmerz Männer natürlich ebenso berührt wie Frauen – jedoch gehen sie mit dem Gefühl tendenziell anders um. Manche Männer trauern einer gescheiterten Beziehung noch lange hinterher und “tarnen” ihre Emotionen durch ihr sonstiges Verhalten. Durch weniger Auseinandersetzung mit den Gefühlen und viel Ablenkung haben sie oft auch nicht die Chance, sich mit den Gründen hinter...

Erfolg ist ein wichtiger Antrieb für den Menschen. Egal ob im privaten Umfeld oder Berufsleben. Doch was ist Erfolg eigentlich genau und wie wird er definiert? Was musst du tun, um wirklich erfolgreich durch dein Leben zu gehen und kann dich dauerhafter Erfolg wirklich glücklich machen? Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Bezieh...

Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode. Dann bestimmt die deprimierte Stimmung den Alltag und kann sehr viel stärker und hartnäckiger ausgeprägt sein. In vielen Partnerschaf...

Negative Gedanken werden natürlich immer mal wieder auftauchen. Wenn du sie aber bewusst wahrnimmst und darüber nachdenkst, kannst du deine Gefühle und damit auch dein Verhalten beeinflussen. Erkennst du sie bereits im Entstehen, solltest du nicht gegen sie ankämpfen sondern ihnen weniger Bedeutung beimessen. Im heutigen Podcast erklärt dir Ralf, was deine Gedanken mit deinem Erfolg zu tun haben u...

Es fühlt sich an wie Fieber. Du kannst nichts essen, nicht lachen. Du bist wie gelähmt. Das Schlimme ist, dass kein Arzt etwas dagegen verschreiben kann. Keine Pille, keine Tropfen, keine Therapie hilft. Die „beste Medizin“ – der Schlaf – bringt nichts, weil du nicht schlafen kannst. Immer wieder die gleichen kreisenden Gedanken, die dich nicht loslassen. Liebeskummer, Beziehungskrisen und Trennun...

Kennst du Liebeskummer und das Gefühl unbedingt deine:n Ex zurückhaben zu wollen? Das Gefühl ohne ihn/sie nicht leben zu können und alles dafür zu tun, um ihn/sie wieder irgendwie zurück zu gewinnen? Es gibt aber etwas bestimmtes, dass du unbedingt wissen musst um deinen Ex zurückzugewinnen. Das ist der entscheidende Schritt ohne den es nicht funktionieren kann dein:e Ex zurück zu gewinnen. Also h...

Im Grunde besteht unser gesam­tes Leben aus klei­nen Ent­schei­dun­gen. Manche davon können unseren gesam­ten Lebens­lauf beein­flus­sen, andere ent­schei­den nur über eine kurze Erfah­rung. Das Gefühl, die Wahl zu haben, schenkt einigen von uns Frei­raum und Gestal­tungs­mög­lich­kei­ten. Sich zwi­schen meh­re­ren Optio­nen ent­schei­den zu können — oder manch­mal auch zu müssen — ist für viele M...

Gerade jetzt wo du in einer Beziehungskrise steckst ist es für dich vielleicht schwer vorstellbar, dass Beziehungskrisen notwendig sind. Und gleichzeitig ist es so, dass Beziehungskrisen für die Beziehung an sich und auch für andere Lebensbereiche von Bedeutung sind. Warum das so ist, dass erfährst du in dieser Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherap...

Es wird niemand kommen und dich an die Hand nehmen um dich aus deiner Situation zu befreien. Der einzige Mensch, der das tun kann bist du. Du musst den ersten Schritt machen um deine Beziehungskrise hinter dir zu lassen. Und auch wenn es dir gerade schwer fällt ist es jetzt gerade der richtige Zeitpunkt um etwas zu verändern. Diese Folge dient nicht dazu um dich von irgendetwas zu überzeugen. Entw...